26/01/2026
Pijn, fysiek/mentaal/emotioneel, zal via en in ons brein het zenuwstelsel binnendringen en er uiting aan geven. Denk aan de pijnscheuten na een klap of het stoten van je kleine teen, of het autonoom terugtrekken van je hand bij brand, het in elkaar duiken bij een knal, die naald in je huid .....
In milliseconden zal de impact a.h.w. onderhandelen met je brein hoe het zich zal gaan uiten.
Geen pijn binnenlaten heeft de voorkeur (voorkomen is nog altijd beter), pijn voelen zal niet altijd te voorkomen zijn. Binnen vele trainingen heb ik er mee 'gespeeld'. Timing is the key. De uitleg in dit filmpje is zeer interessant. Veel overeenkomsten met Systema Breathing .... bij impact althans.
Je zult er niet onoverwinnelijk van worden, mocht je dat hopen. Knock-out is knock-out. Vitale schot- of steekwonden verhelp je niet met ademen. Leren omgaan met deze pijn kan je door situatie 'x' heen helpen. Terugvechten, hulp halen, dekking zoeken ..... tactisch noodzakelijke keuzes op die momenten.
Ik prefereer een adembeweging om tot rust te komen, die de kwaliteit van je leven verhoogt. Begrijp me a.u.b. niet verkeerd 🩻
Dit is echter óók wat je met je adembeweging kunt doen.
Resultaten uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomst .... nope, maar wel een verhoogde kansberekening op voortbestaan 👊
Kyokushin Karate Breath is the ancient, full-contact breathing protocol that allowed fighters to withstand extreme body blows without collapsing. In this vid...
