De Graven Esch

06/03/2026

06/03/2026

👁️ Gratis Glaucoomscreening bij Fysiotherapiepraktijk De Graven Esch!

Op vrijdag 13 maart ben je van harte welkom voor een gratis en vrijblijvende glaucoomscreening. Je kunt gewoon binnenlopen zonder afspraak.

🕙 Tijd: 10:00 – 14:00
📍 Locatie: Fysiotherapiepraktijk De Graven Esch, Winkelsteeg 1a, Almelo

Glaucoom is een oogaandoening waarbij de oogzenuw langzaam beschadigt, vaak zonder dat je het in de gaten hebt. Vroege opsporing is daarom ontzettend belangrijk en kan helpen om blijvend zichtverlies te voorkomen.

De screening duurt slechts 2 minuten per oog en geeft je snel duidelijkheid.

Wil je meer weten over glaucoom, risicofactoren of waar je op moet letten?
Kijk dan op oogfonds.nl/glaucoomweek voor extra informatie.
👉 Loop gerust even binnen

04/03/2026

Lionne was gisteren aanwezig bij de opening van het Parkinsoncafé in Almelo. Een mooie bijeenkomst met waardevolle bijdragen van o.a. wethouder Eugène van Mierlo en apotheker Laura Holtzer.

Een inspirerende plek waar mensen met Parkinson, hun naasten en professionals elkaar kunnen ontmoeten en ervaringen kunnen delen. 💚

03/03/2026

🎾⚽️ Legends Padel – waar topsport, gezondheid en beleving samenkomen! ⚽️🎾

Tijdens Legends Padel nemen oud‑voetbalprofs van Ajax, PSV en FC Twente het tegen elkaar op in een sportieve, energieke en inspirerende setting. 🔥

Fysiotherapiepraktijk De Graven Esch is er de hele dag bij met drie therapeuten om alle teams professioneel te begeleiden. Wij zorgen ervoor dat de spelers optimaal voorbereid, goed hersteld en topfit het toernooi in gaan. 💪✨

In samenwerking met Plaza Padel en de Legends on Court kijken wij uit naar een fantastische dag waarin kwaliteit, gezondheid en prestatie centraal staan.

03/03/2026

Valpreventie - Vallen Verleden Tijd 🚶‍♀️‍➡️

Vallen Verleden tijd is een groepsprogramma voor maximaal 10 ouderen per groep en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. 5 weken lang volgt u 2 keer per week een training van 1,5 uur. De eerstvolgende groep start half maart en vindt op de maandag en vrijdagochtend plaats.

Tijdens de hindernisbaan worden valgevaarlijke situaties uit het dagelijks leven onder veilige omstandigheden geoefend. De spelvormen bevatten oefeningen met verandering in snelheid en richting waardoor chaos gecreëerd wordt en deelnemers hun bewegingen goed moeten aanpassen op de omgeving.
Op dikke matten begeleiden we zorgvuldig het oefenen van valtechnieken en het opstaan na een val. Hierdoor neemt de angst voor het vallen af en krijgt men meer vertrouwen in eigen kunnen. Uit onderzoek blijkt dat het aantal valincidenten na het volgen van dit programma met 46% daalt en de valangst met 69% vermindert.

Bent u 65 jaar of ouder, bang om te vallen en/of bent u het laatste jaar 1 of meerdere keren gevallen? Zet dan de stap en meldt u aan voor intake. Wij kijken samen met u naar de mogelijkheden die er zijn om het valrisico te verlagen.

26/02/2026

Het is vandaag Wereld Pistache Dag! 💚

We troffen een heerlijk pistachetaartje en macarons aan in onze lunchroom. Bovendien was een van onze patiënten zo attent om een zakje pistachenoten langs te brengen! Wat een leuke verrassing.😍

26/02/2026

🌟 Informatieavond: Motorische Ontwikkeling van Baby’s 🌟

📅 23 april 2026
🕖 19:00 uur
📍 Winkelsteeg 1A

Ben jij ouder of aanstaande ouder van een kindje van 0–12 maanden?
Kom dan naar onze gezellige én leerzame informatieavond!
Tijdens deze avond krijg je praktische tips, handige adviezen en inzicht in de motorische ontwikkeling van jouw kleintje.

👉 Aanmelden:
✉️ info@fysio-gravenesch.nl
📞 0546-816923
We zien je graag!

23/02/2026

💡 Axiale spondyloartritis (afgekort axSpA) is een chronische ontstekingsreuma die vooral de onderrug en het be**en (SI-gewrichten) aantast. Vroeger werd het ook wel de ziekte van Bechterew genoemd, maar sinds 2009 staat het bekend als Axiale spondyloartritis. De aandoening begint meestal op jonge leeftijd (vaak tussen 15 en 35 jaar), komt vaker bij mannen dan bij vrouwen voor en kan grote invloed hebben op werk, sport en dagelijks functioneren.

🔎 Kenmerkende klachten
• Chronische lage rugpijn (> 3 maanden)
• Ochtendstijfheid (vaak langer dan 30 minuten)
• Nachtelijke pijn
• Klachten die verbeteren door bewegen en juist erger worden in rust
• Vermoeidheid
• Bamboo spine

Soms komen ook klachten voor aan:
• De hielen (achillespeesontsteking)
• Andere gewrichten
• De ogen (uveïtis)
• De huid (psoriasis)
• De darmen

❓ Waarom is vroege herkenning belangrijk?
AxSpA wordt nog regelmatig laat herkend. Hoe eerder de diagnose wordt gesteld door een reumatoloog en behandeling start, hoe beter we klachten, stijfheid en functieverlies kunnen beperken.

🏃‍♂️ Wat kan fysiotherapie betekenen?
Bewegen is een essentieel onderdeel van de behandeling. Fysiotherapie richt zich op:
• Het behouden of verbeteren van mobiliteit
• Het versterken van spieren
• Het verbeteren van conditie
• Het leren omgaan met belasting en vermoeidheid
• Het ondersteunen van een actieve leefstijl

Regelmatig en gericht oefenen helpt om klachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Sinds januari 2026 valt Axiale spondyloartritis onder de basisverzekering en wordt het vergoed vanaf de eerste behandeling.

📌 Herken jij jezelf of iemand anders in deze klachten? Blijf er niet mee rondlopen en laat je adviseren.

20/02/2026

COPD: wat is het en waarom is het zo belangrijk om klachten serieus te nemen? 💨

COPD is een chronische longziekte waarbij ademen steeds moeilijker wordt. Klachten zoals kortademigheid, slijmhoest en vermoeidheid komen vaak voor — vooral bij inspanning.
De oorzaak? Meestal roken, maar ook luchtvervuiling, stof op het werk of erfelijke factoren kunnen een rol spelen.

Het lastige is dat COPD vaak pas laat ontdekt wordt, wanneer de longen al beschadigd zijn. Daarom is het zó belangrijk om klachten serieus te nemen.

✨ COPD is niet te genezen, maar je kunt wél invloed hebben op hoe je je voelt:
• Stoppen met roken geeft letterlijk meer lucht
• Medicatie kan helpen om de luchtwegen te openen
• Ademhalings- en oefentherapie versterken je longfunctie
Merk je dat ademen zwaarder wordt? Wacht niet te lang.
👉 Neem gerust contact op: 0546-816923