Praktijk InMotion

13/03/2026

🌙 World Sleep Day – Slik slechte slaap niet langer.

Vandaag is het World Sleep Day. Een moment om stil te staan bij iets dat voor veel mensen niet vanzelfsprekend is: een goede nachtrust.

Veel mensen met slaapproblemen grijpen (al dan niet tijdelijk) naar slaapmedicatie. Maar wist je dat slaap ook een vaardigheid is die je opnieuw kunt leren? En dat het mogelijk is om – met de juiste begeleiding – verantwoord af te bouwen of te stoppen met slaapmedicatie?

In mijn praktijk werk ik aan:
✨ weer vertrouwen krijgen in je eigen slaap
✨ de druk rondom slapen verminderen
✨ stap voor stap meer regie ervaren
✨ vanuit rust en veiligheid aan je slaap werken

Affirmatiekaarten kunnen daarbij helpen. Ze bevorderen veiligheidsgevoel, vertrouwen en autonomie en kunnen prestatiedruk weghalen. Deze woorden kunnen echt iets verschuiven. Ter inspiratie heb ik 2 affirmatiekaarten in de slides toegevoegd. Wie weet hebben jij of je kind er iets aan!

💬 Worstel jij of iemand in je omgeving met slapen of met afhankelijkheid van slaapmedicatie? Weet dat je er niet alleen voor staat en dat er hulp mogelijk is.

🔗 Meer informatie over slaapoefentherapie vind je op www.praktijk-inmotion.nl/slaap

11/03/2026

Op woensdag 25 maart kom ik in Bibliotheek Tubbergen vertellen over peuters en slapen.

Tijdens deze interactieve bijeenkomst in de bibliotheek Tubbergen gaan we het hebben over het (niet) slapen van peuters. Wil je graag wat meer weten over wat normale slaap is bij peuters en kun je wel wat tips gebruiken?

Kom dan ook!
Meld je wel even aan via onderstaande link.

https://bibliotheektubbergen.op-shop.nl/709/boekstartochtend-peuters-en-slapen/25-03-2026?fbclid=Iwb21leAQeHMdjbGNrBB4crGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHvkzTLCjYn6NdwfZ_daXPIsCy-a_7P0snUwhPTNrZnhhAJgNar5BiDakHjjY_aem_NfdzCtdWQN5GT1ks1pwfDQ

𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿! 𝗕𝗼𝗲𝗸𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗿𝘀
Tijdens deze gezellige BoekStartochtend in de bibliotheek staat het thema slapen centraal. Samen lezen we een mooi prentenboek en gaan we daarna creatief aan de slag met een leuke activiteit. Een fijne en ontspannen ochtend voor peuters en hun (groot)ouders om samen te genieten van verhalen.

Datum en tijd: woensdag 25 maart | 10:00 – 11:00 uur
Voor wie: (groot)ouders met peuters
Locatie: Bibliotheek Tubbergen
Kosten: gratis

Meer informatie:
https://bibliotheektubbergen.op-shop.nl/709/boekstartochtend-peuters-en-slapen/25-03-2026

17/02/2026

Wat is een visueel perceptueel onderzoek? 👀

Gisteren liet ik 2 Tansley tekeningen zien van een jongetje van 5 jaar met 8 weken tijd ertussen.

De Tansley Standard Visual Figures Test is onderdeel van een visueel perceptueel onderzoek. Heeft jouw kind moeite met lezen, schrijven, concentreren of raakt het snel vermoeid op school? Dan kan een visueel-perceptueel onderzoek helpend zijn.

Bij zo’n onderzoek kijken we niet naar hoe scherp de ogen zien, maar vooral naar hoe de hersenen verwerken wat de ogen zien en hoe die informatie wordt geïntegreerd in het handelen.

Zien is namelijk meer dan alleen “goed kunnen kijken”. Het gaat ook om:
✏️ het herkennen van letters en cijfers
📖 het volgen van regels tekst zonder overslaan
🔎 het onderscheiden van vormen en details
🧠 het onthouden van wat je net hebt gezien
Dat noemen we visuele perceptie.

De relatie met primitieve reflexen
De ontwikkeling van de ogen en het visuele systeem hangt nauw samen met de primitieve reflexen. Primitieve reflexen zijn automatische bewegingspatronen die baby’s helpen bij hun ontwikkeling. Normaal gesproken “integreren” deze reflexen in het eerste levensjaar.

Maar als reflexen actief blijven, kan dat invloed hebben op:
👀 oogbewegingen (bijvoorbeeld het vloeiend volgen van tekst)
🧍‍♂️ houding en balans
✍️ schrijfhouding en hand-oogcoördinatie
📚 concentratie tijdens lezen
De ogen werken namelijk niet los van het lichaam — ze zijn onderdeel van een groter neurologisch systeem.

Waarom is dit belangrijk op de basisschool?
In de klas wordt veel gevraagd van het visuele systeem:
• lezen vanaf papier en digibord
• overschrijven van het bord
• werken in kleine vakjes
• snel schakelen tussen dichtbij en veraf
Als de basis niet stevig is, kost dit extra energie. Dat kan zich uiten in vermijding, frustratie of vermoeidheid.

Twijfel je of jouw kind baat zou hebben bij een visueel-perceptueel onderzoek? Stuur gerust een berichtje voor meer informatie.

16/02/2026

Wat een resultaat!

Vanochtend heb ik bij een jongetje van 5 jaar een Reflexherhalingsonderzoek afgenomen. 1 van de onderdelen is de Tansley Standard Visual Figures Test. (zie 2e slide)
Er wordt aan het kind gevraagd om de figuren precies even groot en op dezelfde plek op het blaadje na te tekenen als het voorbeeld.

De bovenste tekening is van het 1e onderzoek 8 weken geleden. De figuren zijn hier nog aardig vervormd en naast elkaar getekend ipv in 2 rijen onder elkaar.
De onderste tekening is van vandaag. Nu zijn ze wel goed verdeeld over het blad en ook zien de figuren er al stukken beter uit.

Wat een verschil in 8 weken tijd!

In deze 8 weken zijn we helemaal terug gegaan naar de basis. Hij heeft oefeningen gedaan om rust in het zenuwstelsel te brengen en voor de eerstgevonden reflexen. En dit is het resultaat.

Zijn juf gaf aan dat hij in de klas veel rustiger is geworden. Hij kan nu geconcentreerd werken. Hij begint aan zijn taakjes waar hij dat eerder niet deed en maakt ze ook af.
Als je ogen beter gaan samenwerken, dan is het natuurlijk ook veel makkelijker om met de werkjes bezig te zijn en is dat geen stoorzender meer.

Overigens waren er tijdens het testen van zijn motoriek en reflexen ook hele mooie verbeteringen te zien!

03/02/2026

De afgelopen weken heb ik bij veel kinderen de reflexen mogen testen. Ze kwamen met verschillende hulpvragen binnen, waaronder slaapproblemen, moeite met lezen en schrijven, onrust, gevoelig voor prikkels, niet stil kunnen zitten, last van harde geluiden, concentratieproblemen, vermoeide ogen en in bed plassen.

Het zijn allemaal voorbeelden van leer- en gedragsproblemen die kunnenoptreden als het (kinder)lijf en brein elkaar niet begrijpen.

Tijdens een Reflexintegratie onderzoek kijk ik naar de oorzaak achter de problemen bij het kind. Zijn er primitieve reflexen die nog niet zijn geïntegreerd en zijn de posturale reflexen voldoende ontwikkeld? En hoe is het met de oogsamenwerking?

Door gerichte oefeningen te doen, kunnen de reflexen alsnog integreren. Hierdoor kunnen de problemen afnemen of zelfs helemaal verdwijnen.

Herken je veel bij je kind en wil je ook weten of bij jouw kind de reflexen een rol spelen?
Neem dan vrijblijvend contact op, dan kunnen we er samen naar kijken.

www.praktijk-inmotion.nl/reflexintegratie

02/11/2025

De W-zit

Veel kinderen zitten graag in de W-zit: met de knieën gebogen en de billen op de grond tussen de onderbenen.

Wist je dat dit iets kan vertellen over de motorische ontwikkeling en de reflexintegratie van je kind?
Een kind dat nog graag in de W zit, kan dat doen omdat het zo meer stabiliteit vindt - een teken dat de spieren of reflexen nog niet optimaal samenwerken.

👉 De Symmetrisch Tonische Nek Reflex (STNR) speelt hier vaak een rol in. Deze reflex komt tevoorschijn rond 6-8 maanden om de overgang van het tijgeren naar het kruipen te ondersteunen en moet daarna rond de 10 maand integreren.

Als de STNR actief blijft, kan dat invloed hebben op:
• De spierspanning en rompstabiliteit
• De houding en voorkeur voor de W-zit
• Moeite met houding aan tafel, lezen en schrijven
• Concentratie of bewegingsrust

Wat kun je doen?
• Laat je kind regelmatig op de knieën, kleermakerszit of op een kussen zitten.
• Stimuleer kruipspelletjes.
• Overweeg een reflexintegratiecheck om de STNR en overige reflexen te testen.

💡Met Reflexintegratie help je het lichaam om deze reflex(en) alsnog te integreren.

💛 Herken je dit bij jouw kind? Je bent niet alleen — en er is hulp bij mogelijk.
Neem voor meer informatie gerust contact op!

31/10/2025

Zwemles blijft een uitdaging…

Sommige kinderen oefenen en oefenen, maar lijken maar niet verder te komen bij zwemles.

Ze durven niet onder water, kunnen zich niet lang maken in het water, hebben geen controle om armen en benen tegelijk te gebruiken, kunnen niet drijven, raken snel vermoeid, raken overweldigd door alle geluiden in het zwembad.

In veel gevallen is de reden dat kinderen motorisch niet of onvoldoende in staat zijn hun lichaam gecoördineerd en bewust aan te sturen, omdat de primitieve reflexen niet (voldoende) zijn geïntegreerd.

👉 Reflexen die hierbij vaak meespelen zijn o.a.:
• Moro Reflex – durft niet te duiken, snel schrikken van water op het gezicht, overgevoelig voor geluiden en aanraking.
• Tonische Labyrinth Reflex (TLR) – geeft moeite met drijven of balans houden, moeite om met duiken eerst met het hoofd in het water te gaan.
• Asymmetrisch Tonische Nekreflex (ATNR) – geeft problemen met arm- en beenbewegingen aan 1 kant van het lichaam (denk aan borst- of rugcrawl), moeite met coördinatie.
• Symmetrische Tonische Nekreflex (STNR) – geeft moeite met vlak in het water liggen, geeft moeite om armen en benen onafhankelijk van elkaar te bewegen.
• Spinale Galant Reflex – geeft moeite met stil liggen op de rug, geeft onrust bij aanraking of het dragen van strakke zwemkleding.

💡 Met Reflexintegratie-oefeningen helpen we het zenuwstelsel om rust en controle te vinden. Kinderen kunnen dan soepeler bewegen, beter gecoördineerd en met meer zelfvertrouwen zwemmen.

✨Zwemmen wordt weer leuker en makkelijker. Elk kind verdient het om met vertrouwen, plezier en veiligheid in het water te kunnen bewegen.

💛 Herken je dit bij jouw kind? Je bent niet alleen — en er is hulp bij mogelijk.
Neem voor meer informatie gerust contact op!

29/10/2025

🌙 Moeite met slapen?

Sommige kinderen komen moeilijk in slaap, anderen worden ’s nachts vaak wakker of zijn ’s ochtends al héél vroeg wakker.

Wanneer primitieve reflexen niet goed geïntegreerd zijn, blijft het lichaam in een soort waakstand. Het brein blijft dan alert. Met een alert brein is het moeilijk ontspannen, waardoor inslapen of doorslapen ook moeilijk is.

👉 Reflexen die hierbij vaak meespelen zijn o.a.:
• Moro Reflex – zorgt voor verhoogde alertheid en schrikreacties tijdens de nacht.
• Fear Paralysis Reflex (FPR) – houdt het lichaam in een ‘bevries’-modus, waardoor diepe ontspanning lastig is.
• Spinal Galant Reflex – kan het lichaam gevoeliger maken voor aanraking, bijvoorbeeld door beddengoed bij omdraaien en woelen in bed.

💡 Met Reflexintegratie brengen we rust in het zenuwstelsel, waardoor het brein beter kan loslaten en herstellen tijdens de slaap.

✨ Kinderen slapen dieper, worden uitgeruster wakker en voelen zich overdag meer in balans.

💛 Herken je dit bij jouw kind? Je bent niet alleen — en er is hulp bij mogelijk.
Neem voor meer informatie gerust contact op!

27/10/2025

Altijd verkouden, vaak oorontstekingen of allergieën?

Sommige kinderen lijken altijd iets onder de leden te hebben — een lage weerstand, verkouden, terugkerende KNO-klachten of allergieën.
Dat kan te maken hebben met hoe hun zenuwstelsel reageert op prikkels en stress.

Wanneer primitieve reflexen nog actief zijn, staat het lichaam vaker in de “alertstand”. Dat kost veel energie en kan het immuunsysteem uit balans brengen.

👉 Reflexen die hierbij vaak meespelen zijn o.a.:
• Moro Reflex – zorgt voor verhoogde stressgevoeligheid en spanning in het lichaam en een lichaam wat altijd aan staat.
• Fear Paralysis Reflex (FPR) – houdt het systeem in een soort ‘bevries’-modus, wat het afweersysteem verzwakt.
• Zoek- en zuigreflex – kan invloed hebben op de mond-, neus- en keelspieren en zo bijdragen aan KNO-problemen.

💡 Met Reflexintegratie brengen we het zenuwstelsel stap voor stap weer in rust en balans door oefeningen te doen waardoor de primitieve reflexen kunnen integereren.

✨ Het lichaam kan weer beter herstellen, reageren en zijn natuurlijke weerstand opbouwen.

💛 Herken je dit bij jouw kind? Je bent niet alleen — en er is hulp bij mogelijk.
Neem voor meer informatie gerust contact op!

25/10/2025

Wintertijd 🍂❄

Vannacht gaat de klok om 3.00 uur weer een uur terug naar 2.00 uur. Lekker een uurtje langer slapen! Of toch niet…?? De overgang naar de wintertijd kan even roet in het eten gooien bij het slaapritme van je kind. (Of van jezelf 😉)

Hebben jullie moeite met de overgang naar de wintertijd? Misschien dat je wat aan de volgende tips hebt.

• Zorg ’s ochtends voor veel licht. Bij het opstaan is licht belangrijk. Doe als het nog donker is gelijk bij het wakker worden de lampen aan. En het beste, ga ’s ochtends direct na het ontbijt minimaal een uurtje naar buiten! Door frisse lucht, daglicht en beweging went jullie biologische klok sneller aan de tijdsverandering.
• Eet op vaste tijden. Door op vaste tijden te eten zoals je dat gewend bent, komt de biologische klok sneller in het goede ritme.
• Maak je er niet te druk om. De meeste kinderen zijn het nieuwe ritme na een paar dagen gewend, dus geef het even de tijd.

24/10/2025

Altijd iets in de mond?

Heb jij een kind dat vaak op zijn shirt sabbelt, pennen kauwt, nagels bijt, langs zijn lippen likt?
Dat lijkt misschien gewoontegedrag, maar soms ligt er iets diepers aan ten grondslag. Vaak speelt het zenuwstelsel hierin een rol.
Wanneer primitieve reflexen nog niet goed geïntegreerd zijn, kan het lichaam onbewust blijven zoeken naar zelfregulatie — en dat gebeurt vaak via de mond.

👉 Reflexen die hierbij een rol kunnen spelen zijn o.a.:
• Zoek- en zuigreflex – zorgt dat een kind zoekt met de mond naar prikkels.
• Babkin Reflex – verbindt hand- en mondbewegingen, waardoor kauwen of sabbelen rust kan geven.

💡 Met Reflexintegratie help je het lichaam om deze reflexen alsnog te integreren.

✨ Dat brengt meer rust, betere zelfregulatie en minder behoefte aan bijten, sabbelen of kauwen.

💛 Herken je dit bij jouw kind? Je bent niet alleen — en er is hulp bij mogelijk.
Neem voor meer informatie gerust contact op!

23/10/2025

👣 Tenenlopers – meer dan alleen een gewoonte?

Heb jij een kind dat vaak op zijn tenen loopt? Dat kan een fase zijn, maar soms speelt er meer mee. Een belangrijke factor kan zijn: niet-geïntegreerde primitieve reflexen.

👉 Bij tenenlopers zien we vaak nog actieve reflexen, zoals:
• Tonische Labyrinth Reflex (TLR) – zorgt voor spanning in de nek en romp.
• Spinale Galant Reflex – beïnvloedt de balans en coördinatie.
• Babinski Reflex – zorgt voor verhoogde spierspanning in de voeten en onderbenen.

💡 Met Reflexintegratie-oefeningen helpen we het zenuwstelsel om meer rust, balans en stabiliteit te vinden.

✨ Kinderen ervaren vaak meer ontspanning, een beter evenwicht en staan steviger met beide voeten op de grond – letterlijk én figuurlijk.

💛 Herken je dit bij jouw kind? Je bent niet alleen — en er is hulp bij mogelijk.
Neem voor meer informatie gerust contact op!