Oedeemcentrum Almere-Buiten

10/01/2026

Stoel yoga voor lymfeoedeem.
Klik de link onder de foto

26/12/2025

💗 Zorg voor je arm, zorg voor jezelf 💗

Bij MIJNvitaal Oedeemfysiotherapie begeleiden we vrouwen met oedeem in de arm na borstkanker, óók bij het aanmeten van arm-steunkousen.

✨ Minder zwaar en gespannen gevoel in de arm
✨ Meer comfort tijdens dagelijkse activiteiten
✨ Betere nachtrust
✨ Compressie overdag én – indien nodig – ook in de nacht

Onze begeleiding stopt niet bij de behandeling alleen. Zelfs in de vakanties blijven wij ons scholen en spijkeren we onze kennis bij, zodat jij kunt rekenen op de best mogelijke, actuele zorg 💪📚

Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen?
Je bent van harte welkom bij MIJNvitaal 💕

20/12/2025

11/12/2025

🎗 Steun bij Kanker

Kanker raakt velen en verdient onze aandacht. Samen kunnen we bijdragen aan meer onderzoek en betere behandelingen.
❤️

06/12/2025

🌟 De rol van compressie bij oedeem: waarom is het zo belangrijk? 🌟

Oedeem ontstaat wanneer er te veel vocht in het weefsel blijft zitten, vaak door problemen in de aderen, lymfestelsel, operaties of langdurige immobiliteit. Compressiemiddelen zijn één van de meest effectieve manieren om dit te behandelen.

✅ Wat doen compressiemiddelen?

Verbeteren de bloedcirculatie in de benen
Helpen de lymfestroom op gang
Voorkomen dat vocht zich opnieuw ophoopt
Verminderen pijn, druk en een zwaar gevoel

🧦 Veelgebruikte vormen van compressie:

Zwachtels (vooral in de beginfase)
Therapeutische elastische kousen (TEK) bij stabiel oedeem
Intermitterende pneumatische compressie (IPC) als extra ondersteuning

💡 Belangrijk om te onthouden:
Goede pasvorm, juiste indicatiestelling en dagelijks gebruik zijn essentieel voor een optimaal resultaat.

Oedeembehandeling werkt het beste in combinatie met beweging én goede zorg!

29/11/2025

:

📚✨ Zaterdagavond = Studietijd!
In plaats van vervelen, lekker de hersenen laten kraken 😄🧠

Met trots kan ik delen dat ik de e-learning “NEXT PRO beweegprogramma prostaatkanker” heb binnengesleept! 🎉💪
Een super waardevolle aanvulling op mijn werk als oedeemtherapeut en oefentherapeut, met nog meer specifieke kennis & vaardigheden om cliënten optimaal te ondersteunen.

Elke stap vooruit = betere zorg voor mijn cliënten ❤️🙌
Op naar nog meer groei!

27/11/2025

Ben jij er ook bij? 🤩
MIJNvitaal Fysiotherapie gaan ervoor: informatief, leerzaam én goed voorbereid! 💡📚
Bij ons telt ieder mens voor twee — omdat jouw inzet en aanwezigheid écht het verschil maken. 💛🙌
Samen maken we het waardevol én gezellig! ✨

14/11/2025

:

💆‍♀️ Net een buikcorrectie of andere plastische ingreep gehad? Zwelling en vochtophoping kunnen nog even aanwezig zijn. 💧

Onze oedeemtherapeut helpt je lichaam het vocht weer goed af te voeren. 🤲
Met manuele lymfedrainage, lichte oefeningen en compressiekleding zorgen we voor sneller herstel. 🏃‍♀️
Ook je litteken verzorgen we zodat het soepel blijft en mooier geneest. ✨

Je krijgt praktische tips voor houding, tillen en huidverzorging, helemaal afgestemd op jouw situatie. 📋

Start meestal 1–2 weken na de operatie, in overleg met je chirurg. 🕒
Zo voel je je sneller comfortabel, pijnvrij en in balans! 💖

13/11/2025

💧 Oedeem & littekens? Fysiotherapie kan helpen! ✨

Heb je last van vochtophoping of littekens na een operatie of letsel? Onze fysiotherapeuten zorgen voor:

✅ Manuele lymfedrainage – stimuleert de afvoer van vocht
✅ Compressietherapie – vermindert zwelling
✅ Littekenmassage & mobilisatie – soepelere huid en minder verklevingen
✅ Oefeningen – voor behoud van beweging en kracht
✅ Huid- en zelfzorgadvies – gezond huidherstel

Herstel sneller en voel je beter, stap voor stap! 💪🌸

📅 Plan vandaag nog je afspraak!

06/11/2025

Morgen weer (OPEN)

06/11/2025

Vandaag de kennis weer even updaten! 🧠💪 Heerlijk om zowel praktisch als theoretisch aan de slag te gaan — altijd leuk om nieuwe inzichten op te doen!

02/11/2025

.💪 Schouderrevalidatie borstkankerbehandelingen 💪

Onze oedeemfysiotherapeuten volgen aankomende week een verdiepende training over schouderklachten: van de impact van bestraling, chemotherapie en operaties tot anatomie en fysiotherapeutische mogelijkheden.

Heeft u klachten zoals beperkte beweging, pijn of stijfheid na het verwijderen van lymfeklieren, bestraling, chemotherapie of een reconstructie? Onze specialisten helpen u stap voor stap weer kracht en bewegingsvrijheid terug te krijgen.

📞 Neem contact met ons op voor een intake en persoonlijke begeleiding. Samen werken we aan herstel en een betere kwaliteit van leven.