29/03/2018
EEN DAG, EEN UUR, EEN HALF UUR, EEN PAAR MINUTEN? HOEVEEL TIJD CLAIM JE VOOR JEZELF OM EVEN EEN PAS OP DE PLAATS TE MAKEN? Ik heb inmiddels veel vrouwen gezien en geholpen in mijn praktijk. Wat mij opvalt, is dat vrouwen erg goed zorgen voor anderen. Wat vrouwen niet beseffen is dat al dat belangrijke werk, moeder zijn, echtgenote zijn en een goede werknemer zijn instorten als het niet goed met hen gaat. Wat ik vrouwen op het hart probeer te drukken is dat het belangrijk is om goed voor zichzelf te zorgen om zo energie te hebben om voor anderen te zorgen. In het vliegtuig leer je ook dat het belangrijk is om EERST JE EIGEN ZUURSTOF MASKER OM TE DOEN voor je een ander gaat helpen. Een manier om meer "zuurstof" te krijgen is tijd vrijmaken voor jezelf.
- Alles meteen omgooien werkt voor sommige mensen. Waar ik met vrouwen naar op zoek ga zijn KLEINE STAPJES die later kunnen worden uitgebreid. Een paar minuutjes stil zijn, voor of na het werk even een wandeling in de buurt.
- Een myday in het leven roepen. Een dag per week of per maand waarop jij voorop staat. Je doet dan alleen dingen die jij leuk vindt.
- Is een myday niet haalbaar, kijk dan of een uur of een aantal uren haalbaar is.
Ik help je graag bij het vinden van de juiste balans bezoek mijn website www.careforwomenalmere.nl en maak een afspraak.
