14/08/2022
Met het zonnige weer kunnen we wel wat verfrissing gebruiken!☀️ Met wie maak jij je eigen ijsje?
🍧 De meeste ijsjes bevatten veel calorieën. Ze vallen dan ook allemaal buiten de Schijf van Vijf. Af en toe een ijsje kan natuurlijk best. Het is daarbij goed om te weten dat er onderling flinke verschillen zijn.
💡 Wil je een ijsje met minder calorieën? Kies dan voor een waterijsje in plaats van roomijs of softijs. Of ga voor een ijsje van bijvoorbeeld 30 gram, in plaats van een variant van 80 gram.
☎️ Staat jouw ijsje er niet tussen? Download de ‘Kies Ik Gezond?’-App. Hierin kun je makkelijk producten opzoeken of scannen. Je ziet dan in een oogopslag de voedingswaarden en ingrediënten. Zo kun je kiezen voor een variant met de minste calorieën per 100 gram. Let daarbij wel op de grootte van het ijsje 👉 https://bit.ly/2tyUEVi
🍓 Je kunt je ijsje natuurlijk ook makkelijk zelf maken. Zo weet je precies wat erin gaat. Op zoek naar een lekker recept? 👉 https://bit.ly/3QGkZFE
