Pedicure Almere Voetenwerk

13/03/2023

Hahaha en zo is het ....

13/09/2022

"Ik ben er nog..." 💛

13/09/2022

DE PSYCHOLOOG HELPT MW SALOMON BIJ HAAR TRAUMATISCHE HERBELEVING

'Geurtjeeeee! Geurtjeeehehehe!'
Geurtjeeee!'

Het is maandagmorgen als ik langs de kamer van mevrouw Salomon loop.
Terwijl de meeste mensen nog op bed liggen, klinkt er uit haar appartement luid geschreeuw.
Het is gek genoeg inmiddels een vertrouwd geluid geworden. Ook al gaat het door merg en been. Deze diepe oerkreet.

Mevrouw Salomon schreeuwt iedere dag van 's ochtends vroeg tot 's avond laat. Om haar overleden zusje Geurtje. Die ze verloor tijdens de oorlog. Doodgeschoten door de Duitsers. Gefusilleerd voor de deur van haar ouderlijk huis. Omdat ze even het handje van haar moeder losliet. Mevrouw Salomon, toen 7 jaar oud, zag het voor haar ogen gebeuren.

En precies 80 jaar later dreunen de geluiden nog net zo hard door in haar hoofd. De geluiden van schoten, van tanks, van kletterende laarzen. Van schreeuwende Duitsers. Van haar krijsende moeder, die op haar knieën op de grond valt.

'AAAAAHHHHH! GEURTJEEEE! GEURTJEEEHEHEHE!!'

Bij haar deur blijf ik staan en twijfel. Zal ik naar binnen gaan. Zal ik doorlopen? Ik heb zo een afspraak. En heel eerlijk vallen de bezoekjes naar mevrouw Salomon mij zwaar. Geconfronteerd te worden met zoveel menselijk lijden.

Zachtjes doe ik de deur open. Mevrouw Salomon zit naakt op de grond. Haar ogen staan wild. Ze slaat voortdurend hard op haar been. Terwijl ze schreeuwt. Huilt. En kermt.

'GEURTJEEEEE! GEURTJEEEEEEEE!'

Ik kan niet zeggen dat het went. Dat het mij makkelijk afgaat na zoveel jaar omgaan met dementie. Ook bij mevrouw Salomon hebben we vele soorten medicatie en benaderingsplannen uitgeprobeerd. Maar helaas kun je van de 10 mensen met dementie er maar 5 écht helpen.

Met de deur op een kier ga ik op de grond zitten. Op gelijke hoogte van mevrouw Salomon. Een belangrijke stap in het contact die gemakkelijk wordt overgeslagen. Helaas 'hangen' we maar al te vaak boven onze cliënten.

Mevrouw Salomon heeft werkelijk haar hele kamer verbouwd. Haar matras uit het bed gegooid. Haar dekens op de grond gegooid en haar inco-broekje volledig verscheurd. De foto's van haar vader, moeder en zusje liggen voor haar op de grond.

Ik besluit voor even op de grond te blijven zitten. En haal diep adem. Mevrouw Salomon is rood aangelopen. Evenals haar been. Van al het slaan. Dan zie ik haar handen naar haar hoofd gaan. Ze pakt haar haren vast en begint te trekken. Ze lijkt werkelijk iedere haar uit haar hoofd te willen trekken.

Ik open mijn tas, scheur wat papier uit mijn kladblok en kruip langzaam richting mevrouw Salomon. Op 2 meter afstand van haar blijf ik zitten. Schuin voor haar. Zo houd ik haar gezichtsveld vrij. Dit is belangrijk. Maar al te vaak gaan we recht voor iemand zitten of staan en verhogen zo onbedoeld de stress.

Dan ga ik op mijn buik liggen en geef haar het papier in handen. Ze grist het uit mijn handen en begint te scheuren. Terwijl ze harde oerkreten maakt: 'AAAAAHHHH! AAAAAHHHHHH!'

Ik haal even diep adem en schreeuw mee. 'AHHHHHHHHHH' 'AHHHHHH'.
Mevrouw Salomon kijkt even op, gaat dan verder met scheuren, om vervolgens het papier weg te gooien en verder te gaan met slaan op haar been.

'GEURTJEEEEEEHEHEHE! GEURTJEEEEEEHEHE!

Langzaam kruip ik steeds verder naar haar toe. Op één meter afstand blijf ik zitten. En begin haar emoties te verwoorden
'Je wilt naar Geurtje! Je mist haar zo.' Ik leg mijn hand op mijn hart. 'Je wilt bij Geurtje zijn. Het doet zo'n pijn.'

Ik voel een traan over mijn wang rollen. Het gebeurt vaker als ik zo dichtbij de pijn ben. De pijn van mijn clienten. Hun pijn. Maar ook maar al te vaak onze pijn. Want we kennen het allemaal. Op momenten. Dat gevoel van verlatenheid. Van verdriet. Eenzaamheid. Het maakt ons menselijk. Goede hulpverleners.

Mevrouw Salomon kijkt mij met grote opengesperde ogen aan. Dan zie ik urine langs haar been lopen.

En ik voel maar één ding. Ik wil naar haar toe. Ik wil haar vasthouden. Dichtbij haar zijn. Ze is al zo lang alleen. Want als een trauma als een rode draad door jouw leven loopt, wordt verbinden met andere mensen vaak ook moeilijk. Mevrouw Salomon is niet getrouwd, heeft geen kinderen of huisdieren of vriendinnen die langskomen.

Zachtjes trek ik mijn broek en shirt uit. Niet alleen om mijn kleren te beschermen tegen de urine, maar ook om mevrouw Salomon huid op huid contact te kunnen geven. Net als bij baby's zorgt huid-op-huid contact voor een betere lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddruk. Het vermindert pijnklachten, en verhoogt haar gevoel van veiligheid en geborgenheid.

En dus leg ik mijn hand op haar been; op de plek waar ze voortdurend slaat, en pak haar hand met de eerstvolgende klap vast. Dan beweeg ik hem op en neer. Op en neer. Want ritme kalmeert. Net als baby's rustiger worden van wiegen en sussen.

Vervolgens geef ik gelijk ritmisch druk af in haar handpalm (deze handgreep leg ik uit in mijn theatershows Dag Mama 1 & 2).
Hiermee verhoog ik niet alleen haar lichaamsbeleving (wat zorgt voor diepe ontspanning) maar ook serotonine- (het gelukshormoon) en oxytocine niveau (een hechtingshormoon).

Even haal ik heel diep adem en ga achter haar zitten. Met mijn buik tegen haar blote rug. Ik voel hoe gespannen ze is. Hoe hoog en oppervlakkig ze ademt. Snel. En onregelmatig.
Ik haal een aantal keer diep in- en uit adem. Ik ga door tot haar spiegelneuronen dit oppikken, en onze ademhaling synchroon wordt. Waardoor haar zuurstofgehalte en doorbloeding van de hersenen verbetert.

Mevrouw Salomon blijft schreeuwen en huilen en ik merk dat ik ook begin te huilen. Is het verdriet? Zijn het de zenuwen? Ik weet het niet. Maar als je zo dichtbij elkaar bent, als je echt empathisch kunt zijn, gebeuren dit soort dingen vaker.

Dan leg ik mijn andere hand op haar voorhoofd en beweeg haar achterhoofd richting mijn schouder.

Met mijn hand geef ik diepe druk op haar voorhoofd. Een lichaamstechniek die zo'n intense ontspanning teweeg kan brengen. Niet voor niks.

Want toen wij in de baarmoeder zaten en ons voorhoofd de baarmoederwand raakte, ervaarden we diepe druk. We voelden ons veilig. We voelden ons geborgen.

En het is precies dit oergevoel dat jij kunt oproepen bij jouw cliënt of naaste.

Mevrouw Salomon schreeuwt en ik zit dicht tegen haar aan. Met mijn armen stevig om haar heen. Zo baken ik haar in. Haar lichaamsbeleving en gevoel van veiligheid worden verhoogd. Dan begin ik mevrouw Salomon te wiegen, terwijl ik zachtjes op het ritme neurie. Precies zoals ik dit bijna iedere avond bij mijn kinderen doe. En dan gebeurt het.

Na zo'n 5 minuten verlaat langzaam maar zeker een deel van de spanning haar lichaam.
Soms duurt het lang, soms duurt het kort. Soms lukt het helemaal niet. Maar toch is het het het mooiste wat er is. Even zijn er geen woorden. Geen gesprekken. Geen zakdoeken of kopjes koffie. Maar gewoon een samenZIJN. Daar waar de pijn is. Wil jij dit verhaal delen?

Omgaan met dementie; het meest dankbare wat er is. Ik hou ervan!;

𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗺𝗲𝗲 é𝗻 𝗸𝗼𝗺 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗲𝗹𝗴𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘇𝗶𝗲𝗸 𝘁𝗵𝗲𝗮𝘁𝗲𝗿𝘀𝗵𝗼𝘄 '𝗗𝗮𝗴 𝗠𝗮𝗺𝗮'. 𝗩𝗮𝗻 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗵𝗲𝗮𝘁𝗲𝗿𝗺𝗮𝗸𝗲𝗿𝘀. 𝗭𝗲 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗮𝗹 𝟯𝟬𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗵𝗼𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝗺𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲. ❤

www.dementieintheater.nl/dagmama

08/03/2018

Laat je voeten weer voorjaars vriendelijk voor de dag komen!

14/12/2017

FIjne Kerstdagen en een charmant en gezond 2018! www.voetenwerk.biz

25/06/2016

Foto podopost Ook sporters hebben voetverzorging nodig voorkom blessures en laat je voeten verzorgen kijk op
www.voetenwerk.biz

24/06/2016

Zomerbehandeling? Plan nu al je datum voor de vakantie en kom met verzorgde voeten aan in het vliegtuig en op het strand of jouw vakantieoord! www.voetenwerk.biz

24/06/2016

Foto podopost Ook sporters hebben voetverzorging nodig voorkom blessures en laat je voeten verzorgen kijk op
www.voetenwerk.biz

22/06/2016

Een heerlijke voetbehandeling, daar knap je van op! www.voetenwerk.biz

Gun het jezelf en bel gewoon!!

Waarom verwaarlozen wij onze voeten zo? Geef ze meer
aandacht en draag de juiste schoenen. foto:de medische voet.
Maak een afspraak bij de medisch pedicure. www.voetenwerk.biz

21/12/2015

Gebruikers zijn positief over het nut van diabetesapps, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Helpdiabetes, Koolhydratenkenner en Voedingswaardetabel waren de apps die in het onderzoek door de meeste mensen genoemd werden. https://www.dvn.nl/dvn/actueel/nieuws/1868/onderzoek-rivm%3A-gebruikers-positief-over-diabetesapps-

Wij zijn benieuwd: over welke app ben jij positief?

21/12/2015

www.voetenwerk.biz - medische voetzorg

Mensen met 'etalagebenen' krijgen te snel een dotterbehandeling in het ziekenhuis. De ingreep kost volgens een nieuwe studie onnodig geld en biedt weinig verlichting.