13/12/2024
Ga naar buiten!
Want weet je…
Volgens sjamanen is er maar één ziekte en slechts één medicijn.
De ziekte is verwijderd zijn van jezelf.
Niet doen wat jij in essentie wil en daarmee niet in verbinding zijn met je lichaam, hart, gevoel, intuïtie, ziel en het grotere geheel.
Het medicijn 💊
Jezelf verbinden met wie je werkelijk bent!
Maar hoe doe je dat dan?
Ga naar buiten, zoek de natuur op.
De natuur is overal om ons heen. Ook hier in Leiden. Het onkruid tussen de stoeptegels, een boom, de vogels, de mensen en de zuurstof in de lucht.
Als het kan ga dan alleen, om echt even in stilte met jezelf te zijn.
Maar iemand meenemen tijdens bijvoorbeeld een lunchwandeling is natuurlijk ook heel fijn.
Zet de telefoon in vliegtuigmodus en gebruik hem hoogstens om een mooi beeld vast te leggen.
Zonder enige moeite, zonder twijfel of aarzeling heeft namelijk alles in de natuur een eigen plek.
Alles groeit en bloeit precies zoals het zou moeten zijn. En daar gaat een enorme rust van uit.
Vele onderzoeken hebben aangetoond dat de natuur een positief mentaal en fysiek effect heeft.
Je bloeddruk daalt en je cortisolwaarden dalen meteen.
Je stress neemt dus daadwerkelijk af.
Ervaar eens wat het met je doet als je met je volledige aandacht in de natuur aanwezig bent.
Misschien is er iets dat je aandacht trekt.
Een boom, een bloem, een blaadje of een vogel.
Ooit was het een za**je.
Het groeit moeiteloos zoals het moet groeien.
Het is er gewoon.
En weet je wat het mooiste van dit alles is?
Jij bent hier onderdeel van.
Ook bij jou gaat alles precies zoals het zou moeten gaan.
Dus maak je niet te druk.
🙏🏼❤️🙏🏼
