Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 16:00

PMC Weight Management Center

Startpagina
Nederland
Almere
PMC Weight Management Center

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van PMC Weight Management Center, Voedingsdeskundige, Basic Fit Editiestraat 22, Almere.

Ons team van ervaren gewichtsconsulenten en personal trainers helpt vrouwen met afvallen binnen 3 maanden doormiddel van een gepersonaliseerde voeding en trainingsprogramma's die verder gaan dan slechts cijfers op de weegschaal.

02/03/2026

Gatitos Fuertes 😼❤️‍🔥 Underestimated but dangerous

Our goal: 1:30
Gewoon netjes. Realistisch. Bescheiden.
Result: freaking 1:13 🥳💃🏾

Sorry hoor? Wie zijn wij ineens?

Wat begon als: “Zullen we dit doen?”
(lees: .jennifer.k schreef ons in en ik zat midden in m’n 16km schema 🤡)

Eindigde in burpees met attitude.
Sled pushes met wraakgevoelens.
En wall balls alsof we iets te bewijzen hadden.

Teamnaam: Gatitos Fuertes 🐱💪🏾
Klinkt schattig. Maar onderschat deze katjes niet😏

We klaagden. We dramden. We leden.
Maar 1:13 liegt niet.

Underestimated? Misschien door anderen. Bijna ook door onszelf.

But we WALKED IN, NAILED IT, SMASHED IT 💥🔥
So freaking proud of you .jennifer.k ❤️‍🔥💪🏾

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

23/02/2026

Soms denken mensen dat je alles perfect op orde moet hebben
voordat je aan jezelf werkt.

But real life doesn’t work like that.

Ik werk parttime in loondienst.✈
Ik ben moeder.👩‍👧
Ik coach.
Ik heb drukke dagen.

En juist daarom geloof ik niet in perfectie. I believe in balance that fits your life.

Niet alles hoeft tegelijk. Niet alles hoeft perfect.
Maar je mag wél voor jezelf kiezen.💜

If you needed this reminder today.... THIS IS IT!!!

Stuur dit naar iemand die dit vandaag moet horen.🤗🥰

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

14/02/2026

What am I doing for Valentine’s?
LEGS!!! 😂❤️‍🔥

Just me, my playlist and leg day pain 🥲🏋️‍♀️

Romanticizing discipline. Choosing progress. Building strength.

Not perfect. Just consistent.

Self-love looks like this sometimes 💕
Who else spending Valentine’s in the gym? 👀👇🏾

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

10/02/2026

Eiwitten zijn geen “fitness thing”. Ongeveer 20% van ons lijf bestaat uit deze wondermoleculen. Ze zijn de bouwstenen van onze spieren, huid, haar, en nog veel meer!

Ze zijn essential als je:
🥚 minder trek wilt
🥚 je energy stabiel wilt houden
🥚 wilt afvallen zonder spierverlies

En toch eet het grootste deel van de vrouwen structureel te weinig eiwitten.
Niet omdat ze het niet willen, but because they don’t know how.🧐

Gemiddeld hebben gezonde mensen zo'n 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. En wanneer we intensief sporten, hebben onze spieren wat extra liefde nodig💜

In mijn coaching draait het niet om perfect eten, maar om slimme keuzes die passen in jouw leven.

Save deze post voor later of share ’m met iemand die dit moet horen.

👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

03/02/2026

Veel vrouwen denken dat ze pas resultaat mogen verwachten als ze alles perfect doen.

Perfect eten. Perfect trainen. Nooit afwijken.

Maar eerlijk? Dat houdt niemand vol. Zeker niet als je een druk leven hebt.

💜 Balans werkt wél.

Dat betekent:
✔️ gezonde verantwoorde keuzes waar het kan
✔️ ruimte voor het leven
✔️ doorgaan, ook als het niet perfect is

Zo behaal je blijvende resultaten en dit zonder stress of schuldgevoel.

👉🏾 Wil jij ook leren eten en leven in balans?

🔖 SAVE & SHARE deze post 👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

23/01/2026

Dit is hoe mijn coaching eruitziet.
Persoonlijk. Met aandacht.

Mijn testgroep start bijna en ik wil hier heel eerlijk in zijn:

Dit is voor je als je:
✅ klaar bent met alles alleen doen
✅ behoefte hebt aan structuur
✅ openstaat voor begeleiding

Dit is niet voor je als je:
🚫 een quick fix zoekt
🚫 geen tijd wilt maken
🚫 niet wilt veranderen

Voel je een ja?
Reageer hieronder met TEST dan hoor ik graag van je. 💜

🔖 SAVE & SHARE deze post 👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Adres

Basic Fit Editiestraat 22
Almere
1321NG

Openingstijden

Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 16:00

Website

https://www.pmcweightmanagement.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PMC Weight Management Center nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.