Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 16:00

PMC Weight Management Center

Startpagina
Nederland
Almere
PMC Weight Management Center

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van PMC Weight Management Center, Voedingsdeskundige, Basic Fit Editiestraat 22, Almere.

Ons team van ervaren gewichtsconsulenten en personal trainers helpt vrouwen met afvallen binnen 3 maanden doormiddel van een gepersonaliseerde voeding en trainingsprogramma's die verder gaan dan slechts cijfers op de weegschaal.

14/02/2026

What am I doing for Valentine’s?
LEGS!!! 😂❤️‍🔥

Just me, my playlist and leg day pain 🥲🏋️‍♀️

Romanticizing discipline. Choosing progress. Building strength.

Not perfect. Just consistent.

Self-love looks like this sometimes 💕
Who else spending Valentine’s in the gym? 👀👇🏾

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

10/02/2026

Eiwitten zijn geen “fitness thing”. Ongeveer 20% van ons lijf bestaat uit deze wondermoleculen. Ze zijn de bouwstenen van onze spieren, huid, haar, en nog veel meer!

Ze zijn essential als je:
🥚 minder trek wilt
🥚 je energy stabiel wilt houden
🥚 wilt afvallen zonder spierverlies

En toch eet het grootste deel van de vrouwen structureel te weinig eiwitten.
Niet omdat ze het niet willen, but because they don’t know how.🧐

Gemiddeld hebben gezonde mensen zo'n 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. En wanneer we intensief sporten, hebben onze spieren wat extra liefde nodig💜

In mijn coaching draait het niet om perfect eten, maar om slimme keuzes die passen in jouw leven.

Save deze post voor later of share ’m met iemand die dit moet horen.

👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

03/02/2026

Veel vrouwen denken dat ze pas resultaat mogen verwachten als ze alles perfect doen.

Perfect eten. Perfect trainen. Nooit afwijken.

Maar eerlijk? Dat houdt niemand vol. Zeker niet als je een druk leven hebt.

💜 Balans werkt wél.

Dat betekent:
✔️ gezonde verantwoorde keuzes waar het kan
✔️ ruimte voor het leven
✔️ doorgaan, ook als het niet perfect is

Zo behaal je blijvende resultaten en dit zonder stress of schuldgevoel.

👉🏾 Wil jij ook leren eten en leven in balans?

🔖 SAVE & SHARE deze post 👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

23/01/2026

Dit is hoe mijn coaching eruitziet.
Persoonlijk. Met aandacht.

Mijn testgroep start bijna en ik wil hier heel eerlijk in zijn:

Dit is voor je als je:
✅ klaar bent met alles alleen doen
✅ behoefte hebt aan structuur
✅ openstaat voor begeleiding

Dit is niet voor je als je:
🚫 een quick fix zoekt
🚫 geen tijd wilt maken
🚫 niet wilt veranderen

Voel je een ja?
Reageer hieronder met TEST dan hoor ik graag van je. 💜

🔖 SAVE & SHARE deze post 👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

14/01/2026

Weet je wat ik zo vaak hoor?

“Ik weet wel wat ik moet doen…
maar ik raak mezelf ergens onderweg kwijt.”

Niet omdat je niet wilt.
Niet omdat je geen discipline hebt.
Maar omdat je het vaak alleen probeert te doen.

En eerlijk?
Dan is het ook gewoon lastig volhouden.

Deze foto voelt voor mij een beetje als waar coaching over gaat:
even stilstaan,
in gesprek gaan,
en iemand aan de andere kant hebben die met je meekijkt.

Daarom heb ik mijn coaching anders ingericht.
Meer begeleiding.
Meer rust.
Meer samen kijken wat jij nodig hebt.

En precies daarom start ik nu een kleine testgroep
voor mijn vernieuwde 3-maanden coaching.

Voel je dat dit voor jou is?
Reageer gerust in de comments met TEST ⬇️💜

🔖 SAVE & SHARE deze post 👉🏾FOLLOW voor meer fitness, lifestyle, mindset en voedingstips! 💪🏾🥗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Adres

Basic Fit Editiestraat 22
Almere
1321NG

Openingstijden

Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 16:00

Website

https://www.pmcweightmanagement.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PMC Weight Management Center nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.