Sit Right Up

24/11/2025

🔥 Ik ben terug én het is Black Friday!
Na een periode waarin ik minder actief was, sta ik weer klaar om organisaties te helpen met gezonde werkplekken.
Daarom nu een unieke actie:
✅ Workshop “Fysieke klachten voorkomen doe je zo”
✅ Verdiepende RI&E bij beeldschermwerk
50% korting tot en met 28 november!
👉 Claim jouw korting via https://buff.ly/bT32Y4X
📧 info@sitrightup.nl | 📞 06-55818242

09/01/2025

07/01/2025

Het nieuwe jaar is weer begonnen. 🥳
Heb jij verschil gevoeld in aanwezige fysieke klachten in de periode dat je niet achter je beeldscherm hebt gezeten?
Merk je dat deze klachten nu weer meer aanwezig zijn?
Dan is het tijd voor een werkplekonderzoek of vraag je werkgever om een workshop op locatie te laten uitvoeren.

07/03/2024

06/03/2024

05/03/2024

𝗪𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗶𝗷 𝗻𝗮𝗮𝘀𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗽𝗹𝗲𝗸𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝘀 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻?

Het juist afstellen van je bureaustoel, bureau, computerscherm en muis zijn essentieel voor een gezonde werkhouding bij langdurig beeldschermwerk. Dit zou een automatische handeling moeten zijn bij het plaatsnemen op de werkplek. In de praktijk gebeurt het te weinig waardoor je op korte of langere termijn een verhoogd risico loopt op klachten aan armen, nek en schouders. Vaak zijn deze klachten hardnekkig en moeilijk te verhelpen en leiden tot langdurig ziekteverzuim en de daarbij komende hoge kosten.

Een goed werkplekadvies maakt je bewust van de risico’s én de mogelijkheden om deze te voorkomen. De oorzaken van een ongezonde werkhouding zijn heel divers.

Werkdruk en gebrek aan goede informatie spelen een belangrijke rol. Maar ook de toename van het aantal flexplekken en het Hybride werken, werkt dit in de hand.

𝗠𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 "𝗙𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻, 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝘇𝗼..." bespreken we manieren om lichamelijke klachten te voorkomen, benadrukken we het belang van ergonomie en geven we tips voor een gezonde werkplek bij beeldschermwerk. Na afloop ben je goed voorbereid om comfortabel en ergonomisch verantwoord te werken.

Vind jij het ook zo lastig om de juiste knop/hendel te vinden om je bureaustoel zo optimaal mogelijk in te stellen? Doe dan mee met onze 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 ”𝗛𝗼𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗶𝗸 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂𝘀𝘁𝗼𝗲𝗹 𝗶𝗻”. Hierin besteden we extra aandacht aan de knoppen en functies van de bureaustoel en weet jij na afloop precies waar welke knop/hendel voor dient.

Wil je meer weten over RSI en aan welke symptomen je kunt herkennen of je last hebt van RSI, maar nog belangrijker hoe je dit kan voorkomen? Meld je dan aan voor de 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 “𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗥𝗦𝗜 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻…” Deze workshop behandelt alles over RSI (Repetitive Strain Injury), inclusief symptomen en preventiemethoden. Je leert hoe je RSI-klachten kunt herkennen en nog belangrijker, hoe je ze kunt voorkomen.

De workshops van Sit Right Up bieden praktische adviezen voor een gezonde levensstijl op de werkplek.

Wil je hier meer over weten ga dan naar onze website en maak gebruik van onze tijdelijke kennismakingsactie! https://sitrightup.nl/kennismakings-aanbod-workshops-beeldschermwerk-ergonomische-werkplek-/

14/02/2024

Ben jij het met onderstaande tekst eens?
Vertel het in de comments.

13/02/2024

14/12/2023

Jullie hebben nog wat te goed.....

Sit Right Up bestaat 10 jaar.
Om dit te vieren bieden we al onze Workshops aan voor de helft van de prijs!
Je kan jouw plek reserveren tot het einde van het 1e kwartaal 2024 via onze Website https://sitrightup.nl/, maar wees er snel bij de datums zijn beperkt.

We zijn dankbaar voor de afgelopen tien jaar en kijken uit naar de vele jaren die nog komen gaan. Dit is onze manier om 'dank je wel' te zeggen voor jullie geweldige steun en vertrouwen in ons. Bespaar op onze workshops en verbeter je zitcomfort. Je verdient het!

Ga naar onze website om vandaag nog je plek te reserveren. Vergeet niet, de aanbieding is geldig tot 31-12-2023 en de reserveringen kunnen worden gedaan tot het einde van het 1e kwartaal 2024. Wacht niet tot het laatste moment, de plaatsen zijn beperkt en gaan snel.

Dank jullie wel voor tien geweldige jaren en op naar de volgende tien!

.

13/12/2023

𝗗𝗲 𝗼𝗼𝗿𝘇𝗮𝗸𝗲𝗻, 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗥𝗦𝗜:

RSI staat voor Repetitive Strain Injury, een verzamelnaam voor klachten die ontstaan door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde bewegingen of het langdurig aannemen van een verkeerde houding.

Het gevolg van RSI is dat de spieren, pezen, zenuwen en gewrichten in de nek, schouders, armen, polsen en handen overbelast raken en pijn gaan doen.

De pijn kan variëren van een zeurend gevoel tot een hevige stekende pijn. Ook kunnen er tintelingen, krachtverlies, stijfheid of zwelling optreden.

Als RSI niet tijdig wordt behandeld, kan het leiden tot blijvende schade en arbeidsongeschiktheid.

Wil jij weten hoe je dit kan voorkomen, neem dan gerust contact met mij op via 06-55818242 of mail naar info@sitrightup.nl.

12/12/2023

𝗥𝗦𝗜-𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲: 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴

RSI-preventie en een gezonde werkhouding zijn essentieel voor iedereen die regelmatig met een beeldscherm werkt.

RSI staat voor Repetitive Strain Injury, een verzamelnaam voor klachten die ontstaan door het langdurig en herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde bewegingen. Denk bijvoorbeeld aan nek-, schouder-, arm- of polsklachten.

Deze klachten kunnen leiden tot verminderde productiviteit, verzuim of zelfs arbeidsongeschiktheid.

Om RSI te voorkomen, is het belangrijk om regelmatig pauzes te nemen, af te wisselen van houding en gebruik te maken van ergonomische hulpmiddelen zoals een verstelbare stoel, een goed toetsenbord en een muis die bij je hand past.

Ook is het raadzaam om oefeningen te doen om je spieren te ontspannen en je bloedsomloop te stimuleren.

Door RSI en een gezonde werkhouding serieus te nemen, kun je jezelf en je werknemers veel pijn en ongemak besparen en je werkplezier vergroten.

Wil je weten “hoe”, bel 06-55818242 of mail voor meer informatie naar info@sitrightup.nl of check mijn website https://sitrightup.nl/ - Voor een gezonde Werkhouding bij beeldschermwerk