Michelle ten Berge I Levenskunst

Startpagina
Nederland
Almere
Michelle ten Berge I Levenskunst

Wij zijn samengekomen door een gedeelde visie op ons vak en het proces van zwangerschap en geboorte. In deze vraag kunnen en willen wij voorzien.

Ik ben een 'vroedvrouw voor de vroedvrouw': ik train en coach verloskundigen en andere geboortezorgverleners om het beste uit zichzelf en hun werk te halen en hun werkplezier te vergroten. FOR ENGLISH SEE http://www.vivevroedvrouw.nl/english

‘Vroedvrouwen in Verbinding’, ook wel ‘VIVE’ is een verloskundigenpraktijk van samenwerkende verloskundigen met elk onze eigen zwangeren. We zien de periode waarin we onze cliënten begeleiden als één van grootste veranderingen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Onder onze ogen vindt een van de grootste transformaties plaats in een mensenleven. Er ontstaat steeds meer bewustzijn over hoe belangrijk en bepalend goede begeleiding is in deze fase, voor zowel de medische uitkomsten als de emotionele beleving, op de korte en de lange termijn. En goede begeleiding gaat wat ons betreft veel verder dan alleen 'medisch' goede zorg verlenen...

We hebben gemerkt dat er steeds meer vraag is naar coaching, continuïteit, naar zorg op maat. Ieder van ons heeft naast haar jarenlange ervaring een coachingsopleiding gevolgd. Doordat wij veel meer aandacht besteden aan de mentale en emotionele aspecten van zwangerschap en geboorte, duren onze consulten langer dan in de reguliere praktijk. Ook zijn wij tijdens de baring veel meer aanwezig en zullen ook bij de barende blijven na een eventuele overdracht, in een meer coachende en ‘doula’ rol. Dit alles afhankelijk van de wensen van de cliënten. Deze Facebookpagina hoort bij de praktijk van Michelle ten Berge, 1 van de 8 'Vroedvrouwen in Verbinding'. Niet iedereen binnen VIVE zit op Facebook of wil zich hier mee verbinden. Michelle post hier berichten op persoonlijke titel waarvan de inhoud meestal wel, maar mogelijk niet altijd gedeeld wordt door de overige VIVE vroedvrouwen.

25/12/2025

C H R I S T MA S T I N T H E C I T Y…

🕯️Zat ik heerlijk in mijn tijdelijke huisje met een kaarsje aan mijn eerste heilige nacht te werken in m’n art journal, belt de politie dat er ingebroken is in m’n auto 😢.

💪 Dus kaarsje uit, ruit gaan laten repareren en m’n verlostas checken die helemaal overhoop gehaald is. Wrsl op zoek naar drugs oid.

❤️ (Ver)loslaten maar, aan de slag en dankbaar dat ik niet degene ben die in zijn/haar ellende dit soort dingen doet. Dankbaar dat ik op een veel betere plek in mijn leven ben vol overvloed, liefde en vriendschap.

🥰✨🎄

25/10/2025

B I Z A R . . .

✅ mijn nieuwe bijscholing ‘Verlosvrees’ was binnen een week vol! Plus een aanvraag voor een incompany training over dit onderwerp.

🤯 Blijkbaar raakt het een snaar. De angst en stress die komt kijken bij werkzaam zijn binnen de Geboortezorg. En ik weet (helaas) ook wel waarom.

🥰 Super leuk voor mij natuurlijk. Want dit onderwerp ligt me het dichtst aan het hart van alles waar ik over mag coachen. Dus nu al heel veel zin in de eerste editie van deze nieuwe training.

🤗 Maar niet getreurd als jij nu achter het net vist. Mijn training Baringsangst (over het begeleiden van extreem angstige zwangeren) heeft veel overlap met deze nieuwe training qua theorie over angst en trauma. Maar dan toegepast op de zwangere.

📆 Voor Baringsangst op 20 november is nog wel plek. En je gaat er zeker ook iets over je eigen angsten uithalen.

🤑 Kom je Baringsangst volgen, dan krijg je 10% korting als je in 2026 ook Verlosvrees komt volgen (en vice versa). Eerstvolgende datum is 22 januari 2026

👯 Vergeet ook de ‘bring-a-friend’ korting niet. Dan heb je echt een goed geprijsde bijscholing zo vlak voor de dure feestmaand december 🤗

🎁 Met natuurlijk ook nog 7 punten voor de kwaliteitsregisters van KNOV, NVOG en de NBVD. En een hele nieuwe bak kennis en vaardigheden.

15/10/2025

VERLOSVREES

👉 Herken je dat knagende gevoel van onzekerheid?
👉 Het ’s nachts nog liggen te malen over een vervelende casus?
👉 Of het wakker liggen tijdens een dienst en piekeren over wat er allemaal mis kan gaan?

🤔 Of misschien heb je daar geen last van, maar verwijs je net iets vaker cliënten door dan je eigenlijk zou willen, uit angst voor een complicatie ‘die voor altijd op je netvlies zal branden’. En zorgvragen buiten de richtlijnen, daar begin je dus al helemaal niet aan. Ook al weet je dat cliënten daar wel recht op hebben, om zorg te mogen weigeren.

🙇‍♀️Misschien overvalt jou enkel soms het gevoel niet goed genoeg te zijn, ben je bang voor een klacht van een client

🙇of erger nog: om voor de inspectie te moeten verschijnen. En wat collega’s dan wel niet allemaal van je zullen vinden.

🐙 Dit soort angsten en onzekerheid kennen we allemaal. Ze zijn normaal en tegelijkertijd houden ze ons tegen om de beste verloskundige te zijn die we zouden kunnen zijn. En belangrijker nog: het heeft invloed op je werkplezier en privéleven.

💫 In de eendaagse bijscholing Verlosvrees leer je een begin te maken met het omgaan met deze bron van stress.
💫 Je krijgt inzichten en praktische handvatten om met meer zelfvertrouwen en plezier aan het werk te gaan.
💫 Geaccrediteerd voor 7 punten én een MIO bijeenkomst.

📅 14 november 9.30-17.30 in Almere

👉 Zie www.michelletenberge.nl/verlosvrees voor overige data, meer informatie en aanmelden.

👉 Of klik op de linkinbio (en een
dm sturen mag natuurlijk ook 💌)

10/10/2025

🧵 L E V E N I S W E V E N

Van gebeurtenissen, gedachten, emoties, keuzes en verlangens.
Soms vormt zich daarmee een prachtig patroon.
Soms breekt er een draad.
Vaak zie je pas achteraf hoe het een geheel geworden is.

In mijn werk als coach en trainer zie ik steeds weer:
Ook de draden van angst, twijfel, stress, verlangen, teleurstelling en verdriet horen er allemaal bij.
Ze maken het weefsel juist dieper en levendiger.

🪡 Hoe soepeler jij beweegt tussen de gespannen draden,
hoe sterker én zachter je wordt.

Wil jij leren meebewegen, zodat je draad minder vaak breekt?
🧶Ontdek mijn coaching en trainingen over veerkracht, zelfvertrouwen en overgave
🧶 kijk op www.michelletenberge.nl of stuur me een berichtje.

Ps de foto is van de mat die in de caravan ligt waar ik nu om de week woon tijdens het birdnesten met mijn ex. Dus ik spreek uit eigen ervaring over hoe sommige draden kunnen breken en hoe je dan ‘de draad weer oppakt’. Niet alleen maar mooie woorden dus, maar een coach die de theorie ook zelf toepast in de praktijk 😊

06/10/2025

O C T O P U S

🐙 Waarom toch die octopus Michelle?

Wordt me geregeld gevraagd.

Om te beginnen is het mijn totemdier:
Het vond mij toen ik een krachtdier nodig had op een kruispunt in mijn leven.
Toen ik iets spannends ging doen waar moed voor nodig was.
En ik vind het sowieso een fascinerend wezen om heel veel redenen…

🐙 Maar waarom gebruik ik de octopus ook als logo voor mijn bedrijf in training en coaching?

✨Voor mij staat de octopus voor veerkracht, intelligentie en overgave.
✨Het is zowel een roofdier als een prooidier, dus zowel slachtoffer als dader.
✨Zowel onverschrokken als angstig.
✨Als het angstig is verstopt het zich in tussen de rotsen of in grotten, of het neemt een schuilkleur aan.

Precies wat wij doen in onze jeugd om te overleven:
aanpassen aan de omgeving en precies dat doen wat op dat moment het beste is om te overleven.

Veerkracht: als een octopus een arm verliest, groeit die daarna weer aan.
Overgave: als een octopus moeder wordt, sterft ze na de geboorte van haar jongen en dat is helemaal ok.

🌊 Allemaal thema’s die in mijn coaching en bijscholingen regelmatig aan bod komen.

Ook wij hebben vele (on)bewuste angsten en zijn regelmatig zowel slachtoffer als dader.
Daarnaast is jouw veerkracht en vindingrijkheid vele malen groter dan je zelf vaak denkt.

💪🏼 Tijdens coaching ga je op zoek naar je eigen oplossingen voor jouw problemen
(en ik kietel je daarbij een beetje met mijn tentakels 😉)

Tot slot is voor alles wat we niet meer kunnen veranderen overgave vereist.
Overgave aan wat is en aan wat het leven je wil leren.

Met dank aan de prachtige mailart van 😍🐙🎨

30/09/2025

Mijn oudste is net met begonnen. Gisterenavond was de eerste ouderavond. We gingen meteen de diepte in, onder de wateroppervlakte van de ijsberg, net zoals de jongeren daar ook doen. Met o.a. een rondje ‘als je me echt zou kennen dan…’ En toen werd er meteen open en kwetsbaar gedeeld. Over dat wat we normaliter niet meteen laten zien aan vreemden op een eerste avond. Ontroerend en verbindend. Gaf ook meteen vertrouwen in de begeleiding en kracht van Breekjaar.

Een van de ouders zei dat ze het zo jammer vindt dat onze kinderen wel bijna allemaal uit geprivilegieerde gezinnen komen. Terwijl er ook een Breekfonds is voor gezinnen die dit niet kunnen betalen. En de jongeren er deels ook zelf voor moeten werken en aan mee betalen. Breekjaar zelf ook graag meer jongeren uit kansarmere gezinnen zou begeleiden.

Dus heb je of ken je een kind dat moeite heeft met zijn/haar plek in de wereld te vinden, na de middelbare geen idee heeft wat te doen als vervolgopleiding, of daar al mee begonnen is maar weer gestopt? Breekjaar is echt een aanrader voor alle jongeren tussen 16-21. Ook voor kinderen die wel al weten wat ze willen. Want het onderste deel van de ijsberg is bij iedereen groot en helemaal op die leeftijd.

Dank voor de mooie avond Breekjaar. Heel blij en dankbaar dat mijn kind dit is gaan doen. En dank aan die ons kennis liet maken met deze mogelijkheid voor een tussenjaar.

P.s. plaatje overgenomen van een post van . Dus daar moet je heen als je door wil swipen naar de rest.

.

24/09/2025

‘We teach best what we most need to learn’ (Richard Bach)

🚞 Op de weg terug van een heerlijk weekje vakantie met vriendinnen in Italië alvast weer aan het werk voor de master class die ik morgen ga geven bij de EVAA (vereniging van eerstelijns verloskundigen Amsterdam en Amstelland).

👩‍💻 Nog even de laatste puntjes op de i zetten over wat ik ga vertellen over angst en (ont)risico denken in de verloskunde.

🙋‍♀️ Want ook al sta ik boven de stof en vind ik bijna niks leuker dan praten over angst: ‘We teach best what we most need to learn’.

🙁 Ik was zelf een angstig en onzeker kind. En het heeft tot lang in mijn volwassenheid geduurd voordat ik de bron van die angst en onzekerheid heb weten te ontrafelen en ombuigen naar moed en daadkracht.

🙇‍♀️En nog steeds vind ik dingen die niet fysiek gevaarlijk voor me zijn wel eens eng.

😉 Zoals een masterclass geven. Ik laat me er echter niet meer door tegen houden.

💪 Want dat is moed: het eng vinden en het toch doen (zonder roekeloos te worden).

😳 Welke dingen die niet gevaarlijk zijn vind jij eng? En laat je je daar dan wel eens door tegen houden?

09/09/2025

🤰Ongeveer 14% van de zwangeren ervaart ernstige baringsangst (O’Connell et al., 2017). Een angst die we vaak niet meteen zien, omdat angst vaak wordt afgeschermd met afleiding of andere gevoelens.

👩‍❤️‍👩 Psycho-educatie en coaching door verloskundigen vermindert FOC (Fear of Childbirth) significant en verlaagt de kans op een keizersnede (Zhang et al., 2018; Toohill et al., 2014).

🌊 Ook een andere manier van begeleiden en coachen tijdens de bevalling draagt bij aan betere uitkomsten zoals minder verwijzingen, betere beleving en minder risico op PTSS of postnatale depressie. (Asadzadeh et al., 2020).

🐙 In mijn training Baringsangst leer je hoe je angst tijdens de baring sneller herkent, beter begeleidt en hoe je daarmee de kans op PTSS verkleint.

🥰 Nieuwsgierig? Schrijf je in via de link in mijn bio.

👩‍🎓 Referenties

O’Connell MA, Leahy-Warren P, Khashan AS, Kenny LC, O’Neill SM. (2017): https://doi.org/10.1111/aogs.13138

Zhang Y, Wang S, Tian Y, Su L, Zhang L. (2018): https://doi.org/10.1111/birt.12343

Toohill J, Fenwick J, Gamble J, Creedy DK. (2014): https://doi.org/10.1186/1471-2393-14-275

Asadzadeh L, Jafari E, Kharaghani R, et al. (2020): https://doi.org/10.1186/s12884-020-2826-1

02/09/2025

Dit is mijn tweede week alleen op camping Bakkum waar we een stacaravan hebben.
En de tweede week van het birdnesten waar we na de vakantie mee begonnen ben.

Want vlak voor de zomervakantie besloten mijn man en ik na een relatie van 20 jaar uit elkaar te gaan.
We hebben er lang over gedaan om deze beslissing te nemen, en achteraf bezien is het een proces van jaren geweest om hier te eindigen.

Een proces van vallen, opstaan, proberen, doen, twijfelen, geloven, hopen, liefhebben, vrezen, de hoop verliezen, weer vinden, weer verliezen, toch weer doorgaan, intuïtief weten dat het niet meer gaat lukken, dat bewust negeren, telkens weer de moed en de liefde vinden en dan opeens… was het toch echt over.

Niet met slaande ruzie, niet vanuit een opwelling, niet uit wanhoop, maar omdat het opeens gewoon zo was. Alsof we er zelf niet eens echt een stem meer in hadden.

Alsof de ballon van onze relatie na eerst strak opgeblazen geweest te zijn, in de loop der jaren langzaam telkens wat lucht was verloren. Lucht die wij er dan telkens weer dapper bijpompten tot de ballon weer een beetje leeg liep, of soms even heel erg leeg liep, en wij weer moesten blazen en pompen net zolang tot we zelf geen lucht meer over hadden voor onszelf.

En toen was daar opeens dat moment dat de ballon helemaal leeg was en ook niet meer op te blazen viel. De ballon van onze relatie dus, niet die van de liefde, want liefde is eeuwig en groter dan alles ❤️

En om in mijn metafoor te blijven: toen de ballon eenmaal leeg was, kwam er opluchting.

Want naast het verdriet over dat het niet gelukt is, dat onze kinderen nu een uitdaging erbij hebben in hun puberteit, dat we toch niet ‘samen oud gaan worden’, voel ik vooralsnog vooral opluchting.

Opluchting en de vrijheid om mijn leven opnieuw vorm te gaan geven.
En om ook onze liefde in een nieuwe vorm te gaan brengen. Niet meer als geliefden, maar als vrienden en de ouders van onze twee prachtige kinderen.

Het gaat vooralsnog goed met ons.
We gaan onze weg wel vinden, ook al komen vast nog moeilijke momenten en die mogen er zijn. Als je vragen hebt, stel ze gerust.

Ps het artwork bij deze post maakte ik deze vakantie tijdens

26/08/2025

Starten als verloskundige kan spannend voelen.

Misschien herken je dit:
😬 onzekerheid of beoordelingsangst
😔 roosterwensen niet durven uitspreken
💶 onderhandelen over waarneemtarief lastig vinden
📞 de verantwoordelijkheid als je (bijna) alleen voorstaat
😳 de angst om pathologie te missen

Ik weet nog precies hoe dat voelde toen ik zelf begon. Daarom wil ik jou graag interviewen om beter te begrijpen wat er nú speelt bij jonge verloskundigen. (Dit bericht doorsturen naar een jonge collega is ook fijn 🥰)

➡️ In ruil voor een half uur van je tijd krijg je:
✨ 50% korting op een bijscholing of coachgesprek
🎁 Kans op een gratis bijscholing (t.w.v. €235) of boekenbon (€25)

Wil je meedoen? Stuur me een DM 💌

22/08/2025

N E W B E G I N N I N G S

Adres

Emile Durkheimweg 187
Almere
1349CE

Telefoon

+31624610046

Website

http://www.michelletenberge.nl/, http://www.vroedvrouwoosterwold.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Michelle ten Berge I Levenskunst nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.