Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 18:30 Zaterdag 10:00 - 17:00 Zondag 10:30 - 16:00

4Body&Mind

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van 4Body&Mind, Rozemarijnstraat 19, Almere-Stad.

23/12/2025

🎄𝗪𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗸𝗲𝗿𝘀𝘁𝘄𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻🎄
Aan het einde van dit jaar nemen we even de tijd om stil te staan.
2025 is voorbijgevlogen en bracht ons veel waardevolle momenten: rustgevende behandelingen, mooie gesprekken en vooral bijzondere ontmoetingen. ✨

We zijn dankbaar voor het vertrouwen dat jullie ons ook dit jaar weer hebben gegeven. Het is een fijn om jullie te mogen begeleiden naar meer ontspanning, balans en aandacht voor jezelf.

Nu de feestdagen naderen, wensen we jullie een periode toe van verstilling, warmte en verbinding. Neem de tijd om op te laden, te genieten van kleine momenten en goed voor jezelf te zorgen.

Dankjewel dat jullie deel uitmaken van 4 Body & Mind. We kijken ernaar uit om jullie in het nieuwe jaar weer te mogen ontvangen en samen verder te bouwen aan welzijn en ontspanning. 🌿

𝗙𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹, 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗷𝗮𝗮𝗿!🥂💚

20/12/2025

🎁🎄𝐊𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐂𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐩 🎄🎁

Op zoek naar een ontspannen en betekenisvol cadeau?
Met een 4Body & Mind cadeaubon geef je rust, aandacht en welzijn, en dat maakt ’m heerlijk om te krijgen én fijn om te geven. ✨

Je kunt kiezen voor een specifieke behandeling, zoals een zwangerschapsmassage, duomassage of ontspanningsmassage.
Liever zelf het bedrag bepalen? Dat kan al vanaf €25,-.

De cadeaubon wordt feestelijk verpakt.* 🎁
*De verpakking kan per bon verschillen; elk cadeau is uniek. (nog maar enkele kerstverpakkingen beschikbaar. OP = OP)

Bestellen kan eenvoudig via onze website. Na je bestelling nemen we contact met je op om af te stemmen wanneer je de cadeaubon komt ophalen, of liever kiest voor een digitale cadeaubon.

💡 Let op: Tijdens behandelingen kunnen we geen cadeaubonnen maken. Onaangekondigd langskomen heeft daarom helaas geen zin.
Na je massage een cadeaubon aanschaffen kan natuurlijk wél 😊

11/12/2025

𝗭𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿? 𝗚𝘂𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝘂𝗿𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁.
Onze speciale zwangerschapsmassagetafel zorgt ervoor dat je zelfs met een groeiende buik comfortabel op je buik kunt liggen, zodat je écht kunt ontspannen.

𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲:
🌿 Verlichten we rug-, nek- en schouderklachten
🌿 Helpen we vochtophoping verminderen
🌿 Komt jouw lichaam tot rust, terwijl je baby rustig met je meegeniet
🌿 Ervaar je diepe ontspanning in een warme, serene omgeving

𝗘𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁. 🤍

Massagepraktijk 4Body&Mind Almere | Sinds 2012

📍 Boek jouw zwangerschapsmassage via de link in bio

06/12/2025

𝟒𝐛𝐨𝐝𝐲𝐞𝐧𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 🌱

𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐨𝐩𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰.
Niet door harder te werken.
Maar door zacht terug te keren.
Naar je adem.
Naar je lijf.
Naar jezelf.

𝐄𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧:
Wat mag blijven?
Wat mag gaan?
Wat mag opnieuw beginnen?

Reset.
Zacht.
Bewust.
In het moment.

25/11/2025

𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗱𝗿𝘂𝗸𝘁𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗲.
Volle agenda’s, veel prikkels en weinig momenten voor jezelf. Juist daarom is het zo waardevol om af en toe stil te staan, te voelen en te ademen.

𝗕𝗶𝗷 𝟰𝗕𝗼𝗱𝘆&𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗰𝗿𝗲ë𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻.
Een rustige ruimte, warm licht, zachte muziek… en een behandeling die je weer laat zakken in je lichaam.
Stap voor stap voel je je spieren ontspannen, je hoofd kalmeren en je energie weer terugkeren.

Het gaat niet om haast, maar om aandacht.
Niet om perfectie, maar om verbinding met jezelf.

𝗘𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗻 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗲𝗻.
En wij begeleiden je daar graag bij, op een manier die warm, zacht en helemaal afgestemd is op jou.

17/11/2025

𝗚𝘂𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴

Bij 4Body&Mind zien we vaak dat mensen binnenkomen met schouders die vastzitten, hoofden die vol zijn en lichamen die rust nodig hebben.

Tijdens een ontspanningsmassage bij 4Body&Mind draait alles om jouw rust. De vloeiende massagebewegingen helpen je lichaam om spanning los te laten, laagje voor laagje.

In de warme, rustige sfeer van onze praktijk voel je hoe je lichaam zachter wordt en je geest weer ruimte krijgt. Het is een moment waarop jij even niets hoeft.

💚 Boek jouw ontspanningsmoment via de link in onze bio.

🎁 Ook verkrijgbaar als cadeaubon. Perfect om iemand anders ook dit rustmoment te schenken.

14/11/2025

🍃𝗨𝗻𝘄𝗶𝗻𝗱.
Laat spanning smelten.
Laat je hoofd stiller worden.
Je lijf lichter.

Zak dieper in ontspanning.
In dit moment.
In jezelf.

10/11/2025

𝗩𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘄𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻
Vanaf 1 november zal ik, Kimberley, niet meer op de woensdagen masseren.
Na vele fijne jaren waarin ik op die dag met veel plezier behandelingen heb gegeven, heb ik besloten wat meer ruimte te maken in mijn agenda.

De woensdagen zijn natuurlijk nog steeds in goede handen, want Stephanie zal voortaan elke woensdag aanwezig zijn.
Met haar rustige energie, zorgvuldige aandacht en vakmanschap ben je bij haar helemaal op je plek voor jouw moment van ontspanning en herstel.

09/11/2025

✨ 𝗟𝗮𝘇𝘆 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆 𝗗𝘂𝗼𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲. 𝗡𝗼𝗴 𝟭 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿!✨
Stap samen even uit de drukte en geniet van pure ontspanning bij 4Body&Mind.
Onze duomassage door twee masseuses is dé manier om samen met je partner, vriendin of moeder helemaal tot rust te komen.

Zachte muziek, warme handen, rustgevende oliën… en een uur lang nergens aan denken.
Perfect om je weekend in alle rust af te sluiten 💆‍♀️💆‍♂️

🗓 𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟯 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿
🕰 Duur: 60 minuten
💶 €85,- p.p.
📍 4Body&Mind
🌿 We hebben nog 1 plekje beschikbaar om 14:30. Vol = vol!

👉 Boek nu je Lazy Sunday moment, stuur ons een DM.
Gun jezelf (en elkaar) dat uurtje pure ontspanning

07/11/2025

𝗛𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁, 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 🍁
De herfst brengt een zachtere energie.De dagen worden korter, de lucht frisser, een uitnodiging om te vertragen. Je lichaam wil naar binnen keren, warmte zoeken, loslaten wat spanning brengt.

𝗘𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗮𝗿𝗯𝗶𝗷
Het verzacht wat vastzit, ondersteunt je weerstand en brengt rust in je hoofd. Of je nu kiest voor een ontspanningsmassage, hotstone of duomassage. Het is een moment om opnieuw contact te maken met jezelf.

𝗜𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿,
want juist nu voelen veel mensen de behoefte om op te laden. Gun jezelf dat moment van stilte, warmte en aandacht.

𝘑𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘻𝘢𝘭 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯. 🤎

06/11/2025

𝗘𝘅𝗵𝗮𝗹𝗲.
Laat los.
De spanning.
De gedachten.
Alles wat niet meer hoeft.

Adem uit.
Voel ruimte ontstaan.
In je lijf.
In je hoofd.
In het moment.

05/11/2025

𝟭𝟯 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝟰𝗕𝗼𝗱𝘆&𝗠𝗶𝗻𝗱 💚

Wat 13 jaar geleden begon aan huis, met één massagetafel, groeide stap voor stap uit tot een warme praktijk vol rust.

Bijna 10 jaar geleden vonden we ons thuis in de Kruidenwijk, waar nu drie masseurs met dezelfde toewijding iedere dag mensen ontvangen die even willen vertragen.

Duizenden mensen, duizenden aanrakingen.
Zoveel adem, zoveel zachtheid.

Dankjewel dat jij deel bent van ons verhaal.
Of vanaf het begin, of pas sinds kort
zonder jou geen 4Body&Mind. 🌿

Om dit samen te vieren, ontvang je 𝟭𝟬% 𝗷𝘂𝗯𝗶𝗹𝗲𝘂𝗺𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 op je massage in november, als je deze week boekt via onze online agenda.
Gebruik de code RUST13 bij je reservering.

Adres

Rozemarijnstraat 19
Almere-Stad
1314KN

Openingstijden

Woensdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 18:30
Zaterdag	10:00 - 17:00
Zondag	10:30 - 16:00

Telefoon

+31652573736

Website

http://www.4bodyenmind.nl/, https://4body-en-mind.salonized.com/widget_bookings/new

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 4Body&Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 4Body&Mind:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Almere-Stad wordt?