Massage By Daan

09/12/2025

Mooi; van een collega van mij 💞

'De sfeer was warm, veilig en met humor'

Terwijl ik eindejaarskaarten schrijf voor mijn cliënten, met allemaal hun eigen pad van rouw, realiseer ik me weer eens dat de aanloop naar de feestdagen voor mensen met rouw haast als vanzelf het verdriet en gemis meer wakker maakt. Ook in de schrijfreis voor vrouwen met partnerverlies kwam dit even langs: nooit meer Kerst samen. Die lege stoel aan tafel.

Eind november sloten we de eerste groep van 'losgemaakt verbonden' af.
Drie bijeenkomsten kwamen we samen om te schrijven en te delen over het verlies. Ik vond het zo bijzonder om de vrouwen zich al schrijvend te zien verbinden met hun innerlijke wereld en vervolgens met elkaar. Wat een plezier heb ik beleefd aan het begeleiden van deze schrijfreis!

Mijn eigen partnerverlies bracht me uiteindelijk hier: Ik ben blij dat ik mijn persoonlijke ervaring heb kunnen omzetten in een mooi en inspirerend schrijfprogramma voor andere weduwen. Ook dat kwam in de schrijreis trouwens aan bod: hoe er ook nog wat te winnen valt na verlies: een soort troostprijs die je liever nooit gehad had.

Een greep uit de reacties van de deelnemers:

'Een goede manier om je gevoelens toe te vertrouwen aan papier. Stilstaan bij wat er diep van binnen zit, vertragen. Melanique geeft rust en het gevoel dat alles oké is.'

'Samen met lotgenoten in een veilige en positieve sfeer schrijven vanuit je gevoel. We hebben gehuild en gelachen. Er was ruimte voor reflectie, stilte maar ook voor verbondenheid met elkaar. Melanique zorgt goed voor je, voor de groep en de sfeer.

'Ik vond het fijn om met lotgenoten op deze manier in contact te komen. Je hoeft zeker geen schrijver te zijn om aan deze sessies deel te nemen. Een aanrader!'

In maart gaat er op de maandagmiddagen een volgende groep van start ( 2, 16 en 30 maart) .We schrijven in een kleine groep op een fijne locatie in Bilthoven.
Kijk op mijn website voor meer informatie of stuur me een persoonlijk bericht. Je bent heel welkom.

https://brugginkmassage.nl/rouw-en-verlies/losgemaakt-verbonden/

01/12/2025

https://ikmisje.eo.nl/artikel/het-lichaam-rouwt-en-jammert-daar-moet-je-gehoor-aan-geven?fbclid=IwdGRzaAOZbFBjbGNrA5lsSGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHlUGYOLT2VIdouU086IZjr_UVv2-sz5MlFgG_KkSBK2UlUmUiCEV0doYvoEq_aem_56Bpm2dIUR6Hy6asGMxTIQ&sfnsn=wa?utm_source=whatsapp&utm_medium=social

Mooi artikel over hoe het lichaam mee rouwt. Altijd! Zo fijn dat ik daarin mag ondersteunen ❤️

Na het overlijden van een geliefde, hebben bestaanden meer lichamelijke klachten en grotere kans op ziekte.

17/11/2025

*Je lijf rouwt mee. Altijd.*
Misschien herken je het: zere schouders van het dragen, gespannen spieren van het volhouden, een adem die stokt bij het proberen te aanvaarden wat eigenlijk niet te bevatten is.

Rouw ontstaat bij verlies — in welke vorm dan ook: het verlies van een dierbare, je gezondheid, een relatie of toekomstperspectief. En rouw leeft niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.

Wil je je veerkracht weer voelen, en samen onderzoeken welke beweging er mogelijk is vanuit alles wat je hebt meegemaakt? Dan is lichaamsgerichte begeleiding iets voor jou.

Wanneer er weer ruimte komt in je lichaam, ontstaat er vaak ook weer ruimte in jou.

27/10/2025

Tegenwoordig gaat mijn voorkeur uit naar duosessie’s. Kosten bedragen 50 euro aanmelden via reactie op dit bericht of een pb. Fijne werkweek allemaal❤️
ook welkom indien er momenteel geen rouw en verlies voelbaar is☺️

24/10/2025

Verlies kun je niet verwerken, maar draag je met je mee. Soms is samen dragen even fijn. Voel je welkom in mijn praktijk🩷

De chaos van rouw verwerkte Anne (22) in 92 verkeersborden. Dit is haar verhaal — en wat het met bezoekers doet.

22/10/2025

ALPHEN AAN DEN RIJN - Op zaterdagavond 1 november verandert de Oosterbegraafplaats in Alphen aan den Rijn opnieuw in een zee van licht. Tijdens Lichtjes in het Donker worden de paden verlicht met...

02/09/2025

Ja ik eet suiker maar wat ik zo leuk vind aan dit etiket; THT Heel lang, en gebruik je zintuigen. Fantastisch toch? 😀 ook zin om je zintuigen in te zetten om weer contact te maken met je lijf? Voel je welkom om met lichaamsgerichte oefeningen en aandachtige aanrakingen jezelf weer te voelen.

01/09/2025

Verliezen schudden dingen op. Zou je wel eens samen willen kijken naar jouw verliezen en hoe je lichaam daarin meedraagt? Want het lichaam rouwt mee, altijd💕

14/05/2025

Nog twee plekjes beschikbaar 💕

30/04/2025

Kijk eens hoe mooi en hoe belangrijk een functionele basis ademhaling is. Een gezond adempatroon is de dirigent van je zenuwstelsel. En een patroon heb je niet zomaar onder de knie. Voel je welkom om te oefenen bij mij in de praktijk. Met dank aan Nikki

Amazing video of how much the diaphragm and organs move with shallow breathing and deep breathing. Kidney's move 2-3 cm with shallow breathing and up to 8-10...

29/04/2025

Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw en verlies omdat het lichaam mee rouwt, altijd....

Riet Fiddelaers-Jaspers zit niet stil. Zelf schreef ze op LinkedIn:

Rouw nestelt zich niet alleen in het hart, maar ook in het lichaam. Dat wordt duidelijk in het boek Het rouwende lichaam dat na de zomer bij Circle Publishing NL verschijnt. Ik werk momenteel gestaag door aan de vertaling van The Grieving Body van Mary-Frances O'Connor. Hierin wordt beschreven hoe een verlieservaring zich fysiek manifesteert. Niet als metafoor, maar letterlijk: rouw verandert het lichaam. En daar is ook steeds meer wetenschappelijk bewijs voor.
Ik werk nu aan hoofdstuk zes over het sympathische zenuwstelsel. Hierin wordt één van de inzichten beschreven, dat komt uit onderzoek naar de Conserved Transcriptional Response to Adversity (CTRA).Deze biologische reactie zorgt ervoor dat ons immuunsysteem zich aanpast aan langdurige stress – zoals rouw. Het immuunsysteem probeert als het ware te voorspellen welke dreigingen eraan komen. En bij rouw of emotionele pijn anticipeert het lichaam op fysiek gevaar. Wat gebeurt er dan?
Er komen verhoogde ontstekingsreacties (alsof het lichaam zich wapent tegen verwonding).
De antivirale afweer wordt verlaagd (waardoor we vatbaarder worden voor infecties) Deze disbalans kan leiden tot vermoeidheid, slaapproblemen, verhoogde vatbaarheid voor ziektes en zelfs depressieve klachten.
Het is belangrijk om te beseffen dat rouw niet alleen een psychisch of sociaal proces is maar ook een lichamelijk proces dat aandacht en zorg verdient. Ons lichaam rouwt mee en het immuunsysteem denkt mee in je leven en past zich aan.

Ik zal de komende tijd af en toe een stukje delen over de kennis uit dit fascinerende boek.

04/04/2025

Verlies, rouw, vele ervaringen die zo je adempatroon veranderen, beperken. Gun jezelf een onderzoek naar jouw adem. Kom een keer naar een cirkel of kom alleen naar mijn praktijk. Het kan je zoveel brengen 💕