Doula Sandra

Doula Sandra Zwangerschapcoach
Doula
Geboortetraining Is jouw bevalling niet zo verlopen zoals je had verwacht, gehoopt of is deze achteraf gezien erg tegen gevallen?

En zit deze ervaring je 'in de weg'? Voel jij je verdrietig wanneer je hierop terug kijkt, uit het veld geslagen, de regie verloren, angstig of zelfs down? Neem dan contact met mij op en ik help jou om juist wel met een fijn gevoel naar deze bijzondere gebeurtenis te kijken.

*update boeken zijn verkocht*Mama Soul Coaching sluit haar deuren.Normaal gesproken krijg je dit boek tijden een coachtr...
03/05/2020

*update boeken zijn verkocht*

Mama Soul Coaching sluit haar deuren.
Normaal gesproken krijg je dit boek tijden een coachtraject. Nu heb ik nog 3 nieuwe exemplaren liggen en verkoop ik ze voor €10 euro per stuk. Gratis verzendkosten.

Ben jij of ken jij een moeder die het ouderschap soms een uitdaging vindt? Die niet altijd een roze wolk ervaart (als die al bestaat) haal dan inspiratie uit dit mooie boek ‘Perfecte moeders bestaan niet’. Ookal voelt het moederschap soms eenzaam, dit boek laat zien dat er meer moeders hetzelfde gevoel ervaren en vol met fijne tips hoe hiermee om te gaan.

Als cadeau voor jezelf of voor een andere moeder als Moederdag cadeau ;). Want jij bent het waard ❤️

Pm mij als je een exemplaar wilt kopen.

Mijn collega Doula’s Mother Me en Doula Denise schreven deze mooie oproep aan alle geboortezorgverleners. Laten we onnod...
28/04/2020

Mijn collega Doula’s Mother Me en Doula Denise schreven deze mooie oproep aan alle geboortezorgverleners. Laten we onnodig trauma voorkomen daar waar het kan❤️

*Oproep aan alle geboortezorgverleners*

Er gebeuren heftige dingen in de geboortezorg op dit moment. Tot onze grote spijt zijn wij vanaf maart 2020 op veel locaties niet meer welkom om als doula onze cliënten te ondersteunen, terwijl we door onze cliënten als onmisbaar worden beschouwd. Dat doet ons doula hart bloeden, maar hoe langer deze periode van opgelegde afstand voortduurt, voelen we ons ook steeds strijdbaarder door de (onbewust) dicht gegooide deuren. Graag willen wij een oproep doen aan de eerste- en tweedelijns zorgverleners in de geboortezorg om nog eens goed te kijken naar het beleid dat er maar 1 persoon is toegestaan om een barende vrouw te ondersteunen tijdens één van de meest intense, tekenende, levensveranderende ervaringen in haar leven. We leggen je graag uit waarom we deze oproep doen.

Er zijn cliënten die ons bellen en vragen: “Is het ook een optie om mijn doula bij de bevalling te hebben in plaats van mijn partner?” Ze maken deze keuze omdat ze koste wat het kost willen voorkomen dat hun bevalling (weer) traumatisch zal verlopen. Hoe heftig is dat, dat een van de ouders de bevalling van zijn/haar eigen kind moet missen? Sommige cliënten moeten vanwege het huidige Covid-19 beleid in ziekenhuizen hun partner thuislaten totdat ze (actief) in partu zijn verklaard. En dan mag de partner er (hopelijk net op tijd) bij, maar de rest van haar gewenste bevalteam dus niet. Ook bij thuisbevallingen is de vrouw zeker niet aan het laatste woord wie er welkom is in haar huis, maar de verloskundige als eerste en daarna de kraamverzorgende. Deze zorgverleners heeft ze vaak pas een enkele keer of misschien zelfs helemaal nooit ontmoet. Dat is voor veel vrouwen een heel angstig gebeuren maar helaas is dit nu de harde realiteit. We beschermen de ‘zwakkeren in de samenleving’ door de anderhalve meter maatschappij te omarmen. Maar wie beschermt de onzekere, angstige zwangere?

Het gaat hier om ouders die kindjes hebben verloren, die diepe angsten hebben, die (seksuele) trauma’s hebben of die zich totaal niet gehoord voelden tijdens de eerste bevalling. Deze ouders willen nu zeker weten dat er continue begeleiding is van een geboorteprofessional die er alleen voor hen is – er zijn genoeg onderzoeken die aantonen dat deze steun ontzettend belangrijk is – om hen tijdens de geboorte van deze baby te steunen. Die continue steun hebben ze nu, juist nu, in deze angstige Covid-19 tijd, nog veel harder nodig. Onze cliënten hebben een professionele doula vaak al vroeg in de zwangerschap benaderd, deelden hun angsten en schrijnende verhalen. Ze zochten de aanvullende doula begeleiding om hen te helpen bij het terugkrijgen van vertrouwen, verwerken van angsten, afwegen van medische interventies en te kijken hoe ze deze aankomende bevalling anders kunnen ervaren. En als doula ondersteunen we niet alleen de barende vrouw maar ook haar partner. Wij dragen zorg voor een optimaal ondersteund proces en zijn bewezen effectief. Wij kennen protocollen en zijn een aanvulling op het team. Wij verbinden.

Er zijn nu ook veel angstige zwangeren die ervoor kiezen om thuis te bevallen, soms zelfs tegen medisch advies in. Omdat ze niet willen kiezen tussen het meenemen van een doula of hun partner tijdens de bevalling. Of omdat ze niet weten tegen welke andere protocollen ze in het ziekenhuis aan zullen lopen en of ze een deel van de regie uit handen moeten geven. Ook dat is ontzettend heftig! En als je kiest voor een thuisbevalling moet je overigens als ouders nog wel het ‘geluk’ hebben door een verloskundigenpratijk te worden begeleid die thuis het 1 persoonsbeleid bereid is los te laten. Plus een kraamzorgorganisatie treffen die daar ook open voor staat. Een dubbele horde om te nemen, die wederom onzekerheid en angst meebrengt.

Wij zijn de verloskundigenpraktijken die de ondersteuning van doula’s wel toe staan (we noemen ze graag bij naam als ze dat willen) immens dankbaar dat zij het belang van onze ondersteuning voor hun cliënten ook inzien. We zijn ontzettend blij dat ze bereid zijn het advies dat door de KNOV is gegeven niet als bindend te zien, maar per individueel geval aan te passen waar nodig. Hulde aan jullie! Wat zou het geweldig zijn als dit binnen alle eerstelijns praktijken in heel Nederland zou kunnen.
Ook danken we de ziekenhuizen die langer dan standaard Covid-19 protocol ons toe stonden aanwezig te zijn tijdens klinische baringen. Helaas moesten zij uiteindelijk buigen voor ‘het bestuur’ en is er bij ons weten geen enkel ziekenhuis of bevalcentrum in Nederland die naast een partner ook een doula toestaat in de verloskamer of op OK sinds 20 maart 2020.

We weten echt wel in welke moeilijke situatie de zorgverleners zich nu bevinden. Dat zij alle zeilen moeten bijzetten om de zorg voor de zwangeren mogelijk te blijven maken. Dat ze moeten denken aan hun eigen gezondheid, die van hun gezin en die van hun collega’s.
Wij vinden hen vreselijk moedig en hebben diep respect voor wat ze doen. En natuurlijk weten wij vanuit welke RIVM-overwegingen de keuze voor een 1 persoonsbeleid is gemaakt. Ook wij voelden in maart de angst die door Nederland waarde; wat gaat dit virus doen en hoe ernstig zijn de gevolgen? Dus dan neem je gepaste afstand, letterlijk en figuurlijk.

Maar kunnen we ons misschien voorzichtig gaan afvragen hoe hard en hoe lang dit (nog) nodig is? Inmiddels hebben we een aantal zeer schrijnende gevallen in onze praktijken meegemaakt, waar we er niet hebben kunnen zijn voor onze cliënten zoals we dat hadden gewild. We liepen tegen protocollen aan waardoor we onze cliënten moesten loslaten omdat we letterlijk tegen dichte deuren stuitten. En helaas kan zo’n situatie als zeer traumatisch worden ervaren door een zwangere en haar partner. Dat willen we toch met z’n allen voorkomen?

Geen enkele zwangere vrouw heeft de optie om haar zwangerschap on hold te zetten en de geboorte van haar baby uit te stellen. Zij moet dealen met hoe de situatie nu is. En dat is heftig, stressvol en heel erg verdrietig. We hebben meer contact met onze cliënten dan ooit, om hen gerust te stellen, te helpen de juiste psychische zorg te vinden als dat nodig is en om met hen te kijken naar de mogelijkheden die er nog zijn.
We zouden zo graag zien dat die mogelijkheden weer iets verruimd kunnen worden en iedereen die dat wil de zo gewenste fysieke en mentale steun van een doula kan hebben bij de geboorte van hun baby. Dat zij op die manier een stuk rust en vertrouwen terug krijgen. En de partner zich kan focussen op wat voor hem/haar belangrijk is. Het worden van een ouder, zonder zich strijdbaar op te hoeven stellen.

Bij deze doen wij een dringende oproep aan alle zorgverleners in de geboortezorg om hun beleid onder de loep te nemen en waar mogelijk een heroverweging te maken. Is die strikte hantering van 1 persoon ter ondersteuning van een zwangere vrouw echt nodig? In elke situatie? Laten we met z’n allen kijken hoe we het voor elkaar kunnen krijgen om trauma’s te voorkomen en ouders die dit vooraf aangeven vooral een zo positief mogelijke geboorte-ervaring te geven in deze toch al spannende tijden.

Wat is hier voor nodig? Wij kunnen als doula een mondkapje of handschoenen dragen als dat gewenst is. Of 1,5 meter afstand te houden van een zorgverlener, desnoods even in een andere kamer of badkamer op afstand zijn als de zorgverlener aanwezig is. Wij denken graag met jullie mee. Samen staan we sterker voor een gezonde en gelukkige uitkomst. Laten we elkaar vinden. Wij zijn er ook voor jullie. Samen staan we sterk.

Doula Denise - Denise van Eeden
& Mother Me - Maartje Bruning

Voorbereiden op een nieuw traject en vanavond de eerste afspraak.Het Doula traject start meestal rond de 6 maanden zwang...
21/02/2020

Voorbereiden op een nieuw traject en vanavond de eerste afspraak.

Het Doula traject start meestal rond de 6 maanden zwangerschap.

Gedurende de zwangerschap kom ik minimaal 3 keer langs ter voorbereiding op de geboorte. Met als doel om mijn cliënte (en geboortepartner) zo goed mogelijk te leren kennen. Vaak bij de mensen thuis, na werktijd en ook nog als andere kindjes op bed liggen. Gelukkig past dit vaak ook in mijn planning met mijn gezin.

Waar verlangt zij naar, wat zijn haar wensen en haar angsten. Hoe gaat ze om met verdriet, angst, pijn of onverwachte gebeurtenissen. Allerlei zaken die ik graag zou willen weten om mijn begeleiding optimaal af te stemmen.

Het mooie aan al die afspraken is het zien van de groei in bewust-zijn die zij doormaken. En dat ze vertrouwd raken met de keuzes die kunnen worden gemaakt.

De gratis online cursus Zelfbewust Zwanger   zorgt voor een fijne voorbereiding op je bevalling. Met daarin aandacht voo...
19/10/2019

De gratis online cursus Zelfbewust Zwanger zorgt voor een fijne voorbereiding op je bevalling. Met daarin aandacht voor de aanwezige bij je bevalling en oa uitleg over de rol van een Doula 😍

Er kunnen verschillende hulpverleners bij jouw zwangerschapsproces betrokken zijn. We kennen allemaal wel de verloskundige en de gynaecoloog. Maar heb je weleens van een gehoord?

Een doula is een zelfstandig zorgprofessional, die aanstaande ouders bijstaat tijdens de zwangerschap, de bevalling en in de periode erna. Ze biedt ondersteuning op fysiek, emotioneel en mentaal gebied.

In onze GRATIS kun je o.a. kennismaken met een doula en ontdekken of zij iets voor je kan betekenen. Kies met wie je samenwerkt!

Reminder: Je bent gewoon goed genoeg❤️
01/09/2019

Reminder: Je bent gewoon goed genoeg❤️

Don't forget to love yourself - just the way you are ❤️

Rust‘Laat het woord Rust bij je binnen komen. Wat komt er op? Wat zie je, doe je, ruik je, voel je?’ Ik lig op de behand...
18/08/2019

Rust

‘Laat het woord Rust bij je binnen komen. Wat komt er op? Wat zie je, doe je, ruik je, voel je?’

Ik lig op de behandeltafel bij mijn psychosomatische fysio. Ogen gesloten. Het woord Rust roept weerstand op. Na rust altijd weer dingen die zijn blijven liggen - geen tijd - puinhoop-stilstand is achteruitgang.

Voorbij de weerstand voel ik mijn lijf, zwaar, moe, pijnlijk. En daarna de ontspanning, wat fijn hier even te liggen, bewust. De herinnering aan geur van een lekkere Latte, mijmerend op de bank, dat voelt als rust.

Ik sta ‘aan’. Altijd! En dat vergt nu zijn tol. Eigenlijk al een tijdje maar nu komt het op een punt dat ik het niet meer kan negeren. De moeheid bonkt keihard op mijn deur en sijpelt door de kieren van mijn ‘huis’ dat op instorten staat.

Tijd dus om stappen te nemen naar meer energie, liever voor mezelf zijn, een pas op de plaats zonder het gevoel dat ik achter uit ga. Want doe overtuiging zit diep ‘stilstand is achteruitgang’.

Mijn nieuwe mantra is dan ook ‘in de stilte hoor ik meer’ en geef ik mij steeds wat vaker over aan de rust. Ookal is het huis een puinhoop, ligt er bergen was, moet er nog gewerkt worden, vragen de kinderen om hun aandacht.

Ik ben wat vaker ‘uit’.

Wat is voor jou ultieme rust?

Vandaag helaas de laatste dag voor Kersvers in Gouda en daarom reden genoeg om nog een heerlijke Chai Latte te halen en ...
06/07/2019

Vandaag helaas de laatste dag voor Kersvers in Gouda en daarom reden genoeg om nog een heerlijke Chai Latte te halen en mooie spulletjes te scoren.
Ik mocht er een mamacafe organiseren en (aanstaande) mama’s inspireren. Naast al het lekkers was er ook altijd een fijne sfeer en kwam ik er graag met mijn kindjes.
Ik heb van jullie genoten en erg nieuwsgierig naar de nieuwe winkel in Alphen!
Zeker een aanwinst voor Alphen!

LAATSTE DAG • We hangen de ballonnen op om de afgelopen 3 jaar te vieren! Bedankt, bedankt, bedankt!! We zijn vandaag nog open tot een uurtje of 5 en dan... Sluiten we de deuren. Maar voor nu: koffie met taart! 🥳

Klaar voor een vrijwillige leersessie over gezonde voeding voor baby’s en dreumesen. Inclusief een ware proeftest: vers ...
04/06/2019

Klaar voor een vrijwillige leersessie over gezonde voeding voor baby’s en dreumesen. Inclusief een ware proeftest: vers vs potjes 😋

Heb jij met Pinksteren nog geen plannen? Kom dan naar de Appelparade: het jaarlijkse Pinksterfeest op biologisch landgoe...
28/05/2019

Heb jij met Pinksteren nog geen plannen? Kom dan naar de Appelparade: het jaarlijkse Pinksterfeest op biologisch landgoed De Olmenhorst. Dat steeds groener wordt! Dit jaar in samenwerken met Kiind magazine, die haar leukste activiteiten van het voormalige Kiind festival meeneemt. Zoals hutten bouwen, broodjes bakken en meer ontspanning en ontmoeting in de Kiind tent.
Ook als je al plannen hebt maar toch in bent voor nog iets leukers ;-)

Appelparade is een feel good festival op Landgoed de Olmenhorst in Lisserbroek. Voor shoppen, theater, vermaak, muziek en lekker happen.

Vandaag geniet ik van mijn laatste dagje vakantie. Daarom wilde ik iets leuks doen met mijn kindjes. Balorig ging door m...
01/05/2019

Vandaag geniet ik van mijn laatste dagje vakantie.
Daarom wilde ik iets leuks doen met mijn kindjes. Balorig ging door mijn hoofd want daar worden ze heel blij van (en druk) maar mij trekt het qua energie helemaal leeg. En mijn energie is momenteel spaarzaam.

Daarom werd het t strand. Heerlijk genieten aan de waterkant met schepjes. Noa die probeert water te vangen in haar emmertje zonder nat te worden en Quinn heeft zijn zinnen gezet op de speelhuisjes bij een strandtent. Dus daar eindigen we. Ik aan mijn Latte en zij onder het zand😍.

Opgeladen (ik) moe en voldaan (zij) gaan we weer naar huis. Heerlijk!
❤️

Waar laad jij van op?

Adres

F***y Blankers Koenstraat
Alphen Aan Den Rijn
2406LN

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Doula Sandra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Doula Sandra:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram