Elke dag yoga

Elke dag yoga Yoga in Alphen aan den Rijn – 2 sfeervolle studio’s (Castellum & Lemelerberg). 40+ lessen per week. Voor rust, energie & balans. www.elkedagyoga.nl

Iyengar, hatha, Yin, Pilates, zwangerschapsyoga en meer. Al meer dan 15 jaar de yogaplek in Alphen! Elke dag yoga is al meer dan 15 jaar dé plek voor yoga in Alphen aan den Rijn. Je vindt ons in twee sfeervolle studio’s: in het centrum (Castellum) en in Ridderveld (Lemelerberg). We bieden wekelijks meer dan 40 yogalessen aan – voor elk niveau en elk moment. In de studio, online, buiten aan de Zege

rplas of on-demand. Onze studio’s zijn professioneel ingericht, met alle benodigde props én een touwenmuur voor ondersteuning en verdieping van de houdingen. Bij Elke dag yoga combineren we rust, aandacht en beweging. Of je nu net begint of al langer yoga beoefent: je bent welkom om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Onze docenten zijn gecertificeerd, ervaren en geven les met betrokkenheid en zorg. Je kunt bij ons terecht voor onder andere:
🧘 Iyengar yoga (precisie & techniek)
🌿 Hatha- en Restorative yoga (traditioneel)
🌙 Yin yoga (volgens Paul Grilley)
🤰 Zwangerschapsyoga
💪 Pilates voor core stabiliteit
💫 Vitaliteitsyoga
🌬 Qi Gong & Tai Chi voor zachte energie en balans
🌾 Do-In yoga (meridianen en energiebalans)
🧡 Yoga bij Parkinson, MS of Reuma – zorgvuldig begeleid

Wil je kennismaken of advies over welke les bij jou past? Plan dan een intake via onze website. Ontdek wat yoga jou kan brengen: meer rust in je hoofd en energie in je lijf.

Wat zeggen onze deelnemers over de zwangerschapsyoga?⭐ "Eindelijk een les waarbij ik me écht veilig voel."⭐ "Fijn dat ee...
07/04/2026

Wat zeggen onze deelnemers over de zwangerschapsyoga?

⭐ "Eindelijk een les waarbij ik me écht veilig voel."
⭐ "Fijn dat een van de docentes ook verloskundige is - dat geeft zo veel vertrouwen."
⭐ "De sfeer is geweldig. Ik kijk elke zaterdag uit naar de les."

Al meer dan 10 jaar de nummer 1 voor zwangerschapsyoga in Alphen aan den Rijn. Met een 4,9 op Google.

Kom zelf ervaren. Proefles voor €9,95.
👉 Reserveer via https://lkdg.yoga/zwanger

Onze zwangerschapsyogalessen zijn bewust klein gehouden - maximaal 12 deelnemers.Dat betekent dat je docente jou kent. J...
02/04/2026

Onze zwangerschapsyogalessen zijn bewust klein gehouden - maximaal 12 deelnemers.

Dat betekent dat je docente jou kent. Jouw naam, jouw situatie, jouw zwangerschap. Ze weet of je bekkenklachten hebt, snel moe bent of net begint.

Dat is geen luxe. Dat is hoe goede begeleiding werkt.

Proefles voor €9,95 - gewoon komen proberen.
🔗 https://lkdg.yoga/zwanger

🌿 Rugklachten? Aanstaande zaterdag onze back-care workshop! 🌿Ben je het zat om steeds weer die vervelende rugpijn te erv...
01/04/2026

🌿 Rugklachten? Aanstaande zaterdag onze back-care workshop! 🌿

Ben je het zat om steeds weer die vervelende rugpijn te ervaren? Of wil je gewoon een sterke en gezonde rug ontwikkelen? Dan is deze back-care workshop precies wat je nodig hebt! 🧘‍♂️

📅 Datum: Zaterdag 4 april
⏰ Tijd: 14:30 – 17:00
📍 Locatie: Elke dag yoga - Studio Castellum
💰 Prijs: €37,50

Wat kun je verwachten?
Deze speciale workshop wordt gegeven door Ruud Boone, gecertificeerd Iyengar yoga docent. Je leert technieken en oefeningen om je rug sterker te maken, je houding te verbeteren en je zult na de workshop direct het verschil voelen in je rug! Iyengar yoga staat bekend om zijn effectieve benadering van onder andere rugklachten.

Waarom meedoen?
- Persoonlijke begeleiding
- Praktische oefeningen voor thuis en in de studio
- Bewezen methodes ondersteund door wereldwijd onderzoek

Meld je nu aan, er is beperkt plaats. 🌟https://lkdg.yoga/workshop-back-care

Bij Elke dag yoga begeleiden we je niet alleen tijdens je zwangerschap - maar ook erna.Ons complete aanbod:🤰 Zwangerscha...
30/03/2026

Bij Elke dag yoga begeleiden we je niet alleen tijdens je zwangerschap - maar ook erna.

Ons complete aanbod:
🤰 Zwangerschapsyoga - fit en ontspannen blijven tijdens je zwangerschap
👫 Partnerles - samen met je partner goed voorbereid aan de bevalling beginnen
🌸 Themalessen - mindfulness, ademhaling en bekkenbodem
👶 Mamma & baby yoga - samen herstellen en genieten na de geboorte
💪 Fit na de zwangerschap - verantwoord werken aan herstel

Van de eerste weken tot ver na de bevalling. Dat is wat wij bieden.

Proefles voor €9,95 - kom kennismaken.
🔗 https://lkdg.yoga/zwanger

Onze zwangerschapsyogalessen duren 75 minuten.Dat is een bewuste keuze. Een zwangere vrouw heeft tijd nodig om rustig aa...
27/03/2026

Onze zwangerschapsyogalessen duren 75 minuten.

Dat is een bewuste keuze. Een zwangere vrouw heeft tijd nodig om rustig aan te komen, goed op te warmen, de oefeningen te doen én te ontspannen. En daarna is er altijd even ruimte om na te praten met andere zwangeren.
Dat past gewoon niet in een uur.

Elke zaterdagochtend in Alphen aan den Rijn. Proefles voor €9,95 - kom gewoon een keer proberen.
🔗 https://lkdg.yoga/zwanger

Maak kennis met Femke - een van onze zwangerschapsyogadocenten.Als mama weet ze hoe belangrijk het is om ruimte te nemen...
25/03/2026

Maak kennis met Femke - een van onze zwangerschapsyogadocenten.

Als mama weet ze hoe belangrijk het is om ruimte te nemen voor jezelf. Zeker tijdens de zwangerschap. Met haar achtergrond in Hatha- en zwangerschapsyoga creëert ze lessen waarin je helemaal jezelf mag zijn. Een veilige plek om te ontspannen, te ademen en contact te maken met jezelf en je (ongeboren) kindje.

Proefles voor €9,95 - kom kennis maken.

👉 Reserveer via https://lkdg.yoga/zwanger

✨ Samen yoga workshop - verbind, verdiep en beleef yoga samen ✨Op zoek naar een leuke en bijzondere manier om samen iets...
24/03/2026

✨ Samen yoga workshop - verbind, verdiep en beleef yoga samen ✨

Op zoek naar een leuke en bijzondere manier om samen iets te doen? Kom dan naar de samen yoga workshop op zondag 29 maart om 13.00 uur.

Tijdens deze workshop ervaar je hoe yoga in duo’s kan zorgen voor meer verbinding, vertrouwen en ontspanning. Door samen te werken in houdingen kun je vaak makkelijker ontspannen, dieper in een houding komen en yoga op een heel andere manier beleven.

Je kunt meedoen met een partner, vriend(in) of familielid, maar ook alleen aanmelden is mogelijk.

📅 Datum: zondag 29 maart
⏰ Tijd: 13.00 uur
📍 Locatie: Elke dag yoga | Lemelerberg
💰 Prijs: € 37,50 per persoon

Wat kun je verwachten?
– yoga in duo’s, met aandacht voor samenwerking en plezier
– houdingen die toegankelijker en dieper worden met hulp van een ander
– een afwisseling van ontspanning, stretch en verdieping
– een verrassende en speelse manier om yoga te ervaren

Deze workshop is geschikt voor iedereen. Ervaring met yoga is niet nodig.

Er zijn nog een paar plekjes vrij. Aanmelden kan via https://lkdg.yoga/samenyoga

Bij Elke dag yoga geven gecertificeerde yogadocenten én verloskundigen les.Dat is uniek in Alphen aan den Rijn.Het betek...
19/03/2026

Bij Elke dag yoga geven gecertificeerde yogadocenten én verloskundigen les.

Dat is uniek in Alphen aan den Rijn.

Het betekent dat je les krijgt van iemand die niet alleen yoga begrijpt, maar ook precies weet hoe een bevalling werkt. Die bij bekkenklachten of rugpijn de juiste aanpassing geeft. Die begrijpt wat jouw lichaam in deze fase nodig heeft.

Dat geeft vertrouwen. En dat is precies wat je in deze periode wilt.

Proefles voor €9,95.
👉 Meer info https://lkdg.yoga/zwanger

Yoga gaat over ontspanning. En ontspannen doe je het beste in je eigen taal.Zeker als je specifieke ademhalingstechnieke...
17/03/2026

Yoga gaat over ontspanning. En ontspannen doe je het beste in je eigen taal.

Zeker als je specifieke ademhalingstechnieken leert voor de bevalling. Of als je even wilt kletsen met andere zwangere vrouwen uit de buurt.

Bij Elke dag yoga zijn de zwangerschapsyogalessen volledig in het Nederlands. Nuchter, deskundig en persoonlijk.

Proefles voor €9,95 — kom gewoon een keer kijken.
👉 Meer info via https://lkdg.yoga/zwanger

Waarom mensen een yoga retreat boeken - en wat ze er écht van meenemenNiet om beter yoga te doen. Maar om rust te voelen...
13/03/2026

Waarom mensen een yoga retreat boeken - en wat ze er écht van meenemen

Niet om beter yoga te doen. Maar om rust te voelen. Om afstand te nemen van de waan van de dag. Om weer helder te denken.

En soms gewoon om een week volledig voor jezelf te zijn.

Dit jaar organiseren we een yoga retreat in Piemonte, Italië. Een kleine groep, een prachtige locatie, dagelijkse yoga en ruimte om bij te komen.

📅 20 – 27 juni 2026
📍 Cravanzana, Piemonte
👥 Nog een aantal plekken beschikbaar

Meer weten? Klik op de link hieronder.
https://lkdg.yoga/retreat-it

Al meer dan 10 jaar zijn we dé plek voor zwangerschapsyoga in Alphen aan den Rijn.In die tijd hebben we honderden aansta...
13/03/2026

Al meer dan 10 jaar zijn we dé plek voor zwangerschapsyoga in Alphen aan den Rijn.

In die tijd hebben we honderden aanstaande moeders begeleid. Van de eerste weken tot vlak voor de bevalling. En daarna, met mama & baby yoga, ook nog een tijdje erna.

Wat we geleerd hebben: zwangere vrouwen willen geen zweverige lessen. Ze willen deskundige begeleiding, persoonlijke aandacht en een vertrouwde plek.

Dat bieden wij al meer dan 10 jaar.

Proefles voor €9,95 - gewoon komen proberen.

👉 Meer info via https://lkdg.yoga/zwanger

De lente is het perfecte moment om te starten met yoga.Daarom hebben we een speciale lente deal: 30 dagen onbeperkt yoga...
12/03/2026

De lente is het perfecte moment om te starten met yoga.

Daarom hebben we een speciale lente deal: 30 dagen onbeperkt yogales voor €49. Meer dan 40 lessen per week, op 2 locaties in Alphen aan den Rijn.

Geen abonnement. Geen verplichtingen. Gewoon een maand ontdekken wat yoga voor jou doet.

👉 Klik op de link en start vandaag.
https://lkdg.yoga/lentestart

Adres

Castellumstraat 31
Alphen Aan Den Rijn
2405CB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 09:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 22:00
Zaterdag 08:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31172499522

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elke dag yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Elke dag yoga:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Ons verhaal

Vanaf 1 juli ben je weer van harte welkom in onze moderne, professionele yogastudio’s in het centrum van Alphen aan den Rijn en aan de Saffierstraat in Alphen - Ridderveld.

Uiteraard werken wij volgens de RIVM richtlijnen en zijn de studio’s hierop aangepast.

Wij bieden de volgende yogalessen: Iyengar - Hatha - Yin - Dru - Restorative - Vitaliteit voor de jongere oudere - Zwangerschapsyoga - Themalessen en Privélessen. Daarnaast geven wij meditatielessen.

We bieden lessen voor alle niveaus, van beginners tot en met gevorderd. De lessen zijn actief en uitdagend, voor alle leeftijden.