Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:15 - 20:15 20:30 - 21:30 Dinsdag 09:15 - 10:15 Woensdag 08:30 - 09:30 19:15 - 20:15 Donderdag 19:45 - 20:45 Vrijdag 08:30 - 09:30 10:45 - 11:45

Yoga in de polder

Startpagina
Nederland
Ameide
Yoga in de polder

Yoga in de polder is een plek waar je door inspanning kan ontspannen. Lessen die je kan volgen zijn:
Poweryoga, easyflowyoga, yinyoga, BBB en Steps. Interesse?

Dus naast yogalessen geven we ook sportlessen voor kracht en conditie. Bij Yoga in de polder kan je terecht voor diverse yogalessen. Van heel rustige, ontspannende meditatieve yinyoga, meer actieve yoga zoals easyflow, yogilates, tot zeer inspannende poweryoga. Afhankelijk van de les oefen je dus in ontspanning, inspanning, kracht, lenigheid, coördinatie, balans, ademhaling en bewustwording van het lichaam. Daarnaast geven we ook sportieve lessen zoals BBB en Steps, voor krachttraining en conditie. Bij alle lessen geldt dat je het voor jezelf doet en aanpast waar nodig, dus ook al heb je ergens last, dan kan je altijd meedoen in aangepaste vorm. Alle lessen eindigen met ontspanning. Neem dan contact met ons op voor een gratis proefles.

18/11/2025

Zaterdag 6 december geeft Wilma Houdijk een speciale yinyogales met aandacht voor de Psoas.
De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd en bevindt zich tussen de onderzijde van de wervelkolom en de bovenkant van het dijbeen, dicht op het heupbot en verbindt je romp met je benen. De psoas zorgt voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.
Tijdens deze les krijg je uitleg over deze (groep van) spieren en fysieke en emotionele aspecten.
Daarnaast doe je yinyoga-houdingen die specifiek op deze spieren gericht zijn.

Tijd: van 8.30- 9.30 uur en van 9.45-10.45 uur
Kosten: Te boeken via je rittenkaart of abonnement of als losse les (aanmelden via yogaindepolder@gmail.com)

04/11/2025

Start dit herfstweekend heerlijk relaxed met Wilma en Els bij Yoga in de polder.
Aanmelden via yogaindepolder@gmail.com of via momoyoga.

21/10/2025

Even een versnelde sneak preview wat we bij een steples doen.

In verband met de herfstvakantie deze week alleen dinsdag Steps (vanavond om 19.45 uur).
Lekker bezig zijn op muziek en je hoofd leegmaken.
Wil je meedoen? Er is nog plek vanavond!

13/10/2025

Geen zin om buiten in het donker te sporten?
Kom gezellig steppen bij yoga in de polder!
De lessen zijn op dinsdag- en donderdagavond van 19.45 - 20.45 uur.
De eerste 2 lessen zijn gratis (geldig tot 31-12-2025).

Nadere info, aanmelden? Bel naar 06-43951135 of mail naar yogaindepolder@gmail.com

11/10/2025

Workshop 'De kracht van ademhaling"

Iedereen ademt, automatisch, bewust of onbewust.
Maar weet je ook hoe je ademt?
Wil je ontdekken wat ademhaling kan doen voor je, mentaal en fysiek, als je hiermee aan de slag gaat?

Wordt je tijdens deze workshop bewust van je ademhaling en hoe je je ademhaling kan inzetten en daarmee je lichaam en geest kan sturen.
De les wordt gegeven door Thelma Stigter van Ademwerk in de polder uit Groot-Ammers.
De workshop bestaat uit een stukje theoretische onderbouwing en oefeningen (geen zweverig gebeuren).
Ervaring is niet nodig.

Datum: zaterdag 25 oktober
Tijd: van 9.00 tot 10.00
Kosten: € 10,-
Locatie: Yoga in de polder, De Tol 2a, Ameide

Je kan je online aanmelden via momoyoga.com/yogaindepolder of via mail naar yogaindepolder@gmail.com
Heb je vragen? Neem dan contact met ons op.

07/10/2025

Aankomende zaterdag een extra yinyogales om 9 uur.
Relaxte start van het weekend.
Van harte welkom!

06/09/2025

Vanochtend een mooie afsluiting van 'Yoga in de polder on tour'!
Een frisse start in het natte gras bij Annet.
Een mooi weekend!

31/08/2025

Aankomende zaterdag 6 september de afsluiting van onze zomerse buitenyoga on tour.
Na heel veel mooie plekjes in de omgeving sluiten we nu af in Ameide met een easyflowyogales.
Adres: Pr. Marijkeweg 136.
Aanvang 9 uur.
Mocht het geen zomers weer meer zijn, dan houden we een speciale yinyogales binnen in de yogaruimte.
Aanmelden via momoyoga.com/yogaindepolder mail naar yogaindepolder@gmail.com

Vanaf deze week weer 2 stepslessen, op dinsdag- en donderdagavond om 19.45 uur!
Op een leuke vrolijke manier werken aan je conditie en spieren.
Wil je een keer meedoen met een gratis proefles? Meld je dan aan via yogaindepolder@gmail.com

05/08/2025

Yoga in de polder on tour.....
Vrijdag 8 augustus gaan we naar een bijzondere plek: bij de molen langs de Zederik!
Zederikkade 223 Lexmond.
Let op! Alleen bereikbaar per fiets of lopend.
(je kan je auto parkeren bij het viaduct bij de A27, ong. 10 minuten lopen)
Aanvang 9 uur.
Aanmelden via yogaindepolder@gmail.com of www.momoyoga.com/yogaindepolder

23/07/2025

Na een mooie uitstap naar Lexmond gaan we aankomende zaterdag weer naar Groot-Ammers!
Aanvang 9 uur.
Adres: Sluis 72.
Aanmelden via yogaindepolder@gmail.com of momoyoga.com/yogaindepolder

Adres

De Tol 12-A
Ameide
4233GH

Openingstijden

Maandag	19:15 - 20:15
	20:30 - 21:30
Dinsdag	09:15 - 10:15
Woensdag	08:30 - 09:30
	19:15 - 20:15
Donderdag	19:45 - 20:45
Vrijdag	08:30 - 09:30
	10:45 - 11:45

Telefoon

+31643951135

Website

http://yogaindepolder.weebly.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga in de polder nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.