Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Weerinregie

Als coach met een verpleegkundige achtergrond, help ik mensen door middel van een persoonlijk regieplan.

𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲
“𝘐𝘵’𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳, 𝘪𝘵’𝘴 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘨𝘦𝘵𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨”
-Jezelf op 1 zonder schuldgevoel-
Online: Academy for selfcare
Live: 1:1 begeleiding In vijf stappen, help ik je weer de regie over je leven terug te krijgen.

𝗘𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷, 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗺𝗲𝘁:

>⃝ laag energieniveau: omgaan met en verbeteren van energieniveau
>⃝ mentale/psychische klachten: accepteren/leren omgaan met beperkingen
>⃝ emoties: leren omgaan met emoties zoals angst, verdriet, boosheid ed.
>⃝ relaties: hoe blijf je elkaar vinden en ga je om met verschillende behoeftes
>⃝ toekomstbeeld: hoe ga ik om met onzekerheden
>⃝ zingevingsvragen: wie ben ik, waar ben ik goed in, wat wil ik
>⃝ twijfels over werk: wat zijn je competenties, persoonlijke stijl en wat past bij jou

𝗢𝗺 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻, 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁:

& commitment therapy (ACT)
based cognitive therapy
persoonlijke stijl (DISC)

psychologie

Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem voor een vrijblijvend gesprek contact met me op via:

www.weerinregie.nl
info@weerinregie.nl
06-10320214

𝙾𝚖𝚍𝚊𝚝 𝚓𝚎 𝚑𝚎𝚝 𝚣𝚎𝚕𝚏 𝚖𝚘𝚎𝚝 𝚍𝚘𝚎𝚗, 𝚖𝚊𝚊𝚛 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚎𝚗......

29/12/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗺𝗮𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?

Niet omdat je het tot nu toe verkeerd deed.
Maar omdat je groeit.
Omdat je voelt dat het anders mag. Zachter. Eerlijker.

Zelfzorg is meer dan rust nemen of een moment voor jezelf plannen.
Het zit in wat je denkt, wat je voelt, wat je toelaat.
In grenzen. In keuzes. In luisteren naar je lichaam
ook als je hoofd zegt dat je nog even door moet.

Elke dag, elk moment, heb je de mogelijkheid
om opnieuw af te stemmen.
Om jezelf serieuzer te nemen.
Niet alleen bij een nieuw jaar,
maar elk moment. Nu dus.

💡Vraag jezelf vandaag één keer:
“Wat zou liefdevol zijn voor mijzelf, op dit moment?”
En volg het kleinste antwoord dat komt.

Je hoeft niet te wachten op een beter moment.
Dit is er al.

💜 Voel je dit? Sta jezelf toe om opnieuw te beginnen.

❤️

27/12/2025

𝗖𝗦𝗢 — 𝘄𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗼𝗹 𝗸𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻? ✨
Chief Selfcare Officer.

Misschien zorg je voor iedereen om je heen.
Je werk, je gezin, je omgeving.
En ergens tussendoor… vergeet je jezelf een beetje.

CSO zijn betekent dit:
Dat jij bewust de verantwoordelijkheid neemt voor jouw energie, grenzen en herstel.
Dat je jezelf niet pas serieus neemt als het te laat is, maar juist in het kleine, dagelijkse kiezen.

Sta eens stil bij deze vraag:
👉 Als jij vandaag CSO bent van jouw leven, wat vraagt dat dan van je?
Luisteren? Vertragen? Of juist helder kiezen?

Misschien begint het hier.
Met herkennen dat zelfzorg geen extra taak is, maar een vorm van leiderschap over jezelf. En dat jij die rol allang kunt vervullen. 🤍

24/12/2025

Kerst 2025….

In deze zeer onrustige tijd, vol zorgen en problemen waar we maar weinig invloed op (lijken te) hebben, is het goed om je aandacht te richten op datgene waar je wél invloed op hebt.

Wat je voor jezelf kunt doen om jouw leven, jouw persoonlijke space, veilig en vertrouwd te maken en houden. Met de mensen die van je houden om wie je bent. Waar je je goed bij voelt. Die het beste met je voor hebben. En bij wie je helemaal en écht jezelf kunt zijn 💜

Ik wens je veel selfcare en mooie dagen 💫. Maak gouden herinneringen met je dierbaren om je heen, rust lekker uit en vertroetel jezelf! 🫶🏻

En natuurlijk een mooi begin van een vooral gezond 2026!

Liefs en tot snel! San 🤍

23/12/2025

𝗛𝗼𝘂𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿, 𝗻𝗼𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁?

Misschien noem je het zorgzaam. Of empathisch.
Maar diep vanbinnen weet je: dit is niet alleen vriendelijkheid.
Het is alert zijn. Aanvoelen. Scannen.
Zorgen dat de sfeer veilig blijft.

Voor veel mensen is dit geen karaktertrek,
maar een overlevingsmechanisme.

Ontstaan in momenten waarop aanpassen nodig was om gezien, geliefd of veilig te blijven. Je lichaam leerde: eerst de ander, dan pas ik.

💡De volgende keer dat je automatisch “ja” zegt, pauzeer dan eerst één ademhaling en vraag jezelf:

“Doe ik dit vanuit keuze… of vanuit bescherming?”

Bewustwording is geen verwijt. Het is het begin van ruimte.

💜 Herken je dit? Je bent niet alleen. Ik lees graag met je mee. 🫶

22/12/2025

✨ 𝗠𝗮𝗴 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗿𝗼𝗹 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻?

CSO. Chief Selfcare Officer.
Ja.... die functie bestaat. En ik heb besloten dat die functie mij nu past. Ik heb er het afgelopen jaar hard voor gewerkt en hij past me nu.

En deze functie is ook voor jou. 🤍

Misschien voel je al waar dit over gaat.
Je regelt, draagt, organiseert, zorgt.
Voor je werk. Voor anderen. Voor alles wat “moet”.
Maar wie bewaakt ondertussen jouw energie, grenzen en herstel?

De CSO is geen titel voor op LinkedIn.
Het is een innerlijke keuze.
De keuze om jezelf net zo serieus te nemen als alles en iedereen om je heen.
Om niet pas te luisteren als je lichaam schreeuwt,
maar al bij het eerste fluisteren.

Sta eens stil en kijk eerlijk:
👉 Wie is momenteel verantwoordelijk voor jouw welzijn?
Als jij dat niet bent… wie dan wel?

CSO zijn betekent:
🫶 checken hoe het écht met je gaat
💪 keuzes maken vanuit afstemming, niet vanuit schuld
🖐️ ruimte geven aan rust, voeding, beweging én gevoel
🤘 erkennen dat zelfzorg geen luxe is, maar leiderschap

💡Mini-oefening
Sluit even je ogen.
Stel je voor dat jij vandaag begint in je nieuwe rol als CSO.

Vraag jezelf:
“Wat zou ik, als Chief Selfcare Officer, nu besluiten?”
Laat het antwoord komen zonder het te willen veranderen met je hoofd.

💜 Misschien is het een pauze.
💜 Misschien een grens.
💜 Misschien juist zachtheid voor jezelf.

CSO worden vraagt geen diploma.
Alleen bereidheid om te luisteren, te voelen en te kiezen.
Steeds opnieuw. Op jouw tempo.

✨ Als deze titel iets in je raakt: erken wat je nodig hebt.
✨ Noem jezelf CSO — in stilte of hardop.
✨ En weet: elke keer dat jij voor jezelf kiest, kom je WEER in REGIE.

16/12/2025

❤️

14/12/2025

𝗦𝗽𝗶𝗷𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗳𝗯𝗲𝗱 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗲𝘀𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗶𝗲𝘁𝘀…

Het is namelijk onomkeerbaar. Het doet pijn, maakt verdrietig en helpt niet bij het afscheid nemen en loslaten van het leven.

Ik heb er persoonlijke ervaring mee maar zie ook regelmatig palliatieve cliënten op het einde van hun leven hiermee worstelen.

De “had ik maar..” en de “waarom deed ik niet meer…”

En wat dan vooral zeer regelmatig naar voren komt is spijt van het teveel rekening houden met wat anderen verwachten van je, en spijt van te weinig doen waar je zelf gelukkig van werd.

We staan er wat mij betreft te weinig bij stil. We willen er liever niet aan denken. Maar er komt echt een moment waarop we onze laatste weken, uren beleven.

Een fase waarin we gaan terugdenken over ons leven. En dat is heel vaak het moment waarop we ons realiseren dat we misschien niet écht geleefd hebben naar ons volle potentieel.

😔 Omdat we dachten dat er wat anders van ons verwacht werd of..
😔 Omdat we gewoon déden wat er van ons verwacht werd.
😔 Omdat we bang waren om te falen en dus niet probeerden.
😔 Omdat iets nieuws proberen onzeker en ongemakkelijk voelt.
😔 Of omdat we bang waren om te ontdekken wat we écht leuk vinden om je vervolgens te realiseren dat je het te lang had uitgesteld. En uit angst voor DIE teleurstelling doen we het dus helemaal niet.

Ruim 18 jaar geleden had mijn vader op z’n sterfbed spijt. En daar terplekke nam ik me voor dat ik er alles aan zou doen om dat te voorkomen.

Geen idee of dat lukt, maar ik ga in ieder geval geen spijt hebben van dingen die ik NIET heb gedaan. Die doe ik namelijk dus wel.

Steeds meer kies ik voor wat ik leuk vind, waar ik blij van word, waarvan ik wéét dat het “de bedoeling is dat ik het ga doen”.

Ook al is het eerst heel ongemakkelijk en eng. De energie en blijdschap die ik voel als het me “gelukt” is, is heerlijk.

Wacht niet met dingen doen die je diep in je hart wil 💜

👉🏻 Wat ga jij doen om spijt op je sterfbed te voorkomen?

13/12/2025

✨ 𝗜𝗸 𝘄𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝘄𝗲𝗲𝗸 𝘄𝗲𝗿𝗱. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗱 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗲 𝗵𝗼𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗼𝘂 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻.

Afgelopen week was ik bij Arthur Findlay College in Engeland - hét mekka rond spiritualiteit.

Ik volgde een training over mediumschap en stond ineens midden op een podium met tig paar ogen op me gericht. Maar ik kon me niet richten op mijn kennis. Ik kon niet vertrouwen op wat ik WIST. Het draaide de hele week namelijk niet om het hoofd, maar om je intuïtie. Je onderbuikgevoel.

En dat voelde enorm bloot en kwetsbaar. Onzeker. Als ik van tevoren had geweten wat er allemaal op de planning stond, had ik het nooit durven doen.

Misschien herken je dit: dat je ergens instapt om te leren, maar dat je onverwacht jezelf tegenkomt.

Misschien ben jij ook iemand....
- Die graag wil groeien.
- Die onzekerheden liever niet laat zien.
- Die soms bang is dat ze “niet genoeg” is.
- Die bang is om 'door de mand te vallen'. Zonder enige gegronde reden.

Dat gebeurde mij deze week ook. Ik schoot in mijn hoofd. Haperde. Stierf duizend doden. Terwijl tientallen ogen die op mij gericht waren.

Innerlijke stemmen die fluisterden: “Zie je wel…? Kan ik het wel? Werkt het wel?”
En toch ging ik door. "Gemakkelijk worden in ongemakkelijk te zijn".

Wat ik deze week leerde was iets anders dan wat je in boeken leert. Er was een moment waarop ik het liefst de taxi naar huis wilde nemen. Gelukkig deed ik het niet en ging in dwars door het ongemak, de zenuwen en de onzekerheid heen.

Mijn grootste inzicht? Je kracht zit niet in perfect presteren, maar in kunnen blijven staan terwijl je voelt. Terwijl je in verbinding blijft met je lijf. Juist als het onveilig en eng voelt.

💡Check vandaag eens even bij jezelf in en vraag je dan dit eens af:
“Waar houd ik mezelf klein omdat ik bang ben om het niet goed genoeg te doen?”
Leg daarna één hand op je hart, één hand op je buik. Adem rustig door. En bedenk dan: “Ik ben genoeg, ook onderweg.” Je zult voelen dat je lichaam dit al 'wist'.

Als je iets van mijn verhaal herkent... blijf dan hier. Je 💜 of reactie is welkom. Ik lees graag mee 🫶

11/12/2025

💫 Voel jij ook dat je hoofd soms harder loopt dan je hart kan bijhouden?

Je denkt, analyseert, overziet… en toch blijft er iets knagen.
Alsof je lichaam een andere richting aanwijst dan je verstand logisch vindt.
We zijn zo gewend om beslissingen in ons hoofd te nemen,
dat we bijna vergeten hoe wijs ons hart eigenlijk is.

Wat als je niet méér hoeft te begrijpen,
maar juist mag leren voelen?
Wat als de antwoorden waar je naar zoekt
al in je liggen ... onder de ruis van gedachten, onder de druk van ‘moeten’?

💡Mini-oefening:
Leg één hand op je hart en één hand op je buik.
Adem langzaam in.
Vraag jezelf: “Wat wil ik op dit moment voelen, in plaats van denken?”
Wacht even rustig af. Het eerste zachte signaal dat opkomt — dat is jouw richting.

Ik neem je graag mee in hoe ik zelf steeds dieper leer luisteren, vooral tijdens mijn training bij Arthur Findlay College vorige week… maar vandaag begint het bij jou.

Voel je iets verschuiven? Laat een 💜 of reactie achter — ik lees met je mee.

05/12/2025

We leven in een tijd waarin ratio, logica en wetenschap centraal staan. En dat is super en brengt ons enorm veel 💪🏻

Het helpt ons groeien, begrijpen en keuzes maken. Maar soms vergeten we daardoor te luisteren naar dat zachte stemmetje van binnen. Je intuïtie.💫

Dat gevoel dat je niet altijd kunt onderbouwen, maar dat je wel precies vertelt welke kant jij op mag bewegen.
 Het één sluit het ander niet uit: juist de combinatie van kennis én intuïtief weten maakt je keuzes krachtig en oprecht. Het één kan niet zonder het ander. ☯️

❤️

Adres

Anton Van Duinkerkenlaan 17
Amstelveen
1187WD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31610320214

Website

https://www.weerinregie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Weerinregie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.