Oefentherapiemensendieck-Amstelveen

14/07/2025

Slechter slapen door de hitte? Tips voor een comfortabele nachtrust tijdens warme nachten. Alles wat je moet weten.

27/05/2024

Oefentherapie Mensendieck Amstelveen is gespecialiseerd in het behandelen van mensen met een hypermobiliteitsaandoening. Dit gebeurd d.m.v. Bugnettherapie. Heeft u vragen neem dan gerust contact op. 020-6452320 of Info@oefentherapiemensendieck-amstelveen.nl

29/02/2024

Dr. Russ Harris, Acceptance & Commitment Therapist, explains the struggle switch metaphor through this entertaining and educational clip.To learn more about ...

22/01/2024

Heb jij slaapproblemen tijdens de overgang en wil je daar wat aan doen? Oefentherapie Mensendieck Amstelveen heeft zich gespecialiseerd in overgangsklachten en slaapproblemen.
Neem gerust contact info@oefentherapiemensendieck-amstelveen.nl

Iedere vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken: de menopauze. Wat doet dat met de hersenen? Birit Broekman, psychiater en onderzoeker in OLVG en

04/07/2023

Slaapoefentherapie is gekozen tor leefstijlinterventie van de maand. Heb je ook al langere tijd slaapproblemen? neem gerust contact op met https://oefentherapiemensendieck-amstelveen.nl/

Eén van de aangeboden leefstijlinterventies op Beter Verwijs is Slaapoefentherapie. Met 270 aangesloten praktijken zijn zij verbonden aan het digitale

22/12/2022

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? In deze rubriek behandelen we allerlei vragen over slaap. Deze week: hoeveel uur slaap heb je per nacht nodig en waar....

22/12/2022

Oefentherapie Mensendieck Amstelveen wenst iedereen hele fijne feestdagen en een gezond en gelukkig 2023!

14/12/2022

Weer een leuke complimenten video ontvangen van Qualiview over afgelopen jaar.

14/11/2022

is voor alle kinderen belangrijk! Zowel mentaal als fysiek boost een gezonde slaap de ontwikkeling. De slaapoefentherapie heeft de inhoud verzorgd van 7 films om slaap en te bevorderen op de . Als kind of kun je hier veel van leren!! # overprikkeling . https://www.uitgerustindeklas.nl/?fbclid=IwAR3g9mYcjMjOnkSY8hTATZTBJjgRWTdDolI0dXHpPe4HWf6Hwidd5j8vjTw

Welkom Beste leerkracht, Welkom op uitgerustindeklas.nl, de website over het thema slaap en ontspanning. Slaap en ontspanning zijn belangrijke onderdelen van onze leefstijl, die maken dat we overdag goed kunnen functioneren. Veel jongeren en ook steeds meer jonge kinderen ondervinden dagelijks de pr...

27/10/2022

Ook vaak aan het piekeren in de nacht?

Heb jij last van piekeren in bed? Heb je slaapproblemen? Helaas weten maar weinig mensen hoe je piekeren en negatief denken kunt stoppen.

05/10/2022

Invloed slapen op ons gewicht

Slapen, we doen het allemaal. De één alleen wat meer dan de ander. Gemiddeld slapen we 7-8 uur op een nacht. Sommige mensen hebben voldoende aan 6 uur en anderen slapen liever 9 uur. Slapen we structureel te weinig waarbij we ons vermoeid voelen dan kan dat zorgen voor gewichtstoename, m.n. rondom onze buik.
Uit recent onderzoek blijkt dat we door die vermoeidheid tenminste 300 calorieën meer eten per dag en dat het extra vet m.n. rondom de buik en de organen gaat zitten. Dit kan leiden tot een toename van je lichaamsgewicht maar is ook slecht voor je hart en bloedvaten.
Heb je al langer dan 3 maanden problemen met het slapen waardoor je je niet uitgerust voelt neem dan contact op. Er kan dan gekeken worden waar de oorzaak van jouw slaapproblemen ligt. D.m.v. adviezen, verandering mindset/ gedrag en oefeningen kan jouw slaapritme weer verbeteren zodat je uitgerust wakker wordt. https://mensendieck-buitenveldert.nl/contact/