24/12/2025
"Waarom val ik niet af, terwijl ik er alles aan doe?”
In deze periode is het een veelgestelde vraag.
Je eet gezond(er), je beweegt, je let op je slaap.
En toch gebeurt er… weinig.
Maar wat als je lichaam op dit moment iets belangrijkers probeert te doen dan gewicht verliezen?
👉 Denk aan eindjaardrukte.
👉 Minder daglicht.
👉 Slechter slapen.
👉 Sociale verplichtingen.
👉 Constante ‘aan-stand’.
Voor je lichaam is dit niet zomaar een drukke maand.
Het is een periode waarin herstellen belangrijker is dan veranderen.
En herstel vraagt rust, geen discipline.
📌 Afvallen forceren in deze fase kan zelfs averechts werken.
📌 Terwijl goed timen, juist alles makkelijker maakt.
In onze nieuwste blog leggen we uit:
• waarom je lichaam op de rem trapt,
• hoe stress, slaap en timing invloed hebben op vetverbranding
• en wat je wel kunt doen om in januari niet ‘opnieuw’ te hoeven beginnen.
🔗 Lees de blog en ontdek waarom je lichaam niet tegenwerkt maar juist aan het beschermen is:
👉 pragmahealth.nl/blog/2025/12/15/afvallen-lukt-niet-herstel/
