Houd Moed

Houd Moed Haal de moet eruit, houd de moed erin.

Wat we niet zeggen met de kerstπŸŽ„ Het is niet het kerstdiner zelf dat me zenuwachtig maakt. Het is de stilte die voorafga...
18/12/2025

Wat we niet zeggen met de kerstπŸŽ„
Het is niet het kerstdiner zelf dat me zenuwachtig maakt. Het is de stilte die voorafgaat aan het moment dat er voor het eerst een bord wordt opgeschept: een stilte die voelt alsof hij langer duurt dan de hele decembermaand bij elkaar...

Het is niet het kerstdiner zelf dat me zenuwachtig maakt. Het is de stilte die voorafgaat aan het moment dat er voor het eerst een bord wordt opgeschept: een stilte die voelt alsof hij langer duurt dan de hele decembermaand bij elkaar.

De zoveelste kerst om te doen alsof. Wat veeg je onder tafel? Wat laat je niet zien? Je hebt je feestelijke kleding aan ...
09/12/2025

De zoveelste kerst om te doen alsof. Wat veeg je onder tafel? Wat laat je niet zien? Je hebt je feestelijke kleding aan en je beste lach opgezet om niemand teleur te stellen... πŸ‘‡

De zoveelste kerst om te doen alsof. Wat veeg je onder tafel? Wat laat je niet zien? Je hebt je feestelijke kleding aan en je beste lach opgezet om niemand teleur te stel

Ik lijk op mijn moeder. In de spiegel zie ik haar gezicht. Er waren periodes dat ik dat moeilijk vond, maar nu voelt het...
05/12/2025

Ik lijk op mijn moeder. In de spiegel zie ik haar gezicht. Er waren periodes dat ik dat moeilijk vond, maar nu voelt het alsof ik haar met mij meedraag. Mijn moeder was een intelligente, mooie, gevoelige en geinige vrouw. Op 14 juni 2021 maakte mijn moeder een einde aan haar leven. Ik was toen 23 jaar.

Vandaag deelt Tessa haar verhaal πŸ’™

Ik lijk op mijn moeder. In de spiegel zie ik haar gezicht. Er waren periodes dat ik dat moeilijk vond, maar nu voelt het alsof ik haar met mij meedraag. Mijn moeder was een intelligente, mooie, gevoelige en geinige vrouw. Op 14 juni 2021 maakte mijn moeder een einde aan haar leven.

Op het eerste gezicht klinkt het misschien schokkend: de dood kan altijd nog. Moet je dat nu letterlijk nemen? Moet je d...
02/12/2025

Op het eerste gezicht klinkt het misschien schokkend: de dood kan altijd nog. Moet je dat nu letterlijk nemen? Moet je dit zien als een aanmoediging tot iets definitiefs? Helemaal niet. Deze woorden zijn een uitnodiging om even niets te hoeven beslissen, om de druk van keuzes tijdelijk van je schouders te nemen.

Ze herinneren ons eraan dat het leven niet altijd om definitieve antwoorden draait. Soms is het genoeg om te voelen wat er in je leeft, zonder dat je iets moet veranderen of oplossen.

Lees de hele blog nu op HoudMoed.nl

Op het eerste gezicht klinkt het misschien schokkend: de dood kan altijd nog. Moet je dat nu letterlijk nemen? Moet je dit zien als een aanmoediging tot iets definitiefs? Helemaal niet. Deze woorden zijn een uitnodiging om even niets te hoeven beslissen, om de druk van keuzes tijdelijk van je schoud...

Al van jongs af aan worstelde ik met mijn mentale gezondheid. Maar in plaats van hulp te zoeken, gaf ik mezelf de schuld...
25/11/2025

Al van jongs af aan worstelde ik met mijn mentale gezondheid. Maar in plaats van hulp te zoeken, gaf ik mezelf de schuld. Ik dacht dat ik "niet ziek genoeg" was om hulp te verdienen. Wat had ik veel vooroordelen over mezelf en over psychische kwetsbaarheid.

➑️ Achteraf gezien had ik gewild dat mensen me deze 10 inzichten eerder hadden verteld, of dat ik ze zelf eerder had durven geloven...

Al van jongs af aan worstelde ik met mijn mentale gezondheid. Maar in plaats van hulp te zoeken, gaf ik mezelf de schuld. Ik dacht dat ik "niet ziek genoeg" was om hulp te verdienen. Wat had ik veel vooroordelen over mezelf en over psychische kwetsbaarheid. Achteraf gezien had ik gewild dat mensen m...

Toen ik besloot niet meer te willen leven, verloor ik niet mijn leven, maar ik verloor mijn oude leven. Ik had afscheid ...
18/11/2025

Toen ik besloot niet meer te willen leven, verloor ik niet mijn leven, maar ik verloor mijn oude leven. Ik had afscheid genomen. Van spullen, van herinneringen, van mezelf.

Als verzamelaar had ik jarenlang foto's, agenda’s en lieve briefjes bewaard. Elk papiertje, elk boekje was een bewijs dat ik ooit iets betekend had, dat ik verbonden was geweest met anderen. Maar op dat moment voelde het allemaal te pijnlijk. Die warme herinneringen leken niet meer bij mij te horen.

En dus gooide ik alles weg.

Toen ik besloot niet meer te willen leven, verloor ik niet mijn leven, ik verloor mijn oude leven. En daarmee alles wat daarbij hoorde. Ik had afscheid genomen. Van spullen, van herinneringen, van mezelf. Als verzamelaar had ik jarenlang foto's, agenda’s en lieve briefjes bewaard. Elk papiertje,

Wat is nou eigenlijk de zin van het leven? Het is een vraag die we vaak tegenkomen in onze online community en op social...
11/11/2025

Wat is nou eigenlijk de zin van het leven? Het is een vraag die we vaak tegenkomen in onze online community en op social media.
De zin van het leven is zo persoonlijk, dat we geen kant-en-klaar antwoord kunnen geven. Voor sommige mensen is religie voldoende. Dat kan het christendom, de islam, het hindoeΓ―sme of een andere religie zijn. Maar ook een levensovertuiging kan richting geven...

Lees verder:

Wat is nou eigenlijk de zin van het leven? Het is een vraag die we vaak tegenkomen in onze online community en op social media. Helaas bestaat er geen eenvoudig antwoord op. Laatst kregen we bijvoorbeeld via Instagram de vraag: Wat is de zin van het leven? Met daarbij de kanttekening dat het antwoor...

'π‘΄π’‚π’Ž, π’Šπ’Œ π’˜π’Šπ’ π’π’Šπ’†π’• π’Žπ’†π’†π’“ 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏'Het was alsof iemand de grond onder me vandaan trok. De toekomst, die altijd vol plannen en...
06/11/2025

'π‘΄π’‚π’Ž, π’Šπ’Œ π’˜π’Šπ’ π’π’Šπ’†π’• π’Žπ’†π’†π’“ 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏'

Het was alsof iemand de grond onder me vandaan trok. De toekomst, die altijd vol plannen en dromen was geweest, werd opeens donker en zwaar. Je wil je kind helpen, iets doen, maar soms kun je alleen maar naast haar blijven staan en hopen dat ze je toelaat...

πŸ”— Lees het hele verhaal van moeder Karin nu op HoudMoed.nl

Mijn naam is Karin Bosman. Ik ben getrouwd met Marc. Ik ben stiefmoeder van drie inmiddels volwassen kinderen van 22, 25 en 27, en moeder van een dochter van zestien. Op

Triggers zijn overal. En het lastige is: ze zijn intens en persoonlijk. Wat voor de één slechts een voorbijgaand beeld i...
04/11/2025

Triggers zijn overal. En het lastige is: ze zijn intens en persoonlijk. Wat voor de één slechts een voorbijgaand beeld is, kan voor een ander een golf aan overweldigende emoties oproepen.

Voor mij waren dat influencers die extreme diëten verheerlijken, expliciete zelfbeschadiging scènes in films of simpelweg het geluid van een ambulance.

Lees verder πŸ‘‡

Triggers zijn overal. En het lastige is: ze zijn intens en persoonlijk. Wat voor de één slechts een voorbijgaand beeld is, kan voor een ander een golf aan overweldigende emoties oproepen. Voor mij waren dat Influencers die extreme diëten verheerlijken, expliciete zelfbeschadiging scènes in films...

Herstel van PTSS en een baan πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ Misschien loop je al lange tijd rond met klachten zoals een opgejaagd gevoel, hartklo...
31/10/2025

Herstel van PTSS en een baan πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ
Misschien loop je al lange tijd rond met klachten zoals een opgejaagd gevoel, hartkloppingen, benauwdheid, plotselinge angst, somberheid of gedachten aan de dood. Op een zeker moment besluit je hulp te zoeken. Je huisarts verwijst je door naar een psycholoog, die je vertelt dat je een posttraumatische stressstoornis (PTSS) hebt. Er wordt traumatherapie, zoals EMDR, aangeraden. Maar dan komt de vraag: hoe combineer je zo’n intensief proces met een baan?

Lees de blog hierover πŸ‘‡

Misschien loop je al lange tijd rond met klachten zoals een opgejaagd gevoel, hartkloppingen, benauwdheid, plotselinge angst, somberheid of gedachten aan de dood. Misschien merk je dat het lastig is om je te binden aan mensen of aan een baan. Of juist dat je je extreem vastklampt aan zekerheid en st...

Toen het slecht met mij ging dacht ik veel aan zelfdoding. Later werd het meer dan dat: ik begon te verlangen naar de do...
28/10/2025

Toen het slecht met mij ging dacht ik veel aan zelfdoding. Later werd het meer dan dat: ik begon te verlangen naar de dood. In mijn ogen was de dood rustig, vredig, verlossend zelfs. Het zou het antwoord bieden op mijn oneindige verlangen naar een uitweg van mijn lijden. Nu begrijp ik dat dit mijn manier was om met wanhoop om te gaan, het gaf me een gevoel van controle.

Toen het slecht met mij ging dacht ik veel aan zelfdoding. Later werd het meer dan dat: ik begon te verlangen naar de dood. In mijn ogen was de dood rustig, vredig, verlossend zelfs. Het zou het antwoord bieden op mijn oneindige verlangen naar een uitweg van mijn lijden. Ik zag voor me hoe ik het le...

πŸ’› Hulpverlener met een verledenβ€œIk voel met je mee. En meer dan dat: ik weet wat je voelt. Ik was ook op die plek. Wij h...
23/10/2025

πŸ’› Hulpverlener met een verleden
β€œIk voel met je mee. En meer dan dat: ik weet wat je voelt. Ik was ook op die plek. Wij hebben iets soortgelijks meegemaakt.” Soms heb ik deze gedachten als een cliΓ«nt iets aan mij vertelt. Een verleden met misbruik, depressie, angst en verwaarlozing: ik heb het ook. Lang was ik bang dat mijn verleden mij niet geschikt zou maken als hulpverlener. Ik was bang dat ik er niet voor anderen zou kunnen zijn....

β€œIk voel met je mee. En meer dan dat: ik weet wat je voelt. Ik was ook op die plek. Wij hebben iets soortgelijks meegemaakt.” Soms heb ik deze gedachten als een cliΓ«nt iets aan mij vertelt. Een verleden met misbruik, depressie, angst en verwaarlozing: ik heb het ook. Lang was ik bang dat mijn v...

Adres

Amsterdam

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Houd Moed nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Houd Moed:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type