Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Thuis Vitaal

Ergotherapie praktijk in Amsterdam. Met ergotherapie zorgen wij ervoor dat ouderen zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Wij komen graag eens bij u langs!

Op onze fiets komen we bij u thuis om te kijken wat we voor u zouden kunnen betekenen. Wij zijn gespecialiseerd in in de doelgroepen: kwetsbare ouderen, valpreventie en niet aangeboren hersenletsel. Ouderen vallen het meest in de thuissituatie. Om te voorkomen dat u gaat vallen kunt u aanpassingen doen in de woning of bepaalde handeling anders aanpakken. Dagelijks komen wij bij ouderen langs om te adviseren, te begeleiden en te ondersteunen in het veiliger maken van het huis. Wanneer wij bij iemand thuis komen nemen we de tijd voor een kennismakingsgesprek om te kunnen achterhalen waar we u bij kunnen ondersteunen. Naar aanleiding van het gesprek gaan we aan de slag met de dingen die voor u het meest belangrijk zijn. U kunt denken aan:

- Woningaanpassingen (beugels plaatsen, traplift aanvragen bij de gemeente of drempels verwijderen in de woning)
- Vergroten van de mobiliteit (aanschaffen van een rollator, samen buiten lopen om te kijken welke obstakels u tegen komt of het aanvragen van een scootmobiel)
- Oefenen van dagelijks handelingen zoals koken, hobby's beoefenen of zelfverzorging

Wilt u nou ook eens in contact komen om te kijken of wij iets voor u kunnen betekenen mail of bel dan gerust!

12/11/2025

“Beweeg samen, herstel samen.”

Wist je dat sociale verbinding bij ouderen niet alleen het welbevinden verhoogt, maar ook de fysieke belastbaarheid verbetert? Uit onderzoek blijkt dat ouderen die regelmatig samen bewegen – bijvoorbeeld wandelen, koken of tuinieren – minder snel last hebben van overbelasting, pijnklachten en vermoeidheid.

Waarom dat werkt: sociaal contact stimuleert het ‘beloningssysteem’ in de hersenen, waardoor stress vermindert en herstelprocessen in het lichaam beter verlopen. Kleine momenten van gezamenlijke activiteit, zelfs 10 minuten per dag, maken al een groot verschil.

03/11/2025

Kleine hulpmiddelen, groot gemak 💚

Wist je dat een simpel hulpmiddel als een aankleedstok het verschil kan maken tussen afhankelijk en zelfstandig?
Onze ergotherapeuten helpen je graag ontdekken wat bij jou past.

Thuis met zorg, vitaal in beweging.

31/10/2025

Halloween is spannend... maar de échte risico’s zijn vaak dichterbij 👻

Voor ouderen is een losliggend tapijt of een donkere gang vaak gevaarlijker dan een enge film.

Bij Thuis Vitaal zetten we ons dagelijks in om valincidenten te voorkomen. Met eenvoudige oplossingen zoals tapijttape of goede verlichting verklein je al flink het risico.

Op weg naar 2026 willen we onze rol als valpreventie-expert in Amsterdam nog verder uitbouwen. Want vitaal en veilig thuis wonen: dat willen we toch allemaal. 🏡

28/10/2025

Thuis Vitaal heeft een nieuw logo!

Waarom? Omdat we de afgelopen jaren hard zijn gegroeid en onze uitstraling mee moest ontwikkelen. Het nieuwe logo laat zien waar wij voor staan:
💙 Betrokken en persoonlijk
💪 Sterk in oplossingen die écht werken
🏡 Gericht op vitaal en veilig thuis wonen

Met dit frisse gezicht zijn we klaar voor de volgende stap: onze positie als dé valpreventie-expert en hét ergotherapieteam van Amsterdam verder uitbouwen. Op weg naar 2026 willen we nóg meer mensen helpen om vitaal te blijven en zelfstandig thuis te wonen.

➡️ Wat vind jij van ons nieuwe logo?

21/10/2025

Valpreventie zit vaak in kleine oplossingen

Opgekrulde tapijthoeken zijn een veelvoorkomend struikelpunt bij ouderen. Tapijttape biedt dan een eenvoudige én effectieve oplossing: de hoeken blijven stevig liggen, het tapijt kan blijven, en het risico op vallen neemt af.

Bij Thuis Vitaal zijn dit precies de praktische aanpassingen waarmee we ouderen in Amsterdam en Badhoevedorp ondersteunen. Kleine veranderingen in de woonomgeving maken vaak het grootste verschil.

👉 Benieuwd hoe wij cliënten helpen met valpreventie? Neem gerust contact met ons op.

17/10/2025

Zelfstandig blijven met eenvoudige hulpmiddelen

Voor sommige ouderen wordt het lastiger om regulier bestek te gebruiken door minder kracht of stabiliteit in de handen. Verdikt en verzwaard bestek kan dan het verschil maken.

✅ Meer grip door een dikker handvat
✅ Meer stabiliteit door extra gewicht
✅ Zelfstandig blijven bij dagelijkse activiteiten

Bij Thuis Vitaal onderzoeken we samen met cliënten welke hulpmiddelen bijdragen aan zelfstandigheid en kwaliteit van leven. Dit soort kleine aanpassingen maakt vaak een groot verschil.

👉 Wil je weten hoe wij cliënten hiermee ondersteunen? Neem gerust contact met ons op.

14/10/2025

Tip van de maand – van ergotherapeut Noa

Noa: "Ik heb een slimme truc voor het in- en uitstappen van de auto. De truc met de vuilniszakken is een tip voor een eenvoudige, maar slimme aanpassing. Het probleem kan worden oplost met iets wat iedereen in huis heeft."

Hoe werkt het?
1. Pak twee sterke vuilniszakken en leg ze op elkaar.

2. Zorg ervoor dat de gladde kanten van de vuilniszakken naar elkaar toe liggen. Dit is cruciaal, omdat de twee gladde oppervlakken zo gemakkelijk over elkaar heen schuiven.

3. Leg de twee vuilniszakken op de autostoel.

4. Ga nu op de zakken zitten en draai je lichaam naar voren om je benen in de auto te krijgen.

Door de vuilniszakken glijd je veel makkelijker in de juiste positie, zonder dat je veel kracht hoeft te gebruiken. Dit hulpmiddel is vooral nuttig voor mensen met stijve gewrichten, rugklachten of verminderde spierkracht. Het vermindert de wrijving en maakt de draaibeweging veel soepeler.

10/10/2025

Soms maakt een kleine aanpassing een wereld van verschil.

Deze mevrouw gebruikt een speciale bril – een soort futuristische verrekijker – waardoor ze haar favoriete programma’s weer goed kan volgen.

Met dit hulpmiddel wordt tv-kijken niet alleen makkelijker, maar ook weer plezierig. Dat is precies waar ergotherapie bij Thuis Vitaal om draait: oplossingen vinden die écht aansluiten bij het dagelijks leven.

➡️ Denk je dat dit iets is voor jou of iemand uit jouw omgeving? Neem gerust contact met ons op.

06/10/2025

Veilig de herfst door🍂

De herfst is prachtig, maar natte bladeren en gladde stoepen kunnen gevaarlijk zijn.

Met deze tips verklein je het risico op een val:
✔ Goede schoenen met profiel
✔ Voldoende licht in huis
✔ Steunpunten bij trap en opstapjes

Thuis Vitaal helpt ouderen in Amsterdam en Badhoevedorp om vitaal én veilig te blijven.
➡️ Meer weten over onze valpreventie? Stuur ons een berichtje!

03/10/2025

JackSet: zitcomfort zonder bloempotten
In onze praktijk zien we vaak dat cliënten moeite hebben met opstaan van de bank of stoel. Niet omdat ze ‘slapper’ zijn geworden – maar omdat de zit te laag is. En dan zit je dus letterlijk niet op de juiste hoogte.

🪴 Via de zorgverzekeraar zijn er klossen verkrijgbaar, maar die doen nogal denken aan bloempotten. Wil je iets subtielers? Dan is de JackSet een mooie oplossing. Vier elegante verhogers die nauwelijks opvallen.

Een fijne tip voor cliënten én collega’s in de eerste lijn!

30/09/2025

Valpreventieweek: aandacht voor vallen bij ouderen

Een misstap. Een val. Evenwicht verliezen in huis.
Het lijkt iets kleins, maar voor ouderen zijn dit risico’s met grote gevolgen.

Juist in deze Valpreventieweek vragen wij bij Thuis Vitaal extra aandacht voor het voorkomen van vallen.
Onze ergotherapeuten brengen samen met cliënten de risico’s in kaart en oefenen in hun eigen omgeving. Vaak zijn kleine aanpassingen zoals handgrepen, betere verlichting of slimme routines al genoeg om het valrisico flink te verkleinen.

Want voorkomen is écht beter dan genezen.

26/09/2025

“Mijn moeder wil graag thuis blijven wonen, maar hoe dan?”

Een vraag die we vaak horen van kinderen van oudere cliënten.

Want zelfstandig thuis blijven wonen klinkt mooi, maar is niet altijd vanzelfsprekend.
Gelukkig kunnen wij als ergotherapeuten nét die tussenstap zijn.

We kijken mee naar:
• veiligheid in huis
• hulpmiddelen voor meer zelfstandigheid
• energiebalans & dagstructuur
• praktische oplossingen voor mobiliteit en verzorging

Zodat thuis wonen niet alleen kan, maar ook prettig blijft. 🤝

Adres

Plesmanlaan 131
Amsterdam
1066CX

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

http://www.thuisvitaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Thuis Vitaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.