18/12/2025
Drie eetmomenten per dag.
Je lichaam gaat goed op ritme. Door vaste momenten te eten, voorkom je dat je de hele dag “aan” staat rondom eten. Het maakt je energie vaak stabieler en je hoofd rustiger.
Resultaat? Minder snaaimomenten, meer balans en meer genieten van je maaltijden.
Eet jij meestal op vaste momenten, of snack je tussendoor veel?