Wat zijn de openingstijden?

Maandag 11:00 - 19:30 Dinsdag 11:00 - 20:00 Woensdag 11:00 - 20:30 Donderdag 11:30 - 20:30 Vrijdag 12:00 - 18:00 Zaterdag 11:00 - 18:00

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Yacy, Amsterdam (2025)

14/05/2023

[🇧🇷/🇬🇧] feliz dias das maes a todas mamaes da Yacy e em especial para a minha mae que me fez chegar onde estou ! Obrigada por todo o amor , afeto e educação que fui criada , obrigada pela coragem de ser uma mae ! te admiro e te amo muito ! Saudade♥️🇧🇷

Happy Mother's Day to all Yacy's moms and especially to my mom who made me get where I am! Thank you for all the love, affection and courage to be a mother! I admire and love you so much!
I miss you ♥️🇧🇷

20/04/2023

[🇬🇧/🇧🇷] I'm on break from my appointments until May 2st.
Today starts one of the two courses I'm in Portugal to do.
The course I started today is: Musculoskeletal Ultrasound (Treatment Guide).
With this course I will be able to have a real-time view of the musculoskeletal system, that is I will master Functional Musculoskeletal Ultrasound, being able to analyze concrete, objective and fast data in real time, which will help me to define a more accurate intervention strategy.
The other course is what I am most looking forward to and also the part of my profession that I love the most Manual Therapy, I am going to specialize in Lisbon in the Mulligan concept of manual therapy known internationally as a unique approach that combines mobilization with active movement, in simple words I will improve anatomy techniques and be able to identify and treat joint injuries bringing increased flexibility and joint correction.
Where one of the benefits will be immediate relief or decrease in pain and improved mobility.

Follow this journey of mine in the next few days!!!
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Recesso nos meus atendimentos até o dia 2 de maio !
Hoje começa um dos dois cursos que estou em Portugal para fazer .
O curso que comecei hoje é : Ecografia músculo esquelética ( guia de tratamento ).
Com este curso vou ser capaz de ter uma visão em tempo real sobre sistema músculo esquelético ou seja vou dominar a Ecografía Músculo-Esquelética Funcional, sendo capaz de analisar dados concretos, objetivos e rápidos em tempo real, o que me irá ajudar a definir uma estratégia de intervenção mais certeira
O outro curso é o que eu estou mais ansiosa e também a parte da minha profissão que mais amo a Terapia Manual, estou indo me especializar em em Lisboa no conceito Mulligan de terapia manual conhecido internacionalmente como uma abordagem única que combina mobilização com movimento ativo , em simples palavras vou aperfeiçoar as técnicas de anatomia e conseguir identificar e tratar lesões articulares trazendo o aumento da flexibilidade e a correção articular
Onde um dos benefícios sera o alívio imediato ou diminuição da dor e melhora da mobilidade .

Acompanhe essa minha jornada nos próximos dias !!!

19/04/2023

🇬🇧/🇧🇷I've separated some reasons that will convince you quickly.

1. Stress reduction
Who never had a bad day and wanted to dive headlong into their first fast food? Therapeutic massage reduces levels of the stress hormone cortisol and is therefore the perfect way to help reduce anxiety and escape this type of trap.

2. Relief for physical pain
Nothing can derail your exercise plans faster than a bad back or neck. Whether your pain is the result of a chronic disorder or a new activity program, you may find relief in a massage. It stimulates pressure receptors under the skin, which reduces the sensation of pain and increases blood flow, reducing inflammation.

3. Bye PMS
There is a special week in the month for women when they tend to be more sensitive and even have trouble sleeping.Massage can reduce symptoms such as abdominal pain and water retention.

4. A good night's sleep
By feeling calmer and more relaxed, the chances of sleeping well increase considerably.

Book your by link in the Bio !
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Separei alguns motivos que vão te convencer rapidinho.

1. Redução do stress

Quem nunca teve um dia ruim e quis mergulhar de cabeça no primeiro fast food? A massagem terapêutica reduz os níveis de hormônio do estresse cortisol e por isso é a maneira perfeita para ajudar a reduzir a ansiedade e fugir desse tipo de armadilha.

2. Alívio para dores físicas

Nada pode destruir mais rápido seus planos de se exercitar do que uma dor nas costas ou pescoço. Se sua dor é resultado de uma desordem crônica ou de um programa novo de atividades, você pode encontrar alívio em uma massagem. Ela estimula receptores de pressão sob a pele, o que reduz a sensação de dor e aumenta o fluxo sanguíneo, reduzindo inflamações.

3. Tchau TPM

Existe uma semana especial no mês para as mulheres, quando elas tendem a ficar mais sensíveis e até passam por dificuldades para dormir. A massagem pode reduzir sintomas, como dores abdominais e retenção de água.

4. Uma boa noite de sono

Ao se sentir mais calmo e relaxado, as chances de dormir bem crescem consideravelmente. E, se você dorme melhor, se sente melhor física e emocionalmente no dia seguinte.

08/04/2023

[🇧🇷/🇬🇧] Who doesn't feel exhausted in a reality where information reaches us in seconds, hundreds of them? Self-care has never been more important. The pressure of routine, the demands that we know we make ourselves, and the immense amount of content that reaches us can lead us to high levels of stress.

But how do you actually get out of the madness of busy days, the often exhausting routine and manage to have time to take care of yourself every day? You need to prioritize, make a choice and build small traps of good in your day to day, to make it easier for you to stop and have a pleasant time of reenergizing.

Stay tuned here with me because in the next posts I will talk about the self-care types and how they are essential to our routine. I will also leave tips from professionals that I recommend to give you the support you need to start your self-care.

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Quem não se sente exausto em uma realidade em que as informações nos alcançam em segundos, centenas dela? O autocuidado nunca foi tão importante. A pressão da rotina, das cobranças que a gente sabe que fazemos a nós mesmas, e a imensa quantidade de conteúdos que chegam até nós pode nos levar a picos elevados de estresse.

Mas como de fato sair da loucura dos dias corridos, da rotina muitas vezes exaustiva e conseguir ter tempo para cuidar de si mesma todos os dias? É preciso priorizar, fazer uma escolha e construir pequenas armadilhas do bem no seu dia a dia, para facilitar que você pare e tenha um tempo prazeroso de reenergização.

Fiquem ligados aqui comigo que nos proximos posts eu vou falar sobre os tipos autocuidado e como sao essencias a nossa rotina tambem vou deixar dicas de profissionais que recomendo para dar o suporte que precisa para comecar seu autocuidado.

01/04/2023

[🇧🇷/🇬🇧] The second step of your session is a manual body assessment, it will be carried out with you lying on the massage table where I will gently touch your body and see identifying the areas where you are needing some more care or even different treatment approaches .I continue with a guided relaxation with lavender essential oil with the intention of you relaxing your body and mind and connecting with the present moment and thus starting your session where I have personalized it exclusively for you.
Among the techniques used we can mention Chiropractic, Rolfing, Cyriax, Osteopathy, Maitland, McKenzie, Mulligan, Crochetagem, Neural Mobilization, Therapeutic Segmental Stabilization, passive, active and assisted active stretching, among others.

Did you like to know about my techniques used in your session?
Schedule your therapy with me via the link in bio. I'll take care of your perfect machine, which is our human body.

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O segundo passo da sua sessao é uma avaliacao corporal manual, ela vai ser realizada com voce deitada na maca de massagem onde eu vou tocando seu corpo de forma gentil e ver identificando as areas onde estao com alguma mais cuidados ou ate mesmo diferentes abordagens de tratamento.Prossigo com um relaxamento guiado com oleo essencial de lavanda com a intencao de voce relaxar o corpo e a mente e se conectar com o momento presente e assim dar inicio a sua sessao onde eu personalizei exclusivamente para voce.
Entre as técnicas utilizadas podemos citar a Quiropraxia, Rolfing, Cyriax, Osteopatia, Maitland, McKenzie, Mulligan, Crochetagem, Mobilização Neural, Estabilização Segmentar Terapêutica, alogamentos passivos, ativos e ativo assistido entre outras.

Gostou do saber das minhas tecnicas utilizadas na sua sessao?
Agende a sua terapia comigo pelo link na bio vou cuidar da sua maquina perfeita que é nosso corpo humano.

29/03/2023

The massages with standard names like Deep tissue ,Swedish among others, there are some protocols to be followed so that everywhere you go you can get the same technique.

On the Treatwell website where you book and choose your massage you will find the same traditional names but it is worth knowing that at Yacy I do not follow any traditional protocol, here you will be listened to and your session will be personalized to your needs.

For this reason, when you arrive at Yacy, the first step of your session is a brief anamnesis to find out about your main complaints, your lifestyle, the period of the month you are in relation to your menstrual cycle and what your profession is. I will build a manual therapy plan for you based on the information provided.

Would you like to schedule your session? Contact me via the "message" button in the bio.

Obrigada ♥️

As massagens com nomes padrao como Deep tissue , Swedish entre outras existem alguns protocolos a ser seguido para assim em todos os lugares que voce for conseguir a mesma tecnica.

No site do Treatwell onde você agenda e escolhe a sua massagem você vai encontrar os mesmo tradicionais nomes porém vale você saber que na Yacy eu nao sigo nenhum protocolo tradicional , aqui voce vai ser escutada e sua sessao vai ser personalizada para seus necessidades .

Por este motivo quando voce chega ate Yacy , a primeira etapa da sua sessao é uma breve anamnese para saber suas principais queixas , seu estilo de vida , periodo do mes que voce esta em relacao ao seu ciclo mestrual e o qual a sua profissao pois assim eu vou construir um plano de terapia manual para voce com base nas informacoes fornecidas .

Gostaria de agendar sua sessao ? Entre em contato comigo pelo botao "message " na bio .

Obrigada ♥️🇧🇷

21/02/2023

📚What are the benefits of massage during the pregnancy ?

A pregnancy massage is a specially adapted gentle and soothing massage tailored specifically for the mother-to-be. As a term, ‘pregnancy massage’ applies to any hands-on massage treatment for a woman during her pregnancy. It can therefore vary enormously in terms of what it consists of.

However, for many women, pregnancy massage benefits include easing aches and pains, as well as facilitating relaxation and preparation for labour.

📚Is pregnancy massage safe?

Generally it is advised to avoid pregnancy massage in your first trimester, especially if you have a history of miscarriages.There isn’t any evidence to prove that massage can trigger miscarriage, but it’s a sensible precaution to take.

It’s also sensible to avoid pregnancy massage if you’re suffering particularly badly with vomiting or nausea.You should also avoid pregnancy massage if you are considered at high-risk of placental abruption or premature labour.

If you’re in doubt about whether pregnancy massage is safe for you, speak to your midwife, GP or obstetrician.

📚What are the pregnancy massage benefits?

You can see the benefits of massage during pregnancy by clicking on the photos in the publication.

If in doubt, I am available, do not hesitate to send me a message, I will be happy to connect with you.

Obrigada ♥️

29/06/2022

Pregnancy is a wonderful experience, however it is also a time where a woman will experience numerous physical and emotional changes, not all of which are comfortable. Within this unique event, the body adapts in a variety of ways which can place stresses on the systems of the body often leading to feelings of tiredness, pain, discomfort and anxiety; all of which are targeted with a specialists in pregnancy massage.
Receiving regular massages during pregnancy has been shown to benefit not only mother, but baby as well as it can emotionally and physically support the mother during these bodily changes, encouraging relaxation and reducing levels of stress and anxiety. Massage works on the nervous system by stimulating the release of neuro-endorphins (sometimes known as “happy hormones”) which can have a positive impact on an expectant mother’s wellness.

If you are pregnant or know someone who is and would like more information send me a message and I'll be happy to help!

Yacy

14/05/2023

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