Mainstream Rebels - Empowerment Coaching voor Vrouwen

19/10/2020

Hoe word jij gewaardeerd naast je mannelijke collega?

Volgens de site mensenrechten.nl verdienen vrouwen gemiddeld 19% minder dan hun mannelijke collega.

Wat gaan we doen dames?

14/10/2020

Een prachtige post van Marjolein over mama-lichaam en zelfbeeld

Het lichaam van een moeder

Je zou niemand uit moeten hoeven leggen dat je lichaam is veranderd als je moeder bent geworden. Hoeveel van ons kijken in de spiegel en moeten zichzelf daar elke dag aan herinneren om een inferieur gevoel te overwinnen?

Een gevoel dat fluistert dat je niet meer mooi bent, niet meer meetelt, niet meer aantrekkelijk bent?

Soms is (social) media een vloek. Artikelen in Elle, over hoe snel Doutzen Kroes weer in vorm was na de geboorte van haar dochter. 5 weken. Een headline tussen de dagelijkse google nieuwsberichten 'how celebrities get their post-baby bodies back'. Het is niet fraai. Strenge dieten, cosmetische ingrepen... Alles komt eraan te pas.

Wat is de boodschap die de media ons brengt?

We zijn niet goed genoeg zoals we zijn.

En DAT IS NIET WAAR.
Een kind krijgen is natuurlijk. De verandering van je lichaam is natuurlijk. Je borsten blijven zelfs als je geen moeder wordt niet eeuwig perky overeind staan. Je buik kan soms ondanks honderdduizend buikspieroefeningen toch niet dezelfde vorm terugkrijgen als voorheen.

Maar lieve vrouwen... Het is natuurlijk. Het HOORT zo. Deze maatschappij wil je laten geloven dat je niet goed genoeg bent. Om je dieten, pillen, fitnessprogramma's te verkopen. Zodat ze geld kunnen verdienen aan jouw gevoel inferieur te zijn. Van jouw gevoel niet goed genoeg te zijn.

Ik verzet me daartegen met hand en tand. JA, ik voel het soms steken. Maar zodra ik dat voel, kijk ik in de spiegel. Dan zeg ik: ik ben goed zoals ik ben. Ik ben mooi. Mijn kinderen houden van mijn zachte mamabuik. Ik hou van mijn zachte mamabuik. Mijn man kijkt nog verliefder naar me dan toen we net een relatie hadden. DAT zijn mijn werkelijke graadmeters. De rest doet er niet toe. Ik ben prachtig. En helemaal goed zoals ik ben.

Doen jullie mee? Zeg nee tegen het inferieure gevoel wat deze maatschappij ons geeft zodat we blijven kopen, in de pas blijven lopen. Mainstream Rebels - Empowerment Coaching voor Vrouwen brengt je terug naar naar wie jij bent, en hoe jij daarmee precies goed genoeg bent, waardevol, liefdevol en nodig.

In onze prive facebookgroep Mainstream Rebels - Empowerment Coaching voor Vrouwen posten we hartverwarmertjes, alles over HSP en empathie, vraagtekens die we zetten bij normale gang van zaken die niet normaal zou moeten zijn en bieden we vooral een hele veilige huiskamer voor jou, zodat jij in de warmte van andere vrouwen kan zijn. Zoals het hoort. Wij helen samen en in verbinding. Word lid, doe mee en zeg nee tegen wat deze wereld je aanbied aan niet goed genoeg zijn en JA tegen jezelf.

Mijn dochter is nu 12 en groeit zelf in haar jonge vrouwenlichaam. Maar ze is mijn baby. En ik haar mama. Met mijn mooie mamalichaam.

Liefs,
Marjolein

Ps. De foto van mijn dochter en mij is gemaakt door Tessa Mol - Kluijt van Tessa Fotografie. Plaatje he 😍

14/10/2020

Het lichaam van een moeder

Je zou niemand uit moeten hoeven leggen dat je lichaam is veranderd als je moeder bent geworden. Hoeveel van ons kijken in de spiegel en moeten zichzelf daar elke dag aan herinneren om een inferieur gevoel te overwinnen?

Een gevoel dat fluistert dat je niet meer mooi bent, niet meer meetelt, niet meer aantrekkelijk bent?

Soms is (social) media een vloek. Artikelen in Elle, over hoe snel Doutzen Kroes weer in vorm was na de geboorte van haar dochter. 5 weken. Een headline tussen de dagelijkse google nieuwsberichten 'how celebrities get their post-baby bodies back'. Het is niet fraai. Strenge dieten, cosmetische ingrepen... Alles komt eraan te pas.

Wat is de boodschap die de media ons brengt?

We zijn niet goed genoeg zoals we zijn.

En DAT IS NIET WAAR.
Een kind krijgen is natuurlijk. De verandering van je lichaam is natuurlijk. Je borsten blijven zelfs als je geen moeder wordt niet eeuwig perky overeind staan. Je buik kan soms ondanks honderdduizend buikspieroefeningen toch niet dezelfde vorm terugkrijgen als voorheen.

Maar lieve vrouwen... Het is natuurlijk. Het HOORT zo. Deze maatschappij wil je laten geloven dat je niet goed genoeg bent. Om je dieten, pillen, fitnessprogramma's te verkopen. Zodat ze geld kunnen verdienen aan jouw gevoel inferieur te zijn. Van jouw gevoel niet goed genoeg te zijn.

Ik verzet me daartegen met hand en tand. JA, ik voel het soms steken. Maar zodra ik dat voel, kijk ik in de spiegel. Dan zeg ik: ik ben goed zoals ik ben. Ik ben mooi. Mijn kinderen houden van mijn zachte mamabuik. Ik hou van mijn zachte mamabuik. Mijn man kijkt nog verliefder naar me dan toen we net een relatie hadden. DAT zijn mijn werkelijke graadmeters. De rest doet er niet toe. Ik ben prachtig. En helemaal goed zoals ik ben.

Doen jullie mee? Zeg nee tegen het inferieure gevoel wat deze maatschappij ons geeft zodat we blijven kopen, in de pas blijven lopen. Mainstream Rebels - Empowerment Coaching voor Vrouwen brengt je terug naar naar wie jij bent, en hoe jij daarmee precies goed genoeg bent, waardevol, liefdevol en nodig.

In onze prive facebookgroep Mainstream Rebels - Empowerment Coaching voor Vrouwen posten we hartverwarmertjes, alles over HSP en empathie, vraagtekens die we zetten bij normale gang van zaken die niet normaal zou moeten zijn en bieden we vooral een hele veilige huiskamer voor jou, zodat jij in de warmte van andere vrouwen kan zijn. Zoals het hoort. Wij helen samen en in verbinding. Word lid, doe mee en zeg nee tegen wat deze wereld je aanbied aan niet goed genoeg zijn en JA tegen jezelf.

Mijn dochter is nu 12 en groeit zelf in haar jonge vrouwenlichaam. Maar ze is mijn baby. En ik haar mama. Met mijn mooie mamalichaam.

Liefs,
Marjolein

Ps. De foto van mijn dochter en mij is gemaakt door Tessa Mol - Kluijt van Tessa Fotografie. Plaatje he 😍

12/10/2020

Wie is hier nog meer gek op Halloween? 🙋‍♀️

We laten Corona geen roet in het eten gooien, wie heeft er zin in een online Party? Het is Halloween EN Volle maan! Hoe cool is dat? Zorg voor thee en lekkers en doe gezellig mee!

Zaterdag 31 oktober 2020, 21:00 uur, via Zoom.

- Kom lekker verkleed! Laat je gekste zelf zien.

- Wie heeft er zin in girltalk? Over alles wat we 'moeten' van onszelf en hoe we daar lekker eigenwijs nee tegen kunnen zeggen.

- Een korte maanmeditatie voor dankbaarheid (want we kunnen die gelegenheid met volle maan toch niet voorbij laten gaan?)

- Speel automatisch mee in de loterij, we hebben toffe prijzen!

Hoofdprijs: een 1.5 uurs coachingsessie van Mainstream Rebels voor jou

Andere toffe prijzen: een natuurcoachingsessie van Joyce Baggel (omgeving Enschede) , een roman van Jen Minkman, kristallen en meer.

Dit is echt een nobrainer toch? koop je kaartje voor 7 euro hier:

https://mainstreamrebels.com/halloween/

Neem je iemand mee? Dan krijg je het 2e kaartje gratis.

Dikke kus en tot snel!
Mendy & Marjolein

08/10/2020

De tijd is rijp, lieve Rebels,

Misschien voel je het al een beetje aankomen, de drag om op te ruimen, losse eindjes aan elkaar te knopen, lopende dingen af te ronden, de kast op te ruimen, het laatste kwartier breekt morgen, 10-10-2020, aan.

Wat een datum! Heb jij iets met data? Numerologisch gezien is morgen een 6 dag. De 6 staat voor zorg en compassie.

Hoe meer bewustzijn je hebt over je eigen leven, je eigen beweegredenen, des te meer vergeving, acceptatie en compassie kun je anderen bieden.

Naast diepere relaties, minder stress en meer succes, zul je ook een diepere connectie met je eigen ziel ervaren, wanneer je je Innerlijke Schaduw aangaat. Het is een van de meest uitdagende processen, want er wordt van je verlangt super eerlijk te zijn tegen jezelf, over je beweegredenen en houding, maar het is ook een van de meest waardevolle, rijke reizen in je leven.

Wanneer je meer acceptatie en compassie kan geven, zul je het ook meer ontvangen.

In deze week gaan we schoonschip maken, om vanuit overzicht nieuwe intenties te zetten bij de nieuwe maan.

Go with the flow... laat het maar toe...
Wil je ondersteuning van een heel waardevolle groep vrouwen, die bewust hun verleden helen en hun toekomst opbouwen, sluit je aan, links hieronder

29/09/2020

Wortel diep of lazer om.
Zo simpel is het soms.
Gelukkig zijn wij in tegenstelling tot bomen in staat om overeind te krabbelen en het opnieuw te proberen. Net zo lang totdat we die wortels om stevig te blijven staan wel hebben.

Wat doe jij om je wortels stevig te laten groeien op een manier die bij jou en je vrouwelijke energie past?

27/09/2020

We leven in een wereld vol dappere mensen.
Klinkt goed toch?
Dat is het niet altijd. Dapperheid is heel goed in tijden dat we onze innerlijke pijn moeten beschermen om door te kunnen gaan. Ik ben vier jaar lang dapper geweest. Ik heb mezelf overeind gehouden, ik heb de dapperheid mijn hart in gezongen omdat ik een Super Woman ben en ik nooit opgeef. Totdat ik op het punt belandde dat het niet meer ging over dapper zijn en volhouden, maar over moedig zijn en tot stilstand komen. Totdat ik zei: genoeg is genoeg, de tijd is gekomen dat ik naar mijn eigen hart moet luisteren. Burnout is een kado. Een kado dat je hart weer openstelt en zorgt dat je de kracht hebt om moedig te zijn in plaats van dapper. Om jezelf te laten zien zoals je bent, in plaats van zoals je denkt dat je moet zijn. Om je verhaal te vertellen. Om te verbinden met anderen vrouwen en hen te laten zien dat ze niet alleen zijn. Burnout is een kado omdat het de sleutel is tot je hart. En in je hart vind je de moed om je eigen waarheid te vinden en te spreken. Zodat we samen kunnen helen. Wees moedig in plaats van dapper. Wees jezelf. Ik ben nog steeds een Super Woman. Maar ik weet nu het verschil tussen dapper zijn, en moedig. Ik heb de ware betekenis van nee leren kennen, en het verschil tussen aardig zijn en aardig gevonden willen worden. Ik heb mijn hart teruggevonden en de verbinding met mezelf hersteld. De wereld is oneindig kleurrijk. De mogelijkheden zijn eindeloos. Als je echt wilt, kan je alles bereiken. Als je hart en hoofd maar in overeenstemming zijn. Zodat je toegang hebt tot je moed.

A funny and inspiring video about the power of courage. Spoken Word poet, Fleassy Malay, describes the difference between courage and bravery, and why its im...

19/09/2020

Hoe vaak mediteer jij?
Lukt het goed? Of vind je concentreren moeilijk? Laat me raden, je hoofd zit in de weg met gedachten die steeds harder gaan schreeuwen totdat je alleen nog maar daar mee bezig bent in plaats van met ontspanning.

Als je veel last hebt van die vervelende gedachten die steeds terugkeren, dan is een geleidemeditatie heel fijn, omdat die je hoofd iets te doen geeft. Zeker smart girls zoals wij hebben geleerd om flink ons hoofd te gebruiken. En dat is dan soms ook overactief en veel te aanwezig. Bij een geleidemeditatie wordt je fantasie wordt aangesproken, en omdat je brein afgeleid is door het volgen van de visualisatie krijgen de juiste emoties de kans om naar de oppervlakte te komen op het moment dat in de visualisatie een vraag wordt gesteld. Dat kunnen vragen zijn zoals: wat is je angst, wat is je grootste verlangen, of wat mag je loslaten. Het kan ook gaan over waarom iets je zo ontzettend raakt, of over de energie van geld en de invloed die top je heeft. Geleidemeditatie met visualisatie is ontzettend nuttig om de intuïtieve antwoorden te vinden op vragen die door je hoofd alleen analytisch zijn ingekleurd. Want wij smart girls willen nog wel eens zo in ons hoofd zitten dat we ons eigen gevoel als onzin bestempelen, als irrationeel of totaal niet haalbaar. En dat, lieve smart girls, is vaak simpelweg onwaar. Alles kan. Als je je wilskracht er maar achter zet. Ook als je hoofd je alle beren op de weg influistert.

Maandagavond geef ik gratis en voor niks een geleidemeditatie om je meer in je intuitieve vrouwelijkheid te laten landen. De visualisatie is er een met aartsengelen, gebaseerd op de systematiek van Steve Nobel van de Soul Matrix maar door mij in een smart girls jasje gestoken. Denk je nu blegh, engelen? I dare you, woman. Visualisatie is een mind trick. Een manier om je bewuste gedachten het zwijgen op te leggen en te onderzoeken wat eronder zit. Of je nu in engelen gelooft of niet, richt je op de manier waarop we dat slimme brein van jou gaan sussen zodat je meer bij je gevoel kan. Het enige dat je nodig hebt is fantasie. Doe je mee?

Maandagavond 21 september, 21 uur, in ee mainstream rebels besloten facebook groep. Hou deze pagina in de gaten want ik ben een storyteller en ik geef regelmatig andere typen visualisaties. Dus als je engelen niks vindt, sluit lekker aan bij een andere die je wel aanspreekt. Vrijheid blijheid.

Kan je niet op mij wachten, of ben je hebberig geworden en wil je nu meteen en meer? Vind Steve Nobels meditaties op www.thesoulmatrix.com of op youtube.

Plaatje van de beginners guide met dank aan Tonya Roberts Parker van Smudgefeathers.

Tot maandag,
###
Marjolein

15/09/2020

Ben jij dit? Algh... Ik voel me opgejaagd.. te kort schieten. Ik wil tot rust komen en vanuit de rust, mijn leven leiden. Ik heb allemaal gedachten die mij irriteren, waardoor ik mijzelf en mijn omgeving niet goed kan geven, wat ik eigenlijk wil.

Boek dan nu een gratis 1:1 call. Klik op de knop. Zoek het meest geschikte moment voor je uit, beantwoord de vragen en doe het gewoon.

Ja, als we een fit zijn, gaan we je iets aanbieden. En gaan we er samen met jou voor zorgen, dat je je véél beter voelt. En we beloven, het is een gemoedelijk aanbod, met heel veel waarde.

Stel je eens voor dat je zo nog maanden doorloopt, niet te doen! Boek die afspraak. Het ergste wat er kan gebeuren is, dat we geen fit zijn en je toch wegloopt met een push in de juiste richting!

Wij zijn Marjolein & Mendy van Mainstream Rebels, ons motto is

Wij brengen licht en verlichting in het leven van de moderne vrouw, die toe is aan een open blik op haar gewoontes en gedachten die stress bezorgen.

We komen heel graag in contact met jou, zien we jouw booking tegemoet?

Liefs,
Marjolein & Mendy
https://calendly.com/mainstreamrebels/30min

14/09/2020

Lieve Rebel, een nieuwe blog vandaag over verbinden met een 'maskertje' op versus verbinden vanuit jezelf. Wat zijn voor jou de uitdagingen aan verbinden?

Hoe Dieper de Verbinding, hoe Intenser de Ervaring 14/09/2020 • by Mendy • Leave a Comment Verbinding. Wat voel jij bij dit woord? Een craving? Iets wat je nodig hebt om gelukkig te zijn? Of voel je angst? Wil je wel maar durf je niet? Durven te verbinden vergt moed, omdat er een bepaalde mate v...

13/09/2020

*Zelfliefde Zondag*

Hoe gaat het met je? Hoe was afgelopen week voor je? Overal zie je de vragen over Anxiety, Angststoornissen en Stress over de groepen vliegen. Het lijkt wel Stress Season.

Wij hebben een blog geschreven over wat Anxiety, Stress nou precies is, hoe je het herkent, en je kunt verder lezen met Tips voor verlichting en hoe je het kunt behandelen.

Enjoy, laat ons weten als je vragen hebt,

Liefs,
Marjolein & Mendy

Wat is Anxiety – Angststoornis? 13/09/2020 • by Mendy • Leave a Comment Volgens het EMGO (Institute for Health and Care Research) schetst dat zo’n 19% van de Nederlandse volwassenen te maken krijgt met Depressie en Angst stoornissen in het leven. (Bron) In hun study: Netherlands Study of Dep...

10/09/2020

Vandaag delen we het pittige verhaal van Karin. Karin kwam bij ons in de beta testers groep, en wilde eigenlijk vrijwel direct haar plaats opgeven voor iemand anders.

Ze dacht dat ze het niet waard was en dat iemand anders beter zou zijn voor ons. Nou, niets is minder waar natuurlijk.

Karin is een ijzersterke vrouw die vanuit haar jeugd geen sterk gevoel van 'genoeg zijn', 'ruimte mogen innemen' en 'ik doe ertoe' heeft mogen ontwikkelen. In haar revalidatieproces van kanker is zij daar toch in geslaagd.

Een ware inspiratie voor iedereen die niet is opgegroeid met de kwaliteiten van de 12 basisbehoeften.

(de 12 basisbehoeften is onderdeel van ons cursus materiaal)

Als je dit hebt gelezen laat dan even een berichtje achter voor Karin.

https://mainstreamrebels.com/ervaringen/karins-verhaal/