Themoonlight.nl

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Themoonlight.nl

Sophie Eckhardt, gecertificeerd aromatherapeut 🌿 Ik help vrouwen & kinderen met natuurlijke aroma-oplossingen bij fysieke en emotionele klachten 💚

04/11/2025

🌘 Wat is zachte aromatherapie? 🌿
Zachte aromatherapie is bedoeld voor (jonge) kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, gevoelige mensen en ouderen, of voor iedereen die langdurig hydrolaten en milde etherische oliën wil gebruiken.

💧 Hydrolaten zijn…
Het gedestilleerde water van aromatische planten, met zachte aromatische moleculen die veilig en mild zijn, en geschikt voor langdurig gebruik, bijvoorbeeld bij chronische klachten.

✅ Hydrolaten bieden:
• Subtiele geuren voor ontspanning
• Milde ondersteuning voor huid en welzijn
• Een veilige optie voor gevoelige groepen

⚠️ Let op: etherische oliën zijn krachtig
Etherische oliën kunnen behoorlijk heftig en zelfs gevaarlijk zijn wanneer ze verkeerd gebruikt worden, zoals:
• Te hoge dosering (bijvoorbeeld: lavendel is bij overdosering níet meer ontspannend en kan huidirritatie geven)
• Te krachtige moleculen (zoals oregano, salie, kruidnagel) — nooit gebruiken bij kinderen

01/11/2025

🌘 Kinderen rouwen anders dan volwassenen. Hun emoties komen vaak in golven: het ene moment spelen ze en lijken ze “oké”, het volgende moment kunnen verdriet, angst of boosheid plots naar boven komen. Rouwen is geen rechte lijn, zeker niet voor een kinderhart.

💛 Een kind begeleiden in rouw
Soms helpt het om ruimte te geven aan alle gevoelens die voorbij komen. Een zachte “het is oké dat je verdrietig bent” kan al veel betekenen. Aanwezig blijven, met aandacht en nabijheid, kan een veilige haven vormen in een verwarrende periode. Ritueeltjes kunnen troost brengen: een kaarsje dat brandt voor degene die gemist wordt, een tekening die woorden vervangt.

💧 Hydrolaten als zachte ondersteuning
Geur werkt rechtstreeks in op het emotionele centrum in onze hersenen. Voor kinderen kan dit rustgevend, troostend en regulerend werken.
Zachte bloemenwaters zoals roomse kamille, lavendel, roos, korenbloem kunnen mild en veilig worden gebruikt voor kinderen.
• Voeg 1 dopje toe aan het bad
• Gebruik als kompres of met een washandje op het gezicht voor ontspanning of op de favoriete knuffel.

🌿 Etherische oliën
Helichryse (op de foto) en Cisteroos kunnen in periodes van intense emoties, angst of emotionele shock ondersteunend werken. Omdat ze krachtig zijn, is goede verdunning belangrijk.
Wil je weten wat past bij de leeftijd van jouw kind? Ik denk graag met je mee.
(Niet geschikt tijdens zwangerschap.)

🌬️ Altijd bij de hand
Een gepersonaliseerde stick-inhalator of roll-on flesje is ideaal in momenten van acute spanning, bijvoorbeeld met Petit grain bigarade.

🏡 In de diffuser
Geranium rosat: een “warm dekentje” voor het hart 💛

👉Wil je graag weten welke geur het best past bij jouw kind of situatie? Ik denk graag met je mee. Met een aromaconsult kan ik je verder helpen met drie op maat gemaakte producten voor jou en je kind(eren).

🧸 Soms heb je als ouder het gevoel dat je niets kunt doen. maar jouw aanwezigheid, luisterende oren en zachte aanraking betekenen alles. Etherische oliën zijn geen oplossing of vervanging, maar een liefdevolle aanvulling op emotionele zorg.

25/10/2025

🌘 Zijn er monsters en angsten in de gedachten van je kind? 👻
Help je kind ontspannen voor het slapengaan met zachte geuren en rustgevende rituelen.

🌿 Aroma-tips:
• hydrolaten van fijne lavendel, neroli of roomse kamille: een paar sprays op het kussen of in 1 dop in bad
• essence van rode mandarijn: 1 druppel op een favoriete knuffel
• etherische oliën van petitgrain (Citrus aurantium) of marjolein (Origanum majorana): max. 2 druppels op een geursteen op het nachtkastje

💆‍♀️ Extra ontspanning: zachte voet- of rugmassage voor het slapengaan kalmeert het zenuwstelsel en geeft een veilig gevoel (inbegrepen in mijn ‘’relax kind’’ pakket op mijn webshop)

🌱 Bij trauma’s: specifieke oliën kunnen ondersteunen naast medische en psychische hulp, passend bij de verschillende fases (schokfase, reactiefase, verwerkingsfase, herstelfase / integratiefase)

👉Plan een Clarity Call wanneer het jou uitkomt, zodat we samen kunnen kijken naar de situatie van je kind en tijdelijk bepaalde etherische oliën kunnen inzetten.

💖 Vergeet niet: het belangrijkste is je aanwezigheid en veiligheid. Zeg tegen je kind dat hij of zij veilig thuis is en dat je er altijd bent. Geuren helpen om te kalmeren, niet om problemen te verbergen. Blijf altijd in verbinding met je kind, school, leerkracht, arts of specialist.

✨ less is more bij etherische oliën!

foto credits: pexels.com - Karola G.

20/10/2025

🌘 Geniet van het bos tijdens de herfstvakantie! 🍁🌲

De herfst is dé tijd om met je kinderen het bos in te trekken: frisse lucht, kleurrijke bladeren en die heerlijke bosgeur! 🍂🍄
Tijdens een bosbad in het Amsterdamse Bos vertelde bosbad-expert .susana mij iets interessants:
💨 In het bos adem je aromatische moleculen in, de zogeheten monoterpenen.
Ik vond het geweldig om te horen dat deze niet alleen vrijkomen bij de stoomdestillatie van etherische oliën, maar ook gewoon in naaldbossen zelf! 🌲

🌿 Wat zijn monoterpenen?
Monoterpenen zijn natuurlijke, vluchtige stoffen die bomen uitstoten om zich te beschermen tegen stress, insecten of hitte. Ze komen vooral vrij in naaldbossen, waar de geur van dennen en sparren extra sterk is. In sommige etherische oliën, zoals grove den, kunnen ze tot wel 80% van alle bestanddelen uitmaken!

Onderzoek laat zien dat deze bosgeuren:
🌸 Ontspannend en stressverlagend werken (shinrin-yoku – “bosbaden”)
💪 Het immuunsysteem versterken, o.a. door het activeren van natuurlijke afweercellen.

🌲Haal dat bosgevoel in huis!
Gebruik etherische oliën die rijk zijn aan monoterpenen, zoals:
balsam spar • grove den • eucalyptus radiata • ravintsara • linalool-tijm

👉 Diffuseer een paar minuten in de woonkamer, liefst zonder de kinderen erbij.
Ze zijn vaak nieuwsgierig en komen snel te dicht bij de diffuser. Zo profiteren ze van de geur, op een veilige manier die hun weerstand ondersteunt en rust brengt in huis.

💧 Begin met zachtere oliën zoals eucalyptus radiata, ravintsara of tijm (linalool) — of gebruik hun hydrolaten voor een milder effect.

🐾 Heb je huisdieren?
Laat altijd een deur open zodat katten of honden zelf kunnen kiezen of ze in de ruimte blijven; ze zijn gevoeliger voor geuren.

🌳 Wil je zelf een bosbad met een expert ervaren?
Kijk op de pagina van .susana voor meer info (in het Engels).

💬 Twijfel je over het veilige gebruik van etherische oliën bij kinderen of hoeveel druppels je mag gebruiken?
👉Boek een Clarity Call wanneer het jou uitkomt.

Onthoud: less is more bij etherische oliën!

credit foto van pexels.com - ganajp

09/10/2025

🌘 Hello, ik ben Sophie, gecertificeerd aromatherapeut 🌿

Ik help vrouwen en kinderen met natuurlijke aroma-oplossingen voor zowel fysieke als emotionele klachten 💚

Vijftien jaar geleden kreeg ik zware migraineaanvallen. Toen ontdekte ik de kracht van etherische oliën, die me direct hielpen.
Vanaf dat moment wilde ik alles leren over aromatherapie. Ik volgde mijn opleiding aan de École d’Aromathérapie Appliquée (België), waar ik leerde over de juiste doseringen, talloze recepten en hoe je oliën veilig kunt combineren.

Sinds ik moeder ben geworden, gebruik ik met de juiste dosering etherische oliën en hydrolaten (zachte aromatherapie) om mijn kinderen en mezelf te ondersteunen in elke uitdagende fase van het moederschap 😊

Denk aan:
💤 Moeite met inslapen
🎒Concentratieproblemen of weinig motivatie om naar school te gaan
💭 Een hoofd dat te druk is
😶‍🌫️ (Faal)angst, hoofdpijn of onzekerheid

Maar ook voor moeders die alle ballen in de lucht proberen te houden, en zoeken naar meer (hormonale) balans, ontspanning en energie.

Ben je benieuwd of ik jou en je kind kan helpen?

👉Boek een Clarity Call voor slechts €27. In 15 minuten geef ik je meteen praktische tips en een oplossing die je direct kunt toepassen 🌸

08/10/2025

🌿 Clarity Call

Heeft je kind meer ontspanning nodig?
Is zijn hoofd vaak te druk, is concentreren moeilijk of heeft hij ’s ochtends geen zin om naar school te gaan?
Valt hij moeilijk in slaap of wordt hij wakker van nachtmerries?

🍃In slechts 15 minuten help ik je om een aromatische oplossing te vinden met zichtbare resultaten.
🌬Je ontvangt persoonlijk advies, met een geur die perfect aansluit bij jouw kind, en praktische tips om de oliën veilig en effectief te gebruiken. Je krijgt meteen toepasbare tips waarmee je direct aan de slag kunt.

👶 Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Laat het me weten, dan hou ik rekening met veilige en geschikte oliën voor jou.

✨ Plan nu jouw Clarity Call op het moment dat jou het best uitkomt, en ontdek hoe etherische oliën kunnen helpen voor meer rust, balans en welzijn voor iedereen.

👉 Schrijf ‘’clarity’’ in comment en ik neem contact met je op. Of stuur me een bericht.

22/08/2025

🌘 Aroma-meditatie: meer dan ontspanning alleen
Door geur te combineren met meditatie en harpklanken raak je sneller uit je hoofd en dieper in je lijf 🧘‍♀️
🌸 ontspanning & rust
🌸 nieuwe energie
🌸 helderheid & inzichten
Mijn methode werkt omdat geur direct je emoties raakt – een shortcut naar stilte en verbinding. 💜

🌿 Tijdens de meditatie krijg je een geur van etherische olie op een papiertje.
Die geur neem je mee op reis door de hele sessie ✨
In een kleine groep begeleid ik je langs zachte visualisaties, steeds verbonden aan een thema.

🌙 Zelf ervaren? Stuur me een DM of schrijf je in via themoonlight.nl/store
👉 En ben je coach, therapeut of heb je een welzijnscentrum? Let’s connect!

Deze foto is deze zomer bij gemaakt ✨

15/07/2025

🌘 In deze sessie van 2 uur komen we samen in een kleine, veilige groep van maximaal 6 vrouwen. We staan stil bij het rouwproces en verkennen thema’s zoals:

🕯 Hoe geef je het verlies een plek?
🕯 Hoe kun je je lichaam weer gaan vertrouwen?
🕯 Het belang van rituelen
🕯 Hoe ga je om met een volgende zwangerschap?
🕯 De relatie met andere kinderen en de vader
🕯 Welke vormen van professionele hulp zijn er?
🕯 Hoe ga je om met ongemakkelijke reacties uit je omgeving?
🌹We sluiten af met een liefdevolle meditatie om je buik en lichaam op een helende manier aandacht te geven.

Voor wie?
Voor vrouwen die een baby zijn verloren tijdens de zwangerschap — in welke fase dan ook. Dit geldt ook voor miskramen, zwangerschapsafbrekingen om medische redenen, abortus of doodgeboorte.

Wanneer: Zondag 28 september 2025, van 14.30 tot 16.30 uur
Prijs: €49
Inschrijven: themoonlight.nl/store
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur gerust een bericht naar hello@themoonlight.nl of app/bel naar 06 57 34 48 25

Waarom bied ik deze sessie?
Op 16/07/2014 verloor ik mijn baby Tom na vijf maanden zwangerschap (door een chromosoomafwijking), en op 04/07/2016 verloor ik mijn dochter Lili (miskraam).
Na 11 jaar voel ik dat het moment juist is om in deze sessie mijn ervaringen en inzichten met jou te delen.
Ik ben dankbaar voor de steun die ik heb mogen ontvangen van andere vrouwen in vergelijkbare situaties en van professionele hulpverleners. Die steun heeft me geholpen om stap voor stap verder te gaan. Ik voel dat het tijd is om iets terug te geven.
In deze sessie ga ik je niet vertellen wat je moet doen, maar ik wil je mogelijkheden aanreiken en je hopelijk inspireren om op jouw eigen manier verder te gaan met je leven. In verbinding, met zachtheid en zonder oordeel.✨

Adres

Amsterdam

Website

http://themoonlight.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Themoonlight.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.