Align-d coaching & healing

Align-d coaching & healing Alignment coaching en energiewerk om een meer liefdevolle relatie met jezelf te bouwen. Onderzoek je

Emotions are like a ringing phone ☎️. They are a signal of our body intending to point us to something that needs tendin...
29/01/2023

Emotions are like a ringing phone ☎️. They are a signal of our body intending to point us to something that needs tending.

(Just like physical pain is a signal of the body that says ‘healing needs to happen here’ when you just cut your finger).

Emotions keep ringing until we pick up. The longer we try to ignore them, the louder they will try to grab our attention.🚨

By feeling them we can harvest what they might be telling us and move accordingly. 💡

It can be so easy to skip this and continue running, especially in this urban and productive city life.

But it really pays off and it is not as dangerous as the mind makes it out to be, i promise 🫶🏽

Image 💛🙏

The sweet pain of walking away from who you used to be, and into who you’re meant to be.The sweet pain of a setting dire...
23/01/2023

The sweet pain of walking away from who you used to be, and into who you’re meant to be.

The sweet pain of a setting direction into the unknown.

The sweet pain of arriving in the now that is full of presence, and empty of hope.

The sweet pain of a wanting not met, and a prayer fulfilled.

The sweet pain of honesty.

The sweet pain of trusting you will learn how to trust.

The sweet pain of love not lasting, but having had the chance to live.

The sweet pain of knowing you will never truly know.

The sweet pain of shedding skins.

Over. And over. And over again.



Moving with your truth is the most heartbreaking proces. And the most valuable, expansive, delicious, beautiful thing I ever did.

To say Yes to the beauty of life is to say Yes to hurt of it too.

We cannot have a rainbow without the rain. Becoming more of who you are is both freeing AND frightening.

But trust me when I say it is SO worth it.

//reflections from the most recent cycles of transformation

Picture:

Vorig jaar rond deze tijd liep ik bij een lichaamsgerichte coach met het vraagstuk ‘dromen’. Ik kwam daar omdat ik subti...
21/12/2022

Vorig jaar rond deze tijd liep ik bij een lichaamsgerichte coach met het vraagstuk ‘dromen’. Ik kwam daar omdat ik subtiel maar hardnekkige voelde: ik wil iets anders.

Maar hoe hard ik ook probeerde om te bedenken hoe ‘anders’ eruit zou zien.. ik kwam er niet.

Het lukte me niet om te dromen.

Ik snapte niet hoe andere mensen het deden. Vooral degene met die grote, krankzinnige, onrealistisch ambitieuze dromen… Nah-ah. “Dat kan ik niet.” 😅

Een jaar later is er veel veranderd. 😁

Ik heb veel dromen gehad, en veruit de meeste zijn gaan leven in de realiteit. (De woonboot wacht ik nog op, maar geduld is een schone zaak)

Ik sta tegenwoordig continu in contact met m’n dromen. True, ik ben nog steeds meer een minimalistische, voorzichtige dromer (tja, altijd ruimte om te groeien 😋).

Mijn dromen gaan soms over wat ik ga eten ‘s avonds.

Maar soms ook over liefde. Over geld. Over waar ik zou gaan wonen.

Ik stel me dan helemaal voor hoe het eruit zou zien, proeven, voelen als het realiteit was. Hoe lekker de curry zou smaken. Of op welke avonturen ik zou gaan met een lover. Wat het uitzicht vanuit m’n nieuwe woning is.

Simpelweg genieten.

Van de mogelijkheid dat het kan komen. En meestal.. doet dat het ook 🔮

Vandaag, op Solstice, breng ik een ode aan dromen 💛

•••••••
Het is een vraag die mij een ingang geeft naar dromen. Die mij helpt om simpelweg te genieten van een andere realiteit.

Stel, je voelt dat je meer gemak zou willen in je leven… vraag je dan af:

Als mn behoefte aan gemak heeelemaal vervuld zou zijn. Hoe zou mijn leven er dan uit zien? Hoe zou het voelen, proeven, ruiken? Wat zou ik om me heen hebben? Naar welke plekken zou ik gaan? Wie zou ik zijn?’
•••••••

&remember to enjoy 💛

“Alles wat we doen is een poging om een persoonlijke behoefte te vervullen.”🕵🏻‍♀️Ik heb deze zin meegenomen op test run ...
28/11/2022

“Alles wat we doen is een poging om een persoonlijke behoefte te vervullen.”

🕵🏻‍♀️Ik heb deze zin meegenomen op test run het afgelopen jaar. Het was m’n hypothese. Het leven mijn experiment. En de conclusie… well:

Er waren een aantal momenten dat ik dacht iets te pakken te hebben wat het tegen zou spreken.

Zoals de keer dat ik hielp met iets thuis waardoor ik in tijdnood kwam. Dan dacht ik gestresst: ja dit doe ik toch echt voor hun en niet voor mezelf. Maar de waarheid is dat het MIJ rust en verbinding geeft dat ik iets voor ze kan betekenen. Anders had ik ook nee kunnen zeggen.

Of toen ik een sigaret op stak en de vieze rook om me heen cirkelde op een anders prachtig heldere dag. Ik was er zó klaar mee, en toch bleef ik ze opsteken. Ik begon te zien dat ze me ‘meer brachten’ dan dat ze van me afpakte (in de verdraaide perceptie van verslaving): zoals een reset momentje en ‘tijd voor mezelf’. Een belangrijke behoefte van me. (Inmiddels mee gestopt trouwens want fck onzin verhalen je realiteit laten worden🎈)

Dan waren er nog de keren dat ik netflix liet doorspelen terwijl het al veel te laat was. Dan dacht ik: aghh het is toch mijn behoefte om uitgerust te zijn??! Maar als m’n verlangen aan vermaak en gemak groter is, dan zal dat het gene zijn wat trekt.

Dus: ja ik kan op dit moment met zekerheid zeggen: ik ben volledig in de ban van m’n behoeften.

En weetje - dat is 100% in mijn voordeel. Ik ervaar dat hoe eerder ik doorheb welke behoefte er onder mijn gedrag ligt, hoe meer compassie en bewondering ik heb voor dit mensje Delia, dit lichaam en deze geest. 👩‍👧

ALLES waar ik het meest naar verlang, zul je waarheid voor me proberen te maken.

En dan zie ik dat er zelfs achter ‘stom’ gedrag zulke mooie en pure behoeften schuilgaan.

Dan wordt elke beweging, elke zucht en elke kronkel niets meer of minder dan een uiting van diepe, liefdevolle zorg. 💛

(Plus je kan dan gezondere en meer dienende manieren kiezen om je behoeften te vervullen 🥰)

Challenging situations are here to help us strengthen the muscle of resilience.They're an invitation saying: how you han...
24/11/2022

Challenging situations are here to help us strengthen the muscle of resilience.
They're an invitation saying: how you handle this, is how you have grown.

Gather and use your tools as you navigate this human experience. Remember to do so with softness and dignity, as life never gives you more than you can handle. 🌱

Challenging situations are here to help us strengthen the muscle of resilience. They’re an invitation saying: how you ha...
24/11/2022

Challenging situations are here to help us strengthen the muscle of resilience. They’re an invitation saying: how you handle this, is how you have grown.

Gather, breathe and use your tools as you navigate this human experience. Remember to do so with softness and dignity, as life never gives you more than you can handle.

Begin dit jaar had ik een droom 🫀Een levensstijl van meer ruimte en eigen regie. Van minder werk en meer vrijheid. Minde...
24/10/2022

Begin dit jaar had ik een droom 🫀

Een levensstijl van meer ruimte en eigen regie. Van minder werk en meer vrijheid. Minder moeten en meer wensen. Om vanuit daar bij te kunnen dragen aan waar ik het beste in bij kan dragen.

Ik hoor van veel mensen dat ze ook zo een soort droom hebben. Locatie onafhankelijk werken, reizen, meer tijd voor avontuur, familie en hun eigen passie projecten - zonder in een financiële put te vallen.

En toch lijkt dit te staan op een soort lijst van weggewuifde/onhaalbare manieren van leven. ‘Ja ja heel leuk, maar zo werkt het toch helemaal niet.’ ⁉️

Maar wat nou als juist DAT je ervan in de weg staat? Het geloof dat het niet kan. Dat jij het niet kan. Of mag.

Zo was het voor mij in elk geval.

Een subtiele ‘ik mag het niet’ vervlochten in een neiging om de eisen van anderen/omgeving/ maatschappij boven die van mezelf te plaatsen.

Het kostte introspectie, energiewerk en tijd om te DURVEN gaan voor mijn eisen en wensen.

Om MIJN weg te lopen.

Naar de droom die nu al maanden mijn dagelijkse leven is 🙏✨

Dat is wat innerlijk leiderschap mij brengt. Een doorgang. Een kans. Een weg.

Het is JA zeggen tegen je diepste verlangens én er werkelijk verantwoordelijkheid over nemen.

JA zeggen én JA doen.

Ongeacht van wat de rest vindt.

Wat staat in de weg van jouw JA?

Één van mijn favoriete modellen die ik gebruik in 1-1 sessies is Voice Dialogue. Een vorm van therapeutisch zelf-onderzo...
24/06/2022

Één van mijn favoriete modellen die ik gebruik in 1-1 sessies is Voice Dialogue. Een vorm van therapeutisch zelf-onderzoek waarbij je de verschillende delen van jezelf opstelt.

Het maakt de onzichtbare dynamieken van onze psyche zichtbaar, en helpt ons in contact komen met de kracht + wijsheid die zich in ons bevindt.

In de psychologie van de ikken (waar Voice Dialogue gebruik van maakt) kan je je onderbewuste zien als een bus vol passagiers 🚌.

Ze zijn vaak ontstaan in de vroege jeugd met als missie: ons helpen onze behoeften te vervullen.

Dat is super nuttig, maar soms kunnen oude subpersonen en hun gedrag ons in de weg staan van wie we NU willen zijn.

Dat diende ons ooit goed.. maar nu niet meer.

Dat vraagt van ons om andere subpersonen te ‘trainen’ om vaker aan het stuur te staan.

Je kan namelijk niet van een Pleaser verwachten dat die grenzen stelt of nee zegt zonder schuldgevoel. Dat is niet zijn rol en dat hoeft ook niet! Want daar heb je de Autonome of Zelfstandige subpersoon voor.

De uitnodiging die hier voor ons ligt is:

🧡***Kunnen we, in plaats van een oud subdeel weg te duwen/shamen/haten, hen bedanken voor hun moeite en vragen om ruimte te maken voor hun tegenpool?***🧡

Door vaker contact te maken met onze subdelen trainen we ze om meer aanwezig te zijn.

Dit is hoe we kunnen SAMENWERKEN met onze psyche en innerlijke krachtbronnen.

Ik ben benieuwd of dit nuttig voor je was 🌻🌞

Long days with lots of light in our outerworld, inviting us to illuminate whats in our innerworld. Asking..••What story ...
22/06/2022

Long days with lots of light in our outerworld, inviting us to illuminate whats in our innerworld. Asking..

••What story do we live in? How do we shape our world? Is the narrative rooted in fear or in love? Are we seeing events as an obstacle or opportunity?••

An invitation to get really intimate with the words we’re marinating it. Watching how quickly a feeling turns into a thought. A happening into a conclusion. An observation into an interpretation.

Getting really intimate.. without getting attached.

This is meditation. Re-turning. Again and again. This is our freedom.

🌞🌞🌞🌞

21/03/2022

Oh oh ohhh🤩 Dear woman: With a heart full of love and gratitude I’m inviting you...

After a sold out last edition.. we’re doing it again 👩🏻‍🤝‍👩🏽🌹

Do you feel you could use some time away in a space with full permission to Be?

Relax into playfulness and joy with likeminded women?

Deep dive and explore your inner world?

Connect to your body, feminine softness & power?

Join us at the Lumia Sisterhood Retreat 22-24th of april 🔥🔥🔥

Expect Body & Soul-nourishing workshops like:
📍Conscious Connected Breathwork
📍Calligraphy Yoga
📍Guided shaking & Sensual embodiment dance session
📍Self inquiry and Authentic Communication
📍Sharing circles
📍Evolutionary Astrology
📍Me-time in the sun and forest
📍Integration Care After the retreat

Practical: 22-24 april in a beautiful former nunnery in a foresty area close to Nijmegen, yummy vegan meals, your own chambrette room and 5 facilitators holding space

Last week to get this for the early bird price

Eer + vier de Vrouw in jou. Vandaag en elke dag 💌🔥Haar rauwheid, haar emotie, haar chaos. Met wilde haren, zachte handen...
08/03/2022

Eer + vier de Vrouw in jou. Vandaag en elke dag 💌🔥

Haar rauwheid, haar emotie, haar chaos. Met wilde haren, zachte handen en een open hart houdt zij de wereld vast.

De moeder, de wilde vrouw, de wijze vrouw, de priesteres, de maagd, de verleidster, de krijgeres, de heler, de heks, de koningin.

Ik vier hoe ze zachtheid weet te vinden in hard times.

Hoe ze vertrouwen weet te hebben als er wanhoop heerst.

Hoe ze verbinding weet te zien in verschillen.

Een kracht zacht en sterk als water die door steen snijdt.

De drager van Leven. De warmte van Thuis.

Ik vier en ik cultiveer vrouwelijkheid.

Dat we opnieuw en opnieuw mogen ontwaken voor haar Power.

🌊🌊🌊🌊

22-24 april wijden we een weekend aan samen vrouw zijn: Lumia Sisterhood Retreat ✨ Zie link in bio

WOAH we’re hosting a retreat🌟So before the start of this year, I put together some pictures that I really strongly felt ...
27/07/2021

WOAH we’re hosting a retreat🌟

So before the start of this year, I put together some pictures that I really strongly felt that this is what I wanted 2021 to feel like. 👁

Pictures of nature, romance, healings… and a retreat🤩

Well actually.. i didn’t know it was going to be a retreat😋

I gathered pictures of women sitting together, making flower mandala’s, holding each other in the forest, gathering around yummy nutritious food. 🌺

I planted a seed.

Then about a month ago, the seed started sprouting 🌱 as my friends and i started daydreaming about a weekend full of sisterhood, innerwork and play.

One thing led to the other… and today it’s official 🌞🌻🌟✨💫⚡️

The first weekend of september, we will be holding space for you to tap into your essence, embody your femininity, bathe in safety to express your uniqueness and find community with likeminded souls.

I will be hosting meditations and group practices around self-inquiry to move past the stories in your mind, and settle in the greatness of your authenticity.

There will also be breathwork, yoga, astrology workshops and other yumminess.

See highlight+bio for more info 💛

I feel so blessed and excited to see this come to life 😍😭✨

Adres

Amsterdam
1097XA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Align-d coaching & healing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram