24/11/2025
De overgang is al een flinke hormoondans, maar met PCOS voelt het soms alsof er een extra spotlight op ieder schommelmoment staat.
Veel vrouwen merken dat hun klachten ineens veranderen: moeheid, zwaarder worden, slechter slapen, meer cravings… en je vraagt je af: ligt dit aan mijn PCOS of aan de overgang?
Het eerlijke antwoord? Vaak aan allebei.
PCOS beïnvloedt je hormoonbalans al vanaf jonge leeftijd, en in de overgang verschuift dat hele systeem nog een keer.
Dat betekent niet dat je er geen grip op kunt krijgen, juist wel.
Met de juiste voeding, beweging en stressherstel kun je je energie stabiliseren, je gewicht beter managen en weer meer rust in je lijf ervaren.
En nee, je hoeft het niet “uit te zitten”.
Je lijf verandert, maar jij kunt nog steeds sturen.
De overgang met PCOS kan pittig zijn… maar met kennis, structuur en kleine dagelijkse keuzes wordt het zóveel draaglijker.
Je hoeft het alleen niet alleen te doen. Tegen welke klachten loop jij aan?
