Yoga met Suus

Een overzicht van alle yogalessen, -weekenden, -weken van Suus.

01/01/2026

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐣𝐚𝐚𝐫𝐬𝐛𝐨𝐧𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐤 𝐣𝐮𝐥𝐥𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐥:

❤ 156 mooierds die afgelopen jaar een Yoga-met-Suus-week op locatie beleefden in Griekenland, Spanje (Malaga en La Palma), Portugal, Turkije en Nederland.
❤ alle 40 online yoga-ers.
❤ partners, want zonder jullie echt geen 'Yoga met Suus': .den.tuinder (Spanje, ); (Spanje, La Palma en Turkije Sailing Chef ); (Nederland); , , Rik, (Griekse eiland en .ecoglamping ) en Wal (overal en altijd).
❤ alle trouwe volgers die dit lezen.

De NIEUWJAARSBONUSSEN vind je vandaag in je mail, samen met vakantielectuur en privé belevenissen!

Ik ben benieuwd naar jouw updates. Sterker nog, ik hoop je in 2026 weer te spreken of te zien, online of live.

Veel liefs en nogmaals DANK JULLIE WEL!
Suus

Totaaloverzicht yogaweken:
https://www.yogametsuus.nl/agenda

26/12/2025

✨ Twee weken pauze… én yoga wanneer jij wilt ✨

Dankjewel aan de online yoga-ers dit jaar❣️
De wekelijkse online live Flow en Yin les voor verse energie en inspiratie gaat met onwijs veel plezier mee 2026 in.

Vanaf 10 januari is deel 4 van de serie C A D E A U S, een les vol bovenrugstretches & hartopeners. Heerlijk begin van het nieuwe jaar❣️

Tot die tijd:
• twee zaterdagen geen live online les
• deel 1 blijft voor je online, de kracht van herhaling is soms zó fijn. Stuur mij gerust een DM als je 'm ook graag wilt als Kerstkado.

Ik wens ons lummeltijd, spiegeltijd (SWIPE voor mooie inspiratie rondom spiegels😍), verse energie, inspiratie en bovenal gezondheid ✨

Tot in het nieuwe jaar🍀!
Liefs, Suus,
met zonnebril, én griepogen achter het spiegelglas😅

18/12/2025

Waar kun jij wel een extra zetje gebruiken?

🔥Durven voelen wat je écht wilt?
🔥Durven je uit te spreken?
🔥Durven ruimte in te nemen.
🔥Of juist: durven begrenzen.

Onze eigen-wijsheid weet dat allang.
En soms helpt een klein duwtje:
een yogales, een kaartje, een helder moment.

🔥Voor mij betekende DURF afgelopen week:
knopen doorhakken voor Portugal in maart. Tickets geboekt, programma helder, rekening houdend met een aantal lieverds om me heen, inclusief met mezelf. Gelukt. Halleluja! En ineens: nóg meer zin in maart Portugal!

Je kunt er nog bij zijn van 7 tm 13 maart
Of
🕘 Zaterdag 9.00 uur onlinelive of later via replay
🔗 beide linken in bio

Waar gaat jouw durf heen of waar zit je angst/twijfel? Benieuwd!

Overige 'durf-momenten' van afgelopen week:
- foto 2: Durf om een echte vraag te stellen:
Hoe zou jij later herinnerd willen worden?
Een gesprek dat bleef hangen, tijdens de yogales van bij ,
waar we de verjaardag van Femme vierden. 🎈
- foto 3: Durf om het nog één keer te zeggen:
Er is onverwacht nog één plek vrij… voor jou?
Soms is geluk gewoon durven herhalen.
- foto 4: mooi de expositie van Erwin Olaf in het Stedelijk!
Niet wegkijken is ook een vorm van durven....
-foto 5: Durf om stil te staan. De tijdelijke herdenkings- en vieringskas op de Elandsgracht, ga dat zien. Zo’n mooi initiatief. 🌱

15/12/2025

Midwinter Yogadag, komende zondag❣️
Yoga tussen rust & reuring,
in de stad én op onze woonboot.

🤍 Onverwacht nog 1 plek vrij…
Past dit laatste plekje jou?

Meer info via
👉 www.yogametsuus.nl/yogadag

14/12/2025

💫 Vanaf 27 maart...
🍀 Er beweegt veel en groots.
📧 Verse nieuwsbrief in je mail.
📅 Met nieuwe data, een persoonlijk staartje én een online les C A D E A U.
👉 Swipe mee & lees ’m via de link in bio.

11/12/2025

A A N R A K E N 💛, online yogaserie C A D E A U S, week 2
Soms zijn het de kleine dingen die je raken.
Soms de grote.
Soms je schouder die iets fluistert.
Soms een vriend(in). Soms muziek. Soms cacao.
Soms een krachtige vrouwengroep op een boot.
En soms… alles tegelijk in één week.

Deze carrousel is eigenlijk één grote ode aan “aangeraakt worden”.
Door muziek.
Door mensen.
Door momenten die je niet kunt plannen.
Door iets dat je opent zonder dat je erom vroeg.

✨ Zaterdag is les 2 van de online serie C A D E A U S: (A A N) R A K E N

👉 Live om 09.00 of later via de replay
👉 Meedoen? www.yogametsuus.nl/ONLINELIVE
(link in bio)

En… dank aan:
• rake vriendschap , , .anne.visser, .hammer
• , want hun cacao is echt een kerstcadeau op zichzelf 🎁
• , voor muziek die raakt

Tot zaterdag? Of later via de replay? 💛

04/12/2025

Nieuwe serie C A D E A U S ✨
En deze week voelde zelf als één groot cadeau.

Swipe maar 👉

1️⃣ Mijn broer & ik, voor de nieuwe yogalocatie in Spanje. Een plek die híj voor mij vond. Gaaf he?!
(En hoe toepasselijk voor een serie over ontvangen.)

2️⃣ De natuurwandelingen rondom deze nieuwe locatie verkennen én tegelijkertijd de gave Portugal- en La Palma week neer laten dwarrelen en de nieuwe Spanje-week qua programma verder laten ontstaan💫

3️⃣ In de natuur..soms is dát al cadeau genoeg❣️

4️⃣ Uitzichtpunt → “Kijk, daar ligt El Escorial!”, ons einddoel van de natuurwandeling.

5️⃣ Samen bij El Escorial.

6️⃣ Een vier-benig 'cadeau' op de wandelroute.

7️⃣ Eindelijk weer samen❣️ Hier in Ávila.

8️⃣ Ávila-doorkijkje, een historisch cadeau op steenworp van onze retreatlocatie.

Nieuwe serie C A D E A U S
🕘 Start: zaterdag 09.00 (of later via replay)
🌐 yogametsuus.nl/onlinelive
Voor iedereen die deze maand iets wil openen.

28/11/2025

Helaas… morgen lukt de online les niet (en dus ook geen replay).

Op dat moment is de nieuwe locatie- en omgevingscheck voor de Spaanse aprilweek (die editie is nu al vol 🥰).

✨ Gelukkig…
Voor de extra Portugal-week (7 t/m 13 maart 2026) nog 4 laatste kamers 🍀
En…
6 december start een nieuwe online serie 🍀❣️

We hopen je snel weer te zien
😘vanaf ons laatste uurtje hier op La Palma, waar we een fantastische week hadden (volgende week meer foto's) en waar we een mooi aandenken kochten bij... én op de foto gezet werden door 🌞💛

PS: zondag 11 januari zijn er nog 3 laatste plekjes voor de Amsterdamse Midwinterdag — met chef ❄️🧡

https://www.yogametsuus.nl/onlinelive
www.yogametsuus.nl/portugal
https://www.yogametsuus.nl/yogadag

20/11/2025

Lussen: bewegingen die iets afronden… én tegelijk weer openen.

Precies zoals vandaag voelt op La Palma.
We landden hier gisteravond, met de heerlijke Portugese yogaweek nog vers in ons lijf.

Vandaag maakten we lussen door andere (super)markten, door onze casa, door de natuur (paardrijdend bij .kuylenstierna), en door onze adem, om te schakelen en de reisdag van ons af te laten glijden.

Het leven is geen rechte draad.
Het is een weefsel van lussen:
rondjes maken, landen, opnieuw beginnen, verzachten, verder gaan.

En zo vormt zich ook de laatste les van de serie Weefsel: Lussen.

Zaterdag 9.00 uur live of later via replay.
Vanaf het magische La Palma. 🌿

Link in bio.

09/11/2025

Verse nieuwsbrief incl. kado: 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝘁, nu ook in Amsterdam❤️.

Laat je het weten als je 'm ook wilt ontvangen?

Tot de volgende beweging.
Suus🌊
www.yogametsuus.nl/agenda
(link in bio).

06/11/2025

𝗗𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗳𝘀𝗲𝗹, juist daarin zie je de menselijkheid.
Net als bij stamelen en stotteren: vaak warmer, eerlijker, echter dan woorden inslikken.

1️⃣ In beweging, kijken wat er wél stroomt vandaag.
2️⃣ De Roemerroute in ’t Twiske: aanrader! En daarna iets lekkers bij het
3️⃣ De was lekker buiten in beweging.
4️⃣ En vanavond… lekker bij de haard deel 5 van serie Weefsel voorbereiden 🪡
Een les over durven delen, ook als het niet vloeiend gaat.

🎶 Eindontspanning met Laat me — Stef Bos & Mrs. Montreal

Ben je er bij? ONLINE LIVE YOGA, IEDERE ZATERDAG 9-10 UUR OF LATER VIA REPLAY (www.yogametsuus.nl/onlinelive en link in bio)

03/11/2025

❤️𝗩𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝘁𝗼𝘁 𝗽𝘂𝘇𝘇𝗲𝗹𝗲𝗻 — 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝘁

Foto 1️⃣: Ons ritueel van herdenken🕯❤️
Foto 2️⃣: Nog even in de Nederlandse duinen. Vanaf volgende week in Portugal (met Anne-Marieke als masseur) en La Palma (met Fem als deelneemster). Deze weken zijn vol, check de 2026-data: www.yogametsuus.nl/agenda (link in bio).
Foto 3️⃣: Jaren geleden leerden we elkaar kennen tijdens Yoga & Zeilen (Anne-Marieke) en de Griekse week (Fem). Nu zoveel meer❣️
Foto 4️⃣: Yoga beweegt...stukje bij beetje.

Tot de volgende beweging.
🌊
www.yogametsuus.nl/agenda
(link in bio).

Adres

Amsterdam

Telefoon

+31621286975

Website

http://www.yogametsuus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Suus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.