03/01/2026
SECHERESSE_VAGINALE
Tout savoir sur la sécheresse vaginale : ses 5 causes principales:
➡️La sécheresse vaginale est un sujet dont on parle encore trop peu, alors qu’il concerne de nombreuses femmes à différents moments de leur vie. Souvent tabou ou passée au second plan, c’est une problématique qui mérite pourtant toute notre attention. Donc que vous soyez directement concernée ou simplement curieuse d’en savoir plus, on vous explique les principales causes, afin de vous aider à mieux comprendre ce qui peut influencer votre confort intime au quotidien.
✅L’hydratation vaginale : son fonctionnement et ses déséquilibres
Un vagin normalement lubrifié : comment ça fonctionne ?
Parce qu’avant de se pencher sur les causes de la sécheresse vaginale, il est important de comprendre comment cela fonctionne lorsque tout est en ordre !
✅Le vagin s’hydrate naturellement grâce à un équilibre entre hormones et bactéries.
Ce sont les œstrogènes, des hormones présentes dans le corps, qui stimulent la tout en gardant la zone intime humide et protégée contre les infections. Cette lubrification se fait grâce à un fluide qu’on appelle le mucus, qui agit aussi comme une barrière protectrice indispensable au confort intime.
✅Une bonne hydratation du vagin passe également par l’équilibre de la flore vaginale, un de micro-organismes et de “bonnes bactéries”, essentielle pour aider à maintenir l’humidité et à protéger cette zone.
➡️L’atrophie vaginale : un mécanisme bouleversé
Lorsque tout cet équilibre est perturbé, cela peut provoquer de .
Concrètement, les sont en trop petite quantité, ce qui diminue la production du mucus. Et de manière plus scientifique, cette chute d’œstrogènes rend la paroi vaginale (aussi appelée muqueuse) plus fine, plus sèche et bien moins souple.
Cette muqueuse, habituellement plus élastique et bien hydratée, devient ainsi plus fragile et . Au quotidien, et bien que la sécheresse intime ne soit pas dangereuse pour notre santé de manière générale, cela peut devenir très inconfortable et se traduire par des irritations, des sensations de brûlures et parfois des douleurs pendant les rapports sexuels.
Heureusement, il existe des solutions pour lutter contre la sécheresse vaginale.
⚫➡️Les principales causes de la sécheresse vaginale
Vous l’aurez compris, les hormones ont un crucial pour maintenir un équilibre, c’est donc en grande partie à cause de leur dérèglement que votre confort intime peut être mis à mal.
1. Les moments clés de la
La ménopause
Ce fameux moment de vie auquel on ne peut pas échapper, c’est aussi un moment où les hormones se mettent à varier fortement, ce qui ne veut pas dire que vous aurez obligatoirement de la sécheresse vaginale, mais vous pourrez y être confrontée.
L’accouchement et l’allaitement
Après un accouchement ou durant l’allaitement, les niveaux hormonaux changent aussi beaucoup. L’allaitement, en particulier, empêche l’ et peut temporairement réduire la production de lubrification. Ces changements hormonaux sont tout à fait normaux et tout reviendra à la normale par la suite, pas d’inquiétude !
Le
Tout au long du cycle menstruel, les niveaux d’hormones fluctuent naturellement. Certaines femmes peuvent ressentir des épisodes de sécheresse au moment de l’ovulation, en raison de la baisse des niveaux d’œstrogènes qui se produisent juste avant les règles.
CYCLE_MENSTRUEL
2. Les traitements médicaux et chirurgicaux
La contraception hormonale
Certains types de , comme les pilules ou les implants hormonaux, utilisent des hormones de synthèse qui peuvent perturber l’équilibre naturel des œstrogènes et de la progestérone.
Les traitements anticancéreux
L’hormonothérapie, la et la radiothérapie pelvienne peuvent déclencher une sorte de « ménopause ». Cela entraîne donc une baisse des œstrogènes et des troubles similaires à ceux de la ménopause.
L’hystérectomie
Le cancer de l’utérus nécessite parfois d’avoir recours à la chirurgie pour retirer une partie ou la totalité de l’utérus. Les hormones peuvent donc être grandement perturbées.
3. Les habitudes et pratiques d’hygiène
Le régime alimentaire
Le sucre et les aliments riches en acides gras favorisent un déséquilibre dans votre . Donc on se fait plaisir, mais avec modération 🙂 En revanche, l’eau, elle, n’a pas besoin d’être consommée avec modération, et elle favorise grandement l’hydratation de toutes vos muqueuses !
Le tabac et l’alcool
Parce qu’une petite piqûre de rappel ne fait jamais de mal ; consommés de manière excessive, ils sont très néfastes et peuvent aussi affecter votre confort intime ! Le tabac est bien connu pour nuire à la . Cela qui peut ainsi réduire l’apport en nutriments aux tissus vaginaux et favoriser la sécheresse. L’alcool, quant à lui, déshydrate l’organisme, et affecte donc directement l’hydratation des muqueuses vaginales.
Le nettoyage excessif
On a tendance à penser, à tort, que plus on nettoie et plus la zone sera propre. Malheureusement, comme pour toutes autres du corps, cela peut faire tout l’effet inverse et provoquer de la sécheresse.
4. Les facteurs liés à la santé générale
Le syndrome de Sjögren
Cette maladie auto-immune est souvent méconnue, pourtant elle peut avoir un impact direct sur votre confort intime. Le syndrome de Sjögren provoque une sécheresse généralisée des muqueuses, y compris celles du vagin, en raison d’une attaque du système immunitaire sur les glandes responsables de l’hydratation.
Le diabète
Si le taux de glycémie est trop élevé, cela peut directement affecter la circulation sanguine et par conséquent endommager les vaisseaux sanguins et les muqueuses.
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Bien qu’on l’associe souvent à des cycles irréguliers ou à une prise de poids, ce syndrome peut surtout provoquer un dérèglement hormonal et perturber la lubrification.
5. Les facteurs psychologiques
Le stress
Qu’il soit lié à un changement de mode de vie, à des problèmes professionnels ou à des préoccupations personnelles, ce n’est pas à prendre à la légère puisqu’il peut impacter de nombreuses choses sur votre corps !
Le désir et l’intimité
Parfois, le manque de relaxation ou l’absence de stimulation émotionnelle et physique suffisante peut affecter la lubrification, rendant l’expérience moins confortable. Il est essentiel de favoriser une atmosphère propice au plaisir et à la complicité pour soutenir le bien-être intime.
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