Pedal4Power

Pedal4Power Indoor cycling voor mensen met burn-out klachten, mensen die willen afvallen en kankerpatienten Indoor cycling is bewezen effectief o.a. When: Twice a week.

Pedal4Power (Pedal yourself back to the Powerful you)

Vanaf 4 september 2012 start Health Club Jordaan met een 12 weken durend cycling programma voor iedereen die wil werken aan het opbouwen van zijn of haar veerkracht. bij mensen die:

-last hebben van burn-out klachten

-herstellen na chemo therapie (maar ook tijdens een chemo kuur)

-moeite hebben om op gewicht te blijven

-graag beter willen omgaan met de stress van elke dag

Elke workout is evenwichtig in opbouw en er is plek voor elk niveau. De lessen worden gegeven door Robert Loose and Benjamin Roberts, allerbei zijn gecertificeerd indoor cycling instructeurs die veel ervaring hebben met mensen met burn-out klachten, het coachen van afvallen en kankerpatienten (Benjamin is een ex-kankerpatient die tijdens zijn chemokuur trainde en herstelde). Alle deelnemers worden begeleid bij het opbouwen van hun conditie op een prettige en persoonlijke manier.

· Veel extra aandacht voor houding, ademhaling en techniek zodat je het meeste uit je les kunt halen.

· Mogelijkheden om je algehele fitness niveau te testen en begeleiding bij verbetering van je hartcoherentie. Wanneer: Twee keer per week. Dinsdag en vrijdagochtend 10.00 tot 11.00, vanaf 4 september 2012. Waar: Health Club Jordaan, Eerste Rozendwarsstraat 10, Amsterdam (www.healthclubjordaan.nl)
Kosten: 10-rittenkaart Health Club Jordaan € 80

English:

Pedal4Power (Pedal yourself back to the Powerful you!)

Starting September 4th Health Club Jordaan will offer Pedal4 Power training, a 12-week cycling training for everybody who wants to improve their physical condition and bodily resilence. Recent medical studies indicate that indoor cycling is one of the most effective means of improving the physical and mental health of people who:
-have burn out symptoms

- are recovering from (or are undergoing chemotherapy)

-have problems with their weight

-have difficulty releasing daily stress

The classes are easily accessbile for all levels and are taught by Robert Loose and Benjamin Roberts who are certified indoor cycling instructors and experienced in coaching people with burn-out symptoms, weight loss issues and patients undergoing chemotherapy (Benjamin is an ex-cancer patient who trained himself back to health through cycling during chemotherapy). Participants will be personally coached on their techniques and breathing, while at the same time have a great time, and feel revitalized and fit afterwards. Health Club Jordaan has facilities for general health tests and coaching heart coherence. Tuesday and Friday morning at 10.00 to 11.00 am, starting September 4, 2012. Where: Health Club Jordaan, Eerste Rozendwarsstraat 10, Amsterdam (www.healthclubjordaan.nl)
Price: Discount card (10x admission) € 80
Why: ‘Because you matter’.

03/09/2012

Mayo Study: Exercise Can Help Cancer Patients, but Few Oncologists Suggest
It
28 August 2012 Mayo Clinic

ROCHESTER, Minn. -- Numerous studies have shown the powerful effect that
exercise can have on cancer care and recovery. For patients who have gone
through breast or colon cancer treatment, regular exercise has been found to
reduce recurrence of the disease by up to 50 percent. But many cancer
patients are reluctant to exercise, and few discuss it with their
oncologists, according to a Mayo Clinic study published in the Journal of
Pain and Symptom Management.

MULTIMEDIA ALERT: Video of Andrea Cheville, M.D., available on the Mayo
Clinic News Network.

“As doctors, we often tell patients that exercise is important, but to this
point, nobody had studied what patients know about exercise, how they feel
about it and what tends to get in the way,” says lead author Andrea
Cheville, M.D., of Mayo Clinic’s Department of Physical Medicine and
Rehabilitation.

The study is part of a series of investigations looking at exercise habits
among cancer patients. Researchers found that patients who exercised
regularly before their diagnosis were more likely to exercise than those who
had not. Many patients considered daily activities, such as gardening,
sufficient exercise.

“There was a real sense of ‘What I do every day, that’s my exercise,’” says
Dr. Cheville, noting that most patients didn’t realize daily activities tend
to require minimal effort. “Most were not aware that inactivity can
contribute to weakening of the body and greater vulnerability to problems,
including symptoms of cancer.”

In addition, researchers found that patients took exercise advice most
seriously when it came directly from their oncologists, but none of those
studied had discussed it with them.

“Generally, patients are not being given concrete advice about exercise to
help them maintain functionality and to improve their outcomes,” Dr.
Cheville says.

Exercise can improve patients’ mobility, enable them to enjoy activities and
keep them from becoming isolated in their homes. It can contribute to
overall feelings of strength and physical safety, ease cancer-related
fatigue and improve sleep. The researchers plan to investigate how to make
the message about exercise meaningful to patients to optimize symptom relief
and enhance recovery.

The study was funded by a grant from the Fraternal Order of Eagles. Other
authors include Ann Marie Dose, Ph.D.; Jeffrey Basford, M.D.; Ph.D., and
Lori Rhudy, Ph.D.; all of Mayo Clinic.

03/09/2012

Morgen (4 sept) begint Pedal4Power om 10 uur bij HealthClubJordaan. Indoor-cycling voor mensen met burn-out klachten, gewichtsproblemen en kankerpatiënten.
Waar: Healthclub Jordaan, Eerste Rozendwarsstraat 10, Wanneer: Dinsdag en zaterdagochtend 10.00-11.00
Kosten: 10-rittenkaart 80 euros
Door wie: Robert Loose en Benjamin Roberts
Je mag ook een gratis proefles doen.
Tot morgen!

22/08/2012

4 september begint Pedal4Power met zijn tweede seizoen van indoor-cycling voor mensen met burn-out klachten, gewichtsproblemen en kankerpatiënten.
Waar: Healthclub Jordaan, Eerste Rozendwarsstraat 10, Wanneer: Dinsdag en zaterdagochtend 10.00-11.00
Kosten: 10-rittenkaart 80 euros
Door wie: Robert Loose en Benjamin Roberts

15/06/2011

Pedal4Power vanmiddag om 17.30 in het Sporthuysch!

24/05/2011

Vanaf 1 tot 22 juni wordt Pedal4Power op elke woensdag, 17.30-18.30 bij het Sporthuysch gehouden. Gratis voor Pedal4Power leden!!

19/04/2011

Morgenmiddag 17.00-20.00 wordt een marathon gehouden samen met Pedal4Power voor het ophalen van geld voor het Ingeborg Douwes Centrum dat psychosociale hulp aan kankerpatienten biedt. Niet vergeten vroeg naar bed te gaan en morgen goed eten!

13/04/2011

Vanmiddag om 17.30 weer Pedal4Power in het Sporthuysch. Pedal4Powers mogen gratis meedoen. Volgende week de grote spinningmarathon van 3 uur!

30/03/2011

Vandaag Pedal4Power om 17.30. Interval training. Het wordt een drukke les dus op tijd komen voor een fiets!

15/03/2011

Morgenavond Pedal4Power om 17.30! De advocaten van Kennedy Van der Laan trainen mee voor hun goede aktie om de Marmote te klimmen en geld op te halen voor het Ingeborg Douwes Centrum dat psychologisch hulp aan kanker patienten en hun families biedt.

08/03/2011

Morgenmiddag om 17.30 is er weer een Pedal4Power. Het wordt een zware interval training!

Adres

Amsterdam
1016PCAMSTERDAM

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pedal4Power nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram