Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:00 - 17:00 Woensdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00

Gentle Beginnings

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Gentle Beginnings

Treatments and services to invite you to trust your body and mind to fully experience WOMANHOOD!

fertility
pregnancy
postpartum
motherhood years
menopausal years
and beyond! GENTLE BEGINNINGS offers pregnant and new mothers gentle treatments based on ancient traditional wisdom to support you during the joys and the challenges of pregnancy and in your postpartum days. I provide nourishing care to help you regain your physical and emotional strength by offering prenatal and postnatal massage, warming abdominal care, bengkung belly binding, placenta alchemy, ceremony, preparation of remedies and many more goodies for body and mind. Since 2006 Mirjam Heemskerk works with women in Amsterdam and surroundings.

19/02/2026

Soms stap je een huis binnen waar alles tegelijk gebeurt. Een pasgeboren baby die net gevoed wil worden. Een moeder die nog zoekt naar haar eigen ritme. Bezoek dat binnenloopt. Hormonen die golven. Liefde die overweldigend is.

In ken de hectiek, en daarom neem ik altijd iets eenvoudigs mee. Ons kaartendeck. Een zachte fluistering.

Onlangs zat ik naast een moeder die nauwelijks tijd nam om adem te halen. Haar schouders hoog, haar ogen alert, haar lijf nog in de bevalling. Ik trok een kaart voor haar uit Warm Whispers for New Mothers en legde hem tegen haar borst.

“My rhythmic breathing soothes both me and my baby.”

We lazen de woorden samen.
Ik legde mijn hand op haar buik.
Zij legde haar hand over haar kindje heen. Haar baby op haar borst. Haar hand op beide harten.

Drie minuten.
Meer was het niet.

Haar adem werd dieper. Haar kaken ontspanden. De baby werd rustig in haar armen. De kamer werd stiller zonder dat er iets veranderde aan de buitenwereld.

Dat is de kracht van een herinnering op het juiste moment.

𝘞𝘢𝘳𝘮 𝘞𝘩𝘪𝘴𝘱𝘦𝘳𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘕𝘦𝘸 𝘔𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳𝘴 heb ik samen met .studiolouve gecreëerd. Een kaartendeck voor de eerste veertig dagen. Voor moeders die even willen landen. Voor postpartum behandelaren die hun sessies willen verdiepen met woorden die dragen.

Een kleine fluistering kan een groot verschil maken.

Het deck is verkrijgbaar via mijn website.
Je vindt de link in mijn bio.

Met liefde,
Mirjam

12/02/2026

Tien jaar geleden koos ik ervoor me te specialiseren in het werken met de placenta. Sindsdien heb ik meer dan driehonderd placenta’s met zorg, eerbied en vakmanschap mogen verwerken. Iedere placenta wordt behandeld met professionele kennis, strikte hygiëne en diep respect voor dit unieke geboorte-orgaan.

Dit werk heeft mij geleerd om steeds opnieuw stil te staan bij de kracht, kwetsbaarheid en wijsheid van het moederlichaam. Want de magische placenta is drager van leven. Getuige van zwangerschap. De stille kracht achter de geboorte van jouw kind.

Dat ik dit werk al tien jaar mag doen, vervult mij met dankbaarheid.

𝗢𝗺 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝘂𝗯𝗶𝗹𝗲𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝟯𝟭 𝗺𝗲𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗲𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗯𝗶𝗹𝗲𝘂𝗺𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 €𝟮𝟬 𝗼𝗽 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻.

Er is per maand een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus voel je welkom om tijdig te reserveren.

Je placenta heb je met zorg gedragen.
Je placenta wordt met liefde bereid.
Met het volste respect voor jouw verhaal.

05/02/2026

Een bijzondere Workshop Bevalbehandeling in mijn huispraktijk in Amsterdam-Zuid 🤍
27 februari | 10.00–17.30

Een verdiepende dag voor geboorteprofessionals die hun handen, intuïtie en kennis willen verruimen rondom het begeleiden van vrouwen aan het einde van de zwangerschap.

Wat je leert en ervaart:
𖨬 Moxa
𖨬 Buikmassage
𖨬 Acupressuur
𖨬 Cupping
𖨬 Inzicht in aromatherapie voor de baring
𖨬 Kennis van 2 homeopathie middelen

Deze bevalbehandeling kun je inzetten bij:
▽ +41 weken zwangerschap
▽ Gebroken vliezen zonder weeën
▽ Als voorbereiding op een inleiding

Kleine groep, veel aandacht.
Er is plek voor nog 1–2 vrouwen.

Investering €299
Datum 27 februari
Tijd 10.00–17.30

Voel je een ja of wil je meer weten?
Stuur me gerust een bericht of mail op info@gentlebeginnings.nl

𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘨𝘦𝘦𝘧 𝘪𝘬 𝘰𝘱 𝘷𝘦𝘳𝘻𝘰𝘦𝘬 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘰𝘨 𝘱𝘭𝘦𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 1-2 𝘥𝘦𝘦𝘭𝘯𝘦𝘦𝘮𝘴𝘵𝘦𝘳𝘴. 𝘒𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘵, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯? 𝘚𝘵𝘦𝘭 𝘥𝘢𝘯 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱𝘫𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘯𝘪𝘮𝘢𝘢𝘭 2 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘴𝘤𝘩𝘪𝘬𝘵𝘦 𝘥𝘢𝘵𝘶𝘮 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯.

25/12/2025

Zowel de kraamtijd als de winter nodigen ons uit tot hetzelfde zachte gebaar: naar binnen keren.

Na een geboorte is er van oudsher die periode van veertig dagen.
Geen haast.
Liefst geen onnodig bezoek.
Maar rust, herstel en bedding.

Het lichaam sluit zich langzaam weer.
Het zenuwstelsel mag landen.
De moeder en het kind blijven warm, omhuld, beschermd tegen te veel prikkels.
Alleen mensen die voeden, dragen en zachtheid brengen zijn welkom.

En precies dát doet ook de winter ook met ons.
De natuur trekt zich terug.
De dagen worden stiller.
Het licht zachter.
Het leven vertraagt.

Minder doen.
Minder moeten.
Meer zijn.

Zoals een pasgeboren moeder niet bedoeld is om meteen weer ‘aan’ te staan, zo zijn wij in deze donkere maanden niet bedoeld om door te jagen.

De winter vraagt om:
𖡹 stilte
𖡹 warmte
𖡹 geborgenheid
𖡹 eenvoud
𖡹 liefdevolle nabijheid

Misschien is dit wel onze collectieve kraamtijd.
Een uitnodiging om het leven opnieuw te laten bezinken. Om stil te staan, te verwerken, te verteren.

Een warme, zachte decembergroet voor jou.
Mag deze maand je precies genoeg rust geven om weer te kunnen ademen. Veilig in jouw cocon.

Liefs, Mirjam

18/11/2025

De eerste keer dat ik een placenta-tinctuur maakte, merkte ik hoe bijzonder het voelt om een stukje van deze oer-energie te bewaren. Deze vorm van placenta-medicatie is minder bekend dan capsules, maar in mijn ervaring minstens zo waardevol.

Het proces is eenvoudig, bijna ritueel: ik kies een klein stukje van de rauwe placenta, vóórdat ik de rest ga bereiden, en zet dit op alcohol (meestal 50% wodka). Daarna laat ik het minimaal zes weken trekken. Wanneer het tijd is, zeef ik de placenta eruit en blijft er een krachtige, pure “moedertinctuur” over. Dit is een elixer dat tientallen jaren houdbaar blijft wanneer het goed afgesloten wordt bewaard.
Een klein flesje dat moeder én kind kan ondersteunen, soms zelfs tot ver in de menopauze.

Want een placenta-tinctuur is meer dan een postpartum hulpmiddel. Het kan je door de jaren heen ondersteunen bij hormonale schommelingen zoals PMS, stemmingswisselingen of periodes van neerslachtigheid. Maar ook in de overgang, of in de intensieve fases van het moederschap waarin je nét wat extra stevigheid kunt gebruiken.
Daarnaast wordt het vaak als heilzaam ervaren bij stress, ziekte, vermoeidheid, een verzwakt immuunsysteem en het brengt warmte in de koudere seizoenen. Ideaal dus in de herfst en winter.

Dosering & gebruik
❖ Volwassenen: 5–10 druppels in een glas water, max. 4x per dag
❖ Baby: 2–3 druppels onder de voetzolen wrijven
(GEEF NOOIT ORAAL!)
❖ Kinderen 2–12 jaar: 2–4 druppels in warm water, laten afkoelen voor inname
❖ Tienerdochter: 4–8 druppels max. 4x per dag, rond het begin van de menstruatiecyclus

En… draai na gebruik het dopje altijd goed dicht.
Zo blijft dit eeuwenoude medicijn jóu nog jarenlang ondersteunen.

Als je geïnteresseerd bent in placenta bereiding tot capsules, overweeg dan serieus de kracht van deze tinctuur. Je hebt dan altijd iets achter de hand ter ondersteuning van jezelf én je kindje.

Zie placenta tinctuur als een klein flesje gevuld met grote wijsheid!

17/11/2025

Morgan Le Fay. Powerful enchantress in the Arthurian legend of the 6th century AD. Her title “le Fay” (the fairy) hints at the otherworldly origins for her character.

Early works featuring Morgan do not elaborate her character beyond her role as a enchantress or sorceress. She became both more prominent and morally ambivalent in later texts in which she turns into a dangerous enemy of King Arthur and antagonist of some tales. She steals Arthurs famous sword Excalibur and gives it to her lover, Accolon, intending that they overthrow King Arthur and rule in his place. Arthur eventually recovers the sword, but she steals its magical healing properties, indirectly contributing to Arthur’s fatal wounding in his final battle.

In some accounts, Morgan has a bad reputation; she is evil, sexual, a temptress. Elsewhere, Morgan is a heroine. The inconsistency of the research material available makes it difficult to pinpoint who Morgan Le Fay actually was.

Why is there a shift in the portrayal of Morgan le Fay? In the late medieval period, magic increasingly became associated with witchcraft and the devil. But King Arthurs wizard Merlin tends to be treated kindly – even though he is sometimes described as the son of a demon – because he is generally seen as Arthur’s protector and is someone who uses his magical powers in aid of Camelot. Meanwhile, Morgan is condemned for being a woman who seeks magical and political power for herself.

Morgan Le Fay, a powerful female figure who represents control, sorcery, and manipulation. During King Arthur’s reign, and in various romances and folk tales, Morgan shows up as a shape-shifter. She is a fairy, a queen, a mermaid, a beautiful young woman, a crone, a hag, an enchantress or a witch. But one thing is for certain: Morgan is a woman of mystery.

Words & Art

01/11/2025

Een stukje placenta-wijsheid uit mijn praktijk…

De placenta is een bijzonder orgaan omdat het ontstaat vanuit twee mensen. Ze groeit uit de cellen van het bevruchte eitje, en draagt daardoor het DNA van zowel de moeder als de vader. Het is letterlijk het weefsel van hun gezamenlijke begin, de brug tussen hen beiden, tussen hun leven en nieuw leven.

Sommige gezinnen kiezen er daarom voor dat niet alleen de moeder, maar ook de vader de placenta inneemt in capsulevorm.

Laatst mocht ik voor een gezin de placenta bereiden. De vader nam elke ochtend één capsule van de ruime voorraad en uiteraard niet omdat híj́ was bevallen, maar omdat hij wél door de gebroken nachten ging, aanwezig bleef, zorgde, droeg. Hij gunde zichzelf de kracht die dit weefsel van leven in zich draagt net zoals hij zijn vrouw dit gunde.

Een mooi gebaar van verbinding in samen herstellen en samen op krachten komen. Dit koppel omarmde de werking van de placenta capsules als een symbolische en fysieke manier om de overgang naar het ouderschap met zijn tweeën te dragen.

𝘗𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘦 𝘪𝘴 𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘸𝘪𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘧𝘵, 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘸𝘪𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘵.

Heb jij hier ooit van gehoord, of zou jij (of je partner) dit overwegen?

Heb je wellicht vragen over placenta bereiding of wil je dit voor jezelf reserveren? We kunnen altijd een vrijblijvende belafspraak maken. Die kun je inboeken op maandagen via mijn website! 📱

27/10/2025

De afgelopen 10 jaar heb ik veel workshops georganiseerd voor geboorte professionals en het blijft prachtig om te doen omdat de noodzaak voor goede postpartum zorg nog altijd de aandacht verdient. Toch maak ook ik langzaam de shift naar een online lesprogramma. En ik vertrouw erop dat hiermee ook de liefdevolle zorg voor de kraamvrouw tot haar recht komt. Maar de verzoeken tot LIVE workshops blijven binnen druppelen. Hiervoor is ruimte. Alleen organiseer ik niet meer zelf een workshop maar geef ik deze op verzoek.

Dus, wil je toch graag van mij leren? Live en in levende lijve?

Dan werkt het vanaf nu zo:
‎𐩰 Kom zelf met een voorstel welke workshop je wilt volgen
‎𐩰 Neem 1 of 3 vrouwen mee die hetzelfde wil leren
‎𐩰 Geef een paar optionele data door (vrijdagen hebben de voorkeur!)

OF…

Verdiep je vanaf 2026 in mijn ONLINE workshop aanbod; in je eigen tempo, op je eigen plek verder verdiepen in kraambehandelingen.

Ben je benieuwd naar wat er nog meer aankomt?
Meld je aan voor mijn nieuwsbrief via de link in de bio. Zo blijf je op de hoogte van alles wat zich ontvouwt.

17/10/2025

Soms komt er een moment waarop de twijfel ineens binnenwaait. Ben ik wel een goede moeder?
Had ik het anders moeten doen? Luister ik wel goed genoeg naar mijn kind of naar mezelf?

Op zulke momenten nodigt deze kaart je uit om even stil te staan.
Leg je hand op je hart of je buik.
Adem.
En herinner jezelf eraan dat jij en je baby op elkaar zijn afgestemd. Je hoeft het niet perfect te doen. Aanwezig zijn is het enige dat belangrijk is.

Je instinct is geen zweverig concept. Het is je lichaam, je hart, je ervaring, alles wat jij bent dat samenwerkt om te voelen wat juist is in het moment. Jouw innerlijk weten werkt altijd als je je erop afstemt.

Maar wanneer je toch twijfel voelt, kun je deze kaart gebruiken als anker:
ꖴ Pak haar erbij.
ꖴ Lees de woorden hardop.
ꖴ Laat de woorden landen in je lijf.

Je weet meer dan je denkt. Je voelt meer dan je beseft.
En jouw innerlijke kompas is betrouwbaar ook als de balans even zoek lijkt.

Ons prachtige postpartum kaartendeck 𝘞𝘢𝘳𝘮 𝘞𝘩𝘪𝘴𝘱𝘦𝘳𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘕𝘦𝘸 𝘔𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳𝘴 is te koop via de link in mijn bio.

03/10/2025

Spam alert!
Het valt me de laatste tijd op dat er minder reacties komen op mijn antwoorden per mail of via het contactformulier. Vaak hoor ik later dat mijn bericht in de spam terecht is gekomen…

Weet dat ik altijd alle mails beantwoord. Wacht je dus langer dan verwacht, kijk dan even in je spambox.

Heb ik je telefoonnummer, dan stuur ik je meestal ook een bericht via WhatsApp. Maar soms heb ik dat niet, en dan kan ik je alleen via mail bereiken.

Wil je snel contact? Je mag me ook altijd via WhatsApp een bericht sturen. Mijn telefoonnummer vind je op mijn website.

Tip: sla mijn nummer gerust op in je telefoon, dan weet je zeker dat mijn berichten je altijd bereiken.

Tot snel!

11/09/2025

De zomer is duidelijk op haar retour. De dagen worden al koeler en korter.
Ik heb zelf ontzettend genoten van de zomer dit jaar en net terug van een zalige week in Italië waar de zon nog volop scheen. Als ik dan terug ben kan me iets melancholisch overvallen. Vast willen houden terwijl ik weet dat ik los mag laten. En voor mezelf heb ik daarom vandaag een massage geboekt staan. Omdat ik mezelf gun dat ik met zelfliefde en zachtheid het najaar inga.

Ik gun jou hetzelfde en er loopt tot half Oktober een heel bijzondere actie waarbij je 3x een uur of 3x anderhalf uur mag ontspannen en ontvangen. Waarin ik je onderdompel in zalige nazomer geuren en warmte!

Vanaf je eerste behandeling heb je een half jaar de tijd om je volgende 2 sessies in te plannen. Je kunt bijvoorbeeld per seizoen van een heerlijke massage genieten, zodat je volgende zomer vol bruisende energie tegemoet treedt!

Je bent van harte welkom! En er is nog voldoende ruimte om jouw eerste sessie in te plannen. Vind jouw plekje in mijn online agenda.

Liefs Mirjam

Adres

Minervaplein
Amsterdam
1077TV

Openingstijden

Dinsdag	10:00 - 17:00
Woensdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00

Telefoon

+31614239616

Website

https://linktr.ee/gentlebeginningsamsterdam, https://gentlebeginnings.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gentle Beginnings nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Gentle Beginnings:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Amsterdam wordt?

Type

Centrum voor zwangerschapszorg

Gentle Prenatal & Postnatal Care

GENTLE BEGINNINGS offers pregnant and new mothers gentle treatments based on ancient traditional wisdom to support you during the joys and the challenges of pregnancy and in your postpartum days. I provide nourishing care to help you regain your physical and emotional strength by offering prenatal and postnatal massage, warming abdominal care, bengkung belly binding, vaginal steaming, placenta alchemy, ceremony, preparation of remedies and many more goodies for body and mind. Since 2006 Mirjam Heemskerk works with women in Amsterdam and surroundings.