Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam

Mr. Breath is specialist in ademhaling in de breedste zin. Heeft een praktijk voor ademcoaching, har We noemen dit een open ademhaling.

Transformational Breath® is een ademtechniek die helpt om je ademcapaciteit optimaal te benutten. Feitelijk betekent dit dat je lichaam zich zo ontspant, dat de flow van de ademhaling de ruimte heeft om vanuit de onderbuik tot hoog in de borst door te stromen. Transformational Breath® kan zowel curatief als preventief worden ingezet. Door het verruimen van je natuurlijke ademhaling is snel resultaat merkbaar. Het is bewezen effectief bij een burn-out, hyperventilatie, astma, vermoeidheid, slapeloosheid, ADHD en verslavingen.

28/10/2025

Weer een fijne volle agenda in november! Sluit je ergens aan?
Zie link in bio om aan te melden.

16/10/2025

Wat doe je als iemand met antidepressiva wil ademen?
Of als er sprake is van hartproblemen, burnout of andere kwetsbaarheid?

Ademwerk vraagt niet alleen om gevoel,
maar ook om kennis en bewustzijn.

Tijdens de Master Veilig Werken leer je hoe je als ademcoach verantwoord kunt werken met cliënten die meer zorg of aandacht vragen. Bijvoorbeeld bij medicatiegebruik of fysieke aandoeningen.
Je ontdekt wat er in het lichaam gebeurt tijdens een diepe ademsessie,
hoe en wanneer je je aanpak aanpast en wanneer juist niet,
en hoe je vanuit stevigheid en nuance kunt begeleiden.

Deze bijscholing is bedoeld voor alle ademcoaches,
ongeacht waar je bent opgeleid.

Vrijdag 14 november | Mr. Breath Studio, Amsterdam
Meld je aan via de link in bio

15/10/2025

Hou jij van plannen, overzicht en systemen op orde brengen?
Bij Mr. Breath zoeken we een office manager (16/20 uur) die achter de schermen zorgt dat alles soepel stroomt.
Een rol met verantwoordelijkheid en ruimte om zelfstandig te werken, in een omgeving waar persoonlijke ontwikkeling en ademwerk centraal staan.

Iets voor jou?
Solliciteer vóór 23 oktober.
Link in bio voor volledige vacature

14/10/2025

Soms vraagt verandering niet om nóg meer nadenken,
maar om durven ademen.

Tijdens ons Deep Dive Weekend heb je ruimte om alle aandacht te geven aan dat wat er is, dwars zit of vrij mag komen.
Met de kracht van verbonden ademhaling laat je los wat spanning geeft
en maak je ruimte voor rust, helderheid en nieuwe energie.

Er zijn nog twee plekken vrij in november.
Voel je dat dit het moment is om te kiezen voor verandering?
Meld je aan via de link in bio.

💪

15/09/2025

Vorige week overleed onze dierbare vriend en collega Arjen Boxsem.

Arjen startte in onze eerste opleidingsgroep. Gegrepen door het ademwerk ging hij na de opleiding regelmatig mee als coach naar de Wierschuur. Zijn zachtheid, grote hart en passie voor dit werk bleven nooit onopgemerkt, je kon niet anders dan van hem houden. Er is in de jaren een diepe vriendschap ontstaan.

In juni 2023 kreeg hij de diagnose MSA, een zeldzame en agressieve hersenziekte die tot de groep atypische parkinsonismen behoort.

We gaan je enorm missen lieve Ar. Je hebt een grote plek in ons hart. ❤️

09/09/2025

Steeds meer mensen ervaren hoe krachtig het is om spanning los te laten, contact te maken met je lijf en werkelijk aanwezig te zijn.

Het verbonden ademwerk is dé techniek van de toekomst . Het biedt een totaal andere kijk op de ademhaling. We leven zo vanuit het mentale, zijn zoveel bezig met plannen, presteren, met ons aanpassen aan wat de ander van ons verwacht. De hoeveelheid mensen met burn-out klachten laat het zien.

Het gaat in het verbonden ademwerk niet om een betere performance, het gaat niet om het 'goed' doen of om beter presteren maar het gaat er om dat je de echte versie van jezelf wordt. Zonder delen die je hebt weggestopt (vaak met een goede reden). In dit ademwerk open je je ademweg zodat je alles kunt toelaten en kunt voelen. Want het leven is bedoeld om te erváren. En dat geeft vrijheid. En lost spanning op, verminderd vage klachten in je systeem. Omdat het meer doet dan ontspannen: het verandert hoe je leeft, voelt en keuzes maakt.

Onze jaaropleiding tot ademcoach is een intensief traject waarin je leert werken met verbonden ademhaling, fysiologie én persoonlijke processen. De opleiding is geschikt voor iedereen die verbonden ademwerk professioneel wil inzetten of mensen die interesse hebben in dit verdiepende werk. Je doet bij ons veel praktijk ervaring op om vol vertrouwen aan de slag te gaan. De groep die start in november vult zich nu. Maak gerust een bel afspraak om te kijken of dit bij je past.

04/09/2025

In de sessies die we geven horen we regelmatig dat mensen in eerste instantie zoeken naar rust. Rust, omdat het leven zo vol is, omdat het veel is.
Terwijl als je daar van een afstand naar kijkt, zou je denken dat je zelf enigszins regie hebt over hoe je leven eruitziet en hoe vol het is. Dus wat is dan de reden?
Soms hebben mensen moeite met regie nemen, hebben ze dat nooit geleerd of zijn er andere overtuigingen. Soms hebben ze vroeger geleerd dat de veel moeite moeten doen om liefde (van de ouders) te ontvangen. Soms denken mensen dat ze pas goed genoeg zijn als ze heel hard hun best doen.

Dit zijn mooie inzichten om je bewust van te worden en om mee te ademen, zodat je letterlijk lucht geeft aan de oorzaak van wat je nu tegenhoudt in het leven. We nemen een intentie, mantra mee in de sessie: ik ben goed genoeg, ik mag ontspannen, ik mag kiezen.

Ademen is veel meer dan een lichamelijk proces. Het is een directe vertaling van hoe we onszelf door het leven bewegen.
Inademen betekent ruimte creëren.
Het vraagt om bewust kiezen voor aanwezigheid.
Uitademen betekent loslaten: controle, spanning, verwachtingen.

We zien dagelijks hoeveel mensen oppervlakkig ademen. Niet omdat ze het niet anders willen, maar omdat het lijf simpelweg niet meer anders kán. Het staat constant op ‘aan’, in een stand van overleven.
Bewust ademhalen is geen trend.
Het is een essentiële vaardigheid in een wereld die steeds sneller gaat.
Een manier om het zenuwstelsel te kalmeren, het lichaam te resetten en de regie terug te nemen.
Want je ademt zoals je leeft.
En de manier waarop je ademt, is te trainen.

02/09/2025

Waarom zou je kiezen voor een opleiding bij Mr. Breath?
De vraag die we het meest krijgen aan de telefoon:
Waarin verschilt jullie opleiding van andere opleidingen?

Ten eerste: ademcoaching is vak. Een vak waar veel praktijkwerk en ervaring voor nodig is. Zoals wij zeggen: je leert vanuit kennis en ervaring om intuïtief te gaan werken.

Als je geïnteresseerd bent in het volgende, dan moet je bij ons zijn:
- een jaar lang aan de slag: zowel met het vak leren als met je eigen adempatroon, met veel praktijkwerk
- veel persoonlijke begeleiding in de vorm van mentorschap
een breed team van 3 trainers met oa Rob Koning, ademcoach van het eerste uur (met 15+ jaar ervaring)
- down to earth, open, professioneel

Deelnemers waarderen vooral:
- de diepgang van hun eigen proces (vaak een verassing)
- het zelfvertrouwen om als ademcoach aan de slag te gaan
- het team van trainers

Heb jij nog andere vragen of wil je kijken of dit bij je past? Vraag gerust een bel-afspraak aan.
Link in bio

28/08/2025

We komen het vaak tegen in de praktijk: mensen die beseffen dat ze regelmatig hun adem inhouden. Die zich daardoor opgejaagd voelen, onrust of gespannen.
Je staat even stil, je adem is stil. Sommige momenten lijken niet spannend of je iets te doen, maar je houdt niet voor niets je adem in. Het is een beschermingsmechanisme: even niet voelen.

In het ademwerk nodigen we mensen uit om te blijven ademen, ook als het spannend wordt. Voelen wat er te voelen valt is belangrijk om een ontspannen en vrij leven te leiden. Alles ervaren zonder iets weg te duwen. Als je steeds meer kunt voelen, voel je verdriet meer, maar ook blijdschap. Al met al, het leven.

21/08/2025

Ruim een half jaar geleden organiseerden we voor het eerst een Deep Dive Weekend alleen voor vrouwen. Geen overdreven ‘vrouwelijke’ thema’s, maar wel de nieuwsgierigheid: voelt dit anders?

Het antwoord was duidelijk: ja.
Niet beter of slechter, maar de energie was opvallend open en zacht. Precies wat sommigen nodig hadden om zich volledig over te geven, mee te laten voeren en dieper te zakken. Veiligheid maakt dat je durft te kijken naar wat er in je leeft. Dat weekend werd er losgelaten, opgeladen, gehuild en gelachen.

In september doen we het opnieuw. Een perfect moment om samen het seizoen te wisselen, de frisse wind door je heen te laten waaien en ruimte te maken voor wat er wél mag blijven.

Er zijn nog een paar plekken vrij. Het is een groot cadeau aan jezelf. Ben jij erbij?

Eelke was er vorig jaar bij. Hier deelt ze haar ervaring:
"Het was een cadeautje om echt tijd voor mezelf tijd vrij te maken. Als moeder en eigen ondernemer heb ik heel wat ballen hoog te houden en zorg ik veel voor anderen."

"Ik voelde me dit weekend gedragen door de lieve, zorgvuldige en professionele begeleiding van het team en de andere deelnemers. Dit was net het zetje dat ik nodig had om diep naar binnen te keren en volledig okay te zijn met wat zich daar aandiende. Puur, rauw en liefdevol.
De opbouw van het weekend was voor mij precies goed. Fijn om ruimte te ervaren en wat van me af te mogen ademen. Voel me een stuk lichter en meer in mijn eigen kracht."
"Ik zou dit alle vrouwen aanraden, of liever gezegd gunnen! Iedere moeder, zus, vriendin die ook maar enigszins geinteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling en de behoefte voelt zichzelf daarbij oprecht en liefdevol aan te kijken. Fijn als je daar wat van los mag laten en jezelf weer mag voeden met diepe ontspanning, gezonde gedachten, lekker eten, sisterhood en een fantastische omgeving (bossen, haard, sauna...). Ultieme selfcare, die je jezelf eens in de zoveel tijd echt mag gunnen."

$Veel mensen gebruiken maar een fractie van hun ademcapaciteit.Maar waarom eigenlijk?Door stress, drukte. Altijd maar 'aa...$

18/08/2025

Veel mensen gebruiken maar een fractie van hun ademcapaciteit.
Maar waarom eigenlijk?

Door stress, drukte. Altijd maar 'aan' staan.
In die staat is diep ademen geen prioriteit en schakelt je lijf over op overleven.
En dan wennen we eraan, aan kort in-ademen, spanning in de buik.
Aan niet écht voelen. Het wordt een gewoonte. Een automatisme.

Maar oppervlakkig ademen heeft wel gevolgen:
Minder zuurstofopname, minder ontspanning en minder contact met je lijf.
Je bent er wel… maar je bent er niet helemaal.

Gelukkig kun je dit patroon doorbreken, met je adem zelf.
Je adem is namelijk trainbaar. Bewust.

Adres

Zuideinde 401b
Amsterdam
1035PE

Website

http://www.mrbreath.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mr. Breath - Ademcoaching Amsterdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.