Balanced Expat

21/07/2023

Petite lecture sur les thérapies contre l'anxiété :)

« Je ne suis pas à la hauteur », « J’ai peur de prendre la parole en public », « Je me sens mal dans la foule »… Nombreuses sont les angoisses qui, au quotidien, peuvent nous empêcher d’avancer, voire nous paralyser. Pour sortir du cercle vicieux, les thérapies cognitivo-comportementa...

05/04/2023

09/06/2022

Définir, comprendre et soigner la boulimie et l’anorexie

23/05/2022

Un résumé rapide mais qui va à l'essentiel...

Le chiffre est impressionnant : 2,5 millions de salariés en état de burn out sévère après cette longue période de crise sanitaire. C'est ce qui ressort du baromètre du cabinet Empreinte Humaine selon lequel la détresse psychologique des salariés ne cesse de progresser.

18/05/2022

😅

09/02/2022

Dr. Edna Foa is an expert on posttraumatic stress disorder (PTSD). The program she developed, Prolonged Exposure Therapy, involves revisiting traumatic memor...

05/02/2022

Elle tzmoigne d'une autre époque, mais la logique reste la même :)

01/12/2021

Un peu d'humour en ces temps de Burnouts...

Toute l'information selon des sources contradictoires.