Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 18:00 Zondag 09:00 - 18:00

Time4Nutrition, Keizersgracht 241 (enkel op afspraak), Amsterdam (2026)

Q: Wat is het adres?

Keizersgracht 241 (enkel Op Afspraak)

17/10/2023

Koop A Time 4 Whey Protein Professional voor €49,95 en ontvang gratis een shakebeker

Time 4 Whey Protein Professional zet de standaard voor een nieuw tijdperk van evidence-based sportsupplementen.

Onze Premium Grass Fed Peptide Protein Blend bevat weiproteïneconcentraat, gedeeltelijk gehydrolyseerd wei-isolaat en micellair caseïne-eiwit in hun niet-gedenatureerde vorm en GEEN goedkope vulstoffen zoals magere melkpoeder.

We hebben ook extra Leucine en Taurine toegevoegd voor verbeterde spiergroei en trainingsprestaties, Glycyl-L-Leucine om de opname van Leucine te maximaliseren, Lactoferrine om het herstel en de immuniteit te verbeteren, plus spijsverteringsenzymen.

Time 4 Whey Protein Professional bevat geen carboxymethylcellulose (CMC), is geschikt voor vegetariërs en is glutenvrij en sojavrij.

www.time4nutrition.nl

# time4 # time4nutrition # #

11/10/2023

TIME 4 GEZOUTEN KARAMEL EIWITRIJSTPUDDING

INGREDIËNTEN

Om dit recept voor gezouten karamel-eiwitrijstpudding te maken, heb je het volgende nodig:

2 schepjes Time 4 Whey Protein Professional Salted Caramel Flavour
2 kopjes gekookte bruine rijst
2 kopjes magere melk
¼ theelepel zeezout
2 eetlepels ahornsiroop

METHODE

Combineer rijst en melk in een pan op middelhoog vuur
Dek pan af
Zodra het begint te koken, haal je het deksel eraf en zet je het vuur lager
Laat het 30-35 minuten op laag vuur sudderen, onder regelmatig roeren, tot de rijst volledig zacht is geworden
Haal van het vuur en laat het iets afkoelen
Voeg zeezout en ahornsiroop toe en meng goed
Voeg Time 4 Whey Protein Professional Salted Caramel Whey Protein toe en meng goed
Serveer warm of laat afkoelen en in de koelkast zetten
Genieten!

OPTIONELE TOPPINGEN
Spuitende crème
Gemengde noten, fruit of chocolade.

OPSLAG
Koelkast – bewaar in een luchtdichte verpakking

Maakt: 2 porties
Bereidingstijd: 15 minuten
Kooktijd: 35 minuten
Totale tijd: 50 minuten

APPARATUUR
Pan
Houten lepel

Vind meer recepten op www.time4nutrition.nl

# #

11/10/2023

TIME 4 PRE-WORKOUT PROFESSIONEEL

25 servings – 300 g

Time4nutrition Pre-Workout Professional zet de standaard voor een nieuw tijdperk van evidence-based sportsupplementen.

Onze Pre-Workout-formule bevat een unieke mix van 10 op bewijs gebaseerde ingrediënten in effectieve niveaus om uw prestaties te optimaliseren, zodat u het maximale voordeel uit elke training haalt.

Verhoog het stikstofoxideniveau voor een betere bloedstroom en pomp, verhoog het uithoudingsvermogen en de energie, en verbeter de cognitieve functie en mentale helderheid zonder crashes.

Time 4 Pre-Workout Professional is suikervrij, vetvrij, glutenvrij en geschikt voor veganisten
€ 29,95

www.time4nutrition.nl

# time4 # time4nutrition # #

07/10/2023

Koop A Time 4 Whey Protein Professional voor €49,95 en ontvang gratis een shakebeker

Time 4 Whey Protein Professional zet de standaard voor een nieuw tijdperk van evidence-based sportsupplementen.

Onze Premium Grass Fed Peptide Protein Blend bevat weiproteïneconcentraat, gedeeltelijk gehydrolyseerd wei-isolaat en micellair caseïne-eiwit in hun niet-gedenatureerde vorm en GEEN goedkope vulstoffen zoals magere melkpoeder.

We hebben ook extra Leucine en Taurine toegevoegd voor verbeterde spiergroei en trainingsprestaties, Glycyl-L-Leucine om de opname van Leucine te maximaliseren, Lactoferrine om het herstel en de immuniteit te verbeteren, plus spijsverteringsenzymen.

Time 4 Whey Protein Professional bevat geen carboxymethylcellulose (CMC), is geschikt voor vegetariërs en is glutenvrij en sojavrij.

www.time4nutrition.nl

# time4 # time4nutrition # #

06/10/2023

Nieuw recept op onze website:
Geniet van de heerlijke mix van kokosnoot en chocolade terwijl je je lichaam de eiwitten geeft die het nodig heeft. Ontvang het recept en verbeter je snackspel!

INGREDIËNTEN
Om dit heerlijke Bounty Protein Bar-recept te maken, heb je het volgende nodig:
1 kopje gedroogde kokosnoot (ongezoet) vermalen tot poeder
1/3 kopje gedroogde kokosnoot
70g Time 4 Whey Protein Professionele vanille-ijssmaak
3 volle eetlepels kokosroom (laat een blik volle kokosroom een nacht afkoelen om dit te verkrijgen)
2-3 eetlepels ahornsiroop
1 theelepel vanille-essentie

METHODE
Meng alle droge ingrediënten in een kom
Voeg alle natte ingrediënten toe en meng tot alles goed gemengd is.
Rol/vorm tot "staven"
Zet een uur in de vriezer
Smelt 120 g pure chocolade met 1 theelepel kokosolie
Bestrijk de repen met de chocolade en laat afkoelen om op te stijven
Geniet ervan en probeer niet in één keer te eten...
Met deze lekkere lekkernijen in je koelkast krijg je ineens veel vrienden!!

www.time4nutrition.nl

# time4 # time4nutrition # #

02/10/2023

Koop A Time 4 Whey Protein Professional voor €49,95 en ontvang gratis een shakebeker

Time 4 Whey Protein Professional zet de standaard voor een nieuw tijdperk van evidence-based sportsupplementen.

Onze Premium Grass Fed Peptide Protein Blend bevat weiproteïneconcentraat, gedeeltelijk gehydrolyseerd wei-isolaat en micellair caseïne-eiwit in hun niet-gedenatureerde vorm en GEEN goedkope vulstoffen zoals magere melkpoeder.

We hebben ook extra Leucine en Taurine toegevoegd voor verbeterde spiergroei en trainingsprestaties, Glycyl-L-Leucine om de opname van Leucine te maximaliseren, Lactoferrine om het herstel en de immuniteit te verbeteren, plus spijsverteringsenzymen.

Time 4 Whey Protein Professional bevat geen carboxymethylcellulose (CMC), is geschikt voor vegetariërs en is glutenvrij en sojavrij.

www.time4nutrition.nl

02/10/2023

HET IS TIJD VOOR MAANDAG MOTIVATIE

“We kunnen onszelf nog verder pushen. We hebben altijd meer te geven”

www.time4nutrition.nl

01/10/2023

Het geheim van de geweldige smaken van Time4nutrition

www.time4nutrition.nl
&
www.ripped8.nl

€49,95 inclusief gratis shakebeker + sample bij elke bestelling!!

Hier bij Time4Nutrition staan we bekend om onze heerlijk smakende producten en onze nieuwe Time 4 Whey Protein Professional is daarop geen uitzondering. Er wordt ons vaak gevraagd wat het geheim is van ons voortdurende, ongeëvenaarde vermogen om enkele van de beste smaken op de markt te leveren. Net als onze op maat gemaakte formules, gebruiken ook wij uitsluitend op maat gemaakte smaken.

In plaats van generieke kant-en-klare smaken te kopen, werken we samen met een topsmaakhuis om een fantastisch assortiment te ontwikkelen dat aan alle smaken voldoet, terwijl we ervoor zorgen dat ze de voedingswaarde van het product niet in gevaar brengen. Dit betekent dat je niet alleen innovatieve, op bewijs gebaseerde supplementen krijgt die resultaat opleveren, maar ook smaken als je favoriete ‘cheat day’ milkshake. Dit is een tijdrovend en kostbaar proces, maar we denken dat u het ermee eens zult zijn dat het de moeite waard is.

# time4 # time4nutrition # #

$Wat is wei-eiwit?Whey eiwit is een compleet, hoogwaardig, licht verteerbaar eiwit. Het is de eiwitfractie van wei, het v...$

10/08/2023

Wat is wei-eiwit?

Whey eiwit is een compleet, hoogwaardig, licht verteerbaar eiwit. Het is de eiwitfractie van wei, het vloeibare deel van melk dat zich tijdens de verwerking van de wrongel afscheidt. Het bevat 20% van het totale melkeiwit en is rijk aan vertakte ketens en essentiële aminozuren, functionele peptiden, antioxidanten en immunoglobulinen.

Whey is nu een van de meest populaire en best verkopende supplementen die momenteel op de markt zijn. Dit is te danken aan de talrijke wetenschappelijke onderzoeken die de grote voordelen aantonen die het biedt voor zowel de gezondheid als de prestaties. Deze omvatten het vergroten van de spiermassa, het verminderen van lichaamsvet, het helpen behouden van spiermassa tijdens gewichtsverlies, het onderdrukken van de eetlust om vetverlies te bevorderen, het verhogen van de stofwisseling, het verbeteren van de immuunfunctie, het verlagen van de bloeddruk, het verminderen van ongezonde bloedvetten, het verbeteren van de bloedglucosewaarden bij type 2 diabetici, en het verhogen van de productie van glutathion, de belangrijkste antioxidant van het lichaam. Het biedt ook voordelen tegen een breed scala aan stofwisselingsziekten, zoals cardiovasculaire complicaties, hoge bloeddruk, obesitas, diabetes en fenylketonurie.

Hoewel er misschien whey op het etiket staat, zijn niet alle whey-eiwitten hetzelfde; de kwaliteit en effectiviteit van het product kan sterk variëren tussen merken. Het gaat er niet alleen om hoeveel eiwit je per gram product binnenkrijgt. Er zijn verschillende soorten wei-eiwitten, die enigszins verschillen in de verwerking die ze hebben ondergaan, hun samenstelling en de voordelen die ze bieden. Er zijn ook andere vormen van eiwitten en andere stoffen waarvan de wetenschap heeft aangetoond dat ze synergetisch werken met wei om een superieur product te leveren en dus superieure resultaten te bieden. Time 4 Whey Protein Professional bevat met gras gevoerd wei-eiwitconcentraat, gedeeltelijk gehydrolyseerd wei-eiwitisolaat en micellaire caseïne, allemaal in hun niet-gedenatureerde vorm.

Ga voor meer informatie naar m: www.time4nutrition.nl & www.ripped8.com

27/07/2023

WAAROM WE EEN TIME RELEASED PROTEIN FORMULE GEBRUIKEN IN TIME 4 WHEY EIWIT PROFESSIONAL

Er wordt vaak gezegd dat het geheim van succes in veel dingen in het leven, van komedie tot zaken en sport, timing is. Timing speelt ook een belangrijke rol bij het optimaliseren van onze voedingsstatus voor zowel gezondheid als prestaties. Duursporters zullen er bijvoorbeeld goed op letten dat ze bepaalde soorten koolhydraten op specifieke tijden consumeren om hun glycogeenvoorraden voorafgaand aan een evenement te maximaliseren. Ze consumeren ook koolhydraten op vooraf bepaalde tijden tijdens de race om ervoor te zorgen dat hun werkende spieren een constante toevoer hebben van hun favoriete brandstof om de prestaties te optimaliseren.

Als het om eiwitten gaat, is de benadering die door veel mensen wordt gebruikt om zoveel mogelijk te consumeren zonder na te denken over de timing of de snelheid waarmee verschillende vormen van eiwitten vrijkomen en door het lichaam worden opgenomen.

Daar komt nu echter verandering in, omdat de effecten van verschillende soorten eiwitten en het gebruik van 'snelle' en 'langzame' eiwitten om tot optimale resultaten te komen onderwerp van wetenschappelijk onderzoek zijn geworden.

Dit heeft ertoe geleid dat de International Society of Sports Nutrition aanbeveelt dat we, om spiergroei en -behoud te maximaliseren, 0,25 g van een hoogwaardig eiwit per kg lichaamsgewicht moeten consumeren, of een absolute dosis van 20-40 g. Deze eiwitdoses zouden idealiter elke 3-4 uur gelijkmatig over de dag moeten worden verdeeld en zouden 700-3000 mg leucine en/of een hoger relatief leucinegehalte moeten bevatten, naast een uitgebalanceerde reeks essentiële aminozuren.

Het ISSN suggereert dat snel verteerbare eiwitten die grote hoeveelheden essentiële aminozuren (EAA's) en voldoende leucine bevatten, het meest effectief zijn bij het stimuleren van spiereiwitsynthese. Het ISSN beveelt echter ook aan om op bepaalde tijden het langzamer werkende caseïne-eiwit te consumeren om de spiereiwitsynthese te verhogen.

Verward? Wees niet. Alles wordt uitgelegd terwijl we kijken naar 'snel' en 'langzaam' werkende eiwitten en hoe ze u kunnen

www.time4nutrition.nl

15/07/2023

Hoe lang duurt het voordat ik enig voordeel merk van het gebruik van creatine?

De resultaten van een dubbelblinde, gerandomiseerde controleproef door Volek en collega's toonden aan dat slechts 5 dagen suppletie met creatinesuppletie resulteerde in een significante verbetering van het piekvermogen tijdens 5 sets jump squats en een significante verbetering in herhalingen tijdens 5 sets bankdrukken .

Een significante toename in lichaamsgewicht van 1,4 kg (bereik = 0,0 tot 2,7 kg) werd ook waargenomen na inname van creatine.

Vergelijkbare resultaten werden waargenomen door Kilduff en collega's, die ontdekten dat slechts vijf dagen creatinesuppletie het lichaamsgewicht en de vetvrije lichaamsmassa verhoogde bij mannen die op weerstand getraind waren.

Piekkracht en totale kracht tijdens een herhaalde maximale isometrische bankdruktest waren ook significant groter in vergelijking met de placebogroep.

www.time4nutrition.nl

# # time4 # time4nutrition # #

Time4Nutrition

17/10/2023

11/10/2023

11/10/2023

07/10/2023

06/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

01/10/2023

10/08/2023

27/07/2023

15/07/2023

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Our Story

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 18:00
Zondag	09:00 - 18:00