20/01/2026
📚 𝗕𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱: 𝘋𝘦 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘦 – Kristin Neff
Zelfcompassie kan een belangrijke rol spelen in het herstel van een eetstoornis. Dit boek biedt praktische oefeningen om mildheid en liefde naar jezelf te ontwikkelen, wat helpt bij het doorbreken van destructieve zelfkritiek.
🌿 Met dit boek leer je onder andere:
✅ Jezelf vriendelijker te benaderen in moeilijke momenten
✅ Zelfkritiek te herkennen en om te zetten in steun
✅ Stap voor stap meer rust en vertrouwen in jezelf te ervaren
Een waardevol boek voor iedereen die wil leren omgaan met zichzelf op een liefdevolle, ondersteunende manier. 💙