SR Paardencoaching & Re-integratie

02/11/2025

Bewust Zijn Traject, Thuiskomen bij jezelf, leven in flow..

De dagen worden korter, het licht verandert en de herfst kan voelen alsof alles vertraagt. 🍁
Voor sommigen betekent dit vermoeidheid, onrust of het gevoel vast te zitten in patronen die niet helpen.🍂

In het Bewust Zijn Traject bij SR Paardencoaching ga je in 12 sessies op reis naar jezelf.
De paarden spiegelen je innerlijke wereld op een non-verbale manier, waardoor je inzichten krijgt die woorden soms niet kunnen brengen, eerlijk, zacht en zonder oordeel.
Hier leer je niet alleen door te praten, maar vooral door te voelen en te ervaren.

Stap voor stap werk je aan bewustwording, loslaten en groei.
Je leert herkennen wat je belemmert, luisteren naar je gevoel en keuzes maken vanuit vertrouwen.
Je gaat merken dat je steviger staat, meer rust ervaart en beter weet wat écht bij je past.

Daarnaast kom je meer bij je eigen ik, waardoor je vanuit flow richting kunt geven in werk, privéleven en maatschappij.
Van het gevoel vast te zitten in patronen naar weer ademruimte, vertrouwen en richting voelen.

📍 Individueel of kleine groep | 12 sessies | Om de week | Amsterdam-Noord | Voor iedereen toegankelijk, geen ervaring met paarden nodig

✨ Reserveer je plek deze herfst en ervaar de verandering zelf.
Het Bewust Zijn Traject brengt je terug naar jezelf, zodat je niet alleen verandert, maar ook krachtiger en bewuster in het leven staat.

💬 Nieuwsgierig? Stuur gerust een bericht voor meer informatie of een kennismaking.
Info@srpaardencoaching.nl

30/10/2025

Hoofd & Hart – In beweging

De herfst en kortere dagen kunnen je energie en motivatie beïnvloeden. 🍂 Misschien merk je dat je vastloopt in patronen, dat je moeite hebt plezier te ervaren of dat je het gevoel hebt de regie kwijt te zijn.

Ons Hoofd & Hart traject helpt je letterlijk en figuurlijk weer in beweging te komen. Het combineert 2 sessies Paardencoaching met 3 Ruitercoach-lessen:
• Paardencoaching: de paarden spiegelen je gedrag en emoties op een directe, non-verbale manier. Zo ontdek je waar je vastloopt, wat spanning geeft en wat juist helpt. Het is een veilige manier om weer contact te maken met jezelf.
• Ruitercoaching: op het paard leer je hoofd en hart te verbinden, patronen te doorbreken en bewuste keuzes te maken. Je voelt letterlijk hoe het is om weer in beweging te komen, fysiek, emotioneel én mentaal.

Door te ervaren én actief te bewegen leer je hoofd en hart beter af te stemmen, zodat je energie en motivatie terugvindt en sterker in het dagelijks leven staat.

📍 Individueel | 5 sessies | Wekelijks | Amsterdam-Noord | Voor iedereen toegankelijk, geen ervaring met paarden nodig

✨ Of je nu wilt herstellen van een periode van uitval, meer contact en verbinding wilt ervaren op het paard, of gewoon wilt ontdekken wat hoofd en hart samen kunnen doen, dit traject helpt je stap voor stap weer in beweging te komen en contact te maken met wie je werkelijk bent, samen met het paard.

💬 Nieuwsgierig? Stuur een bericht voor meer informatie: info@srpaardencoaching.nl

29/10/2025

🧒 Kids Ondersteuningstraject, Paarden als maatje, rust als resultaat

De herfst en winter kunnen voor kinderen best intens zijn 🍂
Meer prikkels, feestdagen, schooldrukte, soms is het gewoon nét te veel.

In het Kids Ondersteuningstraject begeleiden we kinderen 8 weken lang met hulp van de paarden.
De paarden zijn hun maatje én spiegel: eerlijk, zacht en zonder woorden.

We werken op een speelse, veilige manier, altijd afgestemd op het tempo van het kind.
De oefeningen met de paarden helpen om spanning los te laten, grenzen te leren herkennen en meer zelfvertrouwen te voelen.

🐴 Paarden voelen feilloos aan wat er in een kind leeft.
Ze reageren op energie en emoties, waardoor kinderen zichzelf beter leren begrijpen, zonder dat er iets “moet”.

Ouders merken vaak dat hun kind thuis rustiger wordt, beter slaapt en makkelijker met prikkels omgaat.
De tools die ze leren, blijven waardevol, elk seizoen opnieuw.

📍 Individuele begeleiding | 8 weken | Wekelijks | Amsterdam-Noord

✨ Meer rust, plezier en vertrouwen, in contact met het paard, en vooral met zichzelf.

💬 Benieuwd wat dit traject voor jouw kind kan betekenen?
Je bent van harte welkom om vrijblijvend kennis te maken.

26/10/2025

Zet je loopbaanbudget effectief in bij SR Paardencoaching 🐴

Bij SR Paardencoaching combineren we jarenlange ervaring in re-integratie, verzuimbegeleiding en samenwerking met werkgevers, UWV en gemeenten met een unieke non-verbale coachingsaanpak met paarden. Paarden spiegelen gedrag en energie direct en eerlijk, waardoor je snel inzicht krijgt in jezelf en je functioneren.

💡 Herken je dit?
• Medewerkers verliezen energie of hebben moeite om hun werk vol te houden.
• Stress of disbalans dreigt te leiden tot verzuim.
• Je zoekt een traject dat écht maatwerk levert en direct effect heeft.

Met je loopbaanbudget kan dit traject volledig vergoed en zonder administratieve zorgen via je werkgever ingezet worden. Elk traject is maatwerk, inclusief vrijblijvende intake, plan op maat, factuur en eindrapportage. Plan vandaag nog een intake en ontdek de mogelijkheden.

🌟 Resultaatvoorbeeld:
Doordat paarden direct non-verbaal spiegelen, werkte het traject van drie sessies al enorm. Ze ontdekte waar ze energie verloor en hoe ze bewuster keuzes kon maken, waardoor ze effectiever en congruenter leiding kan geven aan haar team. Het resultaat? Betere samenwerking, hogere productiviteit en minder stress binnen het team.
Na dit traject besloot ze bovendien de mogelijkheid te bieden aan medewerkers die niet goed in hun vel zitten om hetzelfde traject te volgen, als preventieve ondersteuning bij verzuim.

💡 Onze trajecten:
Onze Re-integratie trajecten zijn ideaal voor organisaties die medewerkers willen ondersteunen bij re-integratie, verzuim of loopbaanontwikkeling. Voor wie echt dieper wil gaan, hebben we daarnaast het individuele traject “Bewust Zijn” van 12 sessies. Alle trajecten zijn op maat en afgestemd op de specifieke situatie van de medewerker of organisatie.

Wij bieden trajecten voor individuele medewerkers én organisaties, ideaal voor HR, verzuimcoördinatoren en re-integratiebureaus.

➡️ Medewerker: Ontdek wat jouw loopbaanbudget voor jou kan betekenen – volledig vergoed en op maat.
➡️ HR / organisatie: Stimuleer persoonlijke en professionele groei bij medewerkers via ons maatwerktraject.
📩 Vrijblijvende intake: mail naar info@srpaardencoaching.nl
🌐 Meer info: www.srpaardencoaching.nl

20/10/2025

Terugblik & Vooruitblik,
Meditatie tussen de paarden 🐴🧘‍♀️

Afgelopen vrijdag hebben we weer een prachtige meditatie mogen beleven, te midden van onze liefdevolle kudde paarden en onder de fijne begeleiding van Dagmar.
De energie was sereen en krachtig, en smaakt absoluut naar meer. Wat een rust en verdieping!

✨ Laatste kans dit jaar!
Op donderdag 20 november, van 11.00 tot 13.00 uur, organiseren we de laatste meditatie van 2025.
Kosten: €50,- per persoon
Een mooi moment voor jezelf, of om cadeau te doen aan iemand die je echte rust en ruimte gunt. 💝
Inschrijven is nog mogelijk!

📅 Vanaf februari 2026 starten we weer met onze maandelijkse meditaties:
Elke 3e vrijdag van de maand, van 11.00 tot 13.00 uur.

17/10/2025

Dieren reageren intuïtief op veranderingen in hun omgeving zoals nieuw zand, frisse lucht, een drogere ondergrond, en dat zie je direct terug in hun gedrag: ze worden levendiger, nieuwsgieriger, meer op hun gemak. Bij mensen gebeurt eigenlijk precies hetzelfde, al merken we het vaak minder bewust.

Als we buiten zijn in de natuur:
🍁Ons zenuwstelsel kalmeert -> de natuur activeert het parasympathisch zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning.
🍁Onze ademhaling verdiept zich -> frisse lucht nodigt uit tot rustiger, diepere ademhaling.
🍁Onze stemming verbetert –> zonlicht verhoogt de aanmaak van serotonine, een gelukshormoon.
🍁Onze zintuigen worden wakker –> we horen vogels, voelen de wind, ruiken aarde of dennen, zien groen: allemaal signalen die ons systeem positief prikkelen.
🍁We voelen ons verbonden –> met de omgeving, met iets groters, met onszelf.

Net zoals paarden en honden reageren op een betere bodem, reageren wij op een betere ‘gronding’ 🙏 letterlijk en figuurlijk. Even weg uit de drukte, terug naar iets natuurlijks, eenvoudigs. Dan komen we tot rust. En vaak ook tot leven. ❤️

12/10/2025

Als het lijf begint te spreken, vallen de woorden stil….

De afgelopen tijd heb ik veel professionals mogen ontvangen bij SR Paardencoaching. Mensen uit de ggz, het bedrijfsleven, het onderwijs en directiefuncties.
Ze komen vaak zonder een duidelijke hulpvraag, maar met de bereidheid om écht te voelen.

Tijdens de intake komen we, dankzij onze systemische blik, snel tot de kern waar het schuurt. Er ontstaat herkenning, ze begrijpen het verhaal, logisch, want deze mensen zijn verbaal sterk, analytisch vaardig en gewend om na te denken en te verklaren.
Toch blijft het vaak vooral rationeel; ze begrijpen het, herkennen het, maar ze voelen het nog niet.

En dan gaan we naar buiten, naar de paarden.

En daar gebeurt iets anders, want…
weten is niet hetzelfde als voelen….
Niet met woorden, maar in het lijf.

Het lichaam weet vaak meer dan het hoofd toelaat. Maar we zijn geneigd om in het hoofd te blijven: uitleggen, analyseren, beredeneren.
Dus stel ik steeds weer dezelfde vraag:
“Wat voel je in je lijf, hier en nu?”

Langzaam komen ze in het lichaam, en de paarden komen in beweging.
De paarden zoeken contact, spiegelen precies dat wat er speelt.
Wat al lang bekend is, maar nu ineens voelbaar wordt.

-— 600 kilo waarheid —-

Dan komt de herinnering binnen, niet als gedachte, maar als ervaring.
En als je dat toelaat, ontstaat er ruimte om los te laten wat je al te lang hebt vastgehouden.

Ik begeleid intuïtief en lichaamsgericht, altijd in afstemming met mens én paard.
Veilig, zonder oordeel, niet pushend, wél spiegelend.

Bij SR Paardencoaching bieden we o.a. twee trajecten aan:
• Verzuimpreventie – Vitaliteit en Werkbalans (3-6 maanden)
Voor professionals die voelen dat het schuurt en op tijd willen afremmen of vertragen.
• Bewust Zijn – Persoonlijk Leiderschap en Lichaamsbewustzijn (6-8 maanden)
Voor wie verdieping zoekt en het lijf weer als kompas wil gebruiken.

Meer weten? Bekijk:
www.srpaardencoaching.nl
of stuur me een berichtje op
info@srpaardencoaching.nl

09/10/2025

🔥 Ben je klaar om écht naar binnen te keren?

“Bewust Zijn” is een intens en transformerend coachingstraject van 12 sessies met paarden, waarin je laag voor laag dichter bij jezelf komt.

Geen snelle oplossing, maar een proces.
Met tijd, ruimte en begeleiding om bewust los te laten wat je belemmert, en te groeien naar wie je werkelijk bent.

💡 Voor wie toe is aan echte verandering van binnenuit.

✅ Dieper zelfinzicht
✅ Beter omgaan met stress en emoties
✅ Leren leven en werken vanuit jouw waarden
✅ Meer rust, helderheid en richting

12 sessies maken het verschil.
Door herhaling en verdieping ontstaat er échte transformatie.

🌿 Investering: €1195,-
🌿 Flexibele startdata
🌿 Ook mogelijk in overleg met werkgever

📩 Meer weten? info@srpaardencoaching.nl
🌐 www.srpaardencoaching.nl

05/10/2025

Hij twijfelde: zou hij het gesprek wél aangaan over vergoeding?
In de bouw vraag je geen hulp, praat je niet makkelijk, laat staan dat je om iets vraagt.

Een jongen van 23, werkzaam in de bouw, kwam bij SR Paardencoaching voor een intake.
Hij liep vast, was vermoeid, weinig overzicht, constant ‘aan’ en de angst om af te glijden, omdat alles om hem heen aan het stuk lopen was.
Hij wilde wel anders, maar wist niet hoe…

Samen onderzochten we wat hij nodig had om weer richting te vinden en werk en leven vol te houden.
Een individueel jaartraject binnen Sterk naar Werk bleek goed bij hem te passen.

Maar: hij woonde zelfstandig, had weinig te besteden en schaamde zich om hulp te vragen op zijn werk.
Niet gek, want we zien dit vaak! Mensen denken dat werkgevers dit soort trajecten niet vergoeden, of durven het simpelweg niet te vragen. Er is angst, schaamte, of de overtuiging dat “er toch geen ruimte voor is”.

Toch daagden we hem uit om het gesprek aan te gaan.

En wat bleek…..
Zijn manager reageerde positief. Hij waardeerde zijn openheid en vond het moedig dat hij aan zichzelf wilde werken. Het traject werd volledig vergoed.
Ook ruimte in werktijd bleek bespreekbaar, zolang het goed afgestemd werd.

Dat gaf vertrouwen, opluchting en een enorme motivatie om te starten.

Hij is nu begonnen aan een jaartraject waarin hij, via paardencoaching, non verbaal leert voelen wat hij nodig heeft om sterk te blijven, keuzes te maken die bij hem passen, en met rust en kracht zijn werk te blijven doen.

Bij SR Paardencoaching helpen we mensen in zware of veeleisende beroepen om niet alleen vol te houden, maar duurzaam in beweging te komen.

🔸 Sterk naar Werk is een traject van een jaar, gericht op blijvende verandering.
🔸 We stemmen doelen af op de situatie van de deelnemer, of je nu al werkt, of toe bent aan de volgende stap richting werk.
🔸 In samenwerking met werkgevers én re-integratiebureaus.

Wacht niet tot je vastloopt. Durf jij het gesprek aan te gaan, met jezelf, met ons, of met je werkgever?

03/10/2025

🌟 Trots momentje! 🌟

Onze collega Eliana van Elsacker – al een vertrouwd gezicht binnen SR Paardencoaching – mag nu ook als onderaannemer mensen begeleiden vanuit UWV en gemeente in hun re-integratietraject. Een mooie erkenning van haar kwaliteiten, en wij zijn supertrots!

Samen met Liselotte Ashof en mijzelf (Sylvia Reijnders) vormt zij een betrokken team binnen SR Paardencoaching, waar we mensen ondersteunen met inzet van paardencoaching, werkfit maken en persoonlijke begeleiding.

Veel succes Eliana met deze nieuwe stap – gaaf om naast SR nu ook op deze manier impact te mogen maken in Amsterdam-Noord! 🐴💚

Hoi, ik ben Eliana van Elsacker en sinds kort onderdeel van het enthousiaste team van Senior Caprilli coaches!

Ik ben niet het typische paardenmeisje dat al vanaf kleins af aan in de stal te vinden was, maar paarden zijn wél altijd een rode draad in mijn leven geweest.

Voor mij is paardencoaching een prachtige manier om mensen inzichten te geven, even stil te staan bij wat echt belangrijk is en dichter bij zichzelf te komen.

Wat mij zo aanspreekt in Caprilli? De verbinding met gelijkgestemden. Ik geloof dat we van elkaar kunnen leren, elkaar versterken en samen iets groters kunnen neerzetten dan alleen.

Ik kijk er enorm naar uit om jullie te ontmoeten op onze mooie locatie in Amsterdam!

30/09/2025

Re-integratie: quick fix of duurzaam herstel?

We zien het vaak: iemand krijgt een re-integratietraject van een half jaar of een jaar. Een mooie kans: op papier. Maar waarop is dat eigenlijk gebaseerd?

Meestal is er een bezoek geweest aan de bedrijfsarts, die kijkt naar de praktische mogelijkheden en inzetbaarheid. Maar wat als er onder die zichtbare kant diepere oorzaken spelen zoals trauma, overbelasting of vastzitten in overlevingsmechanismen?

Dan loop je het risico op een quick fix. En als het misgaat? Dan volgt terugval. Onzekerheid. Schaamte. En opnieuw uitval.

Bij SR Paardencoaching geloven we in herstel dat verder gaat dan alleen functioneren. We helpen mensen terugkeren naar werk dat echt bij hen past, met ruimte voor de mens achter het verzuim. En dat vraagt niet per se méér tijd, maar wel de juiste aandacht op het juiste moment. Want als de onderliggende oorzaak wordt gezien en meegenomen, voorkom je terugval en dat bespaart uiteindelijk tijd, energie en kosten!!

Niet alleen praten. De paarden spiegelen wat er onder de oppervlakte leeft. Non-verbaal, Zonder oordeel en Zonder maskers. En precies daarom zo krachtig.

Wil je weten wat er mogelijk is in jouw situatie? Neem gerust contact met ons op we denken graag met je mee. We kunnen ook helpen om het traject voor te leggen aan je werkgever of HR.

Vergoeding is in veel gevallen mogelijk via de werkgever, het UWV of de gemeente. Of kijk naar onze trajecten op de website.

info@srpaardencoaching.nl
www.srpaardencoaching