Myra Grünning

29/01/2026

Ik heb nu zo'n twee maanden een cliënt met keelklachten in behandeling; pijn en veel spanning. Bij de intake vertelde hij dat hij ook een aantal andere duidelijke fysieke klachten had. Uit de anamnese kwam een ernstige mishandeling bij een overval zo'n 10 jaar geleden. Deze meneer heeft zichzelf indertijd, zonder het voorval aan iemand te vertellen, bij elkaar geraapt en is doorgegaan. Mét ernstige fysieke klachten dus. Ik vermoedde onmiddellijk lichamelijk (en psychisch) trauma.

Ik ben meneer gaan behandelen met de Spinal Flow Technique en het resultaat is geweldig! Aan alle kanten begint hij meer te voelen, met mensen te praten over wat hem is overkomen en te begrijpen waar zijn klachten vandaan komen. Hij is vrolijker en heeft weer kleur in zijn gezicht. Ik voel en zie zijn rug per week verzachten en flexibeler worden. Hij krijgt rust en ruimte in zijn hoofd en kan helderder communiceren.

Recentelijk heeft hij een mri laten maken van zijn rug en er blijken zenuwknopen en zelfs een lichte hernia in zijn ruggengraat te zien. Hij is blij om eindelijk een verklaring voor zijn klachten te hebben en gaat zich door de neuroloog laten behandelen.
De Spinal Flow Technique ondersteunt hem in zijn weg naar meer gezondheid en beweeglijkheid!

18/12/2025

Dag Baarsjesweg! Bedankt voor de afgelopen 20 jaar!
Vandaag was mijn laatste werkdag hier. Volgende week verhuizen en vanaf januari werk ik in mijn mooie nieuwe praktijkruimte aan huis in Amsterdam Noord. Ik zeg "hashtag zin in!".

24/11/2025

Waarom gaat spreken en zingen niet altijd even makkelijk?

Bekijk de video van Myra Grünning.

12/11/2025

De bouw van mijn nieuwe praktijkruimte in onze tuin vordert gestaag. Ik heb zoveel zin om hier aan de slag te gaan!

11/11/2025

Afgelopen zaterdag gaf ik een uitgebreide workshop Lichtenberger Methode aan het Haarlems Bachensemble; koor èn orkest samen. Dat was zó leuk om te doen! Een enthousiaste club mensen die vol overgave hun vingers in hun oor stopten, in elkaars rug gingen zingen en in de oren van de instrumentalisten gingen sissen.
Het mooie was dat ze steeds zuiverder gingen zingen en spelen, de klank steeds voller en energieker werd en het ze minder moeite kostte!
Ik hou van mijn werk 😊.

16/10/2025

Gisteravond een workshop Lichtenberger Methode gegeven aan het Gouds Kamerkoor. Ontroerend mooi om het proces in de koorklank te volgen van hard werken naar genieten en een rijke klank! Een van de deelnemers zei: "Ik loste helemaal op tijdens het zingen, heerlijk!"

10/10/2025

De afgelopen dagen gaf ik weer de geaccrediteerde post-hbo-cursus 'Lichtenberger Methode voor logopedisten' in het Spoorhuis van Vinkeveen. Het was een mooie en intieme versie met 5 deelnemers.
De reacties waren oa:
- "Enorm van genoten! Je manier van lesgeven, alle nieuwe inspiratie, theorie/praktijk, de praktische toepasbaarheid."
- "Een hele nieuwe kijk en ervaring, heel bijzonder en leerzaam."
- "Heel fijne en inspirerende cursus! Veel geleerd en ervaren."
- "Jouw begeleiding is heel erg fijn. Ik heb er echt veel aan gehad en wil het zeker verder onderzoeken."

30/09/2025

Gister en vandaag een geweldige fascia-release-training bij de Amerikaanse Maria Alfieris gevolgd in Amsterdam. Dit is weer een fantastische aanvulling voor mijn lichaanswerk bij stemtherapie. Net zoals de Lichtenberger Methode en Spinal Flow technique gaat dit over het ontwikkelen van de proprioceptie en het stimuleren van het parasympatisch zenuwstelsel. Je voelt het weefsel gewoon ontspannen en in beweging komen onder je handen!

20/08/2025

Doe je mee met de geaccrediteerde cursus 'Lichtenberger Methode voor logopedisten'? Van 8 t/m 10 oktober in Spoorhuis Vinkeveen.
Je leert in drie dagen op een andere manier naar klank te kijken en te luisteren én op een andere manier je cliënt of leerling te benaderen.
De cursus is ook zeer geschikt voor zangdocenten en voice-overs. Je hoeft geen ervaring met zingen te hebben.
Maak kennis met deze fijne en ánders-dan-andere-methode!

23/06/2025

Boek vóór de zomervakantie nog die fijne geaccrediteerde post-hbo-cursus: Lichtenberger Methode voor logopedisten! Die vindt in het najaar plaats van 8 t/m 10 oktober in Vinkeveen.
Leer om op een andere manier met je eigen strottenhoofd en met cliënten/leerlingen om te gaan en ervaar vrijheid en plezier in spreken en zingen.

Kijk voor meer info op: www.myragrunning.nl/cursusaanbod

26/05/2025

Ik ben er klaar voor! Vanavond om 19.30u.

# zangdocenten

16/04/2025

Happy World Voice day!
Omdat iedereen een fijne stem in een vitaal en goed functionerend lichaam verdient, ben ik een nieuwe behandelmethode in mijn stemtherapie aan het integreren: de Spinal Flow Technique. Dat is een zachte behandelmethode die het brein aanspoort om blokkades in de ruggengraat op te ruimen; nog niet evidence based, maar enorm practice based!

Omdat oa het Damsté-Terpstra Fonds mij gesteund heeft in de bekostiging van deze opleiding, geef ik als tegenprestatie op 26 mei 2025 om 19.30u een webinar voor logopedisten, zangdocenten en andere geïnteresseerden.

Ik leg uit wat de Spinal Flow Technique is, hoe een behandeling eruit ziet, wat de doelgroep is, wat het kan opleveren, wat een stemlogopedist of zangdocent aan de methode kan hebben en hoe de opleiding eruit ziet.

Als je erbij wilt zijn, kun je je opgeven via dit formulier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0_eJ01UlP4o1sd0zOxrRJVjEvcs5VD7cC_A5Y2jih3FfSWw/viewform?usp=header
Ik stuur je dan een link.