NutriMind

23/09/2025

¿Te has sorprendido criticando tu cuerpo ante tus hijos… y luego reconoces que no quieres transmitirles esa idea?
Precisamente de eso trata nuestro webinar: “Sanar para no heredar” — para mamás y papás que desean sanar su relación con la comida y promover una crianza sin “diet talk” (sin hablar de dietas).

📅 14 oct 2025
🕒 19:30–20:30 CEST
🎙️ Majo Gutierrez () + Mandy Ramirez (.life)
💜 Sin costo. Regístrate con el QR del flyer.

Te llevarás una mirada más consciente y estrategias aplicables para el día a día.
¿Te apuntas?

20/06/2024

Ya pueden escuchar el primer episodio :) ¡No se lo pierdan!

In this episode, we explore our personal journeys into intuitive eating, particularly as expats. We discuss the differences between diet culture and intuitive eating, highlighting the latter's focus on internal cues and overall well-being. Sharing...

05/06/2024

Ya pueden escuchar el primer episodio de nuestro podcast 😊🎙🙌✨️

https://open.spotify.com/episode/3aDAfX7HzNoNN9K2yUBRkO?si=eA8IZceTRYKasaF0kF_ufg

🎙️ Exciting News! 🎙️

The premiere episode of the « Away Yet Close » podcast is now live! 🌟 Tune in online, on Spotify, and Apple Podcasts. Don’t miss out—join us for our debut episode and dive into captivating stories and conversations.

Listen now and stay connected! 🎧✨

30/04/2024

¡Les quiero anunciar que Lamia's Coaching y yo pronto lanzaremos el podcast "Away Yet Close" en mayo de 2024! 🎧✈️

En "Away Yet Close" vamos a explorar la alimentación intuitiva, el poder del auto-descubrimiento y los retos de la vida como expatriado. 🌍🍽️💪

Síguenos aquí para recibir notificaciones sobre los próximos episodios Away Yet Close Podcast

🌟 Exciting News Alert! 🌟
We are thrilled to announce the launch of a brand new podcast, “Away Yet Close,” coming your way in May 2024! 🎧✈️

Hosted by Armandina (from Intuyemx) and Lamia (from Lamia's Coaching), “Away Yet Close” is your perfect spot to explore intuitive eating, the power of self-discovery, and navigate the challenges of expat life. 🌍🍽️💪

Each episode will bring you closer to food freedom, deeper body trust, and thrilling life experiences beyond borders. With special guests and experts sharing their insights, this podcast promises to be a journey of connection and discovery no matter where you are in the world. 🌐❤️

👉 Mark your calendars and tune in! Follow us here to get notified about upcoming episodes, plus sneak peeks, updates, and behind-the-scenes exclusives leading up to the launch. Can’t wait for you to join us on “Away Yet Close” — where every story brings us closer! 🔗🎙️

14/05/2022

COMENTA QUE OTRAS SEÑALES INDICAN QUE DEBERÍAMOS PREOCUPARNOS POR LA SALUD MENTAL DE UN SER QUERIDO ✍️​​​​​​​​
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Difundamos este tema: una conversación puede salvar una vida.​​​​​​​​
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Por favor, revisa regularmente cómo están tus seres queridos. Así, puedes demostrarles que te preocupas por ellos y puedes asegurarte de que no están sufriendo en silencio. Es una manera de darles consuelo y apoyo en los momentos oscuros y una forma de recordarles que no están solos.​​​​​​​​
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Cuando alguien está batallando con su salud mental, es común que no pidan ayuda porque temen ser una carga, pero si tú tomas la iniciativa y te pones a su disposición, puedes romper esta tendencia. ​​​​​​​​
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Kirschman, E. (2021):Cops and Shrinks: When to Go to Therapy and Why​​​​​​​​
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14/05/2022

COMENTA QUE OPINAS SOBRE ESTOS HALLAZGOS ✍️​​​​​​​​
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Bruk, D. (2019). This is the age when we’re most optimistic, according to Science. ​​​​​​​​
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14/05/2022

"Date la oportunidad de escuchar a tu cuerpo y tratarlo como se merece, como tu te sientas bien y no como los demás sugireren". ​​​​​​​​​​​​​​​​
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Dejemos un 💜 para esta increíble historia que nos compartieron que refleja un gran trabajo interior.​​​​​​​​​​​​​​​​
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A veces leer la historia de alguien más nos puede inspirar y hacernos sentir comprendidxs. Quiero compartir historias de personas que han pasado por algún momento difícil relacionado con su salud mental.​​​​​​​​​​​​​​​​
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Si deseas compartir tu historia, envíame un mensaje.​​​​​​​​​​​​​​​​
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Todas las historias se comparten de forma anónima.​​​​​​​​​​​​​​​​
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09/05/2022

Sé lo horrible que puede ser batallar con tu imagen corporal. ​​​​​​​​
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Puede tener un impacto negativo en todas las áreas de tu vida y ser tan abrumador que es lo único en lo que puedes pensar.​​​​​​​​
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Si te sientes identificada o identificado con este post, puedes ponerte en contacto para iniciar tu camino hacia reconstruir tu relación con tu cuerpo, la comida y el ejercicio. El objetivo de las sesiones es capacitarte para realizar cambios sostenibles en tus hábitos, para que puedas seguir disfrutando de tu vida.​​​​​​​​
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Harrison, C. (2019): Anti-Diet: Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating​​​​​​​​
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09/05/2022

¿QUÉ COSAS AGREGARÍAS A LA LISTA?​​​​​​​​ ✍️
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Gunther, D. (2018). The Do's and Don’ts of Great Relationships