Holistic Movement

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Holistic Movement

Word Gezonder, Gelukkiger en Bewuster
- Wordt een Holistic Movement Coach & Trainer
- Ontdek de ultieme groei
linktr.ee/dennisvanmiltenburg
(1)

05/11/2025

In onze westerse maatschappij negeren we ons lichaam vaak.

We leren op school vooral rationeel denken, maar het leren omgaan met onze emoties, het leren doorvoelen van onze gevoelens èn het leren luisteren naar ons lichaam, dat zie je nergens in de schoolboeken terugkomen.

Maar het lichaam liegt niet en blijft roepen, tot het niet meer anders kan. Dit is precies het punt waarin de signalen overgaan naar fysieke klachten zoals: ziektes, blessures, chronische vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn of migraine en ga zo maar door..

Maar hoe ben je dit voor? Om je op weg te helpen heb ik hier 5 signalen waarin je zèker weet dat je lichaam op dit moment om aandacht vraagt en wat dit zegt.

1. 𝗔𝗮𝗻𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 – Je zit te veel in je Yang energie; je lichaam vraagt om herstel, niet om meer discipline of todo’s.
2. 𝗦𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗻𝗲𝗸, 𝘀𝗰𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗼𝗳 𝗸𝗮𝗸𝗲𝗻 – Je houdt letterlijk vast wat je eigenlijk los mag laten. Doe je dit tè lang dan kan dit leiden tot nek en schouder blessures.
3. 𝗟𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝘂𝗶𝗸 𝗼𝗳 𝗱𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻 – Onverwerkte emoties en stress manifesteren zich in je buik en darmen; het is een teken dat je je niet veilig voet, ergens aanpast en niet volledig jezelf bent.
4. 𝗛𝗼𝗴𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 – De adem staat voor leven, je ademhaling is daarmee een perfecte graadmeter voor hoe je je in je vel voelt; je lichaam roept hier om ontspanning en verandering.
5. 𝗝𝗲 𝘇𝗶𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲 – Ik ben ervan overtuigd dat alle ziektes en fysieke klachten terug te leiden zijn naar jouw onderdrukte emoties of negatieve gedachtepatronen. Deze vragen duidelijk om aandacht; medicatie is slechts een tijdelijke pleister.

Deze signalen zijn geen zweverige theorie. Je lichaam werkt samen met je hoofd en emoties, dat is biologie, geen magie. Holistisch werken betekent simpelweg: het geheel zien in plaats van de losse onderdelen.

Precies wat ik jou ga leren in de Holistic Movement Transformation, hier leer je:
- deze signalen te begrijpen en om te buigen naar herstel en energie.
- harmonie terug te vinden tussen het lichaam en de geest
- meer uit het hoofd te gaan en meer in het lichaam zitten
- angsten te overwinnen en trauma’s te verwerken

Nu als pilot voor nog maar een paar weken eenmalig met bijna 50% korting!

23 november starten we, nog beperkte plekken beschikbaar. Reageer met “TRANSFORMATION ” in de reacties voor meer informatie.

03/11/2025

Er zijn veel mensen die met een burn-out naar Holistic Movement komen. En een burn-out is simpel:

Je hebt voor een véél te lange tijd véél te hard gewerkt. En dat geeft 2 dingen aan:

1. Ik kan niet goed naar mijn lichaam luisteren.
2. Ik voel me niet goed genoeg om voor mezelf te zorgen.

Dus je moet doorgaan en doorgaan, want iemand of jij zelf verwacht dat van jezelf.

Waarnaar je vervolgens zó hard door gaat dat je denkt: laat ik dan maar naar de sportschool gaan om even alles eruit te trainen. En daar gaat het fout…

Een burn-out is namelijk al fysieke stress en sporten is daarmee extra fysieke stress op jouw emmer die al bijna over is gelopen.

En op een gegeven moment ben je dan op, ben je klaar, zak je in elkaar en kun je even helemaal niks meer. En als je een beetje pech hebt zet de stress zich ook nog om in fysieke klachten. En dat.. is sh*t.

Hoe ben je dit nou voor? Hoe leer je naar je lichaam te luisteren en hoe leer je wél voor jezelf te zorgen?

Ik heb persoonlijk nog nooit een burn-out ervaren, omdat ik voortijdig kan luisteren naar mijn lichaam om te kijken wat ik nodig heb.

Ik heb vaak op de rand gezeten, en dan doe ik één stap terug dan:
- doe ik rustiger aan
- ga ik naar binnen
- ga ik huilen
- ga ik boos worden
- ga ik voor mezelf zorgen, omdat dat op dat moment is wat ik nodig heb.

Het belangrijkste is dat je leert luisteren naar je lichaam, maar dat hoef je niet alleen te doen. Dat mag je ook leren van een ander.

In de Holistic Movement Methode leer je niet alleen luisteren naar je lichaam wanneer het zegt dat het te veel is, maar je gaat het ook heel praktisch en bewust toepassen.

Zit jij op de rand van een burn-out? Wil jij jouw fysieke klachten voor zijn? Wil jij leren hoe je praktisch met de juiste stappen écht kunt leren luisteren naar je lichaam?

Dan is de pilot: Holistic Movement Transformation voor jou.

In deze 4-weekse reis transformeer jij in korte tijd naar een persoon die écht leert luisteren naar zichzelf, waardoor je de kans op een burn-out in jouw leven volledig af kunt schrijven.

Reageer met “No More Burnout” in de reacties voor meer informatie (Let op! Nu tijdelijk hoge korting, beperkte plekken beschikbaar).

---

29/10/2025

Je wilt échte verandering en transformatie in je leven, maar niet een hele opleiding volgen. Dat begrijpen we. Precies voor jou daarom de nieuwe pilot: 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻! (Nu tijdelijk hoge korting!)

Je hoort je lichaam al een tijdje fluisteren, via vermoeidheid, spanning, fysieke pijn of onrust.

Je hoofd probeert het op allerlei manieren op te lossen, soms met succes, voor een tijdje… maar blijvende verandering, échte transformatie blijft buiten de deur.

Diep vanbinnen weet je dat er dieper werk nodig is. Maar hoe kom je daar?… 𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗯𝗮𝗮𝗿?

Niet vanuit je hoofd kan ik je nu al vertellen. Waar je lichaam om vraagt is iets anders, namelijk: ervaring, heling en vooral om gevoeld te worden. Precies wat centraal staat in de Holistic Movement Methode. En dat werkt nét even wat anders.

Zo gaan we:
- bewegen met oefeningen die tot de kern komen;
- ademen op de pijnpunten;
- en ontladen wat vastzit.

Allemaal leidend tot één ding: blijvende innerlijke groei en transformatie. Échte verandering. Dit doen we in een kleine veilige groep, met begeleiding vanuit jarenlange ervaring. De pilot 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 is daarmee niet wéér een opleiding, maar een 4-weekse transformatieve reis naar heling.

Voel je dat dit het moment is voor blijvende innerlijke groei? Dan is dit je uitnodiging. Wil je meer informatie ontvangen over de startdatum en tijdelijke korting? Reageer dan met "𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡" hieronder.

Resoneert dit? Dan weet je dat het moment om te kiezen nu is. (Let op! Beperkte plek beschikbaar)

---

09/10/2025

Veranderen is niet iemand anders worden. Het is meer worden van wie jij bent.

Verandering wordt vaak beschouwd als iets heel moeilijks.

Terwijl als we het op biologisch niveau bekijken zijn wij mensen vergeleken met andere diersoorten het meest capabel om te veranderen en ons aan te passen.

Dus ja, we 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 veranderen, maar de echte vraag is: 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 we veranderen?

Want veranderen betekent ook
- iets loslaten wat veilig voelt
- uit je comfortzone stappen die nu juist zo fijn en vertrouwd voelt
- en onbekend terrein uitnodigen in je leven.

Want wie ga je dan zijn? Word je dan een compleet ander persoon?

Nee. Hier ligt een veel gemaakte misconceptie. Je wordt juist 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳. Paradoxaal, maar waar.

Durf je de verandering aan dan zul je merken dat je steeds meer gecenterd wordt en steeds rustiger en ontspannen in je eigen systeem. Niet alleen mentaal, ook lichamelijk voel je dat.

Verandering vraagt om moed. Het vraagt om het loslaten van spanning, pijn en angst uit het verleden, maar alléén als je het aan gaat kan er échte transformatie plaatsvinden.

Wat is voor jou de grootste uitdaging bij veranderen? Laat hieronder weten of in een DM.
---

02/10/2025

30+ moedige deelnemers. 6+ activiteiten & workshops. 1000+ ontladen energie. De eerste editie van de Holistic Movement Experience zit erop en was in één woord: magisch!

Op 19 september kwamen meer dan 30 mensen samen om te ervaren wat Holistic Movement écht inhoudt.

Een middag in het teken van 3 dingen:
1. Beweging met én in het lichaam
2. Verdieping in kennis én voelen
3. Verbinding met elkaar én met onze diepste zelf

Van lichaamswerk tot inspirerende presentaties. Van fysieke oefeningen tot een zachte cacaoceremonie. Van sharing circles tot een victory dance. Elk onderdeel onmisbaar op het pad van heling en persoonlijke groei.

De energie in de ruimte plus de transformatie die de deelnemers in één middag doormaakten, waren magisch en dat smaakt naar meer! Resulterend in een 𝟮𝗱𝗲 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗗𝗮𝘆 (eerste kwartaal 2026).

Heb jij de eerste editie gemist en wil je de volgende zéker niet missen? Reageer dan met “𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲” en we zetten je op de lijst!

Daarnaast starten we deze vrijdag én zaterdag ook weer met 2 nieuwe, moedige groepen voor de Holistic Movement opleidingen, deelnemers die klaar zijn om dit pad van heling en persoonlijke groei verder te bewandelen. Enorm veel zin in!

Dankbaar.

Vol vertrouwen.

En ik kan niet wachten om dit avontuur voort te zetten.

---

PS: Ik had dit niet alleen gekund. Hulde dus voor het HM-team en Tribe leden: Juliette, Chretien, Imke, Naoual, Vera en Jeroen.

11/08/2025

In 5 dagen zag ik een groep onbekenden op Landgoed Ottermeer veranderen in een hechte community. Door samen de Haka te beleven, een krachtig Māori-ritueel vol verbinding, emotie en energie, en in de Awaken the Warrior Methode te duiken in beweging, adem en focus, ontstond iets magisch.

Het is mijn intentie om meer bewustwording te creëren in gegronde spiritualiteit. We zijn hier niet om te vluchten naar een andere realiteit. We zijn hier om alle spirituele ervaringen en inzichten te integreren. Hier.. in dit lichaam..

Het begint bij jouw verbinding met je lichaam. Ik zeg niet dat je die onvoorwaardelijk dient te accepteren. Ik wil dat je hier bewust en gericht aan gaat werken. Beweeg je lichaam, train het en voel alles wat het behuist. Hier zitten je gevoelens, traumas en angsten.

Ik nodig je uit om deel te nemen aan de Holistic Movement Experience om te onderzoeken wat jouw lichaam je probeert mee te geven. Het is een reis van heling door te leren luisteren. En vervolgens te doen.

31/07/2025

Mijn moeder vond laatst een oude foto.
Links: ik, acht jaar oud. Een plastic boog in m’n handen.
Rechts: ik, nu. Zelfde houding, ander moment, zelfde missie.

Boogschieten, het lijkt klein. Maar het zegt alles.

Toen wist ik nog niet waar ik heen wilde.
Maar ik voelde het wel. Focus. Richting. Doelgerichtheid.
Alsof iets in mij al lang wist: dit gaat later van waarde zijn.

Fast forward 25 jaar later.

Ik train, ik coach, ik schrijf, ik help mensen terug naar hun kern.
Niet omdat ik een rechte lijn volgde. Maar omdat ik bleef bewegen, zelfs als het even niet zo scherp was.

Dromen worden geen werkelijkheid omdat je erover praat.
Ze komen uit omdat je richt, en blijft richten.
Oók als het lang duurt. Oók als je mist.

Zeker dan.

Dus zie je die kleine versie van jezelf terug in iets wat je nu doet?
Vergeet hem niet. Hij wist al lang wat jij nu pas begint te zien.

🎯 Blijf bewegen.
🎯 Blijf mikken.
🎯 Vertrouw op je richting.

24/07/2025

Holistic Movement komt pas écht tot leven als je het samen beleeft.
Live. In het moment. Met anderen.

Precies daarom organiseerden we op 4 juli een Tribe dag.

Samen met een groep oud-studenten doken we opnieuw het lijf in, in de stilte én in beweging.

Wat een power in een ruimte! De energie van live samenkomen is zó sterk.
Zoveel connectie, echte gesprekken en mooie mensen bij elkaar.

Deze dag bevestigde opnieuw: de Holistic Movement Community groeit. En dat smaakt naar meer.

We willen vaker live bij elkaar komen met mensen die, net als wij, bewust willen leven, bewegen en groeien.

En naast de oud-studenten willen we natuurlijk ook jou deze energie laten ervaren.

Wie, wat, waar?

Zet 19 september nu alvast in je agenda, want dan organiseren we de allereerste editie van de Holistic Movement Experience!

Met workshops, presentaties van Dennis, 1-op-1 coaching, een cacao ceremonie en meer.

Een middag vol inspiratie, beweging en verdieping, in een veilige, open setting.

Tickets zijn nog beschikbaar, maar we houden het klein: max. 25 plekken.

Check de
OP + OP

---

Adres

Warmoesstraat 56G
Amsterdam
1012JG

Telefoon

+31638119475

Website

http://www.holisticmovement.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Holistic Movement nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Holistic Movement:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Amsterdam wordt?

Type

Health/Medical/ Pharmaceuticals

Over Holistic Movement

Niets komt uit de lucht vallen. Elk probleem is ergens begonnen. Als we erachter komen waar, kunnen we er iets aan doen. Holistic Movement geeft je hierin duidelijkheid als je mentale, emotionele of fysieke problemen hebt. Bij ons werk ga je alle aspecten van jezelf ontdekken. Je leert wat jou maakt tot wie jij bent en hoe je vanuit daar jezelf verder kunt ontwikkelen. Het gaat om het ontdekken wat jouw angsten zijn, wat jouw negatieve patronen en gewoontes zijn en welke onderdrukte emoties in jouw onderbewuste schaduw liggen.

Genezen is geen wonder. Het is algemeen bekend dat het lichaam de capaciteiten heeft om zichzelf te genezen. Het is een natuurlijke eigenschap; een biologisch programma dat in ieder van ons zit. Angsten, trauma’s en ziektes hoeven ons niet voor het leven te schaden. Het is vaak mogelijk om ze een plek te geven, al dat niet er volledig van te herstellen. Het is niet bijzonder of miraculeus om te herstellen van een mentale, emotionele of fysieke klacht; dit is een standaard proces. Ook weten we vanuit de psychologie dat de geest zichzelf kan ontwikkelen door te reflecteren en te contempleren. Je leert van je fouten. Je uit je emoties waardoor ze letterlijk uit je systeem zijn en je wondjes genezen binnen enkele dagen, mits je ze niet openkrabt. Het is eerder bijzonder dat iets niet herstelt.

Holistic Movement is een therapeutische bewegingsmethode waarbij er zowel aan de binnenkant als de buitenkant gewerkt wordt. Mentale problemen hebben effect op het lichaam en lichamelijke problemen hebben invloed op de gemoedstoestand en de gedachtegang. We versterken de verbinding tussen het lichaam, de geest en de ziel. Daarom behandelen we je niet op één, maar op alle vlakken. We stimuleren innerlijke ontwikkeling en genezing door middel van bewegen van zowel het fysieke als het mentale, emotionele en spirituele aspect dat jou maakt tot wie jij bent. Onze missie is jou gezonder, gelukkiger en bewuster maken.