Massage-Praktijk Back to balance

05/07/2018

Woensdagavond 11 juli organiseer ik weer een stilte-wandeling in Amsterdam Westerpark.
Verzamelen om 19.30 uur bij de Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319.
We maken een wandeling in stilte, en lopen wat langzamer dan normaal. Ik sla steeds de belletjes aan, dan staan we stil en ademen we een paar x diep in en uit. Dit maakt heel rustig.
We eindigen ook weer bij de Buurtboerderij.
Kom je ook? Dan graag even melden vantevoren, dan wachten we op je.
PS. Het wordt een klein groepje, dus heel kleinschalig. :-)

Loopmeditatie kun je overal en altijd, waar je ook loopt, beoefenen. Loopmeditatie houdt vooral in dat je bewust loopt. Je loopt om te lopen, niet om ergens aan te komen. Je loopt in vrijheid en stabiliteit, niet langer gehaast. Je bent aanwezig in ieder stap. 

18/06/2018

Woensdagavond 20 juni organiseer ik een stilte-wandeling in Amsterdam Westerpark.
Verzamelen om 19.30 uur bij de Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319.
We maken een wandeling in stilte, bewust van onze adem en bewust van de natuur en de dingen om ons heen. We eindigen ook weer bij de Buurtboerderij en kunnen daar in de tuin wat drinken als afsluiting.
Kom je ook? Dan graag even melden vantevoren, dan wachten we op je.
PS. Het wordt een klein groepje, dus heel kleinschalig. :-)

Loopmeditatie kun je overal en altijd, waar je ook loopt, beoefenen. Loopmeditatie houdt vooral in dat je bewust loopt. Je loopt om te lopen, niet om ergens aan te komen. Je loopt in vrijheid en stabiliteit, niet langer gehaast. Je bent aanwezig in ieder stap. 

18/04/2018

Fijn! Best trots.

07/04/2018

Practice what you preache

PAUZE

29/03/2018

De oude healer zei tegen de ziel:

Het is niet je rug die pijn doet,
maar de last die je draagt.
Het zijn niet je ogen die pijn doen,
maar het onrecht dat je ziet.
Het is niet je hoofd dat pijn doet,
maar je gedachten die je pijn doen.
Het is niet je keel,
maar dat wat je niet durft vertellen.
Het is niet je buik,
maar je ziel die niet kan verteren wat er rond jou gebeurt.
Het is niet je lever die pijn doet,
maar de boosheid vanbinnen.
Het is niet je hart dat pijn doet,
maar de liefde.
Het verlangen naar liefde, de liefde die je wil delen, ...
En het is liefde zelf,
wat al deze pijn kan genezen.
Het meest krachtige medicijn!!!

22/03/2018

Een leuk filmpje over triggerpoints!

Als je pijnklachten hebt kun je onderzoeken of triggerpoints de mogelijke oorzaak zijn van je klachten. Kijk hier hoe dat in zijn werk gaat.

01/02/2018

DE VRIJE GEEST
Februari is een koude maand, maar is ook de maand van de liefde, met Valentijnsdag op 14 februari.
Deze maand organiseer ik daarom weer een FREE HUGS!
Vorig jaar was het superleuk om te doen, we kregen zoveel respons en leuke ontmoetingen.
Heb je ook zin in een vrolijke middag met hartverwarmende knuffels?
Doe gewoon mee!
We verzamelen om 15.00 uur op het stationsplein van het Centraal Station Amsterdam.
We huggen zo'n twee uur en drinken daarna wat in een cafeetje. :-)
Wanneer: woensdag 14 februari
Tijdstip: 15.00 tot 17.00 uur
Kosten: gratis
Neem mee: een zelf geknutseld bord met daarop : FREE HUGS
Graag aanmelden via dit bericht of app.

07/12/2017

DE VRIJE GEEST

Ik ben zojuist begonnen met een training van Wim Hof, The Iceman. Elke ochtend ademen, yoga, meditatie en koud douchen. Om het nog feestelijker te maken spring ik elke week in de zee.
Mocht je ook een keer mee willen, dan kan dat op ZATERDAG 9 DECEMBER.
Tijdstip: 10.00 uur verzamelen.
Bij mijn huis: Houtrijkstraat 423.
We rijden met de auto naar Castricum aan Zee, maken een strandwandeling, wie wil springt in zee, en daarna lekker bij Club Zand opwarmen bij de houtkachel!
Neem mee: zwemkleding, 2 handdoeken, muts, warme kleding, eventueel een vuilniszak om kleding in te doen, als het regent.
Als je mee wilt, mail me even.
Als voorbereiding kan je alvast beginnen met koud nadouchen. Hier wat info over koud nadouchen: www.innerfire.nl/koude-training

23/08/2017

Deze week weer begonnen met masseren.
Vandaag stoelmassages gegeven bij een bedrijf in de tuin! Heerlijk stil, met een zacht briesje, zonnetje, buiten masseren is het leukste wat er is.
Maandag had ik alweer een volle dag in m'n praktijk.
Er kwamen best wel zware thema's langs zoals miskraam en zelfmoord. Wat ben ik blij dat ik ruimte kan bieden om daar naar te luisteren, bij stil te staan en voelbaar te maken.
Ook was er een tantrische flow-massage en vrijdag weer een zwangerschapsmassage. Prachtig werk gewoon.
Volgende week maandag en vrijdag nog ruimte. Wie?