Wat zijn de openingstijden?

Maandag 00:00 - 21:00 Dinsdag 00:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 00:00 - 21:00 Zaterdag 14:00 - 21:00 Zondag 09:00 - 21:00

At Ease

Massage en bodywork met aandacht. Om het onderste uit de kan te halen. Seize all, at ease.

31/01/2026

Mijn advies: Effortless discipline.
Vind die skill in jezelf.

29/01/2026

🙏❤️
To the champ of Morocco 🇲🇦

Mashi mushkil
mushkil! 🤌
😂😂👀🦋

24/01/2026

Neck work 🫠

Ik wilde 💠De Rosanne💠 filmen, maar ja .. lekker neergezet weer die camera. Dus dat komt volgende keer 🤪😊
💚💚💚

Using body weight Thai style & deep tissue. 🇹🇭🤸💪

11/01/2026

De dokters zeiden: “mvr hebly het lijkt alsof je in ontkenning zit over de ziekte die je hebt.. het is heel ernstig”.
Ik dacht laten we eerst leven en “zien hoe het gaat..
en kijk wie er nog steeds als een vrolijke bij aan het spelen leren oefenen is…!!!! 😁😁😁

Het eerste filmpje was afgelopen maand .. en die daarvoor was 2 jaar geleden toen we gingen uitproberen blind padsen.. voor een onderzoek van

fck dokters ☠️ WE PLAY !!!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

I ❤️ thaiboksen

04/01/2026

Wil je sterk worden???
Listen up!!!
➡️ Pijn is niet objectief, maar een interpretatie. 😱

Stel voor dat je valt of een stoot krijgt of whatever.. dan geeft je lichaam prikkels door aan je brein over de situatie.
Je brein beslist of dat gevaar is.
Als het brein “onveilig” denkt → zet het pijn aan. ❌‼️ 🧠

En of het onveilig is bepaald die op basis van :

1. Herinnering
heb je eerder zoiets meegemaakt? En was dat erg?
🥊 Toen je een stoot kreeg vorige keer hoe ging het herstel toen?

2. Voorspelbaarheid.
Was het een totale verassing of zag je het aankomen?
🥊 was je aan het sparren of kreeg je plotseling een stoot van iemand op straat? Dat tweede doet meer pijn.

3. Controle
Ben je in controle of overkomt het je?
- kan je uit het gevecht stappen of wordt je gedwongen het te ondergaan?

4. Het verhaal in je hoofd
🥊 “Dit is een st***je, geen probleem.” Versus “Dit is ernstige schade op mijn kaak.”
De tweede doet ook meer pijn.

5. Je overall gezondheid
🥊 als je al half ziek de ring in gaat labelt je brein die stoot ook eerder als pijn.

6. Veiligheid
Vertrouwen dempt pijn.
🥊 Dus als je in een veilige omgeving spart dan voel je minder pijn dan als je ergens bent waar je niemand kent of onveilig voelt.

Train je brain en get strongggg 💪💪💪

02/01/2026

I got you! 😂😉❤️🌊

Deze komt uit de oude doos.. toen ik nog zwemjuf was 🏊‍♀️🥰

Maar in 2026 vooral:
I got your BACK! 💆

2026:
🤸 jaar van de body 🤸
healthy body aligned ✨⚡️

REJUVENATION NOW

#2026

03/12/2025

De weekly groove .. 🗡️
Als ik in life soms van die troubles tegenkom.. zo’n dikke knoop waar ik ff niet uitkomt.. die je niet meer kunt los halen zeg maar.. dan moet ik op zoek naar een zwaard om die knoop in 1 x mee doormidden te hakken .. en dan is kickboksen dat zwaard..

achter de wolken schijnt de zon 🌤️

en vooral met die lekkere combo’s van 🫡🥵🗡️ 🪢

Zeg maar dag 👋 tegen je troubles 😃

26/11/2025

Time to recover & relax 🫠❣️

27/10/2025

Body & mind aligned! 🍋🏄‍♂️

Body = 🔑

Voelt goed? -> GO!
Voelt zwaar? -> ↩️ abort ☠️

Easy living 😏

Massage .. voelt….. 😊 -> GO! 🥳

06/07/2025

Don’t get it twisted.. we zijn natuur. Kijk naar een boom. 🌴 Die is scheef aan alle kanten !
Dat ben jij.. je groeit en sommige delen zijn steady en andere wat minder. Allemaal geen probleem.
Tenzijjjjj… je last krijgt.
Dan is het zaak om te gaan checken wat je kan doen! En actie te nemen 🚀

☝️Tot die tijd:
stop al die verhalen over “een gespannen lijf” “een scheve rug vanaf m’n geboorte” “vocht in mijn benen” “zwakke gewrichten” “over mobiel” “onder mobiel” etc etc.. stop die maar in de kast.

Doei!

Het is een wereld waarin we zoveel meten en uitzoeken en onderzoeken 😵‍💫. Bescherm jezelf een beetje tegen al die kennis.
Want❗️ WARNING ❗️
je gaat leven naar die verhalen. Je gaat rekening houden met dingen die er eigenlijk -als je echt eerlijk nagaat bij jezelf - helemaal niet echt toe doen. 🤔

Fake news ALERT

🫵Wat vertel jij over jezelf dat meer een oude grammofoonplaat is geworden die vastloopt dan dat het ECHT WAAR is?

Ga voelen, hier zijn, je lichaam leren kennen. Dan ga je samenwerken en dan is de sky de limit en de limit is de sky 😉

25/06/2025

Wauwww time flies.. 2018.. toen we net begonnen.. mooie herinneringen aan het eerste kickboks gala van ❤️‍🔥
Mijn eerste event als masseur. En ik genoot! Van al die adrenaline in de lucht .. spanning en sensatie .. kickboksen 🥰

De derde afbeelding heb ik uren over gedaan om te maken 😂💪💪

27/04/2025

“Als ik nog trainer was in Zuid Korea , had ik je meegenomen. Je hebt echt een talent.”

- Guus Hiddink
. pff
Tja 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

❤️

Adres

Beemsterstraat 652
Amsterdam
1027 ED

Openingstijden

Maandag	00:00 - 21:00
Dinsdag	00:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	00:00 - 21:00
Zaterdag	14:00 - 21:00
Zondag	09:00 - 21:00

Website

http://www.massage-at-ease.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer At Ease nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.