Dana Franssen Psychotherapy

17/03/2022

“𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 𝐦𝐞 𝐦’𝐧 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐞𝐥 𝐚𝐟𝐠𝐞𝐩𝐚𝐤𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟏 𝐝𝐚𝐠. 𝐙𝐨𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐦𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥. 𝐈𝐤 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐳o 𝐞𝐞𝐧𝐳𝐚𝐚𝐦, 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐧𝐠” (S, 16 jaar oud).

Wat een intens emotie zag ik bij dit meisje van 16.
Hoe verbonden zijn deze jonge mensen aan hun telefoons? Hoe veel betekenen die ècht voor hen? Hoe gaan wij hiermee om? Hoe kunnen wij hen helpen?
𝐃𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝 𝐨𝐩.

20/10/2021

Iets om over na te denken:
Als wij onze kinderen een mobiele telefoon in de hand geven zodra ze verdrietig of boos worden, helpt de mobiel om hen af te leiden van hun verdriet of boosheid. Ze hoeven dan minder te voelen, omdat hun aandacht naar de mobiel gaat (spelletjes, YouTube etc.). handig, hé?

Nou, nee dus.

Want ze leren dan niet hoe ze om moeten gaan met deze vervelende (en vaak voorkomende!) gevoelens, en dat is minder handig.

Als je kind afgeleid raakt en zijn gevoel géén plek geeft, dan geeft hij dat gevoel ook geen en leert hij niet hoe je in het dagelijkse leven met dit soort gevoelens om gaat. Het , leren omgaan met en uiten van je eigen gevoelens zijn super belangrijke vaardigheden. Ongeveer 80% van de kids die ik in mijn praktijk zie hebben hier moeite mee.

Help je kind even mee, door hem/haar niet meteen af te leiden (met mobiel, bijvoorbeeld). Laat hem/haar de emotie aanvaarden en voelen (Niet fijn, maar hoort erbij, toch?)
Heb je tips nodig van wat wél handig is om te doen? Laat het mij weten - ik help je graag!

06/10/2021

Wist je dat erg veel pubers en jongeren nu last hebben van angst, onzekerheid en/of eenzaamheid? Je hoeft dit niet alleen uit te vogelen en je staat er zeker niet alleen voor! Kom even bij mij langs om te kletsen…. Misschien vind je het fijn en kan ik je helpen…

14/06/2021

The past could be 20 years ago, but could also be just 2. Stop for a minute and appreciate the road you have taken. Look at where that version of you was (and how that felt) and admire the version of you that has dares and has come as far you have come. Be proud of your path & be proud of you💪🏻

17/05/2021

12/05/2021

Do you have a goal?
Focus on the process, take time, plan well & hold yourself accountable....
you’ve got this! (and if you don’t- I’m here to help!)

10/05/2021

06/05/2021

Kindness, noun:
“The quality of being friendly, generous, and considerate”.

03/05/2021

Parents these days face enormous pressure from their surroundings (and from themselves) to be "the perfect parent" (as if that exists!).

Jane Goodall, a primatologist, antropologist and mother herself, saw many similarities between how humans and Chimps interact with their offspring. "One thing I had learned from watching Chimpanzees with their infants is that having a child should be fun" she was quoted saying.
Fun? Wait, was I fun with my kids today? Did I have fun?!

We don't need to be "the perfect" parents (goodbye, guilty feelings and doubts!). What we should strive for, I think, is being "the best parents we could be today". ‘Cause wouldn’t it be great, to simply be in the present, and enjoy? put our fears and uncertainties away and just have fun with our children?
What kind of impact do you want to make on your kids? What kind of a difference do you want to make?

30/04/2021

Dat voelen we allemaal wel eens... zeker nu, in deze nare tijd. Doel gericht werken met een coach kan enorm helpen! Een traject duurt ca. 6 sessies. We bespreken dan eerst hoe het met je gaat, hoe de situatie er nu uitziet, waar je ‚naartoe‘ wil en maken een stappenplan van hoe je er kan komen. Heel praktisch en doelgericht.
Tijdens mag je zo een traject bij mij volgen, als je tussen 12-19 jaar oud bent.
Lekker in je vel zitten - dat mag weer! 💪🏻

29/04/2021

Feeling a bit off?
Finding a balance and tending to your physical and mental health is important because It impacts your thoughts, behaviors, emotions and physical well being. A balanced , a healthy cycle, enough and tending to your emotional needs and goals can make a big difference to your overall well being & your daily life. learn to focus on what is important and hold yourself accountable...💪🏻