DjezzManon.nl

17/11/2025

Ik ben klaar met het idee dat zachtheid hetzelfde is als zwakte.

Klaar met altijd sterk moeten zijn, met doen alsof stilte niks oplevert.

De wereld roept: harder, sneller, meer.
Maar mijn lichaam fluistert: zachter, dieper, nu.

Ik geloof niet meer in strijd als weg naar groei.

Ik geloof in rust als revolutie.
In aanwezigheid als kracht.
In zachtheid die muren breekt in plaats van bouwt.

Dus ja ik kies traag.
Ik kies voelen.
Ik kies mezelf, steeds weer.

En dat is mijn nieuwe succesverhaal.

15/11/2025

De zachtheid van discipline

We willen allemaal groeien. Heling, bewustwording, meer rust, meer richting.
Toch blijft alles los zand als je geen dagelijkse basis hebt.

Vijftien jaar werk met cliënten, leerlingen, processen…
en telkens kom ik weer bij hetzelfde uit:
discipline.

Niet de harde, opgefokte variant,
maar de zachte daadkracht van elke dag komen opdagen voor jezelf.
Vijf minuten. Adem. Beweging. Stilte.
Daar begint het.

Want groei komt niet van dat ene retreat of die ene sessie.
Het komt van blijven verschijnen.
Ook als je geen zin hebt.
Juist dan.

En weet je wat het mooiste is?
Als je eenmaal voelt hoe zacht discipline eigenlijk is,
roept je lichaam vanzelf:
dit is veiligheid.
dit is thuiskomen.

💛 Discipline is niet streng.
Het is liefde in actie.

12/11/2025

Wat is gezondheid voor jou?
Voor mij is dat mezelf niet zo serieus nemen.
Want hoe serieuzer ik doe,
hoe meer spanning ik in mijn lijf voel.

Gezondheid is kunnen lachen om mezelf.
Ademen, ook als het even rommelt.
Spelen, ook als het druk is.

💛 Humor is het medicijn.
Zachtheid de dosering.
En liefde het recept.

10/11/2025

Ik had weer zin in iets lekkers… en toen kwam ik dit simpele recept tegen.
Twee ingrediënten hoe makkelijk wil je het hebben?
Een rijpe kaki en rauwe cacao.
Even mixen, even wachten… en dan dat moment dat je ’m uit de koelkast haalt
zacht, romig, chocolade-achtig geluk.

Je moet een beetje geduld hebben,
maar geloof me: je wordt beloond. 🥰

07/11/2025

Als je eindelijk rust neemt... en dan juist onrust voelt

Ken je dat? Je hebt een drukke dag gehad en dan ga je eindelijk zitten.
Je denkt: ah, even ademhalen.
Maar in plaats van ontspanning voel je... onrust.
Alsof je lijf nog in de vijfde versnelling staat.

Dat is cortisol het stresshormoon dat nog door je systeem raast.
Je brein wil rust, maar je lichaam zit nog in “actie-stand”.

Wat helpt dan?
Niet forceren. Niet meteen mediteren.
Maar zacht bewegen, uitademen, gronden.
Je lichaam meenemen in de overgang van doen → naar zijn.

✨ Adem uit. Beweeg langzaam. Laat je hart weer zakken in je lijf.
Rust komt niet door stilzitten, maar door meebewegen met wat er is.

05/11/2025

03/11/2025

Ik lach met m’n mond nog vol.
Niet charmant, wel echt.
Zachte voeding, volle smaak, geen filter.
Soms is dit het moment tussen happen, voelen en gewoon zijn
dat ik mezelf het meest herken.

31/10/2025

Ik geef veel. Soms te veel.
En juist daarom leer ik steeds vaker om niet te geven, maar te ontvangen.
Om te zakken, te ademen, even niet de wereld te dragen.
Een bad. Een film. Kaarslicht. Me-time is geen luxe, het is thuiskomen.
Van hieruit stroomt alles weer vanzelf.

27/10/2025

Green Velvet Ice Glow

Frisgroen ijs met een vleugje mint en een fluister van cacao.
Fluweelzacht, aards en sprankelend tegelijk alsof After Eight een droom kreeg.

💚 Volledig vegan, met verstopte groenten en eiwitten (bloemkool, spinazie+ kikkererwten!) voor extra zachtheid en kracht van binnenuit.

Een hap en je voelt het: koel van buiten, warm van binnen.
Wil je weten wat het is of hoe je het maakt? Laat het me weten ik deel het recept graag.

24/10/2025

Ik zit in de auto.
Aan het rijden. Regen op de ruit, zon in mijn gezicht.
En terwijl ik een mail lees over ondernemen, community bouwen, AI, structuur en flow...
verschijnt er voor me een regenboog. 🌈

Soms laat het universum je niet stilvallen,
maar meebewegen mét bescherming.
Alsof het zegt:

“Je mag rijden. Je mag bouwen. Je bent veilig. We leiden je.”

Business is niet alleen strategie.
Het is luisteren naar wat het leven je laat zien onderweg.
Zon, regen, regenboog alles werkt samen met jou.

22/10/2025

Soms is liefde niet iets wat je doet,
maar iets waar je in zakt.
Geen strijd, geen bewijs,
alleen zachtheid die blijft.🕊️