Medisch Gezondheids Coach

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Medisch Gezondheids Coach

Hormonale behandeling, gezond lichaam, lifestyle advies In 2008 behaalde ik succesvol mijn diploma voor gewichtsconsulente/vitaliteitscoach.

Nadat ik in 2002 mijn opleiding medisch secretaresse afrond bij Schoevers te Groningen ging ik werken als recruitment assistent bij een farmaceutisch bedrijf in het noorden. Ik rekruteerde mensen om deel te nemen aan medicijntesten en kreeg hierdoor steeds meer interesse op het gebied van de farmacie en gezondheid van het menselijk lichaam. Nadat ik ging werken in het ACZ te Groningen als medisch secretaresse ontdekte ik en herkende ik de muren waar de reguliere patiënten in de huidige tijd tegen aan lopen. In 2005 verhuisde ik naar Brabant en haalde mijn diploma voor figuurspecialiste daarna was ik 3 jaar werkzaam in een afslankinstituut waar ik steeds meer ervaring op deed op het gebied van sport, voeding en coaching van mensen (voornamelijk vrouwen) die wilden afvallen. Omdat voeding en gezondheid altijd al de spil in mijn leven is geweest wilde ik mij nog meer gaan specialiseren op dat gebied. Hierbij heb ik de broodnodige kennis op gedaan maar bleef toch nog zoekende naar de perfecte balans voor een ieders lichaam. Vandaar dat ik mij ben gaan specialiseren op dat gebied.

24/11/2025

Dit had ik nooit verwacht van een medicijn dat ik al jaren gebruikte! 😳

Ik was me rot geschrokken. En voor ik het wist belandde ik op de SEH. 🚑

Het is niet onbekend dat er steeds meer stofjes en toevoegingen in bepaalde medicatie wordt gestopt. Ook ik ben me daar zeer zeker van bewust. Toch zijn er een aantal onder ons die niet zonder medicatie kunnen. Omdat ze Hashimoto of Graves hebben of een Trage Schildklier. 🩺

Lang verhaal kort… Ik krijg vaak de vraag van cliënten of zij ook kunnen stoppen met de medicatie. Ik geef dan aan dat ik geen arts ben en dat men dat altijd in overleg moet bekijken. 👩‍⚕️🤝

Ik heb dat ook gedaan, sinds 14 jaar ben ik nu al maanden van de Levothyroxine af. Het is echt ongelofelijk! 🎉✨

Dit nadat ik uiteraard ook al 14 jaar een speciale aanpak volg zoals ik die ook aan mijn cliënten leer. 💫

De bedoeling is dan uiteraard dat het lichaam uiteindelijk bij verbeteringen op den duur de medicatie niet meer nodig (kan) hebben.
Ik heb dit samen met een arts afgebouwd omdat de bloedwaarden ook goed moesten zijn. Dit was gelukkig zo door mijn leefwijze en aanpak. 🙏💖

En deze aanpak lieve mensen, vind je nu compleet in mijn nieuwe fantastische programma! Het ‘Hashimoto Reset Programma’! 🌿✨

Waarbij je nu vandaag nog voor de ‘Early Bird’ prijs (199€ ipv 395€) kunt instappen! 🐦💸

Dus wees snel, want binnenkort STOPT deze actie definitief! En gaat de prijs van dit waardevolle programma omhoog.

Ps Inmiddels is mijn gezicht weer helemaal normaal ☺️🥰.

👉🏻 Stuur hieronder in de comments ‘YES’ en ik stuur je persoonlijk de link van dit geweldige programma toe 👇🏻

❤️ SLA OP – LIKE – DEEL ❤️

22/11/2025

Moeite met afvallen bij hypothyreoïdie of Hashimoto? 🥺

Vaak komt dat niet door te weinig inzet, maar doordat je lichaam in de stressmodus blijft. 🚫

Hierdoor wordt vet verbranden — vooral rond je buik — veel lastiger. 😣

Dit kan dat stressmechanisme onbewust activeren:
1️⃣ Te hard trainen
2️⃣ Maaltijden overslaan of te weinig eten
3️⃣ Schommelende bloedsuikerspiegel
4️⃣ Slechte slaap
5️⃣ Koolhydraten schrappen

🎄 Reageer RESET voor info over mijn reset programma om je vóór kerst weer beter in je vel te voelen!

✨ Minder ontstekingen
✨ Rust in je zenuwstelsel
✨ Minder opgeblazen
✨ Betere slaap & meer energie

Drop RESET hieronder ⬇️

SEO: afvallen, hashimoto, trage schildklier, hashimoto expert, gezondheid, weekmenus, hormonen, 40plus vrouwen

21/11/2025

Altijd moe… terwijl je alles goed doet? 💭 Misschien is het je schildklier. 🔍

Je lichaam fluistert, maar jij hoort het niet meer… 💬

Dat constante vermoeidheidsgevoel, die stemmingswisselingen en dat trage afvallen — het is niet tussen je oren.

👉 Het kan Hashimoto zijn of trage schildklier zijn.

Ik help vrouwen 40+ hun energie, focus én vrouwelijke balans terug te krijgen door hun schildklier te ondersteunen van binnenuit. 💪💜

💻 Ontdek mijn programma waarin je leert:
✔️ Wat er écht achter je klachten schuilt
✔️ Hoe voeding en stress je hormonen beïnvloeden
✔️ Hoe je je stofwisseling weer activeert.

✨ Laat me je tonen dat resetten wél mogelijk is.

👇 Stuur ‘111’ in de comments en ontvang de link met alle info en start vandaag nog je reset.

SEO: Hashimoto, Hormoonbalans, Vermoeidheid, Schildklier, ThyroidHealing, HashimotoCoach, WomenOver40, GezondheidVoorVrouwen, EnergieHerstel, Hormooncoach, Zelfliefde, HashimotoJourney

20/11/2025

🙌🏻3 maanden lang gezond eten zonder keuzestress! 😍

Ontvang elke week een verrassend en gevarieerd weekmenu, boordevol eenvoudige, lekkere én gezonde maaltijden– allemaal glutenvrij, sojavrij en lactosevrij!
Inclusief handig shoplijstje: bespaar tijd, eet lekker en zet altijd een veilige maaltijd op tafel.

Je kunt direct jouw weekmenus downloaden of er direct mee aan de slag gaan!

✅ Het hele gezin kan mee eten.
✅ 6 eetmomenten per dag, met heerlijke gezonde tussendoortjes.
✅ Met handig boodschappenlijstjes.
✅ In het varieren ben je vrij, want alles mag, als je maar binnen het weekmenu blijft.
✅ Af en toe zondigen mag ook (alcoholisch drankje, chocolade, kaasje (lactosevrij)..)
✅ In elke Supermarkt kan je de boodschappen halen.

✅ De voorkeur ligt op biologische, onbespoten, onbewerkte voeding maar uiteraard bepaal je dat zelf. En gebruik je de menu’s als leidraad.
✅ De voeding staat zo dicht mogelijk bij deze maatschappij en natuur zodat we geen gekke of moeilijk te halen/bereiden dingen eten.
✅ We eten gewoon koolhydraten, gezonde vetten en eiwitten (dus geen raar crashdieet). En je valt nog af ook!
✅ Het is een fijne en nieuwe manier van gezond, gevarieerd en lekker eten die makkelijk de rest van je leven vol te houden is en werkt tevens antiageing en brengt de hormonen in balans.
✅ Gemiddeld 90% van de mensen die de weekmenus volgen hebben hun doel en/of streefgewicht behaald.

Start vandaag nog jouw zorgeloze, gezonde avontuur!

😃Stuur hieronder ‘WEEKMENU’ en ik stuur je persoonlijk de link toe.👇🏻👇🏻👇🏻

SEO: trage schildklier, afvallen, lekker eten, weekmenus, glutenvrij, gezin eet mee, makkelijk en gezond, hashimoto, hormonen

19/11/2025

Dit kan namelijk ook anders,namelijk👇🏻
De aanpak voor een trage schildklier regulier is meestal afhankelijk van schildkliermedicatie. 💊
Echter behandeld dit meestal de SYMPTOMEN van een lage schildklierfunctie, maar niet het onderliggend probleem de OORZAAK waarom de schildklier in eerste instantie niet goed werkt🙅.
Er zijn namelijk veel factoren die een oorzaak van een trage schildklier kunnen zijn:
👉🏻Te korten van vitaminen- en mineralen.
👉🏻Te veel toxinen in het lichaam (zwarte metalen, gifstoffen etc).
👉🏻(Gluten) Intoleranties en voedselovergevoeligheden.
👉🏻Leaky Gut Syndrome, SIBO, PDS.
👉🏻Uitgeputte Bijnieren (Burn Out).
👉🏻Te veel sporten en (te weinig) eten
(Crash diëten).
👉🏻Hormonale disbalansen.
👉🏻Chronische stress.
En dit ga je niet alleen met schildkliermedicatie oplossen.
💕Het GOEDE NIEUWS is dat je jouw schildklierfunctie kunt verbeteren dmv een leefstijl verandering en juiste voeding.😃
💯Een complete aanpak die alle bovenstaande punten in 1 keer aanpakt is de beste methode.
👉🏻Reageer hieronder met ‘SCHILDKLIER’ en ik stuur je een persoonlijke link!
💕Met het ‘Hashimoto RESET programma’ leer je de exacte blauwdruk die je kunt volgen om je lichaam in balans te brengen en je schildklier weer te optimaliseren.
SEO: thyroidhealing, thyroid, schildklier, leefstijl, gezond leven, schildklier, hormonen

18/11/2025

🎉Binnen 2 maanden vond ze verlichting van zowel haar trage schildklier- als haar menopauze symptomen.

🙏🏻Dit is iets wat ik vrij vaak zie... 😊omdat de hormonen in het lichaam fluctueren in het begin van de menopauze. Ook ervaren vrouwen dan meer ontstekingen en stress en wat uiteindelijk ook de schildklier klachten kan verergeren.

🤩Het goede nieuws! Je kunt dit vandaag beginnen aan te pakken, en zelfs terug te draaien, net zoals mijn cliënte deed!

💃Ze kon weer afvallen en ze verbeterde haar symptomen, want naarmate het lichaam weer in balans komt hormonaal, zullen ook de labwaarden mee gaan waardoor het soms mogelijk is dat de dokter de schildklier medicatie kan verminderen of na een geruime tijd zelfs kan weglaten.

🧡Bewaar en deel deze post!

🎉🎉🎉Reageer met een ‘999’ als je ook wilt weten welke aanpak dit was ! 😃👇🏻

SEO: Hashimoto, thyroid issues, afvallen, hormonen, hormonale balans, leefstijl, gezondheid

17/11/2025

🦋Bij het testen van de gezondheid van de schildklier is het essentieel om de juiste waarden te laten meten.
➰De actieve schildklier hormonen Ft3 & Ft4.
➰ Bij vermoedens van ontstekingen en auto-immuunproblemen de AntiTPO en Anti-Tg.
➰ De TSH (te hoog kan wijzen op problemen met aanmaak v/d schildklier hormonen).
➰De T3+T4 zou ik ook meenemen naast de vitaminen en mineralen waarbij het voornamelijk bij Hashimoto patiënten voorkomt dat deze erg laag zijn.
👇🏻👇🏻👇🏻
Wil je goede hulp inschakelen en begeleiding bij jouw klachten omdat je gewoon van het kastje naar de muur gestuurd wordt? Be my guest en stuur ‘INFO’ in de comments en ontvang een persoonlijke link met alle info die je nodig hebt! 😍👇🏻
SEO: happy life, Hashimoto, trage schildklier, afvallen, lifestyle, weekmenus, hashimoto expert, gezond leven

16/11/2025

🔥 Vaak hoort men dat men maar gewoon MINDER moet gaan eten met een trage schildklier. 😔
Vaak krijgen mensen dit te horen als ze kampen met een trage schildklier of Hashimoto. 🧬
Maar dit saboteert niet alleen je metabolisme om vet te verliezen, maar ook de schildklierfunctie. ⚠️
Want als je schildklierfunctie niet goed gestimuleerd wordt door goed en voldoende te eten, zal vooral het afvallen enorm moeilijk zijn. 🍽️➡️💪
Vooral goed en gezond eten, je lichaam voeden, afvallen, een gezonde stofwisseling, gelukshormonen en goede ondersteuning van de schildklier is zóóó belangrijk!! 🥑✨
En dit alles ga je en kán je leren! 📘💡
Zodat je er je leven lang plezier van hebt én vooral het gewenste resultaat! 🎉
Reageer hieronder met ‘GEHEIM’ en ik stuur je alle info die je nodig hebt om nu wél het resultaat te behalen dat jij voor ogen hebt. 👇🏻👇🏻👇🏻
Wacht niet te lang en START gewoon! 🚀 Minstens 1200+ vrouwen gingen je al voor! 👯‍♀️

SEO: schildklier, hormonen, afvallen, gezond leven, darmgezondheid, Hashimoto, Graves

14/11/2025

🙂‍↔️IK ZOU WENSEN DAT IK DIT EERDER WIST

In 2012 kreeg ik de diagnose trage schildklier en de ziekte van Hashimoto.

Daarvoor was ik al een aantal jaren bezig om zelf uit te zoeken wat mij mankeerde.
Het was een lange weg...maar..

🧠 De dokter gaf aan dat het bij mijn leeftijd hoorde en dat het tussen mijn oren zat.

En dat iedereen veranderde in lichaamsgewicht als men ouder werd. Hij vond mij immers niet te dik. Ik liep van de ene naar de andere teleurstelling in goede hulp. En de moed zakte me bijna in de schoenen.🥲

💡Ik wist eigenlijk niet goed meer waar ik het zoeken moest. Totdat ik een uitzendig zag van Dr Phil over hormonen. En bij mij een lampje ging branden.

Hoe moe ik ook was en hoe slap ik me ook voelde. Ik besloot mezelf beter te maken!😃

Ik gebruikte mijn ervaringen die ik in de loop der tijd op had gedaan als (medisch directie secretaresse, recruitment assistent voor medicijntesten, studie mbt hormonen en orthomoleculaire voeding) en de mensen die ik heb mogen ontmoeten op mijn gezondheids reis, om nog meer van te leren op dat gebied, om een behandelplan te ontwikkelen waarmee men in een jaar tijd (kortweg 3 maanden) de Hashimoto en schildklierklachten, kon verbeteren /in remissie kon brengen.

🤩En daarmee was het fantastische ‘Hashimoto Reset Programma’ geboren!

Nu inmiddels al 12 jaar lang help ik voornamelijk vrouwen die niet verder komen regulier en eigenlijk van het kastje-naar-de-muur worden gestuurd. Toen wist ik echt nog niet allemaal wat ik nu weet!!!😃

En daarom als ik terug kon in de tijd, zou ik tegen mezelf zeggen het volgende te doen:

1) Laat zsm je Anti-TPO (en Anti-Tg) T3,TSH meten
2) Neem Selenium
3) Kijk of je de schildklier kunt ondersteunen met de voor jou juiste medicatie.
4) Eet gluten-, lactose en soja vrij
5) Beperk stress zo veel mogelijk en ga voor 22.00 uur slapen.
6) Doe het Hashimoto Reset programma zo snel mogelijk!

📍Stuur hieronder in de comments ‘444’ en ontvang de link en alle info voor dit fantastische reset programma! 👇🏻👇🏻👇🏻

SEO: hashimoto, schildklier, graves, subklinische schildklier, verdikte schildklier, jodium, teage schildklier, afvallen

13/11/2025

Je hoeft niet voor altijd maar te accepteren dat de vage klachten er gewoon bij horen…🫶🏻

🥰Reageer in de comments hieronder met ‘100’ om te weten hoe mijn cliënten dit op een goede manier hebben aangepakt .👇🏻👇🏻👇🏻
SEO: hashimoto, trage schildklier, afvallen, leefstijl, gezond leven, happy life, weekmenus, Hashimoto expert, schildklier expert

12/11/2025

Ziek door Hashimoto. 😔

Ben je het ook zo zat om steeds maar weer aan te horen dat de bloeduitslagen goed zijn?
Dat het tussen je oren zit? 🤯
Weer iets nieuws te proberen om erachter te komen dat dat ook weer niet werkt? 😩

Ik ook! 💪

Hashimoto is namelijk 1 van de lastigste ziekten om goed aan te pakken. Er is namelijk niet 1 pil die alles in 1x oplost. Omdat het nu eenmaal uit vele vage klachten bestaat (en vaak begint met alleen een trage schildklier). ⚠️

Wat wel werkt is het goed aanpakken vanaf de wortel. De oorzaken. Met een complete aanpak! 🌿

Die aanpak heb ik trouwens ook op mezelf toegepast aangezien ik ook dit beest dat Hashimoto heet heb moeten temmen. En dat is me aardig goed gelukt! 🎉

En het goede nieuws is dat JIJ DAT OOK KAN!
Er gingen je namelijk ook al +1200 vrouwen voor met dit programma met geweldige resultaten. ✨

❤️En als je nu van mij graag wilt horen hoe je dit precies doet? Stuur dan hieronder ‘IK’ in de comments en ik stuur je de link van deze geweldige aanpak! 👇👇🏻👇🏻

PS. Tip: Zorg er trouwens voor dat je me volgt op voor een dagelijkse dosis Hashimoto en Trage Schildklier-, voedings en nog veel meer tips! 📲😊

SEO: afvallen, hashimoto. immuunziekten, schildklier, hormonale disbalansen, hormooncoach, schildklier expert, weekmenus, voeding, gezond leven

11/11/2025

To the woman i was, i ❤️ you!

To the woman i am,
I am proud of you! ☺️

To the woman i’ll be,
I’m exited for you!🤩

To all the women who are reading this, and also dealing with Hashimoto’s, GO 4 IT! ❤️‍🔥

If i can do this, you CAN DO THIS!
👊🏻🔥

✨Meer info ontvangen? Stuur ‘AANPAK’ in de comments en ontvang alle info via een persoonlijke link.👇🏻👇🏻👇🏻

SEO: hashimoto warriors, fighters, power women, thyroid issues, immune protocol, hormonen, balance, gezond leven

Adres

Amsterdam

Telefoon

+31627276480

Website

https://www.ellentiben.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Medisch Gezondheids Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.