Roots Health Store

05/08/2025

🧠 𝗖𝗕𝗗 𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 – 𝗪𝗮𝘁 𝗭𝗲𝗴𝘁 𝗱𝗲 𝗪𝗲𝘁𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀?
Mentale gezondheid is belangrijker dan ooit. In een wereld vol prikkels, deadlines en constante druk zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke manieren om rust en balans te vinden. Eén van de meest besproken opties? CBD—een niet-psychoactieve stof uit de hennepplant die je niet high maakt, maar wél kan helpen om je hoofd tot rust te brengen.

🌿 𝙒𝒂𝙩 𝙞𝒔 𝑪𝘽𝑫?
CBD staat voor cannabidiol. Het werkt samen met het endocannabinoïdesysteem in ons lichaam—een netwerk dat invloed heeft op stemming, slaap, stress en pijn. Anders dan THC, heeft CBD geen bedwelmend effect, maar het kan wel helpen om je zenuwstelsel in balans te brengen.

📚 𝙒𝙖𝙩 𝙯𝙚𝙜𝙩 𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙩𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙖𝙥?
De eerste onderzoeken zijn veelbelovend:

CBD kan de activiteit van de amygdala (het angstcentrum in de hersenen) verminderen, wat leidt tot minder paniek en nervositeit.

Het lijkt de cortisolspiegel (ons stresshormoon) te verlagen, waardoor je je rustiger voelt.

Veel mensen ervaren betere slaap na het gebruik van CBD, vooral als ze last hebben van piekergedachten.

💚 𝗛𝗼𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗖𝗕𝗗?
Er zijn verschillende manieren om CBD te gebruiken, afhankelijk van je voorkeur:

CBD olie: Snelle opname en makkelijk te doseren. Ideaal voor wie flexibiliteit wil.

CBD gummies: Lekker en handig voor onderweg. Perfect voor een moment van rust tijdens drukke dagen.

CBD capsules: Voor wie houdt van gemak en een vaste dosering.

Bij Roots Health Store vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment van hoogwaardige CBD-producten die passen bij jouw levensstijl.

🛡️ 𝑰𝙨 𝙝𝒆𝙩 𝙫𝒆𝙞𝒍𝙞𝒈?
CBD wordt over het algemeen goed verdragen. Begin met een lage dosering en bouw langzaam op. Heb je medische vragen of gebruik je andere medicatie? Overleg dan eerst met je arts.

🌱 Tot slot
CBD is geen magische oplossing, maar het kan een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse zelfzorg. In combinatie met beweging, gezonde voeding en ontspanning kan het bijdragen aan een kalmer, helderder leven.

👉 Klaar om je mentale welzijn op een natuurlijke manier te ondersteunen? Ontdek het aanbod op www.rootshealthstore.com en vind het product dat bij jou past.

Vanuit onze passie voor natuurlijke gezondheid hebben wij van Roots Health Store zorgvuldig producten geselecteerd om je hierbij te helpen.

30/07/2025

Last van knie-, rug- of gewrichtspijn?
Pijn beperkt je beweging, je humeur én je levenskwaliteit.
Maar je hoeft er niet mee te blijven rondlopen. 🌿

Bij Roots Health Store vind je een breed aanbod aan natuurlijke CBD-producten die kunnen helpen bij het verlichten van pijn, ontstekingen en spanning:
💧 CBD-olie voor dagelijkse ondersteuning
🧴 CBD-crèmes voor plaatselijke verlichting
🍵 CBD-thee voor innerlijke rust
💊 CBD-capsules voor een handige dosering
en meer...

Of je nu kampt met chronische pijn, herstelt van een blessure, of gewoon je lichaam meer rust gunt — onze producten ondersteunen jouw welzijn op een natuurlijke manier.

🛒 Ontdek het assortiment op rootshealthstore.com
📦 Bestel vandaag nog – je lichaam zal je dankbaar zijn.

25/07/2025

🌿 CBD als lifestyle: Wat je ochtendroutine zegt over jouw welzijn
Steeds meer mensen beginnen hun dag met een paar druppels CBD-olie onder de tong of een warme kop CBD-thee. Niet (alleen) omdat het hip is, maar omdat ze bewust kiezen voor een rustige, gefocuste start van de dag. CBD is meer dan een trend: het is een lifestyle geworden. Maar wat zegt jouw ochtendroutine eigenlijk over je welzijn?

🕓 Ochtendstress is geen uitzondering
Veel mensen starten hun dag in haast: snoozen, haasten, koffie erin, snel de deur uit. Geen wonder dat stress, vermoeidheid en overprikkeling steeds vaker voorkomen. Onze ochtend zet de toon voor de rest van de dag – en daar komt CBD in beeld.

🌱 CBD als bewuste kickstart
CBD werkt niet als een snelle energiebooster zoals cafeïne, maar juist als een natuurlijke regulator. Het ondersteunt het endocannabinoïdesysteem (ECS), dat betrokken is bij processen zoals stressregulatie, stemming, slaap en focus. Hierdoor kan een kleine dosis CBD in de ochtend bijdragen aan een kalme, heldere geest – zonder je suf te maken.

🧘‍♀️ Zo integreer je CBD in je ochtendroutine:
CBD-olie vóór je koffie
Begin met een paar druppels CBD onder de tong, 15 minuten voor je ontbijt. Dit geeft je lichaam een rustige opstart.

CBD & meditatie of yoga
Combineer CBD met een korte ademhalingsoefening, meditatie of een paar stretches. Het helpt je zenuwstelsel kalmeren en versterkt de mindful start van je dag.

CBD in je smoothie of ontbijt
Er zijn CBD-producten die je veilig kunt mengen in je havermout, smoothie of ontbijt. Kies hierbij wel voor edibles of CBD-poeders die daarvoor bedoeld zijn.

CBD voor de schermtijd begint
Gebruik CBD als een moment om vóór je telefoon of laptop open gaat even stil te staan bij je intentie van de dag. Het helpt je om niet meteen in reactieve modus te schieten.

🔍 Is CBD voor iedereen in de ochtend?
Niet per se. Sommige mensen merken dat CBD hen juist rustiger maakt richting de avond – bij hen werkt het beter voor het slapen. Het draait allemaal om luisteren naar je lichaam. Begin bijvoorbeeld met een lage dosis (bijv. 5 mg) en kijk hoe je je voelt.

💡 CBD = geen quick fix, maar een keuze
CBD past perfect in een holistische leefstijl waarbij je bewust kiest voor balans in plaats van constante prikkels. Het is geen wondermiddel, maar kan wel een waardevol hulpmiddel zijn in je zoektocht naar rust, helderheid en focus.

25/07/2025

𝗜𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗿𝗶𝗲̈𝗹𝗲 𝗵𝗲𝗻𝗻𝗲𝗽: 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗺𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗱𝗯𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮
Industriële hennep is bezig aan een opmars in Europa. De plant, een variant van Cannabis sativa met een laag THC-gehalte, wordt gezien als een van de meest veelzijdige en milieuvriendelijke gewassen van dit moment. Tussen 2015 en 2022 steeg het areaal hennepteelt in de Europese Unie met meer dan 60%, tot ruim 33.000 hectare (Europese Commissie, 2023). Die groei wordt mede gestuwd door de Europese Green Deal en het Gemeenschappelijk Landbouwbeleid.

Wat industriële hennep uniek maakt, is de combinatie van agronomisch voordeel, ecologische meerwaarde en economische toepasbaarheid. De plant groeit snel – gemiddeld binnen 100 tot 120 dagen – en vereist weinig irrigatie of pesticiden. Bovendien verbetert hennep de bodemstructuur en helpt het onkruid onderdrukken, waardoor het ideaal is als wisselgewas (Amaducci et al., 2015).

Daarnaast is hennep inzetbaar in talloze sectoren. De vezels worden gebruikt in textiel, bouwmaterialen en biocomposieten. De zaden bevatten tot 25% plantaardig eiwit en hoogwaardige omega-3- en -6-vetzuren, wat ze populair maakt in de voedingsindustrie (Small & Marcus, 2002). Ook toepassingen in isolatie, papier, dierlijke voeding en zelfs biobrandstoffen groeien mee met de vraag naar circulaire oplossingen.

De Europese Unie ondersteunt hennepteelt actief. Boeren kunnen onder voorwaarden recht krijgen op inkomenssteun, zolang het THC-gehalte van de plant onder de 0,3% blijft (Europese Commissie, 2023). Deze ondersteuning stimuleert innovatie, waarbij hennep steeds vaker wordt gezien als een klimaatadaptief gewas dat past binnen duurzame landbouw en CO₂-opslag.

Wat opvalt, is dat hennep ook milieuwinst oplevert. Uit een recente levenscyclusanalyse blijkt dat hennepvezels tot 1,63 ton CO₂ per hectare kunnen vastleggen – aanzienlijk meer dan vergelijkbare vezelgewassen (Matteucci et al., 2021). De verwerking tot biocomposieten in de bouwsector zorgt bovendien voor een verdere verlaging van de ecologische voetafdruk.

Toch is er nog werk aan de winkel. Door verschillen in nationale wetgeving en beperkte verwerkingscapaciteit is grootschalige toepassing nog niet vanzelfsprekend. Maar met toenemende interesse vanuit de industrie én een focus op Europese strategische autonomie in grondstoffen, lijkt hennep een logische pijler onder de bio-economie van de toekomst.

24/07/2025

𝗗𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗖𝗕𝗗 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴
Steeds meer mensen grijpen naar CBD als natuurlijk hulpmiddel tegen stress. Maar wat zegt de wetenschap over deze populaire stof uit de hennepplant?

CBD, voluit cannabidiol, is een niet-psychoactieve cannabinoïde. Dit betekent dat je er niet ‘high’ van wordt, zoals bij THC. Uit diverse onderzoeken blijkt echter dat CBD wel degelijk invloed kan uitoefenen op het endocannabinoïde systeem (ECS) van het lichaam. Dit systeem speelt een belangrijke rol bij het reguleren van stemming, slaap en stressreacties (Lu & Mackie, 2016).

Een publicatie in Neurotherapeutics suggereert dat CBD mogelijk angstverlagend werkt. Het zou de serotoninespiegel in de hersenen kunnen verhogen – vergelijkbaar met de werking van sommige antidepressiva (Blessing et al., 2015). Ook een studie van de University of São Paulo liet veelbelovende resultaten zien: deelnemers die voorafgaand aan een stressvolle spreekopdracht CBD kregen toegediend, rapporteerden significant minder angst dan de placebogroep (Bergamaschi et al., 2011).

Een belangrijk voordeel van CBD is dat het niet verslavend is en in de meeste gevallen goed wordt verdragen. Wel kunnen de effecten van persoon tot persoon verschillen. Factoren zoals dosering, de kwaliteit van het product en de individuele lichaamsreactie spelen hierin een rol. Daarom wordt aangeraden om laag te beginnen en te kiezen voor betrouwbare merken die hun producten laten testen door onafhankelijke laboratoria.

Hoewel de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) het gebruik van CBD nog niet formeel heeft goedgekeurd voor gezondheidsclaims, groeit de wetenschappelijke onderbouwing gestaag. Voor wie op zoek is naar een plantaardig alternatief om stress te beheersen, biedt CBD veelbelovend potentieel – mits het verantwoord wordt gebruikt.

21/07/2025

💪 𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗖𝗕𝗗 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗲𝗻

CBD wint steeds meer terrein onder sporters, maar hoe terecht is deze groeiende interesse? Uit onderzoek blijkt dat cannabidiol (CBD) enkele potentiële voordelen biedt, met name op het gebied van spierherstel, slaap en ontstekingsremming. Toch is het belangrijk om op te merken dat de beschikbare data nog beperkt zijn en dat elk gebruik kritisch moet worden benaderd.

Bij fysieke inspanning ontstaat er microschade aan de spieren, wat leidt tot ontstekingsreacties. CBD lijkt een interactie aan te gaan met de CB1- en CB2-receptoren in het lichaam, die betrokken zijn bij pijnregulatie en de immuunrespons. Een studie van McCartney et al. (2020) suggereert dat CBD ontstekingsremmend kan werken en mogelijk het spierherstel versnelt.

Daarnaast geven veel sporters aan dat hun slaapkwaliteit verbetert bij het gebruik van CBD. En slaap speelt een cruciale rol in het fysieke herstel en het behoud van sportprestaties.

Sinds 2018 is CBD niet langer verboden door het Wereldantidopingagentschap (WADA), wat de deur heeft geopend voor experimentatie binnen de sportwereld. Toch is voorzichtigheid geboden: andere cannabinoïden zoals THC staan nog wél op de dopinglijst. Dit maakt de zuiverheid van het product van essentieel belang.

Er zijn echter ook kanttekeningen. De meeste onderzoeken naar CBD zijn kleinschalig of uitgevoerd op dieren. Daarnaast is er nog weinig bekend over de langetermijneffecten en variëren de doseringen sterk tussen studies. Zonder duidelijke richtlijnen bestaat er een risico op ineffectief of zelfs onveilig gebruik.

Conclusie
CBD kan sporters mogelijk ondersteunen op het gebied van ontstekingsremming, slaap en spierherstel — maar alleen bij verantwoord gebruik en met zuivere, kwalitatieve producten. Verdere wetenschappelijke onderbouwing is nodig om CBD als volwaardig onderdeel van sportherstel te beschouwen.

20/07/2025

Geniet Meer van je Zomer met CBD ☀️🌿
Jouw natuurlijke ondersteuning voor relaxte, zonnige dagen

De zomer staat voor vrijheid, avontuur en ontspanning. Van stranddagen en hikes tot lange avonden en spontane roadtrips — dit is hét seizoen om te genieten. Maar al die drukte, hitte en verandering in ritme kunnen ook hun tol eisen. CBD kan dan net dat natuurlijke duwtje geven om je zomer in balans te houden.

Hier lees je hoe CBD perfect in jouw zomerroutine past.

1. Minder stress, meer genieten
Vakanties en vrije tijd zijn bedoeld om te ontspannen. Maar reisdrukte, volgeplande agenda’s of gewoon teveel prikkels kunnen voor onrust zorgen. CBD helpt je lichaam en geest kalmeren, zodat je meer in het moment leeft – precies zoals de zomer bedoeld is.

2. Betere nachtrust tijdens warme nachten
Zwoele nachten en late zomeravonden kunnen je slaapritme flink verstoren. CBD is populair vanwege de manier waarop het je helpt ontspannen en in een diepere slaap brengt. Zo begin je elke dag uitgerust en met nieuwe energie.

3. Verkoeling en verzorging voor je huid
Zon, zee, zwembad of airco – ze kunnen je huid uitdrogen of irriteren. CBD-crèmes of -gels werken kalmerend en hydraterend. Vooral in combinatie met natuurlijke ingrediënten zoals aloë vera of munt zorgen ze voor verkoeling en herstel na een dag in de zon.

4. Ondersteuning bij spierpijn en vermoeidheid
Actief bezig zijn hoort bij de zomer: wandelen, fietsen, yoga op het strand of urenlang dansen. Spierpijn of stijfheid daarna is geen pretje. CBD-balsems of massagegels kunnen helpen bij spierontspanning en sneller herstel, zodat je de volgende dag gewoon weer door kunt.

5. Balans bij stemmingswisselingen
Lange dagen, hitte of onregelmatigheid kunnen hun invloed hebben op je humeur. CBD staat bekend om zijn vermogen om je mentaal en emotioneel in balans te houden. Geen overweldiging, gewoon steady vibes – perfect voor een ontspannen zomerse mindset.

Let op: bewaar CBD-producten tijdens warme dagen op een koele plek, zoals in een toilettas of reiskoeler.

CBD & Zomer: De Perfecte Match
Met CBD in je zomerroutine zorg je op een natuurlijke manier voor balans. Minder stress, betere slaap, soepelere spieren en een verzorgde huid: precies wat je nodig hebt om zorgeloos te genieten van elk zomermoment.

Gun jezelf een ontspannen zomer – met de kracht van CBD. 🌿