Gewoon Gelukkig Gezond

12/11/2025

18/10/2025

In deze podcast wordt ik door Angela Boogaard geïntroduceerd, de maker van de podcast. Ik heb samen met Angela de Aura en Chakra opleiding gevolgd. In de introductie leest ze mijn blog over HSP’s in de wereld van de politiek. In deze zelfde podcast geven Angela en Joyce hun mening over kiezen en de politiek. https://youtu.be/jbwobKBZzCU?si=XljZzuVykEgK8h5Z.

18/10/2025

Mijn nieuwe blog staat online.

Een extra woord van dank aan Angela Boogaard met haar podcast: De Dappere Dozen

Ontdek hoe een `hsp vrouw verkiezingstijd beleeft. Over bewust stemmen, energie voelen in politiek, en trouw blijven aan jezelf.

04/10/2025

Mijn nieuwe blog staat online. Laat gerust je reactie achter. https://www.gewoongelukkiggezond.com/oneerlijk-behandeld/

04/10/2025

Mijn nieuwe blog staat weer online. Dit keer deel ik een persoonlijke werkervaring en het effect wat deze op mij had.

Laat gerust je reactie achter.

https://www.gewoongelukkiggezond.com/oneerlijk-behandeld/

13/09/2025

Grenzen aangeven begint met teruggeven wat niet van jou is

✨ Gisteravond mocht ik een prachtige opstelling begeleiden met vrienden en kennissen.

De vraag die ingebracht werd, ging over het aangeven van grenzen.
Tijdens de opstelling gebeurde iets bijzonders: de vraagsteller kon eindelijk teruggeven aan haar moeder wat niet van haar was. 💫

Dat bracht zoveel ruimte, rust en opluchting – een mooi resultaat waar ik dankbaar getuige van mocht zijn.

Veel vrouwen dragen (onbewust) lasten die eigenlijk niet van hén zijn. En dat maakt dat het moeilijk wordt om grenzen te voelen en te bewaken.
Een opstelling kan hierin zoveel duidelijkheid en bevrijding brengen.

👉 Ben jij een vrouw die hier meer over wil ervaren?
👉 Wil jij ontdekken hoe het voelt om écht jouw plek in te nemen en grenzen te stellen vanuit rust en kracht?

Dan nodig ik je van harte uit om dit zelf te beleven tijdens een opstelling.
Stuur me gerust een berichtje als je nieuwsgierig bent of meer wilt weten. 🌿✨

⸻

Hashtags:

13/09/2025

Grenzen aangeven begint met teruggeven wat niet van jou is

✨ Gisteravond mocht ik een prachtige opstelling begeleiden met vrienden en kennissen.

De vraag die ingebracht werd, ging over het aangeven van grenzen.
Tijdens de opstelling gebeurde iets bijzonders: de vraagsteller kon eindelijk teruggeven aan haar moeder wat niet van haar was. 💫

Dat bracht zoveel ruimte, rust en opluchting – een mooi resultaat waar ik dankbaar getuige van mocht zijn.

Veel vrouwen dragen (onbewust) lasten die eigenlijk niet van hén zijn. En dat maakt dat het moeilijk wordt om grenzen te voelen en te bewaken.
Een opstelling kan hierin zoveel duidelijkheid en bevrijding brengen.

👉 Ben jij een vrouw die hier meer over wil ervaren?
👉 Wil jij ontdekken hoe het voelt om écht jouw plek in te nemen en grenzen te stellen vanuit rust en kracht?

Dan nodig ik je van harte uit om dit zelf te beleven tijdens een opstelling.
Stuur me gerust een berichtje als je nieuwsgierig bent of meer wilt weten. 🌿✨

⸻

Hashtags:

27/08/2025

🌪️ Ik raakte mezelf even kwijt.
In de hectiek zette ik anderen op de eerste plaats.
Ik liep mezelf voorbij.

⚡️ Ik werd boos, moe, leeg… en besefte: dit is niet hoe ik voor mezelf wil zorgen.

💫 Ik ging naar binnen. Ik vroeg mijn ziel: wat mag ik hiervan leren?

✨ Mini Zielsafstemming ✨
“Lieve jij, je hoeft niet alles te dragen.
Jouw taak is niet om alle stormen van anderen te kalmeren.
Keer terug naar jouw kern, daar is altijd stilte, daar is altijd liefde.”

💛 Ik ben terug bij mezelf.
De chaos is er nog, maar ík ben weer thuis.

👉 Herken jij dit ook? Laat een 💛 achter als dit resoneert met jou.

31/07/2025

Hoogsensitief… net als in de natuur 🌿

Wist je dat hoogsensitiviteit niet alleen bij mensen voorkomt?
Ook in de natuur zijn dieren die méér waarnemen, dieper voelen en sneller reageren op subtiele veranderingen om zich heen.

Dit jonge vosje is daar een prachtig voorbeeld van: alert, voorzichtig en tegelijkertijd intens aanwezig in het moment. 💚

Hoogsensitiviteit is geen zwakte – het is een prachtige kracht die zorgt voor balans in de natuur én in ons leven.

✨ Voel jij je soms net zo’n gevoelig vosje?

25/07/2025

“Waarom voel ik me zo anders?”
Dat is een vraag die veel HSP’s zichzelf stilletjes stellen.

Als je de wereld intenser ervaart…
Als je alles diep voelt…
Als je nuances opvangt die anderen niet lijken te merken…
Dan kun je je soms zo alleen voelen.
Niet omdat je echt alleen bént.
Maar omdat het voelt alsof niemand je écht begrijpt.

Mensen zeggen:
“Je denkt te veel.”
“Je moet je niet zo aanstellen.”
“Gewoon loslaten!”

Maar als jij je overweldigd voelt door energieën, sferen of emoties die anderen niet eens opmerken…
Dan “loslaten” voelt alsof je jezelf moet opgeven.

Weet dit:
Je bent niet raar.
Je bent niet te gevoelig.
Je bent anders bedraad.
En dat is oké.

Je gevoeligheid is geen zwakte. Het is een kracht.
Maar het vraagt wel om de juiste omgeving…
En de juiste mensen.

✨ Ben jij een HSP en voel jij je soms onbegrepen?
Laat een bericht achter in de reacties of stuur me een DM.
Je hoeft dit niet alleen te dragen.

—

16/07/2025

Ben jij hoogsensitief? En toe aan meer rust, zelfinzicht en verbinding met jezelf?
Dan is de HSP Self Connection Challenge precies wat jij nodig hebt! 💫

🌀 Wat levert het je op?
✔ Meer zelfinzicht in je HSP-zijn
✔ Praktische tools om meer balans te ervaren
✔ Diepere verbinding met jezelf
✔ Meer rust in je hoofd én lijf

💻 Online & flexibel:
Je doet het in je eigen tijd, op je eigen tempo, gewoon alleen, zonder groepsdruk of verplichtingen.
Iedere dag ontvang je een korte opdracht of inspiratie. Het kost je maar een paar minuten per dag, maar het effect is groot. 🌿

🎯 Voor wie?
Voor vrouwen die zich vaak overweldigd voelen, zichzelf willen terugvinden en hun sensitiviteit als kracht willen gaan gebruiken.

Doe mee en geef jezelf dit cadeautje.
💗 Omdat jij het waard bent om je écht verbonden te voelen met jezelf.

📲 Meld je nu aan en start jouw Self Connection Journey!

https://gewoongelukkiggezond.plugandpay.com/hsp-self-connection-challenge-ai-h7wcu

14/07/2025

Ontdek de kracht van zelfverbinding met de HSP Self Connection Challenge!

We starten op 3 Augustus 2025.

Voel jij je soms overweldigd door de wereld om je heen? Wil je leren omgaan met je hooggevoeligheid op een manier die jou kracht geeft? Deze challenge is speciaal voor jou!

Ik weet hoe het is om je soms anders te voelen en de wereld als intens te ervaren. Daarom heb ik deze challenge gemaakt: om jou te helpen jezelf beter te begrijpen, rust te vinden en je sensitiviteit te omarmen.

Wat ik voor jou heb voorbereid:

• Praktische oefeningen om in je kracht te staan

• Handige tips om prikkels te verminderen en meer rust te ervaren

• Dagelijkse reflecties die je dichter bij jezelf brengen

• Een warme, ondersteunende community van mensen die hetzelfde voelen

Wil jij ook jouw gevoeligheid zien als jouw grootste kracht? Doe dan gratis mee!

➡️ Meld je nu aan via:

https://gewoongelukkiggezond.plugandpay.com/hsp-self-connection-challenge-ai-h7wcu

en zet de eerste stap naar een meer verbonden en vreedzaam leven met jezelf. 💖

Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden op deze mooie reis!