Aide Maman Amsterdam - AMA - Kraamzorg Française

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Aide Maman Amsterdam - AMA - Kraamzorg Française

Aide Maman Amsterdam AMA Kraamzorg Française. Freelance Kraamzorg in Amsterdam especially for Expat

03/03/2026

Rappel: L'après se prépare avant 🌿
On fait souvent l'erreur de croire que l'accouchement est la finalité du voyage. Au contraire : tout commence vraiment quand le bébé et le placenta naissent.
Alors, maintenant que vous le savez : préparez votre post-partum.
Comment s'y préparer ?
📖 En lisant :

Un post-partum en douceur (Éditions du Rocher) – Delphine Petit-Postma & Marion Joseph

Le post-partum dure 3 ans – .roy_

🎧 En écoutant des podcasts :
Un temps pour Naître
Faites des gosses

stories

🤝 En découvrant les métiers de l'accompagnement :
Doula post-partum, accompagnante périnatale, auxiliaire de puériculture, consultante en lactation ou encore votre kraamzorg.
N'oubliez pas de solliciter vos amies, vos familles, vos sages-femmes, la PMI, votre médecin ou votre pharmacienne.

femme.enfant
🏠 En préparant son cocon :

Organiser sa maison, anticiper ses repas et remplir son congélateur !
Cette liste est non exhaustive. Aidez-moi à la compléter : quels ont été vos atouts, vos idées ou les personnes ressources qui vous ont aidée ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇
Vous êtes une personne ressource, venez vous présenter en commentaire.
Des bises
Delphine ❤️

28/02/2026

Client Review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Delphine was excellent, she knew what we and
our baby needed before we did, and so made the
first week at home feel very smooth. We don't
know how we'd have managed without her."
Merci 🙏
❤️

20/02/2026

Félicitations, vous attendez un bébé pour 2026 ?
Ne tardez pas à réserver votre kraamzorg ; faites-le de préférence avant la 12e semaine de grossesse.

Vous pouvez m'envoyer un mail avec les informations suivantes :

- Votre date de terme (due date)

- Votre code postal

- S'il s'agit de votre 1er ou 2e enfant

- Si vous avez des animaux

- Et ce qui vous ferait plaisir !

Delphine@aide-maman-amsterdam.nl

J'ai hâte de vous rencontrer.

Delphine ❤️

19/02/2026

Nouveau Review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Nous avons bénéficié d'un accompagnement absolument remarquable. A la fois professionnelle, bienveillante et rassurante, Delphine a su être à l'écoute de nos besoins, toujours disponible et aux petits soins pour notre famille.
Nous recommandons Delphine les yeux fermés à tous les futurs parents. Un immense merci pour cet accompagnement de grande qualité."
Ilan papa de S & J
❤️ ❤️

16/02/2026

🏔️ L’après-sommet : Pourquoi le post-partum est votre véritable Himalaya
On compare souvent l'accouchement à l'ascension du Mont Blanc. C’est intense, physique, c’est le défi d’une vie. On s’y prépare, on souffle, on grimpe… et enfin, on atteint le sommet. Le bébé est là. ✨
Mais une fois en haut, on réalise souvent que derrière le Mont Blanc se dresse… l’Himalaya.
Le post-partum n’est pas une simple "récupération". C'est une expédition de longue durée qui demande :
De l’équipement adapté : Le repos n'est pas un luxe, c'est votre oxygène.
Un camp de base solide : Une organisation millimétrée (repas congelés, relais logistique).
Des guides de confiance : Un entourage qui ne demande pas « comment va le bébé ? » mais « comment vas-TU ? ».
L'erreur classique ? S'être préparée uniquement pour la montée (le jour J) et se retrouver au pied des sommets du post-partum sans chaussures de marche.
J'ai vu trop de mamans s'épuiser. Mon conseil ? Anticipez la descente et la suite du voyage.
On ne gravit pas l'Himalaya en solo et sans préparation.
💬 Et vous ? Avez-vous eu cette sensation que le plus grand défi commençait après la rencontre ?
Je vous embrasse,
Delphine ❤️

14/02/2026

Dites-lui simplement que vous l'aimez. ❤️🫶🩷
Aujourd'hui, célébrons l'Amour avec un grand A, mais surtout avec un grand cœur. Que ce soit l'amour passionné, une amitié précieuse ou cette tendresse infinie qui nous lie les uns aux autres.
Prenons un instant pour illuminer la journée de quelqu'un : taguez votre amoureux, votre amoureuse, un(e) ami(e) cher(e) ou un membre de votre famille, et laissez-lui un petit mot doux ici. 💌
De mon côté, je vous envoie toute la douceur et la bienveillance du monde. Que votre journée soit remplie de sourires en cascade. Je vous embrasse chaleureusement.
Partagez cet amour en story, taguez-moi et ajoutons ensemble un peu de lumière avec le hashtag .
With Love,
Delphine ❤️

P.S. Love to my Valentin 😘🫶

❤️

10/02/2026

Manger 🥖🍲
Boire 🥛☕️
Dormir💤
La première semaine post-partum c'est comme les montagnes Russes.
Y'a des hauts et y'a des bas.
N'oubliez pas "c'est une phase, ça va passer".
Vous retournerez boire des cafés bientôt.
De tout ❤️ avec vous.
Bises
Delphine ❤️

03/02/2026

Post-partum & Reprise du travail : la réalité dont on parle peu. 💼👶
On pense souvent que la fin du congé maternité marque la fin du post-partum. La vérité ? C'est une nouvelle étape de cette transition qui commence.
Ce qu'il faut retenir :
1️⃣ Le corps se souvient : La fatigue est persistante et le besoin de récupération est réel, surtout avec des réveils nocturnes encore présents.
2️⃣ L'allaitement continue : Pour celles qui poursuivent l'aventure, c'est une charge mentale et physique supplémentaire à intégrer au bureau.
3️⃣ Le défi émotionnel : La séparation est une étape qui demande de la douceur envers soi-même.
4️⃣ Le besoin de soutien : C'est le moment idéal pour déléguer et accepter de l'aide, sans rougir.
Le post-partum ne s'arrête pas au bureau. Il s'adapte, il évolue, mais il nécessite toujours autant de bienveillance. ☁️
✨ Discutons-en : Quelle a été la chose la plus difficile pour vous lors de votre reprise ?
Des bises,
Delphine ❤️

29/01/2026

Vous ne verrez jamais plus qu'une petite main ✨️
Je m'occupe des mamans et des bébés après la naissance (et aussi des papas + fratrie).
Ma présence donne confiance aux parents car les 8 premiers jours de la vie sont importants pour la suite.
Je suis là, pour eux.
Et vous comment avez-vous vécu ce post-partum immédiat ?
A bientôt
Delphine ❤️

25/01/2026

L’avis de nos parents vs l’avis de nos enfants devenus adultes ✨
J’ai longtemps cru devoir faire mes choix en fonction des attentes de mes parents, de mes grands-parents et de ma famille. Que ce soit pour mes études, mon lieu de vie ou du mariage...
Aujourd’hui, je sais que ce n’était que partiellement vrai. Mes aînés sont partis, et avec eux, ce sentiment d’avoir des comptes à rendre s'est envolé. 🕊️
Pourtant, une nouvelle dynamique s’est installée avec mes quatre enfants, désormais adultes. Depuis leur naissance, j’ai toujours voulu être un modèle pour eux. Je ne suis pas parfaite, et ils le savent bien !
Mais aujourd'hui, alors que je trace mon propre chemin, leur avis compte énormément.
J’écoute leurs conseils avec attention ; ils sont souvent d’une pertinence incroyable.
Merci à vous, mes chatons, pour votre confiance et vos encouragements sans faille. ❤️
Et vous, qu’en pensez-vous ? Est-ce que l’avis de vos enfants influence vos décisions de vie ?
Bon dimanche,
Delphine ❤️

21/01/2026

Pour bien prendre soin des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. 🍀❤️
C’est en étant bien avec soi-même qu’on peut l’être avec les autres.
Parfois, la confiance en moi me fait défaut. Je suis comme vous : je doute, j'hésite, je me remets en question.
Un projet qui n'aboutit pas, une réponse qui tarde à arriver, une remarque (qui va nous sembler désagréable).
Pour pallier cela, j'ai quelques astuces qui peuvent tout changer : un thé ou un cappuccino bien chaud, lire un livre, pensé à l'été, une conversation avec une amie (ou mon amoureux), et surtout prendre un instant pour soi, faire un pas de recul et se dire que finalement, ça va aller.
Même si la confiance n'est pas présente tous les jours, continuez de croire en vous, en vos rêves. Ce qui compte, c’est de trouver des petits rituels qui vont nous motiver à nouveau.
Prenez soin de vous et de votre confiance !
Vous vous reconnaissez ? Dites-moi en commentaires comment vous boostez votre confiance!
Bises
Delphine ❤️
💪

13/01/2026

𝙊𝙣 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙞𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙚...
Les bébés ne prennent pas rendez-vous pour naître.
Ils arrivent.
Les anciens ne prennent pas rendez-vous pour mourir.
Ils partent.
À nous d’accueillir leurs arrivées et d’accompagner leurs départs.
La vie est belle et imprévisible. Soyons reconnaissants pour les bons moments et honorons chaque passage. ✨
Et vous, comment vivez-vous ces moments où la vie nous rappelle que nous ne contrôlons pas tout ?
J'aimerais beaucoup lire vos réflexions en commentaires ou en MP.
Belle journée,
Delphine ❤️

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http://www.aide-maman-amsterdam.nl/

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