03/11/2025
Zit er een R in de maand, supplementeer!
Een kleine, dagelijkse investering in je gezondheid kan het verschil maken tussen een dip en
een vitale winter.
Je motivatielevel in de wintermaanden wordt niet alleen bepaald door de kou, maar vooral
door het gebrek aan zonlicht. Vitamine D3, ook wel de zon-vitamine, speelt een cruciale rol in je energiehuishouding en
weerstand.
Tijdens de donkere maanden kan een suppletie van 10 microgram per dag een eenvoudige
en effectieve manier zijn om je natuurlijke niveaus aan te vullen. Het ondersteunt niet alleen
je botten, maar ook je mentale veerkracht tijdens de donkere dagen.
