Naamgeving lifefullness Coaching.
Lifefullness: staat woordelijk symbool voor een vol en rijk leven.
Je leven kan te vol zijn in de deze hectische tijd waarin we leven. Er komt zoveel informatie op ons af en de verwachtingen om aan te voldoen aan zijn hoog. Zelf willen we vaak ook nog zoveel. Anderzijds zit het leven ook boordevol mooie en bijzondere elementen. Om die te zien zijn vertrouwen, aandacht, rust en balans nodig. Soms heb je even iemand nodig. Iemand die even met je op pad gaat, even stil staat om naar dingen te kijken.
De eekhoorn met de hartbeat staat voor vitaliteit, levenskracht, spaarzaamheid, balans, zichtbaarheid, uitdaging en energie. (Veer)kracht en vitaliteit is iets wat we graag willen hebben en behouden. (Het heeft net als de eekhoorn een hoog aaibaarheidsgehalte, maar om het vast te pakken moet je er wel wat voor doen of laten.) Het is net zo lastig om te pakken te krijgen als de snelle eekhoorn. Je hebt ook een plan van aanpak nodig, die je stap voor stap naar je doel leidt.
De kleuren olijfgroen en oranje staan voor ontwikkeling en loslaten, symboliek voor de seizoenen: lente en herfst. Lente waar van alles zich ontwikkeld en tot bloei komt en de herfst waarin je de vruchten plukt en dingen los gelaten worden.
Wandelcoaching: Wandelen in stilte of in gesprek in de natuur. Stilstaan en nadenken over vragen die spelen in je werk en leven. Wandelcoaching zet je gedachten letterlijk in beweging op bekende en onbekende paden. Daardoor komen ook situaties en issues in beweging
De ruimte en rust in de natuur stimuleert zowel praters als niet-praters tot het verwoorden van hun emoties.
De pelgrims van vroeger kenden de heilzame werking van wandelen op lichaam en geest al. Wandelen en bezinnen kun je alleen doen. Toch is het soms beter om het met zijn tweeën of met een groep te doen. Nog beter werkt het met een wandelcoach. Die helpt je door de juiste vragen te stellen, je denkpatronen te doorbreken en tot inzichten te komen, die je verder helpen.
Vanuit mijn achtergrond in en kennis van de gezondheidszorg richt ik mijn wandelcoaching op de individuele coaching van vrouwen en groepen vrouwen, die zorgtaken hebben en veel drukte en onrust in hun leven ervaren. Wetende dat ze keuzes moeten maken om zelf gezond en vitaal te blijven.
Effecten van wandelcoaching:
* verminderen van STRESS, ANGST of DEPRESSIEVE KLACHTEN
* voorkomen of herstellen van een BURN-OUT
* krijgen van meer ZELFVERTROUWEN en GEVOEL VOOR EIGENWAARDE
* maken van INGRIJPENDE KEUZES (bijv. ten aanzien van werk of relatie)
Lifefullness producten
· Individuele wandelcoaching
· Wandelcoaching in een groep
· Thema wandelingen
· Online training en begeleiding
Waarom ben ik wandelcoach geworden? Als kind speelde ik al het liefst de hele dag buiten en genoot van de omgeving, de rust, de vrijheid en de ruimte om mij heen. Mensen helpen en gezondheidsbevordering wilde ik graag. Daarom werd ik gespecialiseerd leefstijl verpleegkundige.
Ik heb het positieve effect van de natuur op de gezondheid (zowel fysiek als psychisch) ondervonden en herontdekt toen ik het nodig had, toen het werken in de gezondheidszorg mij steeds minder voldoening, vrijheid en plezier gaf. Moegestreden en boos trok ik mezelf terug in de natuur, weg van de drukte en waan van de dag. In de natuur hervond mijn rust, ruimte, vrijheid en plezier in het leven. Door wat ik zag en de vragen die ik mezelf daardoor stelde. Ik maakte keuzes en ging niet meer mee ging in de waan en de drukte van de dag. Sindsdien is mijn leven veranderd. De positieve invloed van de natuur op mijn gezondheid, zowel fysiek als psychisch gefascineerde mij.
Het werd mijn missie om mensen te inspireren en te helpen door de natuur in te zetten bij het verbeteren van de gezondheid en het beantwoorden van leefstijlvragen en levensvraagstukken.
Ik ben mezelf gaan verdiepen en scholen in natuurwijsheid en het inzetten daarvan bij de gezondheidsbevordering. Het geeft mij veel voldoening wanneer ik zie dat mensen weer in staat worden hun problemen op te lossen en daardoor rust en het plezier in hun leven terug krijgen.
Sindsdien is de combinatie van het inzetten van de natuur bij het helpen van zoveel mogelijk vrouwen bij het verminderen of voorkomen van gezondheidsproblemen door een te vol leven, een leidraad in mijn leven geworden.
Langzaam ontvouwd mijn pad zich, zoals het blad van een varen zich ontvouwd.
