We Improve

14/02/2026

Vandaag was de parend and kid workout 👶👴

3 lessen volle bak. Veel plezier.
Succes met de spierpijn morgen kids! Hard voor gewerkt 😍

19/01/2026

U laad uw bar per set 13kg bij. Is dit toegestaan?

05/01/2026

Koude voeten!
Zoveel sneeuw in Nederland 😍

31/12/2025

25/12/2025

Fijne kerst namens We Improve 🥰

Vandaag een heerlijke workout op de 1e kerstdag in een team van 6
Relay style
1:00 row
12 kettlebell swings
9 Box jump over
6 pull up
3 Sandbag to shoulder

07/12/2025

Elke zondag morgen ga ik zo’n 10 minuten met Lucas intentioneel bewegen. Voelen waar het lichaam behoefte aan heeft en spelen met de mogelijkheden van onze spieren en gewrichten.

Vandaag hadden we zin om weer eens ouderwets gek te doen!!

03/12/2025

Soms ontstaat er een idee in de ochtend training. Vandaag was het afsluiten met 3-4 setjes 2-4 herhalingen weighted push ups.

Ik vind het belangrijk om veel plezier te maken in de training. Jezelf uitdagen en dingen doen die je normaal niet zou doen is daar een groot onderdeel van.

Ik hoop snel meer leuke toetjes te delen.

03/12/2025

Vandaag een ontzettend mooi bericht in het Noord Holland dagblad😇 Goed verwoord waar We Improve voor staat.

15/11/2025

16/10/2025

Box Battle workout 25.2!

Atleet start op de roeier. Nadat alle calorieën zijn geroeid mag je door naar de shuttle rund. Na alle shuttle runt kun je in de overige tijd zoveel mogelijk dumbell snatches/ handstand push ups maken. Ronde 2,3 en 4 starten steeds weer op de roeier.